Sabrina Stadler - www.ausgeglichen.at

Was mache ich da eigentlich? 🌿

Für viele ist meine Arbeit wahrscheinlich gar nicht so leicht vorstellbar. 😅
Was passiert bei einer Balance? Was mache ich da eigentlich? Und wie fühlt sich das an?

Ich könnte jetzt natürlich versuchen, euch das alles ganz genau zu erklären. Aber manches muss man, glaube ich, einfach einmal selbst erleben und ausprobieren.

Und genau deshalb nehme ich euch in letzter Zeit immer wieder ein bisschen mit hinter meine Kulissen.

Denn zu meiner Arbeit gehört ja nicht nur das, was während einer Balance passiert.

Manchmal kommt danach eine Nachricht.
Manchmal fällt bei einem späteren Gespräch ein Satz, der bei mir hängen bleibt.
Und manchmal steht plötzlich eine kleine Aufmerksamkeit vor mir. 💚

Und ja … darüber freue ich mich jedes Mal. 😊

Ein paar dieser Rückmeldungen und kleinen Gesten möchte ich heute einfach einmal mit euch teilen.

Nicht weil eine Balance bei jedem Menschen dasselbe bewirkt – ganz im Gegenteil. Jeder kommt mit seinem eigenen Thema und erlebt sie auch anders.

Aber vielleicht wird dadurch meine Arbeit für den einen oder anderen, der sich darunter bisher noch nicht so recht etwas vorstellen konnte, ein kleines Stück greifbarer.

Und wer jetzt immer noch denkt:
„Ja, aber was macht sie denn jetzt eigentlich genau?“ 😄
… den verstehe ich durchaus.

Manches lässt sich eben leichter erleben als erklären.🌿

Danke für euer Vertrauen. 💚
Eure Sabrina

Freitagnachmittag – eigentlich schon Feierabend. 😅

Ich war noch in der Praxis und wollte mir einfach einmal wieder einen Überblick über mein ganzes Material fürs Gehirntraining verschaffen.

Nach den letzten Kursen und der Übersiedelung hat schon vieles seinen neuen Platz gefunden – aber eben noch nicht alles. 😉

Also hieß es: durchschauen, sortieren, neu ordnen …
Wobei „nur sortieren“ bei mir meistens nicht lange funktioniert. 😂
Kaum habe ich die ersten Karten und Materialien in der Hand, entstehen schon wieder neue Gedanken und Ideen für die kommenden Kursstunden.

Mittendrin bekam ich Besuch von meinem Sohn– und während ich völlig vertieft am Sortieren war, entstanden ganz nebenbei diese Schnappschüsse. 📸😄

Und genau durch diese Bilder kam mir die Idee:
Ich nehme euch heute einfach einmal ein kleines Stück mit hinter die Kulissen.

Denn meistens sieht man am Ende die fertige Kursstunde. Was davor passiert, bleibt eher unsichtbar: Material durchschauen und vorbereiten, Übungen auswählen, Neues ausprobieren, Ideen sammeln und überlegen, was zur jeweiligen Gruppe passen könnte.

Und beim heutigen Sortieren musste ich selbst ein bisschen schmunzeln, was sich mit der Zeit alles an Material und Ideen angesammelt hat. 😄

Manches davon hatte ich selbst schon fast wieder vergessen – und plötzlich ist da schon die nächste Idee im Kopf.

Einen Plan für meine Stunden gibt es natürlich. Aber kein starres Programm. Gerade in meinen Kleingruppen darf sich vieles mit den Menschen entwickeln, die vor mir stehen.

Vielleicht seid ihr ja ein bisschen neugierig geworden, was aus all diesen Karten, Würfeln, Teppichen und Ideen am Ende entsteht. 😉🧠

Ich freue mich jedenfalls schon darauf, wenn der Kursraum ab 12. Oktober wieder mit Leben gefüllt wird. 💚

Und jetzt wünsche ich euch ein schönes Wochenende! 🌿

Eure Sabrina

Okay … sichtbarer als auf diesem Foto kann ich mich wohl kaum machen. 😄

Aber genau über dieses Thema habe ich in letzter Zeit ziemlich viel nachgedacht.
Sichtbarkeit.

Gerade während meiner Auszeit ist mir diese Frage immer wieder durch den Kopf gegangen:

Wie viel möchte ich eigentlich posten?
Wie viel möchte ich von mir und meiner Arbeit zeigen?
Und vor allem: Wie viel meiner Zeit möchte ich dafür verwenden?

Denn hinter so einem Beitrag steckt oft mehr, als man am Ende sieht. Ein Foto aussuchen, Gedanken sortieren, schreiben, ändern, nochmal anfangen …

Und dann ist er online.
Wer sieht ihn überhaupt?
Wer liest den Text wirklich?
Was interessiert euch?
Was braucht ihr von mir?
Und was verschwindet nach zwei Sekunden mit dem nächsten Wischen?

Dabei ist mir irgendwann noch etwas anderes bewusst geworden:

Nur weil etwas auf Social Media nicht sichtbar ist, heißt das nicht, dass nichts passiert.

Eigentlich ist es sogar genau umgekehrt.

Der größte Teil meiner Arbeit passiert dort, wo keine Kamera dabei ist.
In meiner Praxis. In Gesprächen. In der Vorbereitung. Beim Lernen und Weiterbilden. Und vor allem in der Zeit, die ich den Menschen widme, die zu mir kommen.

Dort steckt mein Herzblut. ❤️

Und vielleicht muss auch gar nicht alles davon sichtbar sein.

Ich möchte weiterhin mein Wissen teilen, euch Einblicke geben und auch einmal etwas Persönliches zeigen.

Aber ich möchte nicht posten, nur damit etwas gepostet ist.
Nicht jedem Trend hinterherlaufen.
Und nicht aus jedem Moment „Content“ machen.

Ich möchte sichtbar sein – aber ich muss nicht ständig sichtbar sein.

Vielleicht darf es hier deshalb manchmal auch ganz einfach sein:

Ein Foto.
Ein Gedanke.
Etwas, das gerade wirklich zu mir passt.

Und wenn es zwischendurch ruhiger ist, bedeutet das vielleicht einfach, dass meine Energie gerade dort steckt, wo sie für mich hingehört:

Im echten Leben und bei meiner Arbeit mit Menschen.

Und wenn du jetzt tatsächlich noch hier bist … 😄
hinterlass mir doch ein kleines Zeichen in den Kommentaren. 👋😊
Einfach damit ich sehe, wer wirklich bis hierher gelesen hat.

Vielleicht überrascht mich das Ergebnis ja. 😉

Eure Sabrina 🌿

So sieht Ausgleich für mich aus. 💚

Natur, Bergluft, Bewegung und vor allem gemeinsame Zeit.

Hier kann ich wieder richtig Energie tanken. ⛰️☀️

Wo findet ihr euren Ausgleich?

Eure Sabrina

Danke für einen schönen Tag der Energetik! 🌿

Viele interessante Gespräche, neue Begegnungen und ein wertvoller Austausch.

Schön, dass ich heute in Innsbruck dabei sein durfte. 🤎

Eure Sabrina

www.ausgeglichen.at⁠

Im Oktober geht’s wieder los. 🧠😊

Nach der Übersiedelung meiner Praxis freue ich mich besonders darauf, dass nun auch meine Gehirntraining-Kurse im neuen Kursraum starten können.

Und diesmal ist für Klein & Groß etwas dabei:

💚 Gehirntraining für Kinder von 6–15 Jahren
Gemeinsam bewegen, ausprobieren, lachen und dabei ganz nebenbei das Gehirn fordern.

🤎 Gehirntraining für Erwachsene
Auch unser Gehirn freut sich über neue Herausforderungen – ganz ohne Leistungsdruck. Es darf ausprobiert werden, es darf auch einmal nicht gleich funktionieren und natürlich darf gelacht werden. 😉

Für meine Erwachsenen noch interessant:
Ich bin SVS-Gesundheitspartnerin und das Gehirntraining kann im Rahmen des SVS-Gesundheitshunderters genutzt werden. 💚

Die genauen Kurstermine und alle weiteren Infos findet ihr auf
www.ausgeglichen.at

Ich freue mich schon sehr auf bekannte und neue Gesichter in meinem neuen Kursraum. 🤎
Sabrina

Was ich beim Durchschauen meiner Urlaubspost entdeckt habe … ✨

Nach meiner Auszeit hat sich natürlich auch in der Praxis ein bisschen Post angesammelt.

Und zwischen all den Briefen lag die neue Ausgabe von Frau in der Wirtschaft.

Beim Umdrehen musste ich dann tatsächlich zweimal hinschauen:
Da bin ja ICH! 😊

Vielleicht hat mich die eine oder der andere von euch sogar schon entdeckt?

Gemeinsam mit vielen anderen Unternehmerinnen darf ich auf der Rückseite des Magazins rund um den Woman in Business Award 2026 zu sehen sein.

Wer mich kennt, weiß, dass ich mich selbst nicht ständig in den Mittelpunkt stelle. Umso mehr freue ich mich über diesen besonderen kleinen Moment und darüber, mit meiner Praxis ausgeglichen ein Teil davon zu sein. 💛

In den letzten Jahren durfte hier Schritt für Schritt etwas wachsen – und gerade jetzt beginnt mit meinen neuen Praxisräumen wieder ein neues Kapitel.

Manchmal darf man kurz stehen bleiben, sich freuen und auch ein bisschen stolz darauf sein, was bereits entstanden ist.

Eure Sabrina

www.ausgeglichen.at

"kufstein

Und wenn ich morgen wieder in meinen Praxisalltag starte, gibt es gleich noch etwas Neues …

Schneller als gedacht bin ich bereits in meine neuen Praxisräumlichkeiten übersiedelt. 🤍

Gleiches Gebäude, gleiche Adresse – nur einen Stock höher.

Meine neuen Praxisräume sind im Wachsen. 🌱
Das eine oder andere Detail darf in den nächsten Wochen noch seinen Platz finden und die Räume dürfen Stück für Stück entstehen. Ich freue mich jetzt schon sehr über den zusätzlichen Platz und all die neuen Möglichkeiten, die sich dadurch für meine Arbeit ergeben.

Einen ersten kleinen Einblick gibt es heute schon – den Rest zeige ich euch nach und nach. 😊

Untere Feldgasse 1,
6330 Kufstein – 1. Stock

Weiterhin barrierefrei mit Lift erreichbar

Ein neuer Raum schafft auch Platz für neue Möglichkeiten. 🌿
Ich bin gespannt, was hier wachsen darf, welche neuen Wege entstehen und wohin sich meine Praxis weiterentwickeln darf. 🤍

Ich freue mich auf euch.

Eure Sabrina

Ab Morgen geht es für mich wieder zurück in den Praxisalltag.

Hinter mir liegen ein paar wunderschöne Wochen Auszeit. Zeit mit meiner Familie, viele neue Eindrücke, Meer, gemeinsame Erlebnisse – und vor allem einmal Zeit, in der nicht ständig die nächste To-do-Liste im Kopf gewartet hat.

Und ich merke gerade, wie gut es tut, zwischendurch Abstand zu bekommen.

Denn wenn es rundherum ruhiger wird, entsteht plötzlich wieder Platz für andere Gedanken:

Was ist mir wirklich wichtig?
Wofür möchte ich meine Zeit verwenden?
Was tut mir gut?
Und wo soll mein eigener Weg eigentlich hingehen?

Im Alltag sind wir schnell im Funktionieren. Arbeiten, organisieren, erledigen, weitermachen. Und manches macht man irgendwann einfach, weil „man es eben so macht“.

Dabei muss der eigene Weg nicht immer der sein, den alle anderen gehen.

Und Fortschritt muss für mich auch nicht bedeuten, immer mehr zu machen.

Vielleicht bedeutet er manchmal sogar, bewusst weniger zu machen – und dafür mehr von dem, was einem wirklich wichtig ist. 🤎

Genau davon möchte ich mir etwas mitnehmen.

Morgen freue ich mich wieder auf meine Praxis, auf meine Kundinnen und Kunden und auf das, was für mich das eigentliche Herzstück meiner Arbeit ist: Menschen persönlich ein Stück auf ihrem Weg begleiten zu dürfen.

Und gleichzeitig möchte ich versuchen, mir ein kleines Stück dieser Ruhe aus meiner Auszeit zu bewahren. 🌿

Alles Liebe,
eure Sabrina

www.ausgeglichen.at

🌿 Manchmal ist die beste Investition... eine kleine Auszeit.

Ab heute bis 11. September 2026 nehme ich mir bewusst Zeit für meine Familie, zum Durchatmen und um neue Energie zu sammeln.

Eine Auszeit ist kein Stillstand – sie schenkt neue Kraft für alles, was danach kommt.

Während dieser Zeit gönne ich mir auch eine digitale Auszeit. Nachrichten und E-Mails beantworte ich daher erst wieder ab 14. September 2026.

Ich bin dankbar für euer Verständnis und eure Wertschätzung. 💚

Ab 14. September freue ich mich darauf, euch wieder mit neuer Energie, frischen Impulsen und ganzem Herzen begleiten zu dürfen.

Bis bald!

Eure Sabrina

🌿 www.ausgeglichen.at