THM Mentaltraining & Meditationscoaching
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#Mentaltraining #Meditationstrainerin
30/09/2026
Unsere Workshops und Kurse im Oktober 🍂☀️
Wir freuen uns auf dich. 🤩
26/09/2026
Man muss nicht immer Ja sagen, nur damit es für alle anderen passt.
Für sich selbst einzustehen bedeutet auch, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, ein Nein auszusprechen und die eigenen Bedürfnisse nicht ständig hintenanzustellen.
Der heutige Vollmond im Widder erinnert uns genau daran: Bei sich bleiben, mutig für sich einstehen und trotzdem mit dem Herzen verbunden bleiben. 🔥✨
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22/09/2026
Vinyasa Flow Yoga mit Sabrina – Zeit für dich und dein Wohlbefinden. 🤍
Lass den Alltag für einen Moment hinter dir und tauche ein in eine wohltuende Auszeit für Körper und Seele. Beim Vinyasa Flow Yoga verbinden sich fließende Bewegungen mit deinem Atem. Du stärkst deinen Körper, findest deine innere Balance und schenkst dir bewusst Zeit für dich. 🌿
Gemeinsam mit Sabrina findest du deinen ganz persönlichen Flow und kannst neue Energie tanken. ✨
📅 Jeden Montag
⏰ 18:15–19:30 Uhr
📍 THM-Shop, Weidach 318
💶 € 18,00 pro Person
📲 Anmeldung bei Sabrina:
Tel. 0660 27 25 002
21/09/2026
Manchmal dürfen wir uns daran erinnern, dass wir nicht alles hinunterschlucken müssen. Dass unsere Stimme gehört werden darf und unsere Wahrheit ihren Platz haben darf. ✨
Das Halschakra steht für Kommunikation, Ausdruck und die Verbindung zu unserer inneren Wahrheit. Es lädt uns dazu ein, ehrlich mit uns selbst zu sein, unsere Gefühle auszudrücken und mutig auszusprechen, was uns wirklich bewegt. 🦋
Vielleicht ist heute der richtige Moment, dir selbst zuzuhören und deiner Stimme wieder mehr Raum zu geben. 🤍
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21/09/2026
Gemeinsam mit Ringana lädt euch Heidi zu einer besonderen Auszeit ein. 🌿🤍
Entdecke die Welt von Ringana und lass dich von natürlichen Frischeprodukten und bewusster Lebensweise inspirieren.
📅 24.09.2026
🕓 Ab 16:00 Uhr
📍 THM Shop, Weidach 318, 6105 Leutasch
Manche Situationen dauern nur ein paar Minuten und trotzdem tragen wir sie noch stundenlang mit uns herum. Wir spielen Gespräche wieder und wieder durch, ärgern uns weiter und schenken dem Geschehen damit viel mehr Zeit und Energie, als es eigentlich verdient.
Du darfst dich ärgern. Die Frage ist nur: Wie lange möchtest du es mitnehmen?
Gedanken auf meinem Weg 🌿
Die Frage, die ich mir heute stelle:
Wie spreche ich eigentlich mit mir selbst?
Oft sind wir mit anderen geduldig, verständnisvoll und liebevoll – und mit uns selbst erstaunlich streng.
Im Mentaltraining lernen wir: Unsere Gedanken sind nicht nur Worte. Sie beeinflussen, wie wir uns fühlen, wie wir handeln und was wir uns selbst zutrauen.
Vielleicht hörst du dir heute einmal selbst zu.
Würdest du so auch mit einem Menschen sprechen, den du liebst? 🤍
11/09/2026
Manchmal braucht es keinen großen Neustart.
Vielleicht reicht es, wieder ein bisschen Ordnung in die eigenen Gedanken zu bringen, genauer hinzuspüren und sich zu fragen: Was tut mir eigentlich wirklich gut – und was darf ich endlich einfacher machen?
Genau dafür steht die Energie dieses Neumonds.
Nicht alles auf einmal. Nicht perfekt. Einfach bewusst den nächsten kleinen Schritt gehen.
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07/09/2026
Wenn wir unser Herz öffnen, entsteht Raum für Verbundenheit, Leichtigkeit und ein Gefühl von innerer Balance. ✨
Manchmal dürfen wir einfach loslassen, was uns aus dem Gleichgewicht bringt, und wieder mehr auf das hören, was sich stimmig anfühlt. 🤍
Was bringt dich zurück in deine innere Harmonie?
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