Wanna Thai Massage Linz

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⚠️ Probleme bei einer Schultersteife
Eine Schultersteife ist nicht nur Muskelschmerz, sondern ein Zustand, bei dem sich die Schultergelenkskapsel verdickt, versteift und verhärtet. Dadurch wird die Beweglichkeit eingeschränkt, sowohl beim selbstständigen Heben des Arms als auch mit fremder Hilfe. (AAOS)
Häufige Symptome:
🔸 Schulterschmerzen, insbesondere nachts.

🔸 Unfähigkeit, den Arm vollständig über den Kopf zu heben.

🔸 Schwierigkeiten, hinter den Rücken zu greifen oder sich anzuziehen.

🔸 Schwierigkeiten beim Kämmen der Haare, beim Greifen nach Gegenständen in der Höhe und beim Duschen.

🔸 Unfähigkeit, auf der schmerzenden Seite zu liegen.

🔸 Steife und schmerzhafte Schulter, die die tägliche Arbeit beeinträchtigt.
Die Heilung einer Schultersteife kann Monate oder sogar Jahre dauern. Vermeiden Sie daher ruckartige Bewegungen oder Überanstrengungen der Schulter. Steigern Sie die Beweglichkeit schrittweise, wie von Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten empfohlen.

Wenn die Schmerzen zunehmen, Sie Ihren Arm kaum noch heben können oder sich die Symptome nicht bessern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um andere Schultersehnenverletzungen oder Gelenkerkrankungen auszuschließen.

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Akupressurpunkte bei Hüftschmerzen mit Ausstrahlung ins Bein

Hüftschmerzen mit Ausstrahlung ins Bein können viele Ursachen haben und bedeuten nicht zwangsläufig, dass das Problem direkt in der Hüfte liegt. Nervenreizungen oder -kompressionen durch die Wirbelsäule oder die Bandscheiben, beispielsweise im Bereich L4-L5 oder L5-S1, können Rücken-/Gesäßschmerzen verursachen, die ins Bein ausstrahlen. Verspannte Hüft- und Gesäßmuskeln können ebenfalls Gesäßschmerzen mit Ausstrahlung ins Bein hervorrufen. Hüftgelenksprobleme wie Arthrose oder Entzündungen können Hüftschmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit verursachen. Auch eine Überbeanspruchung von Muskeln oder Sehnen durch Gehen, Heben, Sport oder langes Verharren in derselben Position kann Hüftschmerzen verursachen.

Sommer ist da!!!

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