Karin Schmid body-breath-mind

Karin ist Schauspielerin, Psychologin und Yoga Coach. In ihrer Arbeit steht der positive Dialog mit dem Körper im Mittelpunkt.

So findest du mehr Klarheit im Moment und Ausgleich im Leben. Movement and Yoga is generally healthy. But every movement brings risk of injury. Please be aware and always listen to your body. If you join the Yoga sequences shown on this page, you do so at your own risk.

13/07/2026

Heute stelle ich dir eine kurze Pilates Übung vor, für deine tiefe Bauchmuskulatur. Übe sie auf beiden Seiten. 🤩

06/07/2026

Auf meinem YouTube Kanal warten viele gratis Übungsmöglichkeiten für dich. Eine Mischung aus

🦋Slow Flow Vinyasa für eine angenehme Ganzkörpermobilisierung oder mit Fokus auf verschiedene Körperbereich wie wir sie in meinem Kurs Yoga Circle genießen

✨Pilates Übungen für eine Kräftigung deiner Kern- und Rumpfmuskulatur um dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Diese Übungen nutzen wir auch in meinem Kurs Calm Center

🌻Passive Dehnübungen aus meinem Kurs Deep Stretch, die dir helfen Raum im Körper zu finden und Ruhe im Geist

🌜Übungen zur Tiefenentspannung für einen Reset deines Nervensystems

Schau vorbei:
-breath-mindYOGAmitKarin

29/06/2026

In meiner Arbeit schaffe ich Räume, in denen Menschen sich selbst, ihrem Körper und ihren inneren Ressourcen neu begegnen können. 🌻

Photos from Karin Schmid body-breath-mind's post

22/06/2026

Ab in den Sommer 🏄‍♀️☀️🌻

Wie immer freue ich mich auf viel Bewegung im Freien und schöne Sommertage.
Das wünsche ich auch dir! 🦋

🌻🪷✨Halte dir Termine im Herbst frei, damit du ab September mitmachen kannst:

👉Yoga Circle (online Vinyasa) Montags 18.30-19.30 (mit Archiv zum Nachmachen)
👉Gentle Stretch (Passives Dehnen im w7fit) Dienstags 18.00-19.00
👉Calm Center (Pilates im w7fit) Mittwochs 18.00-19.00

NEU NEU NEU 🤩
👉Neu ab Oktober geplant: MenoYoga (Hormonyoga für Frauen in der Perimenopause) immer Dienstags 16.30-17.30 im w7fit

21/06/2026

Auch lustig ... ☀️😄🌊

15/06/2026

😍Ich teile wieder gerne ein Feedback einer meiner Teilnehmer:innen.

Wenn du auch etwas für deine Schlafqualität machen möchtest, kannst du am 23. Juni von 18.00-19.00 ins w7fit (Waltherstr. 7) 1x gratis schnupper kommen. Bitte melde dich über meine homepage vorher an, damit ich bescheid weiß und planen kann.

11/06/2026

Positivität – eine innere Grundhaltung

Ich beschäftige mich viel mit Positivität und einer inneren Haltung, die das Leben auf allen Ebenen bereichern kann. ✨

Drei Perspektiven, die uns dabei besonders helfen:

🌿 Die Gegenwart:
Hier können wir unsere Aufmerksamkeit auf die Stärken und Ressourcen richten, die uns jetzt zur Verfügung stehen. Das schenkt ein ehrliches Gefühl von Dankbarkeit und Wertschätzung.

🌟 Die Vergangenheit:
Ein bewusster Blick zurück zeigt, was wir bereits geschafft und erreicht haben. Kleine wie große Erfolge zu feiern, stärkt unser Gefühl von Selbstwirksamkeit – und erinnert uns daran, wie viel wir bereits bewegt haben.

🌈 Die Zukunft:
Mit Dankbarkeit für das, was ist, und dem Wissen um unsere Fähigkeiten fällt es leicht, neugierig und zuversichtlich nach vorn zu schauen. Diese Basis macht uns offen für Chancen und bereit, positiv zu handeln.

So entsteht ein positiver Kreislauf: Die Aufmerksamkeit für das Gute verstärkt das Gute selbst – und macht es noch spürbarer.

✨ Mein Tipp: Nimm dir jeden Tag bewusst einen Moment, um zu sehen, was gut ist – finde ein ehrliches Gefühl von Dankbarkeit und schöpfe daraus Kraft.

Eine positive innere Haltung macht uns lösungsorientierter, sozialer, stressresistenter und klarer in unseren Entscheidungen – und lässt das Leben ein bisschen leichter und heller erscheinen.