Karin Schmid body-breath-mind

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🪷✨🪷Bewegung, die verbindet

Faszien sind weit mehr als passives Verpackungs- oder Füllmaterial.
Sie bilden ein zusammenhängendes Netzwerk, das Muskeln, Organe, Nerven und Knochen umhüllt, verbindet und organisiert. Ohne Faszien wären kraftvolle, koordinierte und geschmeidige Bewegungen nicht möglich – und vieles mehr.

🔹 Oberflächenfaszien
..bestehen aus lockerem Bindegewebe und Fettgewebe und liegen direkt unter der Haut. Sie sind reich an Sinnesrezeptoren und beeinflussen:
• die Körperwahrnehmung
• das Spannungsempfinden
• emotionale Reaktionen

🔹 Tiefenfaszien
..umschließen Muskeln und Muskelgruppen (Myofaszien), Knochen (Periost), Nervenbahnen und Blutgefäße. Sie sind entscheidend für
• Koordination
• Kraftübertragung
• eine effiziente Bewegung

👉Warum Faszien so wichtig sind:

🌻Sie übertragen Muskelkraft und Spannung im gesamten Körper.

🌻Sie sind ein zentrales Organ der Propriozeption – also deiner inneren Körperwahrnehmung.

🌻Sie spielen eine wesentliche Rolle bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von Schmerzen.

🌻Sie unterstützen ein gut funktionierendes Immunsystem durch Stoffaustausch und Durchblutung.

🌻Sie ermöglichen fließende, ökonomische Bewegung.

Durch bewusste Atmung, langsame Dehnungen, Haltearbeit und achtsame Übergänge spricht Yoga das Fasziengewebe gezielt an.

Besonders ruhige, passive Dehnungen können das Nervensystem regulieren, Spannungen lösen, die Beweglichkeit verbessern und Erholung fördern – körperlich wie mental.

👉Du möchtest es ausprobieren?

Mein Gruppenangebot DEEP STRETCH bietet dir 1 Stunde passives Dehnen und Regulieren deines Nervensystems.🦋

✨Mehr zu meinen Angeboten findest du auf meiner Homepage:
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Ich informiere dich auch gerne über aktuelle Angebote:
🌻Gruppen im Studio w7fit (Waltherstr. 7, 4020 Linz)
🌻Online Yoga Circle (in deinem Wohnzimmer)
🌻Angebote für Firmen (Slow Flow Yoga, Passives Dehnen, Pilates, Atem & Meditation)

Gönn dir Zeit für dich und genieße.

🤩Morgen startet Calm Center - ich hoffe du hast dich schon angemeldet!

Wenn du noch unsicher bist, dann schau einfach vorbei. Am 22. April gibt es die einmalige Gelegenheit zu Schnuppern. Wenn es dir gefällt, buchst du den Kurs. Wenn es dir nicht gefällt, hast du eine gratis Stunde zur ganzheitlichen Kräftigung genutzt. Bitte lass mich per email wissen, dass du schnuppern möchtest. Es gibt nur noch wenige Plätze.

🦋Kursdaten:
Im Studio w7fit Waltherstr. 7, 4020 Linz
8 Termine 22. April – 17. Juni 2026
Mittwochs 18.00-19.00
Kosten: €119

👉Weitere Details und Anmeldung unter folgendem Link:
https://www.karin-schmid.com/courses/calm-center

Feedback meiner Teilnehmer:innen der Yogastunde für die Museen der Stadt Linz.

Vielen Dank! Ich freu mich jeden Montag Morgen auf euch 🌻😍