Kinesiologin Daniela Braunsteiner
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Dipl. Kinesiologin & Instruktorin
RIT®-Reflexintegrationstrainerin
Dipl. Bachblütenberaterin & mehr Was ist Kinesiologie?
Kinesiologie kommt aus dem griechischen und bedeutet sinngemäß übersetzt - die "Lehre von der Bewegung". Bewegung ist alles was lebt - Muskeln, Lymphsystem, Atmung, Blutkreislauf, Emotionen, Verdauung etc. Das wichtigste Instrument in der Kinesiologie ist der Muskeltest. Mithilfe dieses Muskeltests lassen sich mögliche Blockaden im Körper erkennen. In meiner Arbeit sehe ich den Menschen als ganzes, denn nur wenn es Körper, Geist und Seele gut geht, geht es dem Menschen gut. Um diesen Ausgleich im Körper wieder herzustellen, verwende ich verschiedene Methoden, wie zum Beispiel Touch for Health (Gesund durch Berühren), Brain Gym® und Hyperton-X uvm. Touch for Health (Gesund durch Berühren)
verbindete östliches und westliches Gesundheitsgedankengut miteinander. Diese in den 70er Jahren vom Amerikaner Dr. John F. Thie entwickelte Methode gibt dem Laien ein umfangreiches Wissen einer Gesundheitsvorsorge in die Hand. Wir haben am Körper Energieleitbahnen (Meridiane) in denen Energie fließt. Ist der Fluss der Energie in den Meridianen unterbrochen, spricht man von einer Energieblockade. Um eine solche Energieblockade festzustellen wird der kinesiologische Muskeltest als Biofeedback des Körpers verwendet. Mit dem Muskeltest wird der Energiefluß im Muskel getestet bzw. gemessen und, falls notwendig, mit den verschiedensten Stärkungsmethoden wieder zum Fließen gebracht. Man nennt diesen Vorgang Balance oder Energieausgleich. Brain-Gym®
Brain Gym® (= Gymnastik fürs Gehirn) wurde in den letzten 30 Jahren von Dr. Paul Dennison und seiner Frau Gail (USA) entwickelt. Diese Methode begründet sich auf den Grundlagen der Kinesiologie und Erkenntnissen aus der Gehirnforschung. Nach dem Leitsatz "Bewegung ist das Tor zum Lernen" unterstützt und fördert sie das Lernen und Denken, sowohl von Kindern, als auch von Erwachsenen. Stressbedingte Blockaden im Gehirn werden abgebaut, und die Zusammenarbeit von verschiedenen Gehirnfunktionen wird angeregt. Brain Gym® - Übungen werden überall dort eingesetzt, wo klares entspanntes Denken erwünscht ist, sei es Zuhause, in der Schule, im Büro, im Sport. Bei seiner Arbeit mit verhaltensauffälligen Kindern und Erwachsenen mit Lernproblemen entwickelte er unter dem Namen „Brain-Gym®“ – „Gymnastik fürs Gehirn“ eine Vielzahl von Übungen, die helfen, die Lernfähigkeit und damit die Lebensqualität zu verbessern. Er entdeckte, dass gerade in Stresssituationen unsere Denkfähigkeit teilweise blockiert ist. Derartige energetische Beeinträchtigungen unseres Gehirns werden als Lernblockaden bezeichnet. Hyperton X
Frank Mahony entwickelte in seiner langjährigen Praxis mit Lernbehinderten, hochbegabten Schülern und Spitzensportlern diese kinesiologische Richtung mit Schwerpunkt hypertone (überspannte) Muskeln um den körperlichen Aspekt in all den verschiedenen Themenbereichen wie Koordinationen, Konzentration, alte und akute Verletzungen, Lernschwierigkeiten sowie auch psychosomatische Beschwerden auf sanfte und effektive Weise mit einzubeziehen. Das System hat sich seitdem erweitert, alle körperlichen Bereiche wurden dem 5 Elemente-System zugeordnet, was ein vereinfachtes und schnelles Arbeiten ermöglicht. Um noch mehr über Kinesiologie zu erfahren, kannst du dich gerne auch hier informieren:
http://www.kinesiologie-oebk.at
Du hast keine 20 Minuten für Selfcare? Musst du auch nicht.
Wenn du gerade denkst:
"Ich kann nicht mehr."
"Alles ist mir zu viel."
"Warum bin ich schon wieder so gereizt?"
"Ich will einfach nur meine Ruhe."
Dann mach 30 Sekunden Pause.
Stell dich aufrecht hin und beginne deine Hände auszuschütteln, erweitere es auf die A**e, die Schultern, den Kopf, die Hüften, der Brustkorb, die Beine. Schüttel alles ab, was dich gerade stresst und lass los in dem du atmest und beim ausatmen alle Anspannung mit einem tiefen Seufzer ausatmest.
Du musst diese Momente nicht sofort löschen. Du darfst erst einmal wieder ankommen bei dir.
Du brauchst nicht noch mehr Disziplin.
Nicht noch mehr Durchhaltevermögen.
Nicht noch einen Tipp, wie du alles besser schaffen kannst.
Vielleicht braucht dein Nervensystem einfach einen Moment, in dem es nicht funktionieren muss.
Speicher dir diesen Post für deinen nächsten "Ich kann nicht mehr"-Moment.
Und wenn du wissen möchtest, wie du mit somatischen Übungen und Somatic & Emotional Kinesiologie wieder mehr Ruhe und Regulation in deinen Alltag bringen kannst, kommentiere gerne mit "Mehr Infos bitte"
07/09/2026
Was Somatic Emotional Kinesiologie (SEK) bei meinen Kundinnen bewegt. ✨
Nicht meine Worte. Sondern ihre.
Meine Kundinnen teilen hier ihre Erfahrungen, die sie in meinen Sessions hatten. Kein Zufall, sondern das was passiert, wenn Körper und Nervensystem endlich gehört werden.
Es darf leicht sein und trotzdem tief wirken.
Wenn du wissen willst, wie eine SEK-Session bei dir wirken könnte, schreib mir gern eine Nachricht
03/09/2026
Du musst nicht lernen, noch mehr auszuhalten. Du darfst lernen loszulassen.
Somatic Emotional Kinesiologie hilft deinem Nervensystem, aus dem Überlebensmodus auszusteigen und wieder Sicherheit, Ruhe und Leichtigkeit zu finden.
Denn echte Veränderung beginnt nicht im Kopf - sondern um Körper.
💜 Bist du bereit, deinem Körper zuzuhören?
29/08/2026
Starte jetzt mit deinem Kind ein Reflexintegrationstraining um dein Kind zu unterstützen bei Konzentrationsproblemen, Unruhe, Lese- und Rechenschwäche, usw
19/08/2026
Du bist nicht gereizt. Du bist überlastet.
Du funktionierst nur noch.
Du kümmerst dich um alle.
Du denkst an alles.
Und irgendwann reicht schon eine Kleinigkeit – und du explodierst.
Nicht, weil du eine schlechte Mutter bist.
Sondern weil dein Körper längst versucht, dir zu sagen:
✨ Es ist zu viel.
Schlechter Schlaf.
Verspannungen.
Gedanken, die nicht aufhören.
Dauerstress.
Das Gefühl, nie wirklich durchatmen zu können.
Du musst nicht erst zusammenbrechen, bevor du dir Hilfe erlaubst.
Stell dir vor, du wachst morgens wieder mit Energie auf.
Du kannst gelassen auf deine Kinder reagieren.
Du genießt die Zeit mit deiner Familie, statt sie nur irgendwie zu überstehen.
Das ist möglich.
Der erste Schritt beginnt damit, dass du erkennst: Du musst dieses Hamsterrad nicht alleine weiterlaufen.
💜 Folge mir für weitere Inputs oder buche dir ein Klarheitsgespräch, um herauszufinden wie du aus diesem Hamsterrad herauskommst und dir dein Leben wieder zurück holen kannst.
14/08/2026
Warum warten bis die ersten Schwierigkeiten in der Schule wieder auftreten?
Erfahrungsgemäß sind die Kinder in den Ferien und zu Schulbeginn entspannter und kinesiologische Arbeit kann besser wirken als wenn die Kinder unter Spannung und Druck zu mir kommen.
Deshalb biete ich schon jetzt das Schulstart Special an um herauszufinden wie dein Kind am besten lernt, wo seine Herausforderungen sind und welche Tools unterstützen können.
Bis 10.9. kannst du somit dieses Special buchen und habt bis Ende des Jahres Zeit alle Termine wahrzunehmen.
Du bist dir noch nicht sicher? Dann buche dir gerne ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch oder ruf mich einfach an oder schreib mir
20/07/2026
Mein Urlaub rückt näher - wer noch einen dringenden Termin braucht, kann sich gerne noch melden - 2 freie Terminslots am Mittwoch und Donnerstag gibt es noch
🦋 Butterfly Tapping
Manchmal braucht dein Körper keine Lösung, er braucht Sicherheit.
Butterfly Tapping ist eine ganz tolle, einfache Methode, die ich regelmäßig verwende, um mein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und wieder bei mir anzukommen.
Besonders dann, wenn alles zu viel wird:
✨ Kinder
✨ Job
✨ Haushalt
✨ Mental Load
Nur wenige Minuten können dabei einen spürbaren Unterschied machen.
Denn eine ruhige Mama trifft klarere Entscheidungen – und muss nicht ständig nur funktionieren.
💜 Kennst du Butterfly Tapping schon? Schreib "🦋" in die Kommentare, wenn du eine Anleitung dazu möchtest.
Manche Mütter brauchen keinen Urlaub.
Sie brauchen einfach Hilfe.
Kennst du diesen Satz?
„Fahr doch einfach mal ein paar Tage weg. Dann geht es dir bestimmt besser.“
Aber was passiert danach?
Du kommst nach Hause.
Die Wäsche wartet.
Der Kühlschrank ist leer.
Die Kinder brauchen wieder deine Aufmerksamkeit.
Der Alltag beginnt genau dort, wo du ihn verlassen hast.
Und die mentale To-do-Liste?
Die war sowieso die ganze Zeit mit im Gepäck.
Denn das Problem ist oft nicht, dass du keinen Urlaub hattest.
Das Problem ist, dass du viel zu lange alles alleine getragen hast.
Du bist diejenige, die an alles denkt.
Die organisiert.
Die plant.
Die auffängt.
Die mitdenkt.
Die funktioniert.
Und selbst wenn du für ein paar Tage weg bist, weißt du genau:
Danach wartet wieder dieselbe Verantwortung.
Deshalb sehnen sich so viele Mütter nicht nach einem Urlaub.
Sie sehnen sich nach echter Entlastung.
Nach jemandem, der Verantwortung mitträgt.
Nach einem Moment, in dem sie nicht diejenige sein müssen, die an alles denkt.
Nach dem Gefühl, nicht alles alleine schultern zu müssen.
Denn Erholung entsteht nicht nur durch Ortswechsel.
Erholung entsteht dort, wo Last leichter wird.
💜 Du musst nicht alles alleine schaffen.
💜 Du musst nicht für alles verantwortlich sein.
💜 Du darfst Unterstützung annehmen.
💜 Du musst nicht erst zusammenbrechen, bevor jemand sieht, wie viel du trägst.
Vielleicht brauchst du keinen Koffer.
Vielleicht brauchst du Menschen, die mittragen.
Und vielleicht beginnt genau dort der Weg zurück zu dir selbst.
👇 Fühlst du das auch? Schreib "RISE" in die Kommentare, wenn du dir gerne mehr Informationen haben willst wie du mit mir arbeiten kannst um mehr Entlastung zu bekommen 💜
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