Sabine Mitteregger - fit, fun & feel good
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Mit Spaß an der Bewegung und Wellness-Massagen zu einem gesunden und ausgeglichenen Körper! Kick&Punch: ein Boxworkout kombiniert mit Coretraining.
Fitness - Gruppenfitness
Für den gesundheitsbewussten Menschen gehört abwechslungsreiche Bewegung dazu, ich zeige Dir wie und welche Möglichkeiten es gibt, deine Ziele zu erreichen. Vom Schattenboxen inspiriert, wird die Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Ein Cooldown mit Stretching rundet die Einheit ab. Kraft-Ausdauer und Bewegluchkeit: Ein Bauch, Bein Po Workout - für mehr Kraft/Ausdauer und Beweglichkeit. Faszien Fitness: mit speziellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen zu mehr Beweglichkeit und Gelenksgesundheit. Yogalates: Eine Mischung von Übungen aus Yoga und Pilates. Kräftigung und Dehnung treffen hier aufeinander und bringen deinen Körper Beweglichkeit und Kraft. Wellness-Massage - Kräuterstempel - Hot Stone - Muschelmassage - Klangschalenmassage - Tiefenentspannung für den Rücken
Wellness-Massagen tragen zum Wohlbefinden bei und ihnen werden stressreduzierende, entspannende und ausgleichende Wirkungen nachgesagt. Durch die Wärme der Stempel oder Hot Stone erfährt man eine Tiefenentspannung für Geist und Körper. Kräuterstempel Massagen
Die Massage erfolgt mit handgefertigten und mit ausgewählten Kräutern befüllten Stempeln, welche in Öl oder Wasserdampf erhitzt werden und durch sanfte Streichungen der Hände. Hot Stone Massage
Die Massage erfolgt mit in Wasser erhitzen Steinen und durch sanfte Streichungen der Hände. Muschelmassage
Ein Paradiesisches Erlebnis aus Duft und Wärme. Klangschalenmassage
Die Klänge und Vibrationen versetzen deinen Körper in Schwingung und deinen Geist und Körper in Einklang.
03/10/2026
Heute steht wieder Weiterbildung am Programm. Krafttraining... Theorie und Praxis. 💪💪💪
12/09/2026
Ein paar Plätze gibt es noch bei:
Bodywork und Kick&Punch in Bad Hall 💪
https://shorturl.at/7L7dG
03/09/2026
Kick & Punch, der Name ist Programm! 💪
Wer möchte sich noch auspowern? Kondition aufbauen? Coremuskulatur stärken?
Gleich noch anmelden und Platz sichern!
Insgesamt haben wir im Herbstsemester 12 Kurse an der Mittelschule Tabor und im Bert's Fitness mit Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin Sabine Mitteregger - fit, fun & feel good im Programm!!!
Einige sind schon ausgebucht, aber es gibt noch Restplätze wie bei Kick&Punch ab 22. September in Bad Hall :-)
Meldet euch gerne auch unter 07252/98243 oder [email protected] - dann können wir gemeinsam auf die Suche nach dem passenden Kurs gehen!
02/08/2026
Es war wieder ein wunderschönes Festival 😎🤩
Sabine Mitteregger - fit, fun & feel good
Happy Soul - Festival
02/08/2026
🤸♀️🧘♀️🏋♀️💪
Ihr findet unser Herbstprogramm auf unserer Website www.vhsooe.at und hoffentlich ganz viele Angebote, die euch interessieren!!!
Schönes Wochenende und angenehme Lektüre 😁
13/07/2026
Stell am Happy Soul Festival deine Welt auf den Kopf. Ganz einfach und ohne Druck auf Kopf, Halswirbelsäule und A**e, komm zum FeetUp (R) Workshop.
Oder darfs eine entspannende Massage sein? Komm zu meinem Festivalstand und gönn dir eine Auszeit.
23/06/2026
Auch Pause muss mal sein!
Wegen Urlaub ist von 24.6.-13.07.2026 geschlossen. 😎💦
Die Kursinfos zum Sommerkurs werden am 8.7.2026 versendet. Massagen sind ab 16.07.2026 wieder möglich.
Ich wünsche euch eine schöne Zeit! 😎💦🤗
08/06/2026
🧘♀️😎🥰
Das Happy Soul Festival ist mehr als ein Yoga-Event. Es ist ein Tag voller Begegnungen, Inspiration und gemeinsamer Erfahrungen.
Freu dich auf Yoga für unterschiedliche Levels, spannende Workshops, Live-Musik, bewusste Auszeit, Kulinarik und eine herzliche Community – eingebettet in die besondere Atmosphäre des Pfarrhofs in Pfarrkirchen.
Ob du regelmäßig Yoga praktizierst oder einfach neugierig bist: Hier findest du Raum zum Bewegen, Entspannen und Auftanken.
✨ Sichere dir jetzt dein Ticket im Vorverkauf und sei dabei!
📅 01. August 2026
📍 Pfarrkirchen bei Bad Hall
🎟️ Tickets & Infos:
www.happysoulfestival.at
07/06/2026
Fit durch den Sommer 🏋♀️🤸♀️🧘♀️💪
Infos und Anmeldelink Sommerkurse 2026
https://forms.gle/RhenHwdsSmXURwWq9
Dienstags: 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8., 1.9.2026 (8 Termine) 18.30 - 19.30 Uhr
Anmeldeschluss ist der 07.07.2026.
13/04/2026
"Save the date" 1.8.2026... und stell gemeinsam mit mir deine Welt auf den Kopf!
FeetUp Workshop zum Kennenlernen mit
Stell deine Welt auf den Kopf! 🙃
Bist du bereit für einen Perspektivwechsel beim diesjährigen Happy Soul Festival? Dann komm zu meinem FeetUp®️ Schnupper-Workshop!
Ich zeige dir, wie du ganz leicht und sicher in die Umkehrhaltung gleitest – und das völlig ohne Belastung für deinen Kopf, deine Halswirbelsäule oder deine A**e.
Der FeetUp®️ Trainer macht’s möglich!
Gemeinsam nutzen wir den FeetUp®️ Trainer, um deinen Körper gezielt zu kräftigen, zu dehnen und deine Balance zu schulen. Du erfährst außerdem, wie du diese spielerischen Umkehrhaltungen optimal in deine eigene Yogapraxis integrierst.
Der Workshop ist grundsätzlich für jede:n geeignet – bitte beachte jedoch, dass bei Schwangerschaft, hohem Blutdruck, Herzproblemen, erhöhtem Augeninnendruck, Augenkrankheiten, allgemeiner Krankheit oder nach Operationen von der Teilnahme abgeraten wird.
Ich freue mich riesig darauf, mit dir gemeinsam die Perspektive zu wechseln und neue Energie zu tanken!
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