Hekate's Keys

👊Why not? Fight for it!👊

Viele werden sich das jetzt wohl kaum verstollen können aber die mit dem schwarzen Sport -BH mit der Aufschrift "why not" das war ich. Ja genau und zwar 2018. Ich habe zu der Zeit aktiv gekämpft und das war eines meiner Lieblings Fotos das während einer Fight Gala von mir geschossen worden ist. Viele die jetzt vllcht glauben ja das wurde ihr in die wiege gelegt, und sie wurde sicher unterstützt und gefördert, die darf ich jetzt enttäuschen. Ich habe mir alles selber erarbeitet. Geschenkt hat mir da nie wer was und als Frau in einer nach wie vor starken Männer Domäne war es nicht einfach sich zu behaupten. Und dennoch habe ich es geschafft. Ich habe es geschafft 2 mal Gold zu holen und darauf bin ich verdammt stolz.
Ich war damals auf meinem Weg der persönlichen Entwicklung und war nicht mal ansatzweise so weit wie ich es heute bin, vor allem Mental nicht. Und ich habe mir damals sehr viele Sachen vorgeworfen die ich meines Erachtens nach hätte besser machen können, zu denen ich aber noch nicht im Stande war. Aber eines war schon immer eine Konstante in meinem Leben und zwar: Ich habe nie aufgegeben zu kämpfen für das was ich wollte. Natürlich ging das nicht über Nacht aber ich habe daran gearbeitet jeden Tag besser zu werden als den Tag davor und so meinem Ziel Tag für Tag näher zu kommen. Ich habe jeden Tag 6 stunden trainiert und war den ganzen Tag arbeiten. Ich hatte 14 Einheiten die Woche Training. Ich habe für das was ich erreichen wollte mit Leib und Seele gebrannt und habe jeden Tag 150% gegeben. Und nichts und niemand konnte mich aufhalten.
Ich schreibe diesen Beitrag aus einem ganz bestimmten Grund.Brennt ihr auf für etwas? Denn wenn ja. Lasst euch nicht aufhalten! Räumt jeden Stein aus dem Weg und baut euch ein Haus daraus. Aber gebt nicht auf. Hört auf euch Ausreden einfallen zu lassen warum dieses oder jenes nicht geht. Kämpft für das was euer Herz höher schlagen lässt. Glaubt mir es wird sich lohen.💋

💜Auflösung💜

1 Karte (Selbstliebe):
Wenn du diese Karte positiv wahrnimmst dann bist du schon sehr stark mit dir und deinen inneren Kräften verbunden. Du bist in deiner Mitte angekommen und fühlst dich gut so wie du bist. Du lebst schon so gut es für dich möglich ist deine Selbstliebe aus. Was sehr lobenswert ist da viele Menschen starke Probleme haben Selbstliebe zu praktizieren. Also weiter so.

Wenn du diese Karte negativ wahrnimmst dann hast du genau mit dieser Karte ein großes Thema. Du weißt es wäre wichtig sich diesem Thema zuzuwenden dennoch läufst du immer noch davor weg. Du erkennst deine Stärken nicht, bist nicht stolz auf das was du erreicht hast oder wer du als Mensch bist .Vllcht versuchst du deine Sicht auf dich selber etwas zu verbessern

2 Karte (Frei Sein):
Wenn du diese Karte positiv wahrnimmst dann bist du nicht nur innerlich sondern auch äußerlich frei. Du lässt dich nicht einsperren, gibst niemandem einfach so die Kontrolle über dich, du bist frei und gehörst dennoch zur Gemeinschaft. Du hast nicht nur freie Gedanken sondern du lebst auch nach diesen Gedanken. Du bist der Meister /die Meisterin deines Seins.

Wenn du diese Karte negativ wahrnimmst dann lässt du noch zu oft andere über dich bestimmen. Du lässt dich und deine Gedanken einsperren durch andere und gibst oft die Kontrolle über dich einfach ab. Du bist nicht bereit die Kontrolle für dich selber zu übernehmen da du immer wieder denkst dass es andere besser machen als du. Hier gilt es sich mit dir selber auseinander zu setzen, damit du dann die Kontrolle wiedererlangen kannst.

3 Karte (Loslassen):
Wenn du diese Karte positiv wahrnimmst dann bist du auf dem besten Weg dich von allem negativen in deinem Leben zu trennen, egal ob Menschen,Erfahrungen,Erinnerungen oder Begebenheiten.Du bist gerade dabei alles loszulassen was dir nicht gut tut.

Wenn du diese Karte negativ wahrnimmst dann haltest du noch sehr stark an dem Vergangenem fest,bist noch nicht bereit dich von toxischen Beziehungen oder Arbeitsformen zu lösen,oder mit Liebeskummer und Trauer abzuschließen. Bedenke dass du nur durch loslassen dich selber wiederfinden kannst.

💫Intuitionsübung💫

Hey ihr lieben. Ich dachte mir, da wir das schon länger nicht mehr gemacht haben können wir ja mal wieder was für unsere Intuition tun. Gleichzeitig ist es ja gut gleich mal zum Jahresanfang zu schauen was gerade bei uns an Themen vorhanden sind. Für diese Übung habe ich euch hier mal 3 Karten aus meinen Feeling- Code Karten gezogen.
Ich bitte euch nun euch diese 3 Karten genau anzuschauen und euch in die Karten hinein zu fühlen. Fühlst du dich zu einer Karte hingezogen? Oder stößt dich gar eine Karte weg? Es ist nicht nur wichtig sich die Karten anzuschauen zu denen wir uns hingezogen fühlen, denn das sind die Themen für die wir bereit sind und die sozusagen gerade in dem Moment bei uns an die Tür klopfen. Sondern es ist auch wichtig sich die Karten anzuschauen die uns abstoßen oder zu denen wir negative Gefühle haben denn das sind die Themen vor denen wir davonlaufen oder die die wir schon seit Ewigkeiten aufschieben. Also lasst uns mal gemeinsam schauen was gerade so ansteht.
Kommentiert doch einfach welche Karte euch am meisten anzieht und welche euch so gar nicht zusagt. Ich bin auf jeden Fall schon sehr gespannt.💛
Die Auflösung gibt es dann morgen im nächsten Beitrag.💌

Viel Spaß bei hineinfühlen, ihr Lieben.💋

✨Der Schlüssel zum Loslassen✨

Wenn es um das Abschiednehmen oder Trauer geht,gibt es nicht wirklich ein passendes Rezept. Dennoch ist es wichtig sich diesem Thema zuzuwenden denn ansonsten wird es sich in verschiedenen anderen unerklärbaren Handlungen oder unerwarteten Gefühlsausbrüchen zeigen. Wenn wir Menschen trauern oder gerade unter einem Trennungsschmerz leiden,dann können wir eine richtig hässliche Seite zum Vorschein holen. Andere wiederum sperren alle Gefühle,die damit zu tun haben in eine dunkle Kammer, schließen ab und werfen den Schlüssel weg und dann verschütten sie den Eingang. Andere stürzen sich in die Arbeit oder in das Party Leben um sich abzulenken. Und dennoch haben alle eines gemeinsam, sie können die Stille nicht ertragen. Denn dann kommen diese fiesen Dämonen aus dem Untergrund gekrochen, die man so hart versucht hat wegzuarbeiten, wegzutrinken, wem anderen in unserem Wutanfall zu übergeben oder zu verdrängen. Egal ob Wut, Frustration, Ablenkung oder Verleumdung ...ich kenne alles und ich kann euch nichts davon empfehlen. 😅Auch das ständige beteuern davon dass es einem gut geht oder es einfach versuchen zu übergehen, ist nicht hilfreich.🙅‍♀️Glaubt mir ich habe schon alles ausprobiert.
Ich arbeite gerne mit mehr als nur der klassischen freudschen Methode der Gesprächstherapie. Denn ich habe gelernt dass wir Menschen Struktur brauchen.

💌Schließe einen Vertrag mit dir selbst. Schreibe darin von wann bis wann du dir Zeit nimmst zum Trauern, zu weinen,das Haus nicht zu verlassen, den ganzen tag im Bett zu verbringen und Unmengen an Eis und Pizza zu deiner Liebelingsserie zu verdrücken. Halte das Datum darin ganz genau fest, mit Anfang und Schluss Datum.So lange darfst du weinen, schreien ,mies gelaunt sein ,einfach trauern.

🔥Verbrennungsritual:Schreibe alle Gedanken nieder um und zu dieser Person, einfach alles was dir am Herzen liegt oder auch alles was du ihr nicht mehr sagen konntest oder wolltest. Übergib den Brief an das Feuer und die Asche an das Wasser .

Und zu guter Letzt: Rede darüber und bedenke es muss dir nicht immer gut gehen. Wir müssen nicht immer funktionieren.💋

✨Not my Circus, not my Monkey!✨
(Nicht mein Zirkus, nicht mein Affe)

Eines meiner Lieblings Mantras 💛

Kennt ihr solche Menschen die immer an einem herumnörgeln? Für die nie etwas gut genug ist? Denen man nie etwas recht machen kann? Einmal bemängeln sie dass du zu viel arbeitest und dann wieder zu wenig. Einmal trägst du zu viel Make-up und einmal bist du ungepflegt. Einmal sind deine Haare zu lang und einmal sind sie zu kurz. Einmal bist du zu viel im Außen und einmal bist du zu introvertiert. Einmal bist du zu hilfsbereit und ein anderes mal hast du dich nicht genug gekümmert. Kennt ihr das?Ich glaube jeder von euch ist schon mal solchen Menschen begegnet oder hat gar gerade in diesem Moment so einen Menschen in seinem Leben.Dennoch ist es oftmals für uns nicht leicht mit diesen Personen umzugehen oder sich gar von ihnen zu lösen. Denn eines dürfen wir nicht vergessen: Sie sind nicht ohne Grund in unserem Leben. Wir sind ja diejenigen die sie in unser Leben lassen und sie auch da behalten. Also lassen wir mal gleich die Kirche im Dorf und hören auf uns kindisch zu benehmen und mit dem Finger auf ihn oder sie zu zeigen mit den Worten: Dieser Mensch ist so gemein zu mir. Schön, wenn du es nicht möchtest dann mach was dagegen!
Ich habe gelernt nach dem Prinzip zu leben : Mach dein Problem nicht zu meinem. 😅Und diesen Satz denke ich mir nicht nur sondern ich spreche ihn auch laut aus. Versuch es mal und schau was diese Worte mit dir machen.

Und jetzt wieder eine Aufgabe für dich:
✨In welcher Situation oder zu welchem Menschen wolltest du schon öfters mal "Nein" sagen, hast es aber nicht getan?
✨Welche Ängste und Bedürfnisse haben dich bis jetzt davon abgehalten zu handeln?
✨Was würde passieren wenn du zu einer Situation oder einem Menschen "Nein" sagst?
✨Stelle dir vor wie du dich fühlen würdest wenn du "Nein" sagen würdest?
✨Nimm dir für die kommende Woche 3 Punkte vor wo du dich für dich selber einsetzt und "Nein" zu einer Situation oder Menschen sagst. Achte dich dabei darauf wie es dir dabei geht.

Das Leben darf leicht gehen ihr Lieben.💋

💫Die Qual der Wahl💫

Das Jahr 2022 hat gerade angefangen und so wie jedes Jahr stehen wir vor einem Berg voller guter Vorsätze. Wir nehmen uns vor uns gesünder zu ernähren, mehr Sport zu treiben, weniger Fern zu sehen und mehr zu lesen oder denken gar darüber nach ob wir uns in einem Fitnesscenter anmelden. So wie immer im Januar. Doch genau so wie wir hier auf unseren Körper besser achten wollen, sollten wir uns auch fragen was wir in unserem Leben verändern wolle. Die wenigsten stellen sich die Frage ob sie glücklich sind in dieser Freundschaft, oder mit der jetzigen Arbeitsstelle, oder in der Partnerschaft. Und viele die sich diese Fragen stellen beantworten sie nicht mit voller Ehrlichkeit. Kennt ihr diese Sätze: Ach ich habe doch wenigstens einen sicheren Job. Oder : Er liebt mich und kommt ja doch immer wieder zu mir zurück. Oder wenn wir über diese eine Freundin oder Freund nachdenken und uns dann sagen: Ach er/sie meint es doch nicht so, er/sie hatte nur einen schlechten Tag.
Ja wir sind super gut im uns selber anlügen. Dennoch wird es Zeit das alles mal hinter uns zu lassen. Keine Beschwichtigungen mehr, kein uns selber anlügen mehr, keine faulen Ausreden mehr damit wir uns diesem oder jenem nicht stellen müssen. Nehmt euer Glück selber in die Hand.

Hier sind ein paar Fragen die du dir stellen kannst:
💞Welche Menschen tun mir nicht gut mit denen ich mich umgebe?
💞Welche Menschen in meinem Leben sind Energieräuber?
💞Warum habe ich bis heute diese Beziehungen nicht beendet?
💞Was möchtest du erleben und anziehen in diesem Jahr?
💞Was kannst du dazu beitragen, dass dies ein Jahr des Glücks und der Erfüllung wird?
💞Wie würde dein Leben aussehen wenn du all das negative nicht in deinem Leben hättest? Was würdest du dann tun?
💞Was haltet dich davon ab dein Leben jetzt schon so zu leben?

Ich weiß es sind ganz schön viele Fragen, aber bedenkt, wir haben jetzt das ganze Jahr vor uns und es wird Zeit alles anzugehen. Und glaubt mir wenn ihr erst mal all das Energieraubende aus eurem Leben entfernt, habt dann wird euch genug Energie auf für die gesunde Ernährung und den Sport bleiben. Ich wünsche euch viel Spaß dabei.💋