Haewon Toothpaste by ZoZo

သုံးေလႀကိဳက္ေလ ဆိုတဲ့ထဲမွာ
Haewon သြားတိုက္ေဆးကလည္း မေျပာမျဖစ္အရာပါ
မနက္တခါ သြားတိုက္ၿပီး တေနကုန္ ခံတြငိးသန႔္ရွင္း႐ုံမက

သြား၊ခံတြင္းျပသနာျဖစ္တဲ့...
သြားကိုက္ျခင္း
သြားဖုံးေယာင္ ျခင္းအတြက္ တကယ္သက္သာေစတဲ့
အာနိသင္ေပးစြမ္းနိုင္တဲ့ အတြက္..ေပးတဲ့ေဈးထက္
အရမ္းကိုတန္ပါတယ္...

လက္လီလက္ကားလိုသေလာက္ မွာယူအားေပးလို့ရပါၿပီ
1ဗူး 16500
2ဗူး 28500
3ဗူး42500
5ဗူး67500
10ဗူးကစ ကိုယ္စားလွယ္ယူေရာင္းလို့ရပါတယ္
📲09780720459


#သြားကိုက္
#သြားပိုးစား
#လူတစ္ေယာက္က်န္းမာခ်င္ရင္ သြားက အဓိက က်ပါတယ္...

Credit Dr Myoe Myint Aung
"ညတြင္ သြားႀကိတ္ျခင္း ႏွင့္ သြားက်န္းမာေရး"
Health Guide Magazine - Jan 2018 Issue

ကြၽန္ေတာ္တို႔ ညအိပ္တဲ့အခါ ကိုယ့္ရဲ႕သြားေတြကို ကိုယ္တိုင္ေတာင္မသိလိုက္ပဲ ႀကိတ္တာေတြျဖစ္ၾကတယ္...။ ညအိပ္ရင္း သြားႀကိတ္တဲ့အခါ ကြၽန္ေတာ္တို႔စိတ္ကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ႀကိတ္အားအရမ္းမ်ားတယ္...ပံုမွန္ အစားဝါးတာထက္ အား ဆယ္ဆေလာက္သံုးေတာ့ ႀကိတ္တဲ့အသံအက်ယ္ႀကီးထြက္လာသလို ထိခိုက္မႈကလည္း အရမ္းမ်ားပါတယ္...။
ကိုယ္တိုင္ကေတာ့ ဘာမွမသိေပမယ့္ အတူတူေနတဲ့ မိသားစုဝင္ေတြကေတာ့ အဲ့ဒီအသံေၾကာင့္ ညညဆိုေတာ္ေတာ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ၾကရမွာပါ...။ အရမ္းကို တိတ္ဆိတ္တဲ့ညအခ်ိန္ႀကီးမွာ အ႐ိုးဝါးေနသလို အသံႀကီးကို ၾကားရတာၾကာလာေတာ့လည္း အိမ္ကလူေတြ အသားက်ကုန္ပါၿပီ...။ အစကေတာ့ "နင္ ညက သြားႀကိတ္တဲ့အသံေၾကာင့္ ငါ့မွာ အိပ္လို႔ကို မရဘူး" ဘာညာ ေျပာေပမယ့္ အခုေတာ့ သူ႔အက်င့္ဆိုတာ လက္ခံၿပီး ဘာမွထပ္မေျပာၾကေတာ့ဘူး...။
ဒါကို သဘာဝပဲလို႔ လက္ခံလိုက္ၾကတယ္ေပါ့...။
ေဆးခန္းျပဖို႔ဆိုတာ ေဝလာေဝးပါ...။
တစ္ေယာက္တည္းေနတဲ့လူေတြဆိုရင္ သူတို႔ သြားႀကိတ္တာကို သတိေပးမယ့္သူလည္းမ႐ွိေတာ့ အေျခအေနဆိုးမွ ေဆးခန္းေရာက္လာတာမ်ိဳးဗ်...။
ဒီေတာ့ ကြၽန္ေတာ္က သြားႀကိတ္တဲ့ လူေတြ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ သြားက်န္းမာေရးျပသနာေလးေတြကို ေဝမ်ွေပးခ်င္ပါတယ္...။
ဘာေၾကာင့္သြားႀကိတ္တာလည္းဆိုတာကေတာ့ အခုအခ်ိန္ထိ တိတိက်က်မ႐ွိပဲ ပညာ႐ွင္မ်ားေလ့လာေနဆဲျဖစ္ပါတယ္...။ ဒါေပမယ့္ စိတ္ညစ္စရာေတြရွိတဲ့အခါ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ႐ွိတဲ့အခါ အဲ့ဒီလူေတြက ညအခ်ိန္ သြားေတြကို ပိုႀကိတ္သတဲ့ဗ်...။ ၿပီးေတာ့ ကဖင္းဓာတ္မ်ားတဲ့အစားအစာေတြ ၊ အရက္ ၊ ေဆးလိပ္ ေတြေသာက္တဲ့သူေတြမွာလည္း ဒီသြားႀကိတ္တာကိုေတြ႔ရသလို စိတ္ေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေဆးေတြေသာက္ေနရတဲ့လူေတြမွာလည္း ေတြ႔ရမ်ားပါတယ္...။
ေနာက္တစ္ခုက ပါးစပ္ထဲမွာ ႏူတ္ထားတဲ့သြားေတြကို ျပန္မစိုက္ရင္ ၊ ပ်က္စီးေနတဲ့ သြားဖာထားတဲ့ေနရာေတြကို မျပဳျပင္ရင္ ၊ က်ိဳးပဲ့ေနတဲ့သြားေတြ ခြၽန္ေနတဲ့ေနရာေတြ ႐ွေနတဲ့ေနရာေတြ႐ွိရင္ လည္း သြားႀကိတ္တတ္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္...။

သြားႀကိတ္တဲ့လူေတြမွာ အဓိကျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ျပသနာကေတာ့ ဝါးတဲ့သြားမ်က္ႏွာျပင္ ေႂကြလႊာေတြ ပ်က္စီးကုန္တာပါပဲ...။ သဘာဝအရဆို အသက္ (၅၀) ေက်ာ္မွသာ ေႂကြလႊာေတြအနည္းငယ္ျပဳန္းလာမွာျဖစ္ေပမယ့္ အခုေတာ့ ညတိုင္းႀကိတ္တဲ့ဒါဏ္ေၾကာင့္ အခ်ိန္မတန္ခင္ပ်က္စီးကုန္ပါတယ္..။ ေႂကြလႊာေတြမ႐ွိေတာ့တဲ့အခါ အပူေတြအေအးေတြေသာက္ရင္ က်ဥ္တာေတြျဖစ္လာမယ္...။ ေနာက္အရမ္းဆိုးလာရင္ တစ္ေနကုန္ဆက္တိုက္က်ဥ္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္...။
ေနာက္တစ္ခုက ကိုယ္မွာတပ္ထားတဲ့ သြားအတုေတြလည္း ပ်က္စီးႏိုင္ပါတယ္...။
အႀကီးမားဆံုးျဖစ္ႏိုင္တာကေတာ့ ေမး႐ိုးအဆစ္ေတြ၊ ေမး႐ိုးႂကြက္သားေတြ နာလာႏိုင္တာပါပဲ...။ အားမ်ားမ်ားနဲ႔ ႀကိတ္ထားတဲ့ဒါဏ္ေၾကာင့္ ႂကြက္သားေတြဟာ မနက္ေရာက္ေတာ့ ေညာင္းေနၿပီး အစားေတာင္ေကာင္းေကာင္းမစားႏိုင္ေတာ့ဘူး...။ ဒါလိုျဖစ္ေနတာေတာင္ သတိမထားမိေသးပဲ ေန႔အေတာ္ၾကာေနမိတဲ့အခါ ေမး႐ိုးေတြပါ နာလာၿပီး နာတာ႐ွည္နာက်င္ျခင္းေဝဒနာကို ခံစားရမွာပါ...။ ဒီလိုျဖစ္လာၿပီဆို အရမ္းခံရခက္သလို အရမ္းလည္းကုသရတာ အခ်ိန္ကုန္ပါတယ္...။
ဒါ့အျပင္ သြားႀကိတ္ရင္း ပါးေစာင္ေတြ လ်ွာေတြကိုပါ ကိုက္မိၿပီး အဲ့ဒီေနရာေတြကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါေသးတယ္...။
ဒီလိုေတြ ထိခိုက္ပ်က္စီးမႈေတြ မ႐ွိေအာင္ ကာကြယ္လို႔ရပါတယ္...။
သြားဘက္ဆိုင္ရာဆရာဝန္ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ ေဆြးေႏြးၿပီး လိုအပ္ရင္ Mouth Guard ( သြားႀကိတ္ျခင္းကို ကာကြယ္တဲ့ပစၥည္း) ေလးတပ္ၿပီး သြားႀကိတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္...။
ဒီ Mouth Guard ေလးဟာ ညအိပ္ခါနီးမွ တပ္ရတာျဖစ္ၿပီး ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးျဖစ္တဲ့အတြက္ အရမ္းေနရခက္တာေတြလည္းမ႐ွိဘူး...ႀကိတ္မိရင္လည္း အသံမထြက္သလို သြားေတြကိုလည္း ထိခိုက္မႈမ႐ွိေစပါဘူး...။
အေပၚမွာေျပာခဲ့တဲ့ ပ်က္စီးေနတဲ့ သြားအတုေတြ ဖာထားတဲ့ေနရာေတြ႐ွိရင္လည္း ဆရာဝန္က တစ္ခါတည္းကုသမႈေပးပါလိမ့္မယ္...။
သြားမစိုက္ရေသးတဲ့ေနရာေတြ႐ွိရင္လည္း တစ္ခါတည္း သြားစိုက္ေပးပါလိမ့္မယ္...။
ဒီေတာ့ မိသားစုထဲမွာ ၊ အသိမိတ္ေဆြထဲမွာ သြားႀကိတ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ေယာက္႐ွိေနခဲ့မယ္ဆိုရင္ ကာကြယ္ျခင္းဟာ ကုသျခင္းထက္ပိုေကာင္းတာမို႔ ဘာမွမျဖစ္ခင္ ဒီအေၾကာင္းေလးေတြကို ေသခ်ာေျပာျပၿပီး နီးစပ္ရာသြားႏွင့္ခံတြင္းေဆးခန္းကို ေခၚသြားပါ...။ သြားဘက္ဆိုင္ရာဆရာဝန္ႏွင့္ ဒီသြားႀကိတ္တဲ့ကိစၥကို ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ၿပီး လိုအပ္တဲ့ ကုသမႈေတြကို ခံယူပါလို႔ ကြၽန္ေတာ္အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္...။
ဒါေၾကာင့္ Haewon သြားတိုက္ေဆးေလး ေဆာင္ထား ၾကမယ္..

သြားႏွင့္ခံတြင္းေရာဂါမ်ား ကင္းေဝးၾကပါေစ..

ေဒါက္တာ ကိုကိုလြင္ PKU
သြားႏွင့္ခံတြင္း ဆရာ၀န္



ေဒါက္တာမ်ိဳးျမင့္ေအာင္
MYOE Dental Health


#သြားႏွင့္ခံတြင္းက်န္းမာေရး

Thank U Health Guide Magazine Team ❤

☘️ ​ေငြ 16500 တည္းနဲ႔ သြား​ေဆးခန္းမွာ ကြမ္းဂ်ိဳး/​ေကာ္ဖီဂ်ိဳး​ေတြ ​​ေပ်ာက္​ေအာင္ လုပ္လို့ရလား? NOပါ ❎
☘️ ​ေငြ 16500 တည္းနဲ႔ သြား​ေဆးခန္းမွာ သြားပိုး​ေပါက္​ေတြကို ဖာလို့ရပါသလား?? ဒါလဲ ❎❎
☘️ 16500 တည္းနဲ႔ သြား​ေဆးခန္းမွာ သြားျဖဴ​ေအာင္ လုပ္လို့ရလား?? ဒါလဲNO ပါပဲ✌✌
☘️ 16500 က်ပ္တည္းနဲ႔ သြား​ေဆးခန္းမွာ ခံတြင္းနံ့ဆိုး​ေတြကို မဖယ္ရွား​ေပးနိုင္သလို သြားဖုံး​ေယာင္တာ​ေတြကိုလဲ မ​ေပ်ာက္​ေစ ႏိုင္ပါဘူးေနာ္❎❎❎

😍 ဒါ​ေၾကာင့္ Haewon သြားတိုက္​ေဆး​ေလးကို 16500 က်ပ္နဲ႔ဝယ္ၿပီးသြားျပသနးျပသနာေတြကိုေျဖရွင္းလိုက္ေတာ့ေနာ္ 😍

💥💥အာမခံသြားတိုက္​ေဆး​ေလးပါရွင့္ 💥💥
သုံးၿပီးပီးထူးျခားမႈမရိွရင္ေငျြပန္အမ္းပါမယ္ 🌺🌺

1 ဗူးဆိုအႀကိမ္​ေရ 500 ​​ေက်ာ္တိုက္နိုင္တယ္​ေနာ္😍😍
​ေသခ်ာတြက္ရင္ တစ္ခါတိုက္မွ 33 က်ပ္ပဲက်မယ္ေနာ္......

📱09780720459 (or) cb မွာ အ​ေသးစိတ္ ​ေမးျမန္းနိုင္ပါတယ္ရွင့္🙆‍♀️🙆‍♀️

1 ဗူး 80 g _ 16500 ks
💦💦Promotion 💦💦
2 ဗူး 28500
3 ဗူး 42500

khin thi dar kyaw




ာဝေဆးပင္သြားတိုက္ေဆး

#လူတစ္ေယာက္က်န္းမာခ်င္ရင္ -

- ဝမ္းႏွုတ္ေဆးမစားဘဲ ဝမ္းမွန္သူ ျဖစ္ရပါမယ္။
- ဆီးရႊင္ရႊင္ သန္႔သန္႔သြားနိုင္သူ ျဖစ္ရပါမယ္။
- အရည္အခ်င္းမီေသာ ေသြးပိုင္ရွင္ ျဖစ္ရပါမယ္။

ဒီလိုျဖစ္ဖို့က ဆီး၊ ဝမ္း၊ ေသြး၊ ေလ ညီညြတ္မၽွတဖို့ လိုပါတယ္။ ညီညြတ္မၽွတရာမွာလည္း သန္႔သန္႔စင္စင္ေလးျဖစ္ဖို့ လိုပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ -
- ေလ သန္႔ရမယ္။
- ေသြး သန္႔ရမယ္။
- ဆီး သန္႔ရမယ္။
- ဝမ္း သန္႔ရမယ္။

#ေလသန္႔ေအာင္စြမ္းေဆာင္မယ္။
- ကရမက္ရည္က်ဲက်ဲေလး လိမ္းအိပ္ပါ။
- ေညႇာ္နံ့ေတြ ေရွာင္ပါ။
- အသက္ရွူေလ့က်င့္ခန္းေလး ပုံမွန္တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

#ေသြးသန္႔ေအာင္ျပဳျပင္မယ္

ေသြးသန္႔ဖို့အတြက္ ကန္စြန္းရိုးနီကို စားရပါမယ္။ ကန္စြန္းရိုးနီဟာ အဆိပ္ကို နိုင္တယ္ဆိုတာလည္း ၾကားဖူးမွာပါ။

အဆိပ္မိလာတဲ့ေခြးေလးေတြကို ကန္စြန္းရိုးနီသတၱဳရည္ေလးနဲ႔ ထန္းလ်က္ေလးပါးစပ္ထဲထည့္ ေျခေထာက္ကေန ေဇာက္ထိုးဆြဲၿပီး ပတ္ခ်ာလွည့္လိုက္ရင္ အန္ထြက္လာမယ္။ ေနာက္ထပ္ သတၱဳရည္နဲ႔ ထန္းလ်က္ထပ္ေကၽြးလိုက္ရင္ အသက္မေသဘဲ ျပန္ရွင္နိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကန္စြန္းရိုးနီနဲ႔ ေသြးကို ျပင္တဲ့ေနရာမွာ -
- ကန္စြန္းရိုးနီ ၁၅- ၂၀ ပင္ေလာက္ကို သန္႔စင္ၿပီး ေတာက္ေတာက္စင္းပါ။

- ေရျမဳပ္႐ုံထည့္ၿပီး ျပဳတ္ပါ။
- ပြက္ပြက္ဆူလာရင္ ကန္စြန္းရြက္အိသြားၿပီး အေရာင္ျဖဴသြားပါလိမ့္မယ္။ ျပဳတ္ရည္က ေကာ္ဖီေရာင္ ေျပာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

- အဖတ္ကို စစ္ယူပါ။ သုပ္စားနိုင္ပါတယ္။ ျပဳတ္ရည္ထဲကို ထန္းလ်က္တစ္ခဲနဲ႔ ဆားေလွာ္အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး မီးမၽွဥ္းမၽွဥ္းေလးနဲ႔ တစ္ပြက္ႏွစ္ပြက္ဆူေအာင္ ျပန္တည္ပါ။ အဲသည့္ျပဳတ္ရည္ကို မနက္တစ္ခြက္၊ ညတစ္ခြက္ ေသာက္ပါ။

ဆီးသန္႔ေအာင္ ေဆာင္ရြက္မယ္

- ဆီးေအာင့္မထားပါနဲ႔။
- အထူးသျဖင့္ မနက္ေလးနာရီေလာက္မွာ သြားခ်င္တဲ့ဆီးကို ေအာင့္မထားပါနဲ႔။ ေအာင့္ထားပါက ဆီးပုပ္ၿပီး အဆိပ္ျပန္ျဖစ္ကာ ဒုကၡျပန္ေပးပါယ္။

- ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးအစိမ္းကို ေၾကာ္ခ်က္၊ ဟင္းခ်ိဳ၊ အသားနဲ႔ ေရာေႏွာကာ ခ်က္စားပါ။

- ေဆးကုလားမ ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ပါ။

- အုန္းႏုဇြန္းျခစ္ကို ရက္ျခားေသာက္ေပးပါ။

#ဝမ္းသန္႔ဖို့ေအာက္ပါတစ္ခုခုစားေသာက္ပါ။

- မန္က်ည္းမွည့္ခ်ဥ္ခ်ိဳေလးကို ထန္းလ်က္နဲ႔ ေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။ (ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားလည္း ေသာက္သုံးနိုင္ပါတယ္။) ခ်ဥ္ခ်ိဳအရသာ ျပဌာန္းဦးစီးရပါမယ္။

- ဒိန္ခ်ဥ္လည္း ေသာက္သုံးနိုင္ပါတယ္။ ထန္းလ်က္ မမ်ားရ၊ ေရခဲ မထည့္ရ၊ ဒိန္ခ်ဥ္အရသာ ကဲပါေစ။

- ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးမွည့္၊ ငွက္ေပ်ာ္ခ်ဥ္မွည့္ေလးလည္း စားနိုင္ပါတယ္။

(၂၁) ရက္ေတာ့ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ

အထက္ကေျပာခဲ့တဲ့ သန္႔ေလးသန္႔ျဖစ္ေအာင္ ၂၁ရက္ေလာက္ ေနထိုင္စားေသာက္ၿပီးရင္ ေဖာေယာင္တာေတြ က်သြားပါလိမ့္မယ္။ ေလ၊ ေသြး၊ ဆီး၊ ဝမ္း ေလးမ်ိဳးလုံး သန္႔သြားရင္ ေက်ာက္တည္တာကို ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္သြားပါၿပီ။

#ထပ္မွာခ်င္ပါတယ္။
- အသက္ရွူေလ့က်င့္ခန္းကို မွန္မွန္ လုပ္ေပးပါ။
- ေရခ်ိဳးတိုင္း အခါးရြက္ျပဳတ္ရည္ေလးနဲ႔ ခ်ိဳးေပးပါ။
- ေရခ်ိဳးၿပီးတိုင္း ကရမက္ကို တစ္ကိုယ္လုံး လိမ္းပါ။
crd
ဆရာဦးရန္ေအာင္။

ဤစာကိုေမတၱာျဖင့္ျပန္လည္၍ထပ္ဆင့္မၽွေဝလိုက္ပါသည္ခမ်ာ
(ေမာင္ ယဥ္ေက်း)


#တိုင္းရင္းေဆးနည္းမ်ား
https://www.facebook.com/1555987857970217/posts/2746771695558488/

ကဲကဲ ေမၽွာ္လိုက္ရတဲ့
Haewon ေလးေရာက္ပါၿပီ

ေစ်းႀကီးတယ္ ..မွန္ပါတယ္..
ခံတြင္းျပသနာ အတြက္ တကယ္ကိုထိေရာက္လို့
ဝယ္သုံးဖူးသူေတြကေတာ့...အရမ္းကိုတန္ပါတယ္တဲ့..

#အစကကိုယ္တိုင္လက္လီေရာင္းဖို့ဘဲယူထားတာ
မထူးေတာ့ဘူး
#လိုခ်င္သူမ်ားႀကိဳက္သေလာက္ယူေစေတာ့

၁၀ဗူးကစ လက္ကားေစ်းရပါမယ္😁😁

🥰🥰🥰🥰🥰