LMH Healing
Are you suffering from:
* Carpal Tunnel
* Sciatica/Low Back Pain
* Knee/Leg/Heel Pain
* Headaches
Sáu vị này phối với nhau khá hài hòa, nhưng tên “ ” hơi mạnh: trong lý luận Đông y, công thức này thiên về , , , và hỗ trợ cơ thể, còn “bổ huyết” không phải tác dụng chính vì thiếu những vị bổ huyết điển hình như đương quy, bạch thược.
🌿 Công thức tôi đề nghị cho 1 ngày
Vị Lượng Vai trò chính
👍 20g
Thực phẩm dưỡng sinh, hỗ trợ dinh dưỡng.
👍 12g
Bổ dưỡng, kiện tỳ; giúp món nước dễ uống
👍 8g
Dưỡng âm, nhuận, phối hợp làm dịu
👍 6g
Dưỡng âm, sinh tân; trong Đông y thường dùng cho chứng khô hao tân dịch
👍 3-4 trái Táo đỏ, khoảng 10–12 g Tạo vị ngọt tự nhiên, bổ dưỡng
👍 6g Kỷ tử
Dưỡng can thận theo Đông y, đồng thời cung cấp chất chống oxy hóa
Tổng khoảng 62–64 g nguyên liệu khô/ngày.
Tôi cố tình không cho Mạch môn và Kỷ tử quá cao. Đặc biệt, không nên nghĩ rằng tăng liều sẽ làm “bổ gan” mạnh hơn.
🍵
Bước 1: Rửa sạch đậu đen, ngâm 2–4 giờ nếu có thời gian.
Bước 2: Cho đậu đen + hạt sen + Bách hợp + Mạch môn vào khoảng 1,2–1,5 lít nước.
Bước 3: Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa khoảng 30–40 phút.
Bước 4: Cho táo đỏ vào khoảng 10 phút cuối.
Bước 5: Tắt bếp, cho Kỷ tử 6 g vào, đậy nắp thêm 5–10 phút.
Lọc lấy nước, chia 2–3 lần trong ngày, tốt nhất uống sau hoặc giữa các bữa ăn. Không cần cho đường phèn; nếu muốn ngọt, dùng ít táo đỏ là đủ.
❤️ Tôi đặc biệt thích công thức này ở điểm nào?
Nó không quá “ ” và cũng không dùng quá nhiều vị thuốc mạnh. Có thể xem như một nước uống dưỡng sinh, phù hợp hơn với mục tiêu uống lâu dài so với việc cố biến nó thành một “bài thuốc bổ gan”.
Nhưng tôi muốn chỉnh một điểm quan trọng: không nên quảng cáo hoặc kỳ vọng rằng 6 vị này “giải độc gan, chữa gan nhiễm mỡ, làm sạch gan hoặc trị bệnh gan”. Bằng chứng hiện đại cho những tuyên bố đó chưa đủ mạnh.
Mạch môn có lịch sử sử dụng lâu đời trong Đông y và có nhiều nghiên cứu dược lý, nhưng các tổng quan cũng lưu ý rằng bằng chứng lâm sàng còn hạn chế.
⚠️ Có 2 điều tôi muốn bạn nhớ
1. Nếu đang dùng Warfarin:
Tôi không khuyên tự ý uống công thức có Kỷ tử. Đã có các báo cáo về Kỷ tử làm tăng tác dụng chống đông của warfarin và làm INR tăng, thậm chí có trường hợp chảy máu.
2. Nếu có bệnh gan, thận, tiểu đường hoặc đang dùng thuốc hằng ngày:
Nên kiểm tra với bác sĩ/dược sĩ trước khi dùng thường xuyên. “Tự nhiên” không đồng nghĩa với hoàn toàn không có tương tác thuốc; NCCIH cũng lưu ý rằng dữ liệu về nhiều tương tác thuốc–thảo dược vẫn còn chưa đầy đủ.
🌱 Nếu là tôi chuẩn hóa cho gia đình
Tôi sẽ đặt tên nhẹ nhàng hơn:
“NƯỚC DƯỠNG SINH – – ”
với tỷ lệ:
👍 20g Đậu đen +
👍 12g Hạt sen +
👍 8g Bách hợp +
👍 6g Mạch môn +
👍10-12g (3-4 trái) Táo đỏ +
👍 6g Kỷ tử
Cho một ngày.
Đây là công thức thiên về dưỡng sinh, không phải toa điều trị bệnh gan.
Minh-Hoàng Bấm Huyệt
20/08/2026
Cách làm
:
- : 500gam (nên chọn nghệ đỏ hoặc nghệ nếp).
- : 1-1,5 lít (phải chọn mật ong thô, chưa qua gia nhiệt để giữ lợi khuẩn).
- (tùy chọn): 1 gói men vi sinh (như men tiêu hóa hoặc men của sữa chua) để kích men nhanh và chuẩn hơn.
- : 20 gam.
- Bình thủy tinh có nắp đậy, máy ép (hoặc máy xay sinh tố).
:
Nghệ sau khi để khô, ngâm nước muối loãng 2-6 tiếng đem ép lấy nước côt nguyên chất.
Nếu không có máy ép, háy cho nghệ vào máy xay sinh tố, thêm chút nước xay nhuyễn rồi cho ra 1 tấm vải lọc thô lấy nước cốt.
- Cho nước cốt nghệ và mật ong vào bình thủy tinh theo tỷ lệ gợi ý (1 phần cốt và 2 phần mật). Nếu muốn lên men mạnh, thêm gói men vi sinh vào khuấy đều. Đậy kín nắp (hoặc dùng khăn xô đậy miệng bình nếu muốn thoáng khí).
Đặt bình ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Mỗi ngày mở nắp bình 1 - 2 lần để xì bớt khí và dùng thìa sạch khuấy đều hỗn hợp.
Thành phẩm: Sau khoảng 7-10 ngày, khi hỗn hợp có vị chua thanh dịu, mùi thơm và sủi bọt nhẹ là đạt yêu cầu.
Bảo quản: Sau khi quá trình lên men hoàn tất, cất bình vào ngăn mát tủ lạnh để làm chậm quá trình lên men, giúp giữ được chất lượng tốt nhất trong khoảng 1 - 2 tháng.
Vì LƯỜI và cũng tham khảo rất nhiều VA VẤP của người đi trước nên các bác lưu ý những điều sau trước khi bắt tay làm:
- Nghệ rất nhiều nhựa, dầu... nên khâu sơ chế phải kỹ .
- Phải có máy ép (dùng hết sức nhẹ nhàng) chứ nghệ ko giống củ quả nhiều nước khác, ép mà ko khéo cháy máy tiền triệu là hỏng. Xay nhiều bán nhựa bám vào thân máy vệ sinh khó.
- Phải dùng mật ong nguyên chất, chưa qua xử lý nhiệt (dùng mật bán ở siêu thị là ko lên men được).
Tóm lại: Thay vì uống nghệ lên men tự làm hoặc mua trên mạng. Mình đang dùng nghệ nano Việt Nam chuẩn được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Hàn lâm KH&CN VN (đã uống và cảm nhận chuyển biến rất mượt cho dạ dày - mình bị trào ngược, có khuẩn HP).
BỤNG MỞ
Nhịn ăn chưa phải là cách
🍀 , cải thiện ,
🍀 👇👇
https://www.facebook.com/share/v/1CR1fqW1Mg/
🍀 :
20g đậu đen,
10g đậu đen,
5g bách hợp,
3g mạch môn,
3g kỷ tử,
3-5 trái táo đỏ,
600ml nước lộc.
Đun sôi với 600ml nước trong 15pm sau đó cho 3g kỷ tử vào đun sôi thêm 5 phút
Uống khi còn ấm 1 tuần uống 3-4 lần, sau ăn 1-2h.
🍵 BÀI TRÀ XẢ CẶN ĐƯỜNG RUỘT - HỖ TRỢ , & 🍵
https://www.facebook.com/share/r/1DCYyaK3kR/
Nhiều chị em nhịn ăn, hít không khí thôi cũng béo là do đàm thấp và cặn bẩn lâu ngày bám chặt vào thành ruột, gây ứ trệ chuyển hóa. Cổ nhân có câu: "Béo không do ăn nhiều, mà do ứ trệ". Muốn bụng thon gọn, nhẹ nhõm thì trước tiên phải xả sạch cặn bẩn và thải trừ đàm thấp tích tụ từ bên trong!
Chị em lưu lại ngay công thức đun trà thảo mộc xả mỡ, làm sạch đường ruột dưới đây nhé: 👇
1. Thành phần (Cho 1 ngày dùng):
🍃 3g Phan tả diệp: Giúp nhuận tràng, cạo sạch cặn bẩn tích tụ thành ruột.
🌾 10g Trạch tả: Lợi thủy, thẩm thấp, hỗ trợ thải nước thừa và giảm sưng trệ.
🌼 10g Bồ công anh: Thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể.
🍊 5g Trần bì (Trần bì thiếu/vỏ quýt lâu năm): Lý khí, kiện tỳ, hóa đàm, giúp nhẹ bụng.
2. Các bước thực hiện:
🧼 Bước 1: Rửa nhẹ các vị thảo mộc qua nước sạch để loại bỏ bụi bẩn rồi để ráo.
🫖 Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi cùng với 1 lít nước sạch.
🔥 Bước 3: Đun sôi bùng rồi hạ lửa nhỏ, đun liu riu trong vòng 15 phút cho tinh chất ra hết rồi tắt bếp.
3. Liệu trình & Cách dùng:
🥛 Chắt lấy nước trà, chia ra uống ấm trong ngày.
🗓️ Áp dụng đều đặn để bài thải mỡ thừa và cặn bã hiệu quả.
⏳ Trà hỗ trợ thải mỡ nhẹ nhàng, không gây mệt mỏi hay mất nước; kiên trì sử dụng sẽ thấy bụng phẳng lì, cơ thể nhẹ nhõm và sảng khoái hơn hẳn!
07/08/2026
hay Đông y nào được chứng minh có thể " " hoặc chữa khỏi tất cả các loại sỏi ( , , , ). Việc điều trị phụ thuộc vào loại sỏi, kích thước và vị trí của sỏi.
https://www.facebook.com/share/p/1JTKMeLZHy/
Một bài thuốc Đông y thường được dùng để , và là:
Bài thuốc
Kim tiền thảo: 30 g
Râu ngô: 20 g
Mã đề: 20 g
Rễ cỏ tranh: 20 g
Xa tiền tử: 12 g (bọc trong túi vải khi sắc)
Rửa sạch các vị thuốc.
Cho vào 1,2–1,5 lít nước.
Sắc nhỏ lửa còn khoảng 600–700 ml.
Chia uống 2–3 lần trong ngày sau bữa ăn.
Lưu ý rất quan trọng
Uống nhiều nước (nếu không bị suy tim hoặc suy thận phải hạn chế nước).
(trên khoảng 6–7 mm), gây đau dữ dội, sốt, tiểu ra máu nhiều hoặc bí tiểu thì cần đến bệnh viện ngay vì có thể cần can thiệp bằng tán sỏi hoặc phẫu thuật.
Không nên tự ý dùng thuốc kéo dài nếu chưa được thầy thuốc Đông y hoặc bác sĩ đánh giá.
Nếu anh muốn, tôi có thể giúp anh xây dựng 👍bài thuốc Đông y theo từng loại sỏi:
✍️ .
✍️ .
✍️ .
✍️ .
Mỗi loại sẽ có thành phần, liều lượng và cách gia giảm khác nhau theo đúng nguyên lý Đông y.
🙏🙏🙏🙏
Bài thuốc dùng cho người bệnh, tôi muốn xây dựng theo hướng Đông y nhưng không gọi là “đặc trị” hay cam kết làm tan sỏi. phải biết kích thước, vị trí và loại sỏi trước; sỏi lớn hoặc gây tắc nghẽn có thể cần can thiệp y khoa.
1) Phương án Đông y
Một công thức theo hướng thanh nhiệt – lợi niệu – thông lâm, dùng để hỗ trợ dòng tiểu và triệu chứng ở người có :
Kim tiền thảo: 30 g
Hải kim sa: 12 g
Kê nội kim: 10 g
Xa tiền tử: 12 g
Râu ngô: 20 g
Mộc thông: 6 g
Cỏ tranh: 20 g
Đông quỳ tử: 10 g
: cho thuốc vào khoảng 1,2–1,5 lít nước, ngâm 20–30 phút rồi sắc còn khoảng 500–600 ml. Chia 2–3 lần uống trong ngày.
Nhưng tôi chưa khuyên anh dùng công thức này cho bệnh nhân ngay. Một số vị lợi niệu có thể không phù hợp với người suy thận, bệnh tim, đang dùng thuốc lợi tiểu hoặc nhiều thuốc khác; thuốc thảo dược cũng có thể ảnh hưởng đến thận hoặc tương tác thuốc.
, không nên chỉ uống thuốc để chờ sỏi tự ra nếu bệnh nhân có đau dữ dội, sốt/rét run, nôn ói, tiểu rất ít/bí tiểu hoặc tiểu máu. Sỏi gây tắc kèm nhiễm trùng có thể nguy hiểm và cần được xử trí nhanh.
🙏🙏🙏🙏.....
2) Với , tôi sẽ thận trọng hơn sỏi nằm trong thận vì viên sỏi có thể mắc lại, gây tắc dòng nước tiểu, ứ thận và nhiễm trùng. Điều trị hiện đại phụ thuộc chủ yếu vào kích thước và vị trí sỏi; sỏi nhỏ có thể tự ra, nhưng sỏi gây tắc hoặc đau nhiều có thể cần can thiệp.
Bài thuốc Đông y hỗ trợ — không thay thế điều trị sỏi.
Theo nguyên tắc Đông y lợi niệu, thông lâm, hỗ trợ bài thạch, có thể tham khảo công thức sau cho người trưởng thành có sỏi nhỏ, chưa có dấu hiệu tắc nghẽn/nhiễm trùng:
Kim tiền thảo: 30 g
Hải kim sa: 12 g
Kê nội kim: 10 g
Xa tiền tử: 12 g
Râu ngô: 20 g
Cỏ tranh: 20 g
Mộc thông: 6 g
Hoạt thạch: 12 g, bọc túi vải
Cam thảo: 4 g
Cách sắc:
Rửa nhanh các vị, ngâm khoảng 20 phút với 1,2–1,5 lít nước. Sắc nhỏ lửa còn khoảng 500–600 ml, chia 2–3 lần uống trong ngày.
Tuy nhiên, tôi không khuyên dùng công thức này cho bệnh nhân cụ thể trước khi biết kết quả siêu âm/CT. Đặc biệt, Xa tiền tử, Mộc thông và Hoạt thạch cần được dùng đúng dược liệu và đúng đối tượng; người có bệnh thận, tim, đang dùng thuốc lợi tiểu hoặc nhiều thuốc khác cần được thầy thuốc/bác sĩ kiểm tra trước.
Điều quan trọng nhất với sỏi niệu quản
Nếu bệnh nhân có sốt hoặc rét run, đau dữ dội không giảm, nôn nhiều, tiểu rất ít/bí tiểu, hoặc xét nghiệm cho thấy nhiễm trùng, không nên tiếp tục tự điều trị bằng thuốc Nam. Tắc đường tiểu kèm nhiễm trùng có thể cần xử trí khẩn cấp để giải phóng tắc nghẽn và điều trị nhiễm trùng.
Ngoài ra, không nên cố uống thật nhiều nước để “đẩy sỏi” khi đang bị tắc nghẽn hoặc đau cấp; lượng nước phải phù hợp với tình trạng của người bệnh.
🙏🙏🙏🙏......
05/08/2026
Bỏ tiền triệu mua viên không bằng ra chợ mua 3 LOẠI QUẢ này , lại CỰC RẺ!✅
https://www.facebook.com/share/p/1CXWSaFeVK/
Nhiều người thường nghĩ đến sữa khi nhắc tới việc bổ sung canxi cho xương. Tuy nhiên, có không ít loại trái cây quen thuộc, giá rẻ ngoài chợ lại chứa các dưỡng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ đau nhức và thoái hóa khớp. Dưới đây là 3 loại quả “bình dân” nhưng lợi ích không hề bình thường.
1. – Bổ sung kali, hỗ trợ giữ canxi
- Chuối là loại trái cây cực kỳ phổ biến và rẻ, nhưng lại rất tốt cho xương.
Lợi ích chính:
- Giàu kali giúp hạn chế mất canxi qua nước tiểu
- Hỗ trợ cân bằng khoáng chất trong cơ thể
- Cung cấp magie, góp phần duy trì mật độ xương
Ai nên ăn:
- Người hay bị chuột rút, đau cơ
- Người lớn tuổi có nguy cơ loãng xương
2. – Tăng hấp thu canxi nhờ vitamin C
- Cam không chỉ giúp tăng đề kháng mà còn đóng vai trò quan trọng với hệ xương.
Lợi ích chính:
- Giàu vitamin C giúp tổng hợp collagen – thành phần cấu trúc của xương
- Hỗ trợ hấp thu canxi hiệu quả hơn
- Có chất chống oxy hóa giúp giảm viêm khớp
Lưu ý:
- Không nên uống nước cam khi đói hoặc ngay sau khi đánh răng để tránh ảnh hưởng men răng.
3. – Giàu và dưỡng chất chống viêm
- Đu đủ thường bị xem nhẹ nhưng lại là “trợ thủ” tốt cho xương khớp.
Lợi ích chính:
- Chứa vitamin K hỗ trợ chuyển hóa canxi vào xương
- Giàu enzyme papain giúp giảm viêm
- Cung cấp magie và kali hỗ trợ xương chắc khỏe
Phù hợp với:
- Người hay đau khớp, viêm nhẹ
- Người cần cải thiện tiêu hóa (gián tiếp giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn)
Buổi sáng ăn thế là ngon bổ dưỡng gan
https://www.facebook.com/share/p/1GNM2hyjjq/
31/07/2026
With Minh-Hoàng Bấm Huyệt – I just got recognized as one of their top fans! 🎉
Công thức trắng da + bài ẩm khỏi cơ thể 👇👇👇
https://www.facebook.com/share/p/1Jf3YEVH7P/
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Wyong Street
Sydney, NSW
2166
Opening Hours
| Monday | 9am - 5pm |
| Tuesday | 9am - 5pm |
| Wednesday | 9am - 5pm |
| Thursday | 9am - 5pm |
| Friday | 9am - 5pm |
| Saturday | 11am - 5pm |
| Sunday | 11am - 5pm |