LURE' Skin Lab

Glowy Skincare Routine: How to Get Naturally Glowing Skin From...
Part _1

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ကြီးမားသော တွန်းအားပေးမှုတစ်ခုသည် ပိုမိုသဘာဝကျသောမိတ်ကပ်အသွင်အပြင်နှင့် မိတ်ကပ်လုံးဝမလိမ်းဘဲ အမျိုးသမီးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ သဘာဝအတိုင်း တောက်ပြောင်တဲ့ အသားအရေကို ပြသနိုင်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီလို တောက်ပြောင်တဲ့ အသားအရေ ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ဒီအမျိုးသမီးတွေ ဘာလုပ်နေလဲလို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင် အိမ်ကနေ လှပပြီး တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ရလွယ်ကူတာကြောင့် တောက်ပတဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်းကို လေ့လာဖို့ ဆက်ဖတ်နိုင်ပါတယ် 🧏‍♀️

ကျန်းမာသောအသားအရေအတွက် အဓိကအချက်များထဲမှ တစ်ခုသည် သဘာဝအတိုင်း တောက်ပြောင်ခြင်းဖြစ်သည်ကို သိပါသလား 💡
တစ်နည်းဆိုရသော် သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်သည့်အခါ သဘာဝအတိုင်း ကြည်လင်တောက်ပနေမည့် ရလဒ်က အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ စျေးနှုန်းကို အာရုံစိုက်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြစ်စေရန်နှင့် တောက်ပစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည့် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို ရှာဖွေသင့်ပါတယ် စျေးချိုသာပြီး သင့်လျော်သောအလှကုန်တွေလည်း အမြောက်အများပါ အဲ့အထဲကမှ

🍊 ဗီတာမင် C သည် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး သင့်အသားအရည်ကို ကြည်လင်တောက်ပစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

💧Hyaluronic Acid သည် သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး တင်းရင်းစေပါသည်။

🌞 Niacinamide (ဗီတာမင် B3) သည် ရောင်ခြယ်ထုတ်လုပ်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး အမည်းစက်များကို တောက်ပစေပါသည်။

🌝 Retinol သည် ဆဲလ်သေများကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်အသားအရေ၏ အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ အရေးကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေပါသည်။

My Morning & Night Routine🌬

🔮ဘယ် skin care ထုတ်ကုန်တွေကို အရင်လိမ်းရမလဲ။
အသားအရည်ကို မှန်ကန်အောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ။
moisturizer မလိမ်းခင် မျက်နှာအဆီလိမ်းရင် ဒါမှမဟုတ် retinol ပြီးနောက် ဗီတာမင်စီကို လိမ်းထားရမှာလား။

သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်က အဆင့် 3 ဆင့်ပဲရှိတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ညဘက်မှာ 10 လှမ်းပြည့်အောင်ထိန်းဖို့ အချိန်ရရင်၊ သင့်ထုတ်ကုန်တွေကို အရေးတကြီးအသုံးချဖို့က သင့်အတွက်အံ့သြစရာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကမ္ဘာပေါ်တွင် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း သင့်ထုတ်ကုန်များကို မှားယွင်းစွာအသုံးပြုနေပါက အကျိုးမရှိပါ
မှန်ကန်တဲ့အဆင့်လိုက်နည်းလမ်းများက သင့်အသားအရေအတွက် အပြည့်အဝအကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်ပြီး ငွေကုန်ကြေးကျမများစေရန် တားဆီးနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် လွန်ခဲ့တဲ့ လေးနှစ်လောက်က သုတေသနလုပ်ရင်း ဘယ် skincare ထုတ်ကုန်တွေသုံးရမလဲ၊ ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ အဖြေရှာကြည့်မိထားလို့ အောက်ကပုံအတိုင်း သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှု၊ တောက်ပမှုနှင့် အလုံးစုံအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အကောင်းဆုံးသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် မှန်ကန်သောအဆင့်လိုက်များ ဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။

မျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်နှင့် အပြစ်အနာအဆာများအတွက်...

Fuller's Earth (Multani Mitti)

multani mitti ဟုလည်းလူသိများသော Fuller's earth သည် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် အပြစ်အနာအဆာများကို ဖယ်ရှားရန် သင့်အရေပြားကို exfoliate ပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အဆီပိုတွေကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေတယ်။

အဆင့် 1:
လုံလောက်တဲ့ နှင်းဆီရေ၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ သခွားသီးဖျော်ရည်၊ သံပုရာရည် ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးရေ စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းစာလောက် ချောမွေ့အောင် ပေါင်းထည့်လိုက်ပါ။

အဆင့် 2:
သင့်အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး 15 မိနစ် မှ 20 မိနစ်ခန့် ထားပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစီနှင့် စန္ဒကူးမှုန့်ကို ခရမ်းချဉ်သီးအနှစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းစာတွင် ရောစပ်ပြီး ချောမွေ့သော အနှစ်ဖြစ်အောင် ေမွှလုိက်ပါ။ မျက်နှာအရေပြားပေါ် ညီညီညာညာ ဖြန့်လိမ်းပြီး မိနစ် 20 လောက်ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ရေဆေးချပါ။

မှတ်ချက်- သင်အလိုရှိသောရလဒ်များရရှိသည်အထိ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

seoulbyyou.com

Let us live for the beauty of our own reality.

✍️ Charles Lamb⠀⠀

⠀ ✨
❄ 🎄
🎄 🎄 ❄
🎄💄🎄
🎄 🧴 🎄 ❄
🎄 🌬 🎄
❄ 🎄 🪢 🎨 🎄
🎄💚♥️🔮💚🎄
🎄 🎍 🛍 🎅🏻 🎄 ❄
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
MERRY CHRISTMAS 🎁

သင့်မှာ အဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့ အသားအရေမျိုးဆိုရင်တော့မျက်နှာမှာ ဘယ်ပစ္စည်းကိုမဆို လိမ်းရမှာ ကြောက်နေမှာ သေချာပါတယ်။ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေပြဿနာတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ မှန်ကန်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုပြီး အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ပါပဲ။ အထူးသဖြင့် အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေနဲ့ ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့ အသားအရေတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ဖော်စပ်ထားတဲ့ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံး မျက်နှာသစ်ဆေးနဲ့ ဝက်ခြံထွက်တာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံး မျက်နှာသစ်ဆေး

ဤမျက်နှာသစ်ဆေးများသည် သင့်ဆီမှ ပိုလျှံနေသော အဆီနှင့် အညစ်အကြေးများကို ကောင်းစွာ မျှတအောင် သိပ္ပံနည်းကျ ဖော်မြူလာဖြင့် ဖယ်ရှားပေးသည် ။
သင့်မျက်နှာနှင့် ချွေးပေါက်များမှ အဆီပိုများနှင့် အညစ်အကြေးများကို သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေခြင်း မပြုဘဲ၊ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးရုံသာမကဘဲ သင့်အသားအရေကျန်းမာရေးကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆဲလ်သေတွေကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပေးကာ ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အရေပြား microbiome ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းပေးပါတယ်။

Page လေး like 600 ပြည့်တဲ့အမှတ်တရ အနေနဲ့
အမျိုးသမီးလေးအကြား ရေပန်းစားတဲ့ Bath&BodyWorks က
Japanese Cherry Blossom (Shower gel နဲ့ Body Scrub) လေးကို
အထူးစျေးနှုန်းလေးနဲ့ ၃ ဘူးစီ ရောင်းချပေးသွားမှာမို့
အမြန်ဆုံး CB ကို လာ​ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါရစေ😍

လက်ဆောင်လေးလည်းရမှာပါနော်🎁🎁🎁

အကောင်းဆုံး Pore Minimizing Serum များ

1. Shani Darden Skin Care Retinol Reform
Shani Darden Skin Care Retinol Reform - အကောင်းဆုံး Pore Minimizing Serums

ချွေးပေါက်အတွင်းပိတ်နေသော အညစ်အကြေးများနှင့် အရေပြားသေများကို တွန်းထုတ်သည့်အခါ Retinol နှင့် နှိုင်းယှဉ်စရာမရှိပါ။ Retinol ဖြင့် အရေပြားကို အဆက်မပြတ် သက်တမ်းတိုးခြင်းဖြင့်၊ ဤ serum သည် ချွေးပေါက်အတွင်း ကပ်နေသော အရာအားလုံးကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် အရေပြားမျက်နှာပြင်သို့ ရွေ့လျားပေးပါသည်။ လက်တစ်အက်ဆစ်ဖြင့် အရေပြားကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးခြင်းဖြင့်၊ serum သည် တည်ဆောက်ထားသော အရာများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ပါးပြင်၊ နှာခေါင်းနှင့် နဖူးပေါ်ရှိ ချွေးပေါက်များကို ထိရောက်စွာ သန့်စင်ပေးပြီး ၎င်းတို့ကို သေးငယ်သွားစေသည်။

၎င်းသည် encapsulated retinol ဖြင့် သင့်အသားအရေကို ယားယံခြင်းမရှိဘဲ အသားအရေကို ကြည်လင်စေမည့် အကောင်းဆုံး ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေသော serum တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘေးထွက်မှတ်ချက်တစ်ခုအနေနဲ့ သင် retinol ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ exfoliation လုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ လူတွေကပြောနေလောက်မယ်မထင်ပါဘူး။ Retinol သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားကို ညစ်ညမ်းစေပါသည်။ သင့်လျော်သောသတိဖြင့်၊ သင်သည် exfoliate လိုအပ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီ serum က 2-in-1 ဖြစ်ပြီး သီးခြား exfoliator မလိုပါဘူး။

2. Caudalie Vinopure Natural Salicylic Acid Pore Minimizing Serum
Caudalie Vinopure သဘာဝ Salicylic Acid ချွေးပေါက် ကျဉ်းစေသော Serum

ဤ serum သည် အရေပြားကို နက်ရှိုင်းစွာ စိမ့်ဝင်စေပြီး ပိတ်ဆို့နေသော ချွေးပေါက်များကို ဖယ်ရှားရန် သဘာဝအတိုင်း ရရှိထားသော salicylic acid ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ အရေပြားကို သိသိသာသာ နူးညံ့စေပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းတို့ကို မဖြစ်စေပါ။ Serum သည် အရေပြားကို ကျဉ်းစေပြီး ချွေးပေါက်များကို ကျယ်စေသော အမည်းစက်များကို လျော့ပါးစေသည်။ ထို့အပြင် အရေပြား၏ အပြင်ဘက်အလွှာကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ထိရောက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သော niacinamide လည်း ပါဝင်သည်။

၎င်းသည် အရေပြားအသွင်အပြင်နှင့် ချွေးပေါက်ကျယ်သည့်အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေသည်။ ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေသော serum တွင် ၎င်းတို့၏ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ရေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် လာဗင်ဒါနှင့် Rosemary ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများ ပါဝင်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများပါဝင်ခြင်းကြောင့် သင်ကြောက်လန့်သွားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံအရတော့ Caudalie ရဲ့ထုတ်ကုန်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာပြဿနာမှမရှိခဲ့သလို ကျွန်တော့်မှာ rosacea လည်းရှိပါတယ်။

3. Alpha-H Vitamin A Serum
Alpha-H Vitamin A Serum - အကောင်းဆုံး ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေသော Serum များ

အစွမ်းထက်သော ညဘက် serum သည် ၎င်း၏ နူးညံ့သောဗားရှင်းအပြင် Retinol ၏အကူအညီဖြင့် အသားအရေကို ပြန်လည်တောက်ပစေသည်။ ဆဲလ်များပြောင်းလဲခြင်းမှတဆင့် အရေပြားကို exfoliate လုပ်ခြင်းဖြင့် ကျယ်နေသောချွေးပေါက်များကို ရှင်းပေးသည်။ ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အရေပြားပေါ်ရှိ ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
ပေါ့ပါးသော serum သည် squalane ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး အားဖြည့်ပေးပါသည်။ ထို့အပြင် ဂျိုဂျိုးဗာစေ့ဆီနှင့် ချိုမြသောဗာဒံဆီတို့ ပါ၀င်ပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။ ဒါကြောင့် ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေမယ့် serum ကို လိုအပ်နေပေမယ့် သင့်အသားအရေ ခြောက်သွေ့တတ်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီ emollient base က ကူညီပေးမှာပါ။

ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကို လျော့ပါးစေပြီး ချွေးပေါက်များကျဉ်းစေသော အရင်းအမြစ်များ
ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေမယ့် အကောင်းဆုံး serum တွေက ချွေးပေါက်ကျယ်တာကို သိသိသာသာ လျော့ပါးစေပါလိမ့်မယ်။ retinol နှင့် chemical exfoliants ကဲ့သို့သော အလုပ်ကြိုးစားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အခြားသော အရေပြားဖွဲ့စည်းမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများစွာကိုလည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြု သန့်ရှင်းစေခြင်းဖြင့် ချွေးပေါက်များကိုကျဉ်းစေသော serum များသည် အရေပြား၏အလှည့်အပြောင်းနှုန်းကိုတိုးမြင့်စေပြီး ချွေးပေါက်များကိုကျဉ်းစေသည်။
အရေးကြီးတဲ့တကယ့်ပြဿနာက ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းအတွက် သိသာထင်ရှားသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ မျက်နှာကို မသန့်စင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန် exfoliate မလုပ်သည့်အခါတွင် ချွေးပေါက်တွေပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်ပါသည်။
သို့သော်လည်း ချွေးပေါက်များ ပိုမိုကျယ်လာစေနိုင်သည့် သွယ်ဝိုက်သော အကြောင်းအရင်း အချို့ရှိပါသည်။ အဲဒီအထဲက အမိုက်ဆုံးကတော့ နေရောင်နဲ့ ထိတွေ့မှုပါ။ နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့ခြင်းက သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်စေပြီး ကျန်းမာတဲ့ကော်လာဂျင်ကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ထို့အတွက်ကြောင့် သင့်အရေပြားသည် ၎င်း၏တင်းမာမှုနှင့် elasticity ဆုံးရှုံးသွားစေသည်။ အရေပြား ပျော့ပျောင်းမှု အနည်းငယ် ဆုံးရှုံးတာတောင်မှ သင့်အသားအရေကို ပျော့ပြောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ သင့်ချွေးပေါက်တွေကို ပိုကျယ်စေပါတယ်။ သင့်ပါးပြင်ကို တစ်စက္ကန့်လောက် ပြန်တွန်းလိုက်ရုံနဲ့ သင့်ချွေးပေါက်တွေ ဘယ်လောက် တင်းမာနေလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ပါ။
elasticity ဆုံးရှုံးခြင်းသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ချွေးပေါက်များ ပိုမိုကျယ်လာရသည့် အကြောင်းရင်းနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော မည်သည့်အရာမဆို ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းအတွက် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
နေရောင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့စဉ်လိမ်းပေးခြင်းသည် ချွေးပေါက်များကို လျော့နည်းစေသည့် အလေ့အကျင့်တစ်ခုအနေဖြင့်လည်း လုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
သင့်တွင် ကျန်းမာသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံတစ်ခုရှိပြီး SPF ပုံမှန်အသုံးပြုနေသည်ဟု ယူဆပါက အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချက်များသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန် အကောင်းဆုံးချွေးပေါက်များကိုကျဉ်းစေသော serums အချို့ဖြစ်သည်။
ဆက်လက်ဖော်ပြပေးမှာမို့ ...please like our "LURE' Skin Lab" beauties

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံး Mask တွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ကြမလဲ။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် ထိပ်တန်း Mask များကို သတ်မှတ်ပုံမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

ရေဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော Mask များအားလုံးတွင် glycerin၊ ပျားရည်၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ hyaluronic acid သို့မဟုတ် အဆီများနှင့် ထောပတ်များဖြစ်စေ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် စိုစွတ်စေသောပါဝင်ပစ္စည်းပုံစံအချို့ပါရှိသည်။
ဓာတုပစ္စည်းများထက် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသော Mask များကို ဦးစားပေးအသုံးပြုသင့်ပါသည်။

1.Superberry Hydrate + Glow Dream Mask

လူငယ်များအတွက် Superberry Hydrate + Glow Dream Mask
အားသာချက်- တောက်ပစေခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်မျိုးလုံးပါရှိသည်။
အားနည်းချက်- ရနံ့သည် လူတိုင်းအကြိုက်မဟုတ်ပါ။
ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းထားသော အသားအရေကို ပြန်လည်ရရှိရန် ဤ Superberry Mask ကို တစ်ညလုံး အသုံးပြုပါ။ Antioxidant ကြွယ်ဝသော maqui သီးနှင့် သစ်တော်သီးများသည် ဗီတာမင် C တောက်ပနေချိန်တွင် သင့်အသားအရေကို နုပျိုစေပါသည်။

အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ squalane၊ hyaluronic acid နှင့် glycerin တို့ဖြစ်သည်။

ဖော်မြူလာသည် အဆီပြန်ခြင်းမရှိသည့်အပြင် အလွန်ခြောက်သွေ့သော အသားအရေအတွက် အထူးကောင်းမွန်သည်ဟု သုံးသပ်သူများကဆိုသည်။
Antioxidant ကြွယ်ဝသော maqui သီးနှင့် သစ်တော်သီးများသည် ဗီတာမင် C တောက်ပနေချိန်တွင် သင့်အသားအရေကို နုပျိုစေပါသည်။

အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ squalane၊ hyaluronic acid နှင့် glycerin တို့ဖြစ်သည်။

2. Origins Drink Up Intensive Overnight Mask

ဖော်မြူလာသည် အဆီပြန်ခြင်းမရှိသည့်အပြင် အလွန်ခြောက်သွေ့သော အသားအရေအတွက် အထူးကောင်းမွန်သည်ဟု သုံးသပ်သူများကဆိုသည်။
အားသာချက်- သင်အိပ်နေစဉ် အထူးကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်။
အားနည်းချက်- အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိသူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။
Origins မှ တစ်ညတာ Mask တွင် hyaluronic acid နှင့် avocado butter အပါအဝင် စိုစွတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။

ပြန်လည်သုံးသပ်သူများသည် ပေါ့ပါးသောရနံ့နှင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝသော ဖော်မြူလာကို နှစ်သက်ကြသည်ဟုဆိုသည်။ သို့သော် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိသူအချို့က ထုတ်ကုန်သည် နီမြန်းလာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဖော်မြူလာတွင် citrus oils၊ limonene နှင့် linalool များပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့အားလုံးသည် မကြာခဏ အရေပြားကို ထိခိုက်စေသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။
သင့်တွင် လွန်ကဲတုံ့ပြန်မှုရှိသော အရေပြား သို့မဟုတ် rosacea ကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးရှိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ထပ်ရွေးချယ်မှုကဲ့သို့ အခြားထုတ်ကုန်တစ်ခုကို သင်ရွေးချယ်သင့်ပေသည်။

3.First Aid Beauty Ultra Repair Instant Oatmeal Mask

အားသာချက်- တည်ငြိမ်မှု ၊ ယားယံခြင်းမရှိသော ဖော်မြူလာ
အားနည်းချက်- ပြင်းထန်သောနှင်းခူကဲ့သို့သော အချို့သောအရေပြားအခြေအနေရှိသူများအတွက် မသင့်လျော်ပါ။
ဤစျေးမကြီးသော Face Mask တွင် antioxidant နှင့် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများပါ ၀ င်သောသက်သာစေသော colloidal oatmeal ပါရှိသည်။

10 မိနစ်ကြာ အရေပြားဆရာဝန် စမ်းသပ်ထားသည့် mask သည် ကြမ်းတမ်းသော ဓာတုပစ္စည်းများ၊ အယ်လ်ကိုဟောနှင့် အမွှေးအကြိုင်များ ကင်းစင်ပြီး အရေပြားကို ယားယံစေမည့် အမွှေးအကြိုင်များ မပါရှိပါ။ ပြန်လည်သုံးသပ်သူများကလည်း အဆိုပါ mask သည် ပျက်စီးနေသော အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး နေလောင်ပြီးနောက် လိမ်းရန် အထူးကောင်းမွန်ကြောင်း ထပ်လောင်းပြောကြားသည် ။

Credit: www.healthline.com

Acne Treatment

Treatment သည် အသက်၊ အမျိုးအစား၊ ဝက်ခြံ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။

Medication (ဆေးဝါးများ )

- ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များ ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဆေးအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
သမားတော်များ၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ အသုံးပြုရန်။
· Adapalene · Isotretinoin
ပဋိဇီဝဆေးများ- ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ ပျံ့နှံ့မှုကို ဟန့်တားသည်။ လိမ်းဆေးနှင့် ခံတွင်းဆေးအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
· Tetracycline · Amoxicillin
Keratolytic agents- အရေပြားကို သန့်စင်ပေးသည်။ လိမ်းဆေးအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
Acid
Dicarboxylic acids- ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ လိမ်းဆေးအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
Acid
Sulfones: ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးတယ်။ လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် ခံတွင်းအေးဂျင့်များအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် အကြံပြုထားသည်။

Oral contraceptives- အမျိုးသမီးများတွင် ဟော်မုန်းဝက်ခြံများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် Prescribed as oral agents များအဖြစ်သာ သတ်မှတ် အကြံပြုထားသည်။
/Progestin, အီစရိုဂျင်/ပရိုဂျက်စတင်
Antiandrogen - အရေပြားရှိ အဆီဂလင်းများအပေါ် အန်ဒရိုဂျင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို တားဆီးပေးသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် Prescribed as oral agents များအဖြစ်သာ သတ်မှတ် အကြံပြုထားသည်။

Corticosteroids- ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေတယ်။ ပြင်းထန်သောဝက်ခြံများတွင် လိမ်းဆေး၊ ပါးစပ် သို့မဟုတ် ဆေးထိုးခြင်းပုံစံများအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။
ထိခိုက်နေသေ ဝက်ခြံ၏နေရာကို နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေးဖြင့် သန့်စင်ပါ။
ယားယံခြင်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ချွေးပေါက်များကိုကျဉ်းစေပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းစေသော SERUM

Hyaluronic Acid SERUM Hyaluronic acid serum သည် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များကြားတွင် ရေပန်းအစားဆုံးဖြစ်သည်။ Hyaluronic acid သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆဲလ်များထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ကြွက်သားများနှင့်ဆက်စပ်သော တွယ်ဆက်တစ်သျှူးများ၏ ချောဆီပေးခြင်းနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် အရေပြားပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး အာဟာရဓာတ်တွေကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့၊ ဟိုက်ဒရောလစ်အက်ဆစ်က အရေပြားကို တင်းရင်းစေပြီး အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ၏ hyaluronic acid ကို အားကိုးရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါပဲ။

hyaluronic acid serum ၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်မှာ ၎င်းသည် အသားအရေကို မော်လီကျူးအဆင့်တစ်ခုသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုသောအသားအရေကို တင်းမာပြီး တင်းမာသောအသားအရေကို ဖန်တီးလုနီးပါးဖြစ်အောင် ကူညီပေးခြင်းဖြစ်သည်။ Hyaluronic acid serum သည် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ဆဲလ်များကြားတွင် ကူရှင်တစ်ခုတည်ဆောက်ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြား၏ ချိတ်ဆက်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဤဆယ်လူလာ မြှင့်တင်ပေးခြင်းသည် အသားအရေကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းများ၊ လိုင်းကောင်းခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ အခြားပြင်ပလက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤတွင် hyaluronic acid serum သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝှမ်းလုံးရှိ အရေပြား၏အသွင်အပြင်နှင့် အခြေအနေတို့ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

1.HYDRATION
hyaluronic acid serum သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ရေဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းဖြစ်သည်။ Hyaluronic acid serum သည် ရေထဲတွင် ၎င်း၏ မော်လီကျူးအလေးချိန် အဆတစ်ထောင်အထိ ထိရောက်စွာ ထိန်းထားနိုင်ပြီး အရေပြား၏ အရေပြားနှင့် အရေပြားလွှာဆီသို့ အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် ။ ထိတွေ့သောအခါတွင်၊ hyaluronic acid serum သည် အရေပြား၏ နက်ရှိုင်းသောအလွှာများကို စိမ့်ဝင်သွားပြီး ဆဲလ်များကို ရေနှင့် ပေါင်းစပ်ကာ အလွှာတိုင်းကို အစိုဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပါသည်။

2.HUMECTANT
Humectant သည် ၎င်း၏ပတ်ဝန်းကျင်မှ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူပေးသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Hyaluronic acid serum သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးဖြစ်သည်။ serum သည် သင့်အရေပြားပေါ်တွင်ရှိနေသရွေ့၊ ၎င်းသည် လေထုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ပတ်ဝန်းကျင်မှ အစိုဓာတ်ကို ဆက်လက်ဆွဲယူနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် hyaluronic acid serum ကိုလိမ်းပြီးနောက်၊ ညနေစောင်းသည်အထိ ရေချိုးခြင်းအထိ စိုစွတ်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆက်လက်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

3.BARRIER
လူတွေက ချွေးပေါက်တွေ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုက ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ညစ်ညမ်းမှုတွေကြောင့်ပါ။ ဤသေးငယ်သော အညစ်အကြေးများသည် ချွေးပေါက်များအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ကာ နောက်ဆုံးတွင် အမည်းစက် သို့မဟုတ် အဖြူခေါင်းများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ချွေးပေါက်များပိတ်ဆို့လေလေ အညစ်အကြေးများပြည့်လာသောအခါ ချွေးပေါက်ကျယ်လာလေလေဖြစ်သည်။ Hyaluronic acid serum သည် သင့်အရေပြား၏ သဘာဝအတားအဆီးများကို ထိရောက်စွာ ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် အစိုဓာတ် ဝင်လာသော်လည်း အညစ်အကြေးများကို စစ်ထုတ်ပါသည်။

4.RESILIENCE
အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြားပြဿနာများကို ခံနိုင်ရည်နည်းလာပါသည်။ မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့အခါ ပွတ်ဆွဲခံရတာ၊ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် ခြစ်ရာလိုမျိုး ဒဏ်ရာလေးတွေ၊ သင့်အသားအရေကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ညစ်ညမ်းစေမယ့် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုတွေအထိ ဖြစ်လာတဲ့ အရာတိုင်းဟာ သင့်အသားအရေကို ပြန်ပေါက်ဖို့ ပိုခက်ခဲလာစေပါတယ်။ သင်၏နေ့စဉ်အလှအပကုသမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် hyaluronic acid serum ကိုစတင်အသုံးပြုသည်အထိ သင့်အရေပြား၏ခံနိုင်ရည်အား အားနည်းသွားစေသည်။ Hyaluronic acid serum သည် သင့်အရေပြား၏ ခံနိုင်ရည်အားကို တိုးစေပြီး သင့်အသားအရေကို နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ပြသနာများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုများမှ တွန်းလှန်နိုင်စွမ်း ပိုကောင်းလာစေပါသည်။

5.SMOOTHNESS
အရေပြား ခြောက်သွေ့တဲ့အခါ ဆဲလ်တွေ တွန့်လုနီးပါး ဖြစ်သွားပါတယ်။ အရေပြားဆဲလ်တစ်ခုစီကြားတွင် ချိုင့်များရှိနေသကဲ့သို့ အရေပြားကို ကြမ်းတမ်းပြီး စုတ်ပြဲသွားစေသည်။ hyaluronic acid serum ၏ ရေဓာတ်သက်ရောက်မှုသည် အစိုဓာတ်ရှိသော ဆဲလ်များကို ပေါင်းစပ်စေပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုနီးကပ်စေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အသားအရေကို ပွတ်သပ်လိုက်တိုင်း ခံစားရစေမည့် ချောမွေ့နူးညံ့သော အသားအရေအသွင်သို့ ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ hyaluronic acid serum ကို နောက်တစ်ကြိမ် လိမ်းပြီး မလိမ်းမီနှင့် လိမ်းပြီးနောက် သင့်လက်ချောင်းများကို သင့်အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပါ။ တစ်နေ့တာလုံး ကြာရှည်ခံမယ့် ချက်ခြင်းရလဒ်တွေကို သင် သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ Hyaluronic Acid Serum ကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကြည်လင်တောက်ပသော အသားအရေကို ထာဝရပိုင်ဆိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

6. MINIMIZING
မင်းရဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ကျင့်စဉ်တွေကို ဖြတ်သန်းပြီး ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့ပြီးတဲ့အခါ ချွေးပေါက်တွေ ကျယ်လာပြီး ရှက်စရာကောင်းတဲ့ ချွေးပေါက်တွေနဲ့ ကျန်နေတတ်ပါတယ်။ ဤချွေးပေါက်များသည် ၎င်းတို့ကို ပထမနေရာ၌ ကျယ်လာစေသော အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ပိုမိုဆွဲဆောင်နိုင်သောကြောင့် ဒုက္ခပေးပါသည်။ နာတာရှည် ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ်ပိတ်ဆို့နေသည့် ချွေးပေါက်များသည် ပေါက်ထွက်ခြင်းနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသော ဝက်ခြံများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ hyaluronic acid serum သည် အရေပြားကို တင်းရင်းစေပြီး ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မမြင်နိုင်စေရန် ကျဉ်းသွားစေသည်။ သေးငယ်သော ချွေးပေါက်များသည် ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် ကွဲထွက်ခြင်းများကို နည်းပါးစေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

ဤအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံး၏ အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းမှာ hyaluronic acid serum ၏ အံ့သြဖွယ်အာနိသင်များအားလုံးကို ရရှိရန် အထူးဘာမှလုပ်စရာမလိုပါ။ ဤအသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေသော အေးဂျင့်သည် သင့်ရှိပြီးသား သဘာဝအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံတွင် ပေါင်းစပ်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ မျက်နှာကို သေချာဆေးကြောပြီးနောက် လက်သန့်ဆေး သို့မဟုတ် ဂွမ်းစလေးဖြင့် လိမ်းပေးပါ။ hyaluronic acid serum သည် အရေပြားထဲသို့ အလွယ်တကူ စိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး တင်းတိပ်၊ တင်းရင်းကာ ချောမွေ့ကာ ချောမွေ့စေကာ ချွေးပေါက်များ၊ လိုင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို နည်းပါးစေသည်။ အသားအရေကို တာရှည်ခံပြီး မြင်သာတဲ့ရလဒ်ရရှိဖို့ hyaluronic acid serum နဲ့ နေ့စဉ် အာဟာရဖြည့်ပေးပါ။

ညအချိန်တွင် အသားအရေပုံမှန်ထိန်းသိမ်းခြင်းအဆင့်များ

ညဘက်တွင် သင်၏ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုသည် သင်အိပ်နေစဉ်တွင် SPF မလိုအပ်သောကြောင့်သာဖြစ်သည်။ သင့်အသားအရေသည် အာဟာရနှင့် တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများကို တတ်နိုင်သမျှ များများရရှိကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် သင်၏ညအချိန်ပုံမှန်အချိန်သည် သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်မွေးဖွားပြီး ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း ဒေါက်တာ Magovern က ( "လှပသောအိပ်စက်ခြင်း" ဟူသောအသုံးအနှုန်း)။ ထို့ကြောင့်အခြေခံအဆင့်များ - မျက်နှာသန့်စင်ခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း - သို့သော် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် အနည်းငယ်ကွဲပြားနေမည်ဖြစ်သည်။

1. Cleansing
အရင်ဆုံး တစ်နေ့တာရဲ့ မိတ်ကပ်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အလှကုန်တစ်ခုခုကို ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်ပါက သီးခြား မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးကို လိမ်းခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ GH Beauty Lab မှ အကြီးတန်း ဓာတုဗေဒပညာရှင် Sabina Wizemann က "သန့်စင်ဆေးများသည် မိတ်ကပ်များ အထူးသဖြင့် ပျော်ဝင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်း မဟုတ်ပါ။ မနက်မိုးလင်းတာနဲ့ အတူတူ သန့်စင်ဆေးရည်နဲ့ လိမ်းပြီး မျက်နှာအတွင်းပိုင်းကနေ အပေါ်ကို လိမ်းပြီးနောက် ဆံပင်လိုင်းနဲ့ မေးစေ့အောက်မှနားအထိ အပြင်ကိုဆွဲပင့်ပေးခြင်းနည်းလမ်းကို အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

2. Toner
တိုနာကို ရွေးချယ်အသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင် မနက်ခင်းမှာ သင်သုံးမယ့်နည်းအတိုင်း လိမ်းပေးပါ။ ၎င်းတို့သည် အရည်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ဆီရမ်နှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးများကဲ့သို့ ပိုလေးသော ဖော်မြူလာများ မတိုင်မီတွင် တိုနာများသည် အသားအရည်မှ စုပ်ယူရန် အခွင့်အလမ်းပိုများပါသည်။

3. Serum or Treatment
ညအချိန်သည် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် သင်အိပ်စဉ်တွင် ဆဲလ်များပြောင်းလဲခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်၊ ဥပမာ- glycolic acid သို့မဟုတ် retinol ကဲ့သို့သော alpha hydroxy acids များဖြစ်သည်ဟု Dr. Magovern ကဆိုသည်။ ဤချောမွေ့သော texture သည် တောက်ပစေပြီး ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေသည်။ (အချို့သောသွေးရည်ကြည်များကို နေ့ရောညပါ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထုပ်ပိုးမှုညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။) အကယ်၍ သင်သည် သွေးရောင်ခြယ်ခြင်းကို ကုသနေပါက၊ retinoid နှင့် အစက်အပြောက်မှိန်သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်း ဟိုက်ဒရိုကွီနေးတို့ကြားတွင် အစားထိုးအသုံးပြုရန် ဒေါက်တာ David က အကြံပြုထားသည်။

4. Eye Cream
မနက်ခင်းမှာ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို လိမ်းပေးရင် မျက်နှာလိမ်းဆီ ဒါမှမဟုတ် လိမ်းဆေး ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို သီးခြား eye cream လိမ်းပေးပါ။ "အများကြီးသုံးရန် မလိုအပ်ပါ သို့ေသာ် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က အခြားအလှကုန်တွေကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိအောင် သင့်အသားအရေကို လေ့ကျင့်ပေးမယ်ဆိုရင် ပိုပြီးပြောင်းလဲမှုကို တွေ့ရမှာပါ" လို့ Dr. Magovern က ရှင်းပြပါတယ်။

5. Acne treatment
သင့်တွင် လက်ရှိအစက်အပြောက်များ (သို့မဟုတ်) အနည်းငယ်ရှိနေပါက ဝက်ခြံကုသမှုကို ယခုအချိန်တွင် လိမ်းပါ။ နာတာရှည် ဝက်ခြံထွက်ခြင်းများအတွက် ဝက်ခြံများပေါ်လာပါက ကုသခြင်းထက် တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ပါဟု ဒေါက်တာ Magovern က အကြံပေးသည်။ “အစက်အပြောက်တွေကို ကုသလိုက်ရင် သင့်အရေပြားမှာ ပိတ်ဆို့နေတယ်ဆိုရင် အဲဒီနားမှာ ဝက်ခြံပေါက်လာလိမ့်မယ်” လို့ သူမက ဆိုပါတယ်။ "အဆီတွေစုနေတာကြောင့် ဝက်ခြံတွေပေါက်တတ်တာမို့ မျက်နှာတစ်ပြင်လုံး ချွေးပေါက်တွေကို ရှင်းနေအောင် ထိန်းထားပေးပါတယ်" (Retinoid ကိုသုံးပါက၊ salicylic acid ကဲ့သို့ ဝက်ခြံဖော်မြူလာများကို မစမ်းမီ အရေပြားကို ထိန်းညှိပေးပါ။)

6. Moisturizer
အရေပြား၏ သဘာဝရေဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် အတားအဆီးကို ဖန်တီးပေးသောကြောင့် ညဘက်တွင် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ သင်နေ့အလုပ်အတွက်သုံးသော SPF မဟုတ်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် သို့မဟုတ် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဆန့်ကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပစ်မှတ်ထားသောအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ညဘက်သီးသန့်ဖော်မြူလာကို စမ်းကြည့်ပါ။

ပိုမိုလှပကျန်းမာသော အသားအရည်ကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။