IKKYU Corrective Massage Therapy

Why is it called IKKYU?

Many people assume it simply means 一休 — a moment of rest.

But from the beginning, I chose to write the name as IKKYU because it carries six different intentions:

一休 — A moment of rest
一究 — A commitment to learning
一求 — The pursuit of better care
一級 — The highest standard
一吸 — One conscious breath
一救 — Relief and support

These six meanings represent the kind of care I want to provide.

At IKKYU, I don’t look only at where it hurts. I consider posture, movement, breathing and the connection of the whole body.

Because the painful area is not always where the problem begins.

And when the body feels more balanced, the mind can sometimes find a little more space too.

One Breath. One Body. One Connection.

This is IKKYU.

St Leonards, Sydney
[email protected]
0410 062 837
Health fund rebates available through HICAPS or invoices.

肩が痛い。

「じゃあ肩をほぐしましょう。」

まあ、普通はそうなりますよね。

僕も肩は見ます。必要なら、もちろん施術します。

でも、
肩が痛い＝肩が悪い

とは、最初から決めません。あなたはどうですか？

僕が気になるのは、なんで肩が、こんなに頑張らなあかん状態になったんやろ？ってこと。

胸郭が動いていないのかもしれないよ。

頭の位置の影響かもしれないよ。

呼吸の仕方かもしれない。

股関節や骨盤の動きを、上半身が補っているのかもしれない。

もちろん、毎回そんな単純に答えが見つかるわけでもない。

だからチェックするんじゃない？

立ってもらう。
動いてもらう。
呼吸も見る。
触ってみる。

肩が痛いからといって、肩だけをず〜っと揉んで終わる。それが好きな方はそれを選んだらいいけど、僕は、それをしたくありません。

患者さんによっては、「いや、肩だけやってもらえればいいんだけど」と思うかもしれない。それも全然いいと思います。

ただ、その方にはIKKYUはきっと合わないかもしれません。

僕がやりたいのは、痛い場所を追いかけることより、なぜそこが頑張り続けているのかを、一緒に探すこと。

木も見る。

でも、やっぱり森も見る。

僕はその方が、身体に対して誠実やと思っています。

#肩こり #身体の使い方

「姿勢が悪いんです。」

そう相談されることがあります。

すると多くの方が、

「もっと胸を張った方がいいですか？」

と聞かれます。

でも、一日中“正しい姿勢”で固まっていることが、
良い身体とは限りません。

身体は本来、動くためにできています。

座る。

立つ。

歩く。

振り向く。

しゃがむ。

手を伸ばす。

大切なのは、写真に撮った時の姿勢だけではなく、

その姿勢からちゃんと動けるかどうか。

逆に、動いたあとにちゃんと戻ってこられるかどうか。

だからIKKYUでは、

Postureだけではなく、
Movementも一緒に見ます。

Structure & Function.

Posture & Movement.

どちらか片方だけでは、
身体全体は見えてきません。

「姿勢を良くしなきゃ」と
身体を固めすぎている方。

一度、

“きれいに立つこと”より
“気持ちよく動けること”

を考えてみてもいいかもしれません。

#姿勢改善 #身体の使い方

「ここが痛いんです。」

施術では、
もちろんその場所を確認します。

でも僕は、
そこで終わりたくありません。

例えば肩が痛い。

でも肩は、
ただ一生懸命頑張っていただけかもしれない。

動きにくくなった胸郭をかばっていたり。

姿勢を支えていたり。

浅くなった呼吸を助けていたり。

本来ほかの場所がするはずだった仕事まで、
肩が引き受けていたのかもしれません。

そう考えると、

「痛い場所＝悪い場所」

とは限らないんですよね。

むしろ、
被害者になっていることもあります。

だからIKKYUでは、

痛い場所を見る。

その周りを見る。

姿勢を見る。

動きを見る。

呼吸を見る。

そして最後に、
一人の身体として全部をつなげて考えます。

木を見ることは大切。

でも、
木だけを見て森を見失わないこと。

8年目も、
この考え方は変わりません。

#身体のつながり #肩こり

本日、IKKYUは7周年を迎え、8年目に入りました。7年前、IKKYUのマッサージ師として独立をした時には、7年後もこうして変わらずたくさんの方々の身体に向き合えていることを、自分自身想像できていたでしょうか。

長く通ってくださっている方。

ご家族やご友人を紹介してくださった方。

大切なお身体を任せてくださった方。

そして、いつも側で支えてくれている家族や友人。

一人ひとりとの出会いとつながりがあって、今日があることを改めて実感します。
この7年間で、たくさん学ばせていただきました。

身体は、一つの場所だけで成り立っているわけではないこと。痛みや不調だけではなく、その人自身を見ることの大切さ。

そして何より、人と人とのつながりを大切にすること。これからも、目の前の一人ひとりの身体に丁寧に向き合いながら、”また前を向けるきっかけになった”と、そう思っていただけるような、そんな場所であり続けたいと思います。

7年間、本当にありがとうございます。そして、これからのIKKYUもよろしくお願いいたします。

忙しい一日。

次の予定。

鳴り続ける通知。

仕事の締め切り。

家に帰れば、
また別の役割がある。

そんな毎日が続くと、

知らないうちに
呼吸まで忙しくなっています。

浅く。

速く。

胸の上だけで呼吸する。

そして、
首や肩まで呼吸を助け始める。

「肩が凝っている。」

その背景には、
そんな身体の状態が隠れていることもあります。

だからこそ、
IKKYUが大切にしている言葉があります。

One Breath.

たった一度の呼吸でも、

自分の身体に戻る
きっかけになることがあります。

ストレスをゼロにすることは、
難しいかもしれません。

でも、

ストレスの中でも
回復できる身体を育てることはできる。

── IKKYU Deep Education

「頑張れる身体だけでなく、休める身体を。」

#健康習慣

「最近、身体がずっと重い。」

「肩の力が抜けない。」

「寝ても疲れが取れない。」

それは、
筋肉だけの問題ではないかもしれません。

ストレスを感じると、
身体も反応します。

呼吸が浅くなる。

肩や首に力が入る。

身体を動かす量が減る。

眠っても、
なんとなくスッキリしない。

心と身体は、
別々ではありません。

だからIKKYUでは、

「どこが痛いですか？」

だけではなく、

仕事。

睡眠。

運動。

日々の生活。

その人の身体を取り巻く環境も大切にしています。

筋肉を緩めるだけではなく、
なぜ身体が緊張しているのかを見る。

それが、
IKKYUの考えるWhole-body careです。

── IKKYU Deep Education

「心と身体は、同じ人生を生きている。」

忙しい日が続いている方は、
少しだけ自分の身体にも目を向けてみてください。

#健康習慣 #シドニー生活

「何歳まで生きたいですか？」

そう聞かれることがあります。

でも、

IKKYUがもっと大切だと思うのは、

「何歳まで、
自分らしく動いていたいですか？」

ということ。

旅行に行く。

仕事を続ける。

子どもや孫と遊ぶ。

スポーツを楽しむ。

自分の足で、
行きたい場所へ行く。

人生を楽しむためには、
“動ける身体”が必要です。

だから健康寿命とは、

単に長く生きることではなく、

自分らしく生きられる時間を
できるだけ長くすることだと思っています。

年齢とともに、
身体は変わります。

でも、

姿勢。

呼吸。

筋力。

柔軟性。

バランス。

身体の使い方。

今から向き合えることは、
たくさんあります。

IKKYUが目指しているのは、

若い身体に戻すことではありません。

今のあなたが、

5年後も。

10年後も。

自分らしく動ける身体をつくること。

── IKKYU Philosophy

「人生を楽しむために、身体を整える。」

未来の自分のために、
この投稿を保存しておいてください。

#健康寿命 #健康習慣

20代の頃は、

多少無理をしても、
身体は回復してくれました。

でも、

40代。

50代。

60代。

身体は少しずつ変化していきます。

だからこそ大切なのは、

若い頃と同じことを続けることではなく、

今の身体に合った付き合い方を知ること。

姿勢。

呼吸。

歩き方。

身体の使い方。

ほんの少し意識が変わるだけでも、

未来の身体は変わります。

IKKYUが目指しているのは、

痛みを取ることだけではありません。

10年後も。

20年後も。

自分の足で歩き、

好きなことを楽しめる身体を支えることです。

── IKKYU Philosophy

「身体は、何歳になっても応えてくれる。」

保存して、
未来の自分への投資として読み返してください。

#健康寿命 #姿勢改善

初めて来院されたある方が、
こんなことを話してくださいました。

「肩が痛いので、肩だけ診てもらうものだと思っていました。」

実際に身体を確認すると、

姿勢。

動作。

呼吸。

胸郭。

股関節。

歩き方。

デスクワークによる身体の使い方。

肩に負担が集まるまでの"ストーリー"が見えてきました。

施術後にいただいた言葉は、

「身体って、全部つながっているんですね。」

僕にとって、この一言はとても印象に残っています。

痛みが変わることも大切。

でも、

身体との向き合い方が変わることは、もっと本質的に大切だと思っています。

IKKYUでは、症状だけではなく、その人の身体の物語を理解することを大切にしています。

── IKKYU Stories | Story 01

「身体を知ることは、自分を知ること。」

必要な方は、
この投稿を保存して、
時々読み返してみてください。

#健康習慣