QueenBeauty&Spa

💙🌸 🪻สวัสดีวันศุกร์ค่ะ 🪻🌸🩵
วันนี้ขอเสิร์ฟเมนูแซ่บๆ อย่าง ลาบหมูน้ำตกคู่กับไข่ต้ม 🌶️🥚 เมนูอาหารไทยที่หลายคนชื่นชอบ ทั้งหอมข้าวคั่ว เผ็ดนิด เปรี้ยวหน่อย ครบรสอร่อยแบบไทยๆ กินคู่กับไข่ต้มยิ่งเข้ากันลงตัวค่ะ

นอกจากความอร่อยแล้ว “ลาบ” ยังถือเป็นชื่อที่เป็นสิริมงคล เพราะพ้องกับคำว่า ลาภ หมายถึงโชคลาภ สิ่งดีๆ และความโชคดี 🍀✨
วันนี้ก็ขอให้ทุกคนมีแต่ ลาภเข้ามา เงินทองไหลมา ความสุขเพิ่มพูน ทำสิ่งใดก็ราบรื่น สมหวัง และพบเจอแต่เรื่องดีๆ ตลอดทั้งวันนะคะ

ขอให้มื้ออร่อยวันนี้ เป็นมื้อแห่งความสุขและความเป็นสิริมงคลค่ะ 💕🙏. #ลาบหมูน้ำตก
#เมนูสิริมงคล
#กินลาบรับโชค
#อาหารไทยอร่อยถูกใจ
#สวัสดีวันศุกร์

“ผัดฉ่าต้องเครื่องถึง สมุนไพรต้องแน่น กินคำแรกอาจเผ็ด…แต่กินคำต่อไปเพราะหยุดไม่ได้! 🌶️🔥” วันนี้จัดหนักจัดเต็มกับ ผัดฉ่าหมู กุ้ง หมึก เครื่องแน่น ๆ สมุนไพรมาแบบไม่มีกั๊ก 🌶️🦐🦑🐷 ทั้งพริกไทยอ่อน กระชาย ใบมะกรูด ใบโหระพา ใบกะเพรา และพริกจินดา ผัดรวมกันจนหอมฟุ้ง เครื่องแกงเข้าเนื้อ เผ็ดร้อนถึงใจ กินกับข้าวสวยร้อน ๆ บอกเลยว่าอร่อยจนหยุดไม่ได้! 🔥🍚 #ผัดฉ่า #ผัดฉ่าทะเล #อาหารไทย #เมนูแซ่บ #อร่อยจนหยุดไม่ได้

เลิกงานหนึ่งทุ่ม กลับมาหิวโซ…
แต่เจอข้าวผัดกุ้ง + ยำหมูยอใส่กุ้ง อาหารโปรดที่ลูกสาวทำรอแม่ 🥹❤️
วันนี้ไม่รู้จะภูมิใจหรือจะอิ่มใจก่อนดี…รู้แต่ว่า ลูกสาวคนนี้ทำให้แม่มีความสุขที่สุดเลย 🥰 #ฝีมือลูกสาว #อิ่มใจที่สุด #อาหารโปรดของแม่ #รักที่สุดเลย 💕

สวัสดีวันศุกร์ค่ะ 🌸💛💙🩵เช้านี้เข้าครัวทำเมนูง่าย ๆ ที่บ้านทำกันบ่อย นั่นก็คือ ไข่พะโล้ 🥚🍲 เมนูธรรมดา ๆ ที่กินได้ทุกวัย โดยเฉพาะเด็ก ๆ เพราะรสชาติกลมกล่อม ไม่เผ็ด ทานง่าย จะกินกับข้าวสวยร้อน ๆ ก็อร่อย หรือจะเอาน้ำซุปพะโล้มาราดคู่กับเส้นก๋วยเตี๋ยว ก็กลายเป็น ก๋วยเตี๋ยวพะโล้ อีกเมนูได้เลย 😋

บางครั้งความอร่อยก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเมนูยุ่งยาก ขอแค่เป็นอาหารที่ทำง่าย กินอร่อย และทำให้คนในบ้านอิ่มท้องอิ่มใจก็มีความสุขแล้วค่ะ ❤️💙💛🩵
ขอให้วันศุกร์นี้เป็นวันที่สดใส มีความสุข และมีมื้ออร่อย ๆ กันทุกบ้านนะคะ 🌷✨ #ไข่พะโล้ #เมนูง่ายๆ #อร่อยที่บ้าน #เมนูครอบครัว #สุขสันต์วันศุกร์

11 years of being a single mother We may not have everything in common. But Mom makes me never feel ”missing“ ❤️ Because on the day I don‘t have a father...I said ”Mom is everything to me.“ This is the greatest reward in my life 🥹❤️วันนี้แม่หยิบรูปเก่า ๆ ของหนูในวันที่ยังเป็นเด็ก
กลับมาดูอีกครั้ง แล้วก็ได้เห็นว่า…เราสองคนเดินทางมาไกลแค่ไหนแล้ว จากวันนั้นถึงวันนี้ 13ปีแล้วนะลูก
13ปีที่แม่เลี้ยงหนูมาด้วยสองมือ
อาจไม่ได้มีทุกอย่างพร้อมเหมือนใคร ๆ
แต่สิ่งหนึ่งที่แม่ไม่เคยปล่อยให้หนูขาดเลย คือ ความรักและความอบอุ่นแม่เคยถามหนูว่า
“ตอนที่เราไม่มีพ่อ หนูเคยรู้สึกขาดความรักไหม?”
คำตอบของหนูทำให้แม่กลั้นน้ำตาแทบไม่อยู่…
“หนูไม่ขาดอะไรเลยแม่ เพราะแม่เป็นทุกอย่างให้หนูแล้ว”
คำพูดสั้น ๆ ของลูกในวันนั้น
มีความหมายกับแม่มากกว่าคำขอบคุณใด ๆ บนโลก แม่อาจไม่ใช่แม่ที่สมบูรณ์แบบ
แต่แม่พยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด
เหนื่อยก็พัก ร้องไห้ก็เช็ดน้ำตา แล้วลุกขึ้นสู้ต่อ
เพราะแม่รู้ว่า…มีอีกหนึ่งชีวิตที่กำลังมองแม่เป็นโ�

สวัสดีวันอังคารค่ะวันนี้บ้านเราทำข้าวผัดกุ้งกินคู่กับพริกน้ำปลาอร๊อยอร่อย #ข้าวผัดกุ้ง #พริกน้ำปลา #เข้าครัว . 🥰🍚🍤🍳🌶️💛🩷

🌿 วันอาทิตย์นี้…ชวนกันไปตลาดนัดด้วยหัวใจที่เป็นสุข เช้าวันนี้มีพระสงฆ์มาบิณฑบาต 3 องค์ 🙏
เราจึงตั้งใจเตรียมอาหารด้วยความรักและศรัทธา เป็น ขนมจีนน้ำเงี้ยว 3 กล่อง สำหรับถวายพระทั้ง 3 องค์ 🍜💛 การทำบุญอาจไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ ขอเพียงทำด้วยหัวใจที่บริสุทธิ์และตั้งใจดี ทุกสิ่งเล็ก ๆ ที่เรามอบให้ ล้วนมีคุณค่าและเป็นความสุขที่ส่งต่อถึงกันได้
🥰💛🙏🙏🙏
ขอให้บุญในวันนี้เป็นพลังใจ เติมความสุข ความร่มเย็น และสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิต ขอให้ทุกคนพบเจอแต่คนดี ๆ เรื่องดี ๆ มีสุขภาพแข็งแรง และมีรอยยิ้มในทุก ๆ วันนะคะ ✨

ขออนุโมทนาบุญร่วมกันนะคะ 🙏
สุขใจที่ได้ให้…อิ่มใจที่ได้ทำบุญ 💕
สาธุค่ะ 🙏✨

#อนุโมทนาบุญร่วมกันนะคะ #ทำบุญวันอาทิตย์ #ใส่บาตร #อิ่มบุญอิ่มใจ #ขนมจีนน้ำเงี้ยว

Forest bathing is not just going into the woods for exercise, but it is taking yourself to be with nature consciously, walking slowly, breathing deeply, listening to the birds, the sound of the wind, and feeling the scent of the trees. And give yourself the opportunity to take a break from the hustle and bustle of everyday life. งานวิจัยเกี่ยวกับ Forest Bathing หรือ Shinrin-yoku พบแนวโน้มที่ดีต่อการผ่อนคลาย ลดความเครียด และส่งเสริมสุขภาวะทั้งกายและใจ แต่ควรมองเป็นกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพและการดูแลตัวเอง ไม่ใช่สิ่งทดแทนการรักษาทางการแพทย์นะคะ 💚

วันนี้ถ้ารู้สึกเหนื่อย ลองหาเวลาให้ตัวเองสักนิด
เดินช้าลง…หายใจลึกขึ้น…และเปิดใจรับธรรมชาติ
🌿💚🌿💚🌿
เพราะบางครั้ง การเยียวยาที่หัวใจต้องการ
อาจเริ่มต้นง่าย ๆ จากการพาตัวเองออกไป “อาบป่า” 🌿 #อาบป่า #สุขภาพกายใจ #ธรรมชาติบำบัด

หลังเล่นยิมเสร็จ ก็กลับมาทำอาหารอร่อย ๆ ทานกันสองคนแม่ลูกค่ะ 🥰💚

วันนี้จัดเต็มทั้งผักใบเขียวทานคู่กับน้ำพริกปลาแห้ง แกงกะทิหน่อไม้ใส่หมูสามชั้น ไข่ต้มคนละ 2 ฟอง และข้าวหอมมะลิร้อน ๆ คนละหนึ่งจาน 🍚🥚🥬

ปิดท้ายด้วยของหวานแบบเฮลท์ตี้ ๆ เป็นโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ เมล็ดเจีย แฟลกซ์ซีด และเมล็ดฟักทอง เติมน้ำผึ้งนิดหน่อยให้พอหวานละมุน 🫐🍓🥣✨

วันนี้รู้ตัวว่าทานข้าวไปถึง 2 ทัพพีในมื้อนี้แล้ว เย็นนี้เลยตั้งใจงดข้าว เพื่อให้สมดุลกับทั้งวันค่ะ 😊
🧒🥊💚👩💪
ไม่มีคำว่าต้องอดหรือห้ามตัวเองทุกอย่าง ขอแค่รู้จักเลือก รู้จักปรับ และมีความสุขกับอาหารที่เราทานก็พอ ❤️ #อาหารเพื่อสุขภาพ #แม่ลูกสุขภาพดี #กินดีอยู่ดี #ดูแลสุขภาพไปด้วยกัน #รักตัวเองด้วยการกิน