Jema_artlife_

"Род управляет тремя сферами нашей жизни : здоровьем ,финансами и личной жизнью."

Фраза из интересного интервью с экспертом о родовой силе.

Доброго воскресного утра ☀️☺️
Сегодня я к вам с практикой на выходные 🌝🔥

📚Думаю вы знакомы с такими развлечением, как гадание на книге.

☝️ Кстати это так же одна из техник арт-терапии? И работает она по тому же принципу, что и МАК (метафорические ассоциативные карты).

😉 Попробуем провести сеанс арт-терапии по книге?

⭐ Что нужно делать?
Возьмите с полки любую книгу.
Задайте вопрос.
Назовите наугад номер страницы и строчки,
Откройте книгу и прочтите указанную строку. Это и есть ответ и зачастую удивительно точный.

⭐ Почему ответ попадает в цель?
Потому, что в глубине души вы уже знаете, как ответить на этот вопрос, но пока не поняли этого.

☝️ Важно: “настоящие” ответы получают те, кто искренне и тщательно формулируют вопрос, то есть проводят работу по фокусировке своей проблемы.

Если вопрос задан правильно, то случайная книжная фраза как бы вытаскивает из подсознания нужный ответ.

⭐ Как задать вопрос правильно?
Сформулируйте его как можно точнее. Размытость недопустима. Вопрос должен быть открытым, чтобы можно было на него дать развернутый ответ, а не “да/нет”.
Вопрос должен быть про вас и обращён к вам же.

☝️ Так как книга извлекает ответы из вашего опыта, то вопросы про других людей не будут работать.

Правильно формулировать не “Почему он…?”, а “Почему я…?”.

☝️ Вопросы про точные даты и сроки тоже работают очень плохо. Если хотите проверить, подходит ли вам намеченный срок, то формулируйте вопрос, исходя из этого.

То есть не «Когда я куплю авто?», а «Что мне мешает заработать на авто?».

☝️ Если вы стоите перед выбором и вы ищете верный ответ, то разделите вопрос на два и задайте оба.

То есть не “В какую страну мне поехать отдохнуть?”, а “Что я получу, если поеду в страну 1?” и “Что я приобрету, если поеду в страну 2?”.

#АртПсихология #Баку #Выходной #Практика

👐Один и тот же рисунок у каждого человека вызывает разные ассоциации. Все зависит от настроения и нервно-психического состояния. Именно поэтому картинки часто используются в психологии в качестве диагностического инструмента.

🙂 Посмотрите на предложенный рисунок. Что первым вы увидели? Ответы вы найдете ниже.

👉 Закат
Если вы первым увидели именно закат, то можно с уверенностью сказать, что вы оптимист и романтик. У вас тонкий художественный вкус, умеете подмечать даже самые маленькие детали. Любознательность, позитив и внимательность являются вашими главными качествами согласно тесту.

👉 Яйцо
Его чаще всего замечают те, кто уверен в себе и является целеустремленной личностью. Другими словами вы прагматик или реалист. Вы можете похвастаться хорошей памятью и умением отлично концентрироваться на задачах, у вас аналитический склад ума.

#АртПсихология #Ассоциации #Баку

Прекрасного субботнего дня ☺️🌹
Не ищите мотивацию ,становитесь мотивацией для других - как же эта фраза отзывается во мне 😇
А бывает ли у вас такое,что состояние нестояния ,нет энергии и желания что либо делать ,и вроде делаешь,но понимаешь что как то не так,через не хочу.

У меня есть свой список для сохранения мотивации и обретения внутренних ресурсов,к этому я шла достаточно долго путем проб и ошибок,но в итоге определила ключевые моменты ✨ В каждом из нас заложен свой список накопления ресурса ☀️ и определяется это все именно родовыми задачами поставленными перед существующим поколением 😇
Вот мой список ,от чего я получаю удовольствие и энергию :
☀️Пешие прогулки на свежем воздухе часами не смотря на погоду и время , если мне надо ,то я иду 🌝даже если порой бывает лень.
☀️Медитации уже давно и прочно вошли в мою жизнь,это как ментальный душ, благодаря которому очищаются мысли и перераспределяется энергия 🦋
☀️Массаж - женское тело создано для того,что б энергия в нем протекала свободно и поэтому периодически я избавляюсь от мышечных зажимов.
☀️Обильное питье чистой воды без газов и примесей,а так же лёгкая пища.
☀️Ну и конечно ,бьюти услуги могут подарить поток ресурса🔥
☀️И мое самое любимое где я обретаю себя,нахожу вдохновение - путешествия. Пусть и мини путешествия, но мне безумно нравятся новые места , новые люди , обычии , традиции и тд.

Список могу продолжать, но выделила самые ключевые моменты. А какой список у вас ?

#арт #психология #стильжизни #ресурс #энергия

Не знаю ,как у вас?А у меня уже ощущение весны где то внутри меня☀️И сегодня я хочу коснуться темы о лишнем весе. Ведь скоро весна,пора пробуждаться ☺️смотреть вперед ставить новые цели 🌹🦋
✨Лишний вес– зашифрованное послание от бессознательного к сознательному. Тело – идеальный проводник для телеграмм оттуда, куда соваться страшно, и бессознательное идет ва-банк: делает вас достаточно большой, чтобы вы, наконец-то, себя заметили.☀️Вы замечаете – и объявляете войну телу: «Я тебя такое знать не хочу, поэтому я тебя такое – уничтожу😡 И тело будет защищаться🤯В этой войне невозможно победить (сила воли – штука для крайних случаев, а не на каждый день),но можно заключить перемирие и начать переговоры с той частью себя, которая уже отчаялась тебя дозваться🌝
💥Лишний вес – свидетельство того, что вы проиграли в неком внутреннем конфликте и не видите выхода👀Выиграть можно, расслышав, что та, отчаявшаяся, пытается вам сказать. Что вы заменяете едой? Любовь? Утешение? Ощущение безопасности? Для чего вам внешний объем – компенсировать неуверенность в себе телесной устойчивостью? Избежать знакомства с собственной женственностью и сексуальностью?🧐Устроить бунт против коллективных стандартов красоты?
Тело – наша визитка😌Новое тело – всегда новое заявление о себе🥰И тут загвоздка: «А быть другой – это вообще как? Что такое я минус тридцать килограммов? Что это за жизнь? Есть ли у меня шаблоны поведения в ней?»Возможно, шаблонов, ролевых моделей нет. Поэтому – какие бы намерения не демонстрировались вовне, - внутри будет паника: «Я боюсь быть стройной, потому что понятия не имею, каково это. Чего это меня лишит? В чем сделает уязвимой? Сумею ли я внутренняя совпасть с собой внешней?». Если ответов нет, - неизбежен саботаж😒
Я готова с вами пройти путь когда вы стоите на пороге перемен и хотите одновременно шагнуть за порог и закрыть дверь, чтобы не дуло неизвестностью.🥰Курс -не про борьбу с лишним весом и причинами. Он поможет разобраться в причинах ваших кризисов, обнаружить и обезвредить ограничивающие убеждения и сориентироваться: куда я иду✈️Это может быть трансформация тела, образа жизни, образа себя – в отношениях, профессии, окружении☺
Там интересно и я покажу✨

Так получилось ,что тема рода давно для меня актуальна, ведь нас определяет наш род.Ситуации, задачи, люди в нашей жизни все это совсем не просто так ,мы проходим свои уроки ,как бы банально это не звучало и решаем родовые задачи зачастую.

Сегодня с утра после долгой паузы,которую устроила себе неосознанно я снова наткнулась на информацию про род и думаю в нашей жизни случайности совсем не случайны. Тема Рода так же остаётся для меня актуальной,интересной и в какой то мере тайной.

Поэтому делюсь сегодня с вами Родовой Мандалой Любви 💓

Ее можно распечатать и начать над ней работать.

Для более глубиной работы я провожу онлайн консультации ☺️

А вы знаете свой род ? Что чувствуете ,когда об этом думаете?

#энергия #род #мышление #арттерапия #7поколений

Немного магического мышления в ленту 😍🤗💫
Как оставить место для чудес в повседневной жизни ?✨Все зависит от внутреннего разрешения и программ ,которые есть в нас,от мыслей и действий над которыми стоит работать ежедневно меняя их в лучшую для себя сторону. 💫 Вселенная очень изобретательна и всегда готова придти на помощь к тем у кого в воображении уже существуют события с хорошими исходами ситуаций ,а так же состояния. Ваша готовность на реализацию событий один из важных инструментов на пути к чудесам✨🤗 Вселенная не любит зануд ,не забывайте об этом.💓 Будьте готовы на многовариантность результатов и освобождайте место для чудес в жизни ❤️✨ меняя свое мышление ✨ #Баку #Мышление #Вселенная

Осознанное прочтение этой фразы ,позволит понять всю прелесть написаного ✨

«Уважать всякого человека, как самого себя, и поступать с ним, как мы желаем, чтобы с нами поступали, — выше этого нет ничего».
— Конфуций

Как отдыхать по-настоящему?

▪️Углубитесь в силу отдыха

Так много людей находятся в постоянном стрессе. Отдых — единственный способ задействовать ту часть нашей нервной системы, которая позволяет расслабиться. Это буквально жизненно важно для нашего физического и психического здоровья.
Отдых также помогает нам проявить себя для других (и для нашей жизни). Это приносит пользу всему, к чему мы прикасаемся и делаем в течение оставшейся части дня. Мы должны начать ценить заботу о себе так же, как мы ценим выполнение рабочих задач.

▪️Переосмыслите свои установки

Это не произойдёт в одночасье, но важно избавиться от установки о том, что отдых = неудача. Большинство людей склонны связывать свои успехи со своей ценностью, ценностями и личностью. Нам нужно переосмыслить и изменить ложные установки на более реалистичный манер, например: Если эта задача не может быть выполнена сегодня, это не означает, что я потерпел неудачу. Это просто означает, что я займусь этим завтра.

▪️Практикуйте принятие

Регулярно напоминайте себе, что вы не робот и не можете делать всё сразу. Некоторые задачи просто не выполняются. Практика принятия (принятие вещей такими, какие они есть) может помочь вам уменьшить стресс и предоставить себе мысленное пространство для отдыха.

❓Расскажите, как вы отдыхаете от повседневных дел?