LIFESTYLE CLUB

⭕TVOJ ŽIVOT, TVOJA RAVNOTEŽA: UMIJEĆE HODANJA BEZ PADANJA

Biti žena, majka i radnica je kao biti hodač po žici.

Hodaš po tankoj žici, s jedne strane očekivanja tvojih najmilijih i rad, a s druge strane izazovi i vlastita očekivanja.

Željeti unaprijediti se i otkloniti sve neugodnosti koje te sprječavaju da živiš punim plućima je tvoje pravo i dužnost koju imaš prema sebi.

Ipak, budi oprezna. Svaki korak zahtijeva preciznost, strast i, iznad svega, ravnotežu.

Neke činjenice koje trebaš razmotriti na svom „užetu“:

Vjetar u lice:
Svaka nova nelagoda, poteškoća, promjena ili izazov u tvom životu je poput naleta vjetra u lice.

Ali uz pravu pripremu, možeš se suočiti s tim bez posustajanja i padanja.

Gledati naprijed, a ne prema dolje:
Ključno je gledati u budućnost, gdje želiš ići, a ne na rizik s kojim bi se mogla eventualno suočiti u „hipotetskoj“ budućnosti.

Podržavajte jedne druge:
Ponekad imati nekoga uz sebe, ko te podržava i vodi, čini razliku između pada i samopouzdanog kretanja naprijed.

Ako želiš ojačati svoju ravnotežu blagostanja, pronađi to uporište ili nauči provjeren sistem za povećanje svoje fizičke i psihičke kondicije i sposobnosti...
..počevši od strateškog sastanka s jednom od naših asistentica mogao bi biti odgovor.

Pošalji poruku ovdje na Messenger ili na naš Viber broj i ojačaj svoju ravnotežu zdravlja, blagostanja i sreće.

Stvori svoju najbolju budućnost.

P. S.

Mali podsjetnik: iskoristi priliku da se osjećaš bolje ove godine.

Nakon toga izazov će da raste!

"Dugo vremena nisam bila dovoljno motivisana da se počnem baviti fitnessom. Lifestyle Club je za mene bio prva opcija jer sam do sada čula vrlo pozitivne utiske od bliskih osoba.

Obratila sam se klubu zbog problema s bolnim leđima, ali i s ciljem da generalno poboljšam svoje zdravlje. Za sada su rezultati ohrabrujući, a ponajviše sam zadovoljna time što ne gubim motivaciju za vježbanje.

Preporučila bih upis svim ženama koje nisu sigurne kada je pravi trenutak da započnu svoj fitness put, jer mislim da je uz podršku kluba i vlastitu disciplinu moguće doći do željenih rezultata."

Amina 🍀

⭕ ZAŠTO TRENING KOJI SADA SVI RADE MOŽDA NIJE TRENING KOJI TREBA TEBI?

Svake godine stotine hiljada ljudi kreću pješice prema Santiago de Composteli.

Sedmicama hodaju, spavaju u prepunim hostelima, dobijaju žuljeve, troše novac i dane godišnjeg odmora da bi uradili nešto što, gledano samo praktično, nema neku posebnu svrhu.

U isto vrijeme, milioni ljudi od svog ljekara čuju da bi trebali hodati samo pola sata dnevno jer je to dobro za njihovo zdravlje.
I ne rade to.

Potpuno ista aktivnost: staviti jednu nogu ispred druge.
Potpuno drugačiji rezultat.
Razlika je u tome što ti Camino daje tri stvari koje običan savjet „trebala bi se više kretati“ nema.

Jasan cilj, sa određenom destinacijom i datumom.
Napredak koji možeš vidjeti: svaka završena etapa je još jedan korak prema cilju, a na kraju dobiješ potvrdu sa svojim imenom.
I osjećaj pripadnosti: putem srećeš ljude koji prolaze kroz isto što i ti, sa sličnim ritualima, izazovima i umorom.

A sada se vratimo nama i fizičkoj aktivnosti, jer se ovo direktno tiče i načina na koji treniramo.
Posljednjih godina stalno se pojavljuje nešto novo.
Jednom je određena vrsta funkcionalnog treninga.
Drugi put su intenzivni treninzi.
Danas je, između ostalog, Pilates ponovo izuzetno popularan.
I nema apsolutno ništa loše u Pilatesu.
Za određene žene, ciljeve i potrebe može biti odličan izbor.
Problem nastaje kada biramo način vježbanja samo zato što ga trenutno svi rade.

Jer tada razmišljamo ovako:
„Ako je sada popularno, vjerovatno je dobro.“
„Ako svi pričaju o tome, trebala bih i ja probati.“
„Ako ovako treniraju žene koje pratim, vjerovatno je to ono što treba i meni.“

Ali tvoje tijelo ne zna šta je trenutno u trendu.
Ono zna samo šta mu je potrebno.
Jer postoje žene koje su spremne redovno dolaziti, organizovati svoje vrijeme, truditi se i trenirati mjesecima kada ispred sebe imaju nešto što zaista žele postići.
I upravo je to zanimljiv dio.
Nije presudno ime treninga.
Nije presudno šta je trenutno popularno.
Važno je razumjeti šta te zaista pokreće i šta tvoje tijelo treba.

Želimo trenirati za nešto, a ne samo trenirati.
Želimo vidjeti da postajemo jače.
Da možemo uraditi nešto što prije dva mjeseca nismo mogle.
Da imamo manje poteškoća u svakodnevnom kretanju.
Da se držanje tijela mijenja.
Da imamo više energije.
Da vidimo da se naše tijelo mijenja i da znamo da trud koji ulažemo ima rezultat.
I želimo osjećati da nismo same u tome.

Prevedeno u tri riječi:
CILJ. NAPREDAK. PRIPADNOST.

I možda upravo tu trebamo usmjeriti mnogo više pažnje.
Jer zdravlje može biti jedan od najvažnijih rezultata redovne fizičke aktivnosti.
Ali sama činjenica da znaš da je trening zdrav nije uvijek dovoljna da bi u ponedjeljak, nakon napornog dana, obukla patike i otišla trenirati.
Znati da je nešto dobro za tebe ne znači automatski da ćeš to i raditi.
To znamo svaki put kada odgodimo nešto za šta savršeno dobro znamo da bismo trebale uraditi.
I upravo ovdje možemo napraviti grešku.

Počnemo tražiti novi trening, novu metodu ili novi trend, umjesto da prvo postavimo mnogo važnije pitanje:
Šta meni zapravo treba?

Ako ti treba više mišićne snage, trening treba graditi snagu.
Ako ti treba bolja pokretljivost, treba raditi na pokretljivosti.
Ako želiš promijeniti sastav tijela, trening mora biti usklađen s tim ciljem.
Ako imaš poteškoće s leđima, koljenima ili držanjem tijela, program treba uzeti u obzir upravo to.
Ako ti Pilates odgovara i vodi te prema onome što želiš postići — odlično.
Ali ako ga biraš samo zato što je trenutno popularan, vrijedi zastati i zapitati se da li je to zaista ono što tebi treba.

I pažnja, zaključak nije:
„Pilates nije dobar.“
To bi bilo potpuno pogrešno i previše površno čitanje.
Pravo pitanje je drugo:
Kako pronaći način vježbanja koji će imati smisla za mene i koji ću moći nastaviti dovoljno dugo da vidim stvarni napredak?

To može značiti jasnije ciljeve.
Testiranja i provjere.
Program prilagođen tvojoj trenutnoj fizičkoj spremi.
Periodične promjene programa.
Datum kada počinješ i trenutak kada zajedno provjeravamo šta se promijenilo.
Mjerenja kroz koja crno na bijelo možeš vidjeti koliko si napredovala.
I ljude oko sebe zbog kojih se osjećaš kao dio nečega, umjesto kao osoba koja je samo došla odraditi trening i otići kući.

Jer možda najveća greška nije izabrati „pogrešan“ trening.
Najveća greška je stalno tražiti ono što je trenutno popularno, umjesto otkriti ono što zaista funkcioniše za tebe.
Trend će proći.
Doći će neki novi.
Ali tvoje tijelo ostaje s tobom.
I zato zaslužuje nešto mnogo pametnije od praćenja trendova:
cilj, program i način treninga koji imaju smisla upravo za tebe.

⭕ZAŠTO ČEKANJE DA „NAĐEŠ VREMENA“ ZA TRENING GOTOVO NIKADA NE FUNKCIONIŠE?

Godinama, kada govorimo o tome zašto žene ne vježbaju redovno, među prvim razlozima uvijek čujemo isto: nedostatak vremena.

Posao, porodica, djeca, kuća, obaveze, umor.

I godine prolaze.

A fizička aktivnost se stalno pomjera za neki bolji trenutak.

Ipak, u tim istim godinama, sa istim poslom, istom porodicom i istim obavezama, postoje žene koje uspijevaju pronaći vrijeme da se kreću, treniraju i brinu o svom tijelu.

Zato se pitam: da li je zaista problem u nedostatku vremena?

Pitam te ovo zato što godinama slušam isti odgovor, a nakon toliko godina rada sa ženama, mislim da vrijedi da zajedno malo razmislimo o tome.

Da li su posao, djeca i svakodnevne obaveze zaista razlog zbog kojeg ne uspijevamo redovno vježbati?

Da li su ta dva ili tri sata sedmično zaista toliko nemoguća za pronaći?

I ako je odgovor da, da li je zaista problem samo u vremenu?

Hajde da malo razmislimo…

Ako svaki put kada život postane malo komplikovaniji prvo izbaciš trening, koje mjesto fizička aktivnost zapravo ima u tvom životu?

Vjerovatno mjesto nečega što radiš kada ti ostane vremena.

Kada završiš posao.

Kada završiš obaveze.

Kada se pobrineš za sve druge.

Kada nisi previše umorna.

I tek onda, ako ostane prostora, dolaziš ti.

A ako fizičku aktivnost tako posmatraš, potpuno je normalno da će ona biti prva stvar koju ćeš izbaciti čim sedmica postane malo komplikovanija.

Isto kao što ćeš uvijek odgoditi nešto što ti nije prioritet.

Drugačije je kada znaš zašto vježbaš.

Kada trening više nije samo način da izgubiš nekoliko kilograma ili da bolje izgledaš u ogledalu.

Kada znaš da njime čuvaš svoju snagu, pokretljivost, leđa, mišiće, energiju i sposobnost da se dobro osjećaš u svom tijelu i u godinama koje dolaze.

Tada ta dva ili tri sata sedmično više ne izgledaju kao vrijeme koje trebaš „pronaći“.

Postaju vrijeme koje planiraš.

Ja svoje mišljenje imam, i vjerovatno si već shvatila koje je.

Ali ovaj put želim čuti tvoje.

Odgovori mi: šta je po tvom mišljenju najveća prepreka zbog koje žene ne uspijevaju biti redovno fizički aktivne — zaista nedostatak vremena ili nešto sasvim drugo?

Čitam sve odgovore, a one najzanimljivije teme ćemo otvoriti u narednim objavama.

"Krenula sam u Lifestyle Club iz želje da budem zdravija i da više krećem svoje tijelo. Generalno nisam trenirala zadnjih par godina, iako sam tek u 20-im, jer mi je bilo mrsko i dosadno vezati se za to da radim iste pokrete nekoliko p**a sedmično, pogotovo jer su rezultati treninga nešto za šta moraš biti strpljiv.

Drugarica i ja smo odlučile da krenemo zajedno, da se međusobno motivišemo i pravimo jedna drugoj društvo. Prilikom našeg prvog dolaska imale smo razgovor o našim motivacijama, o tome šta nas gura, o pozitivnom i negativnom mišljenju o sebi itd. Nakon toga smo imale i 1 na 1 privatni trening, gdje smo zajedno prošle kroz vježbe.

Stvar zbog koje se svaki put dobro osjećam u ovoj teretani jeste pozitivna energija ostalih žena. Različitih su uzrasta, ali uvijek su sve tako dobro raspoložene i lijep je osjećaj ući u prostor gdje je dominantan zaključak da smo sve tu jer smo odlučile da se potrudimo za sebe i da probamo.

Tu smo jer želimo da se brinemo o sebi i svaki dan donosimo tu odluku – da zaslužujemo bolje i da možemo to sebi pružiti, svojim tempom, bez ičijeg pritiska ili nekih vanjskih očekivanja.

Ja lično najviše volim kada završim s treningom i radim istezanje, jer tada imam neki osjećaj ponosa što krećem svoje tijelo.

Trening treba da bude slavlje sposobnosti našeg tijela, slobodnog kretanja, a ne kažnjavanje za nešto što smo pojele.

Nisam htjela da ostarim i da mi tijelo postane zatvor, da zahrđam, da ne mogu ništa sama podići, da se ne mogu sagnuti da zavežem cipele ili sama ponijeti svoj kofer na zadnji sprat. Želim da koristim tijelo koje imam na zdrav način i da se krećem.

Preporučila bih svim ženama da makar probaju. Neka dođu, vide kako izgleda prostor teretane, upoznaju radnice i svojim očima svjedoče drugim ženama koje su tu. Da vide da mogu postići sve što žele."

⭕ PET SAVIJETA ZA POVRATAK NA VRH!

Vrijeme je za povratak, jesi li spremna?
Povratak često uzrokuje stres, poteškoće sa spavanjem, otekline i debljanje.

Evo pet savjeta kako nastavak svakodnevnog života učiniti manje traumatičnim.

1.Rasporedi svoje dane: To će ti omogućiti da budeš OPERATIVNIJA i da ne gubiš vrijeme ne znajući odakle krenuti.

Započni radeći svoju najmanje dragu "domaću zadaću" ujutro.
Ujutro ćeš imati više energije i bistrine i vidjet ćeš da će ti ostatak dana proći brže i lakše.

2. Podesi alarm već nekoliko dana prije nego što se vratiš blizu svog uobičajenog vremena buđenja.
To će ti pomoći pronaći svoj normalni RITAM spavanja i buđenja.

3. Bavi se SPORTOM - odmah ćeš se osjećati bolje jer sport povećava level endorfina i omogućava ti da se oslobodiš stresa.
U valu motivacije odmah vrati svoju naviku kretanja a kada se vrati zdrava navika, nećeš osjećati nikakav napor da odradiš svoj dnevni sat fitnessa!

4. Ključna riječ: FLEKSIBILNOST!

Bit će teško vratiti se svakodnevnom životu pa je najbolje to učiniti postepeno.
Bez prekoračenja granice, možeš se počastiti nekim hirovima. Zapamti da je dobrobit također psihička... Ali nemoj pretjerivati!

5. DIŠI: Samo pet minuta sjedi i ostani u tišini slušajući svoje srce i svoj dah.
To je oblik meditacije, ništa transcendentalno, ali čak i nakratko, naviknut ćeš se razmišljati i živjeti u sadašnjosti, a ne u onome što se dogodilo ili što bi se moglo dogoditi.

Ako si već u gradu, čekat ćemo te da nastaviš ili kreneš sa nama.
Mi smo uvijek tu, nikad ne stajemo i sve je u funkciji sa našim kursevima, posebnim programima, personaliziranim kao i individualnim programima.

A ti šta čekaš?

Nemoj više odgađati svoju sreću i zdravlje jer možeš i ti uspjeti kao što su uspjele stotine žena da uvedu kretanje u svoj život.
Piši nam direktno na messanger ili na naš viber br. 060 355 6160
ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK
Dan:.......
Vrijeme:....

Na sastanku ćemo pričati o tebi i o tome kako možeš riješiti prepreke i organizaciju, da uneseš malo pokreta u svoj život i da postigneš rezultate koje želiš.

Odvoji vrijeme koje si zaslužila upravo sad!

Čekamo te!

⭕ČEKAŠ SLOBODNO VRIJEME DA BI TRENIRALA JER NE ŽELIŠ STVARATI DODATNI PRITISAK? EVO ZAŠTO TAKO NAJČEŠĆE NE IZGRADIŠ NAVIKU I KAKO NAPRAVITI REALAN PLAN BEZ NEMOGUĆIH OBEĆANJA.

Ne znam da li si ikada razmišljala o ovome, ali…

Odluka da treniraš samo onda kada ti obaveze dozvole nastaje iz potpuno razumljivog razloga: želiš sebi olakšati početak.

Ne znaš hoćeš li uspjeti dolaziti redovno.

Ne želiš se obavezati na raspored koji možda nećeš moći pratiti.

Želiš početi bez dodatnog pritiska.

Do ovog trenutka sve zvuči razumno. Logika postoji.

Problem je ono što se događa poslije.

Hajde da napravimo jednostavnu računicu.

Ako tokom osam mjeseci odradiš deset treninga, to znači da u prosjeku treniraš jednom u tri sedmice.

Između dva dolaska prođe dovoljno vremena da tijelo izgubi veliki dio onoga što je prethodnim treningom počelo graditi.

Svaki put se ponovo privikavaš na pokret, opterećenje i napor, umjesto da postepeno povećavaš snagu, kondiciju i pokretljivost.

A ako imaš bolove u leđima, slabu muskulaturu, višak kilograma ili neki drugi konkretan cilj, problem postaje još veći.

Takvom tijelu nije potreban povremeni trening.

Potreban mu je prilagođen program koji se provodi dovoljno redovno da bi trenerica mogla pratiti tvoju reakciju, korigovati vježbe i postepeno povećavati opterećenje.

Pokušavaš dobiti rezultate ozbiljnog programa, ali ga koristiš kao povremenu aktivnost.

A tijelo ne reaguje na ono što si planirala uraditi.

Reaguje samo na ono što zaista ponavljaš dovoljno često.

I postoji još jedan efekat koji se primijeti tek nakon nekoliko mjeseci.

Kada odlučiš dolaziti samo onda kada ti odgovara, ne preuzimaš obavezu prema sebi.

Ostavljaš sebi samo mogućnost.

Dođeš kada imaš vremena, preskočiš kada ga nemaš, ne izgradiš naviku i ne ostvariš rezultat kojem si se nadala.

Nakon šest mjeseci imaš nekoliko odrađenih treninga, ali i dalje nemaš dovoljno razloga da nastaviš jer ne vidiš značajnu promjenu.

Ne zato što vježbanje ne djeluje.

Nego zato što si izabrala način koji od tebe ne zahtijeva kontinuitet, a bez kontinuiteta se u fizičkoj aktivnosti ne događa gotovo ništa.

Sada već znam šta ti može pasti na pamet:

„Ali meni ovakav način odgovara. Da moram dolaziti redovno, vjerovatno ne bih ni počela.“

I to može biti istina.

Ali pitanje nije ko je u pravu.

Pitanje je drugo:

Da li ti ovakav način treniranja zaista pomaže da se osjećaš bolje, budeš snažnija i unaprijediš svoje zdravlje — ili ga braniš samo zato što ti trenutno djeluje lakše?

Pogledaj stvarne pokazatelje.

Koliko si treninga zaista odradila u posljednja tri mjeseca?

Da li si postala snažnija i izdržljivija?

Da li imaš manje bolova?

Da li se lakše krećeš?

Da li imaš više energije?

I, najvažnije, jesi li još uvijek aktivna nakon godinu dana?

Ako ti odgovori pokažu da napreduješ, nastavi tim putem.

Ako ne, upravo si otkrila gdje nestaju tvoj trud, vrijeme i dobre namjere.

Ne treba ti savršen raspored niti obećanje da nikada nećeš preskočiti trening.

Treba ti realan plan sa najmanjim brojem redovnih dolazaka koji možeš dugoročno održavati.

Ako želiš da zajedno pronađemo ritam treninga koji odgovara tvom životu, zdravstvenom stanju i ciljevima, zakaži razgovor s našom asistenticom.

Kreiraj svoju najbolju budućnost.

⭕TRENIRAŠ SVE ČEŠĆE JER VJERUJEŠ DA ĆEŠ TAKO BRŽE NAPREDOVATI? EVO KADA DODATNI TRENING POČINJE RADITI PROTIV TEBE I ŠTA TREBAŠ PROVJERITI PRIJE NEGO ŠTO NASTAVIŠ.

Tokom svih ovih dugih godina u fitnessu…



Upoznala sam žene koje treniraju gotovo svaki dan, a ipak se osjećaju sve umornije, imaju bolove i ne postižu rezultate koje očekuju.



Zvuči kao paradoks, ali evo zašto se to dešava:



Više treninga NE znači nužno više zdravlja i bolje rezultate.



Dozvoli mi da ti objasnim…



Slijed koji svi uzimaju zdravo za gotovo više treniram, brže ću napredovati, bolje ću se osjećati funkcioniše samo pod jednim uslovom: da je ono što radiš zaista prilagođeno tvom tijelu.



Ako treniraš pogrešno, više treninga može značiti više umora, više bolova i veći rizik od povrede.



Jer svaki novi trening, umjesto da ti donese snagu i energiju, može dodati još jedan mali problem onima koje tvoje tijelo već pokušava riješiti.



Često se dešava da tijelo svu energiju troši na oporavak od prethodnih treninga, umjesto da je koristi za izgradnju snage, bolju kondiciju i napredak.



I taj začarani krug može trajati mjesecima, pa čak i godinama, a da ga žena uopšte ne primijeti.



Naprotiv, sve izgleda potpuno normalno.



Redovno dolaziš, odradiš trening, oznojiš se, osjetiš da si nešto uradila i nastavljaš sebi govoriti da samo trebaš trenirati još više.



Uvjerenа si da je to pravi put.



A zapravo sama sebi podmećeš nogu uz osmijeh.



Najzanimljivije je što ovaj problem ne možeš prepoznati dok ne počneš pratiti šta se zaista dešava s tvojim tijelom.



Jer se nijedna žena ne probudi ujutro i pomisli:



„Danas ću trenirati na način koji mi ne odgovara.“



Do toga se dolazi postepeno programom koji si pronašla na internetu, Chatgpt, vježbama koje radi neka druga žena ili planom koji ti je možda odgovarao prije nekoliko godina, ali koji nikada nisi prilagodila promjenama u svom tijelu, zdravlju i načinu života.



Zato, prije nego što počneš povećavati broj treninga, postoji jedno važno pitanje koje trebaš sebi postaviti:



Da li ono što danas radiš zaista koristi tvom tijelu?



Ne: „Mislim da koristi.“



Ne: „Vjerovatno je dobro, jer bih inače već primijetila da nešto nije u redu.“



Nego: donosi li ti rezultate ? da ili ne ?i koji konkretni pokazatelji to potvrđuju?



Jer ako je odgovor ne, veći broj treninga može samo pogoršati situaciju.



Svaki dodatni trening, svaki izazov kojem se priključiš i svaki put kada ignorišeš umor ili bol mogu te približiti povredi i potpunom odustajanju, umjesto zdravlju i rezultatu koji želiš.



Da bi to otkrila, ne treba ti ništa komplikovano.



Pogledaj iskreno sve signale koje ti tijelo šalje: koliko energije imaš, kako spavaš, osjećaš li bolove, da li postaješ snažnija, poboljšavaju li se tvoja kondicija i pokretljivost i vidiš li promjene zbog kojih si počela trenirati.



Ne procjenjuj otprilike, nego prati stvarne pokazatelje.



Zatim pogledaj svoj program treninga, njegov intenzitet, učestalost i vrijeme koje ostavljaš tijelu za oporavak.



Uporedi te dvije stvari i vidjet ćeš da li ti način na koji treniraš zaista odgovara.



Upoznala sam žene koje treniraju godinama i ostanu potpuno iznenađene kada shvate da problem nije bio u tome što su trenirale premalo.



Problem je bio u tome što njihov trening nije bio prilagođen njihovom tijelu, ciljevima i zdravstvenom stanju.



Zapamti: polazna tačka nije koliko p**a sedmično treniraš, nego šta tvoje tijelo dobija od svakog treninga.

⭕NE TRENIRAŠ SAMO DA BI BOLJE IZGLEDALA. TRENIRAŠ DA BI BOLJE ŽIVJELA.

Kada pomisliš na trening, vjerovatno prvo pomisliš na kilogramе, struk, stomak ili oblik tijela.

Ali trening je mnogo više od toga.

To je osjećaj kada se ujutro probudiš i imaš više energije.

Kada se bez problema popneš stepenicama.

Kada možeš nositi kese bez osjećaja da si se potpuno iscrpila.

Kada te leđa manje opterećuju nakon dugog dana.

Kada primijetiš da imaš više snage nego prije.

Kada shvatiš da možeš uraditi nešto za šta si ranije mislila da ne možeš.

To su rezultati koji se ne vide uvijek na vagi.

Zato nemoj dozvoliti da ti jedan broj određuje da li tvoj trud vrijedi.

Svaki trening je ulaganje u tvoju snagu, pokretljivost, energiju i zdravlje.

Ne moraš biti savršena.

Ne moraš svaki trening odraditi maksimalno.

Samo trebaš biti dovoljno uporna da nastaviš.

Jer tijelo ne mijenja jedan trening.

Mijenja ga ono što radiš iznova i iznova.

Ako želiš početi trenirati, ali ne znaš odakle da kreneš, tu smo da ti pomognemo.

Javi nam se na Viber 060 355 6160 i dogovori svoj prvi sastanak bez obaveze.

"Apsolutno oduševljena profesionalnom uslugom i ugodnom atmosferom ovog Fitness studija!

Vrlo je važno odabrati prave ljude kao saputnike na putu zdravlja moram reći da sam ja napravila odličan izbor! Od individualnog treninga, do savjeta i prijatnog okruženja, mnoge su kvalitete i prednosti Lifestyle kluba. Sve preporuke!"