Geneva's Hair Care Mart

কয়েকটি বদব্যাস/অনিয়মের কারনে চুল পড়া/সাদা হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়ঃ
১.অতিরিক্ত ধূলা-বালিতে যাওয়া
২.আয়রণযুক্ত পানিতে গোসল করা
৩.মাত্রাতিরিক্ত মানসিক টেনশন
৪.পরিমিত না ঘুমানো
৫.খাদ্যে ভিটামিন-ডি এর অভাব
৬.অনিয়মিত শ্যম্পু ব্যবহার
৭.ক্যামিক্যালযুক্ত হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার।

বিস্তারিত জানতে কল করুন। 01776598344

চুলের রুক্ষতা দূর করার ঘরোয়া উপায়•••″

হেমন্তের প্রভাবে বাতাসে শীতলতা বাড়তে শুরু করেছে। যে কারণে ত্বক ও চুলও হয়ে উঠছে রুক্ষ। অনেকেই বেশ চিন্তিত থাকে বিষয়টি নিয়ে। তবে চুলের রুক্ষতাকে সহজেই বশে আনা সম্ভব। প্রয়োজন পর্যাপ্ত পুষ্টি ও আর্দ্রতা। আবহাওয়া অনুযায়ী চুল যদি সঠিক পুষ্টি পায়, তবে রুক্ষতার সমস্যা নিজে নিজেই দূর হয়। আমাদের হাতের কাছেই রয়েছে এমন প্রচুর উপাদান, যা রুক্ষতা নিয়ন্ত্রণ করতে কার্যকর। শুধু মনে রাখতে হবে, প্রসাধনীর তুলনায় প্রাকৃতিক উপাদান কিছুটা ধীরগতিতে কাজ করে। তাই দু–একবার ব্যবহার করেই সম্পূর্ণ সমাধান আশা করা ঠিক হবে না। প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারের সঙ্গে প্রয়োজন হয় বাড়তি নিয়ম ও যত্ন। নিয়মিত যত্ন নিলে চুল আরও কোমল ও নরম হয়ে উঠবে।

চুলের রুক্ষতা দূর করতে প্রথমেই প্রয়োজন প্রাকৃতিক কন্ডিশনার। আর কলা প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে দারুণ, যা নিমেষেই দূর করে রুক্ষতা। একটা পাকা কলার সঙ্গে দুই চা-চামচ মধু ও অর্ধেক কাপ নারকেল অথবা আমন্ড তেল মিশিয়ে চুলে ২০ থেকে ২৫ মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে নিতে হবে।

রুক্ষতার কারণে চুল ভেঙেও যেতে পারে। এর থেকে রেহাই পেতে ডিম দারুণ উপকারী। অপর দিকে চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে অলিভ অয়েল। এবার এই দুই উপাদান একসঙ্গে মেশালেই তৈরি হবে রুক্ষ চুলের জন্য আদর্শ প্যাক। এই মিশ্রণ মাথার তালুসহ পুরো চুলে ভালোভাবে লাগিয়ে রাখতে হবে ৪০ মিনিট। এরপর শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার দিয়ে চুল ধুয়ে নিতে হবে।

অ্যাভোকাডো আমাদের দেশে খুব একটা সহজলভ্য নয়। তবে চুলের জন্যে এটি বিশেষ উপকারী। কারণ, এতে রয়েছে ভিটামিন বি ও ই–এর মতো প্রয়োজনীয় উপাদান, যা চুলের রুক্ষতা দূর করে।

বাসার ফ্রিজে থাকা অতি পরিচিত মেয়োনেজও চুলের রুক্ষতায় ভীষণ উপকারী। অর্ধেক কাপ মেয়োনেজ, দুই টেবিল–চামচ অলিভ অয়েল এবং চুলের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী দু–একটা ডিম একসঙ্গে মিশিয়ে নিতে হবে। মিশ্রণটি চুলে লাগিয়ে শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে অন্তত আধঘণ্টা। পরে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এই মাস্ক শুধু রুক্ষতা দূর করে না বরং চুলের উজ্জ্বলতাও বাড়ায়।

চুলের যত্নে হট অয়েল ম্যাসাজ বা হালকা গরম তেলের মালিশ বেশ পরিচিত একটি বিষয়। চুলের রুক্ষতা দূর করতেও এটি দারুণ কার্যকর। ভালো মানের নারকেল তেল এভাবে ব্যবহার করলে রুক্ষতা অনেকটাই কমে। তবে একেকজনের চুলে একেক ধরনের তেল বেশি কার্যকর। সেই অনুযায়ী একাধিক তেল মিশিয়েও চুলে সঠিকভাবে ম্যাসাজ করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।

আবার চুলের ধরন অনুযায়ীও তেল বেছে নেওয়া যায়। যেমন যাঁদের চুল পাতলা, তারা হালকা তেল, যেমন জোজোবা বা আমন্ড তেল বেছে নিতে পারেন। আবার ঘন চুলের ক্ষেত্রে নারকেল তেল বা আর্গান তেল বেছে নেওয়া যেতে পারে। প্রয়োজন অনুযায়ী একাধিক তেল মিশিয়ে সামান্য গরম করে মালিশ করে নিতে হবে। এ ক্ষেত্রে মনে রাখতে হবে, তেল খুব বেশি গরম করলে এর উপকারী উপাদান নষ্ট হতে পারে। তাই হালকা গরম তেল মাথার তালুতে ১০-১৫ মিনিট ধরে হালকাভাবে মালিশ করতে হবে। এরপর গরম পানিতে তোয়ালে ডুবিয়ে অতিরিক্ত পানি ফেলে দিয়ে চুলে বেঁধে রাখতে হবে। আধঘণ্টা পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।

♦চুলের যত্নে খাদ্যাভ্যাস

♦ মানুষের বাহ্যিক সৌন্দর্যের অন্যতম একটি অংশ হলো চুল। মানুষের মুখের সৌন্দর্য বাড়াতে চুলের জুড়ি নেই। কিন্তু, জানেন কী চুল সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে পানি ও তেলের পাশাপাশি চাই দরকারি পুষ্টি উপাদান। শ্যাম্পু ও কন্ডিশনারের পাশাপাশি প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসও চুল সুস্থ ও সুন্দর রাখতে সমান গুরুত্বপূর্ণ।

চুল পরিচ্ছন্ন না রাখলে চুল যেমন ঝরে পড়ে, একইভাবে সঠিক ডায়েট মেনে না চললেও চুল ঝরে পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই স্বাস্থ্যজ্জোল চুল পেতে ও চুল ঝরে পড়া রোধ করতে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে পুষ্টিকর খাবার রাখা জরুরি।

প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় কোন কোন খাবার রাখলে চুল সুস্থ ও সুন্দর হয় তা জেনে নিন-

ডিম
প্রোটিনের একটি বড় উৎস হলো ডিম। এছাড়াও ডিমে আছে প্রচুর পরিমাণে জিংক, সেলেনিয়াম, সালফার ও আয়রন। আয়রন চুলের গোড়ায় রক্ত ও অক্সিজেনের সরবরাহ নিশ্চিত করে। এ ছাড়া, আয়রনের অভাবে দেখা দেওয়া রোগ, যেমন এনেমিয়া নারীর চুল ঝরে পড়ার একটি বড় কারণ। তাই দৈনিক খাদ্যতালিকায় ডিম রাখলে সেটি চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগাতে সাহায্য করবে।

বাদাম
বাদামে বায়োটিন উপাদান আছে। যা দ্রুত চুল বৃদ্ধি করে এবং চুলের গোড়া মজবুত করে। কাজু বাদাম, কাঠ বাদাম, চিনা বাদাম পেসতা বাদামে অধিক পরিমাণে বায়োটিন থাকে। তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যে কোনো এক রকমের বাদাম রাখার চেষ্টা করুন।

পালংশাক
পালং শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং ফোলাইট। এই সবুজ শাকটি নিয়মিত খেলে আমাদের দেহে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ে এবং এতে চুলের ফলিকলে অক্সিজেন পৌঁছায়। এতে আমাদের চুল দ্রুত বাড়ে এবং মাথার ত্বক ঠিক থাকে।

মিষ্টি আলু
মিষ্টি আলুর ভিটামিন মাথার ত্বকে প্রয়োজনীয় তেল তৈরি করতে সাহায্য করে। ভিটামিন 'এ'-এর অভাব দেখা দিলে মাথার ত্বকে চুলকানি ও খুশকির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। গাজর, আম, মিষ্টি কুমড়া, অ্যাপ্রিকট ও বাঙ্গিও ভিটামিন এ-এর চমৎকার উৎস

লেবু
ভিটামিন সি চুলের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি পুষ্টি উপাদান। শরীরে প্রতিদিন ভিটামিন সি-এর চাহিদা পূরণে লেবু, কমলালেবু বা এই জাতীয় ফল নিয়মিত খেতে হবে। লেবু ভাতের সঙ্গে অথবা কুসুম গরম পানিতে মধু মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে। দ্রুত চুল গজাতে এটি অনেক কার্যকর। এ ছাড়াও, ভিটামিন সি-এর চাহিদা পূরণ করতে পেয়ারা, পেঁপে, আমলকি, কমলা এসব সহজলভ্য ফল ও খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন

ডাল
ডাল উদ্ভিজ্জ প্রোটিন যা আমাদে দেহের কোষ বৃদ্ধিতে কাজ করে। এটি চুলের কোষ বৃদ্ধিতে অনেক সহায়তা করে। এতে চুল দ্রুত বাড়ে এবং চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় ও রুক্ষতা দূর হয়। তাই খাদ্য তালিকায় ডাল রাখুন।

এ ছাড়াও, আপনার নিয়মিত খাদ্য তালিকায় গাজর, পাকা টমেটো, হাঁস বা মুরগির মাংস, সামুদ্রিক মাছ, শশা, ক্যাপসিকাম, মরশুটি, ওটস, ক্যাপসিকাম এবং পনির বা দুগ্ধ জাতীয় খাবার রাখতে পারেন যা চুলের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান যোগান দিতে সাহায্য করে।

তাই স্বাস্থ্যোজ্জল সুন্দর চুল পেতে এবং চুলের সমস্যা কমাতে শুধু তেল বা শ্যাম্পু ব্যবহার না করে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন। খাদ্যের মাধ্যমে চুলের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি চাহিদা পূরণ করুন এবং চুলকে করে তুলুন তরতাজা ও সুন্দর।

আরো বিস্তারিত জানতে সরাসরি আমাদের স্পেশালিষ্ট এর সাথে কথা বলুন।

call: 01857446032

------------------- Geneva's hair Care Mart----------------

♦ দৈনিক শরীরচর্চা করুন। দিনে অন্তত ৪০ মিনিট হাঁটাহাঁটি করুন। পাশাপাশি সাঁতার কাটা বা সাইকেলও চালাতে পারেন। এতে হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকবে ও স্ট্রেসের মাত্রা কমবে। ফলে চুল পড়ার সমস্যাও কমবে।

টানা দুই সপ্তাহ এই নিয়মগুলো মানলেই আপনার চুল পড়ার সমস্যা খানিকটা হলেও সমাধান হবে। তারপরও যদি না কমে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আমাদের হেয়ার স্পেশালিষ্ট এর সাথে কথা বলতে সরাসরি কল করুন

call: 01857446032

------------------- Geneva's hair Care Mart----------------

♦ ধূমপান ও মদ্যপানের কারণেও চুল পড়তে পারে। ধূমপান করলে মাথার ত্বকে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ কমে যায়। ফলে চুলের বৃদ্ধি বাঁধাগ্রস্ত হয়। তাই ধূমপান এড়িয়ে চলুন।

আমাদের হেয়ার স্পেশালিষ্ট এর সাথে কথা বলতে কল করুন call: 01857446032

------------------- Geneva's hair Care Mart----------------

♦ সব সময় খেয়াল রাখুন মাথার ত্বক যেন বেশি তৈলাক্ত না থাকে। অনেকেরই মাথার ত্বক বেশি ঘামে। ঘামের কারণে মাথার ত্বকে বেশি ময়লা জমে। ফলে চুল পড়ার পরিমাণ বাড়ে। এজন্য অ্যালোভেরা ও নিম যুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। তাহলে মাথা ঠান্ডা থাকবে ও চুল কম ঘামবে

------------------- Geneva's hair Care Mart----------------

♦গবেষণায় দেখা গেছে, গ্রিন টি ব্যবহারে চুল পড়ার সমস্যা কমে। এজন্য এক কাপ পানিতে দু’টি গ্রিন টি ব্যাগ মিশিয়ে নিন। তারপর তা ঠান্ডা করে চুলের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত ব্যবহার করুন। ঘণ্টাখানেক পর ধুয়ে ফেলুন। ৭-১০ দিন একটানা ব্যবহারে চুল পড়ার সমস্যা সমাধান হবে।

------------------- Geneva's hair Care Mart-------------------------

♦শরীরে পানিশূন্যতার সৃষ্টি হলেও চুল পড়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। তাই চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে গেলে বুঝবেন আপনার শরীরে হয়তো পানিশূন্যতা হয়েছে। তাই দৈনিক অন্তত ২-৩ লিটার পানি অবশ্যই পান করুন।
আমাদের হেয়ার স্পেশালিষ্ট এর সাথে কথা বলতে কল করুন 01857446032

------------------- Geneva's hair Care Mart-------------------------

♦ ঘরোয়া উপায়ে চুল পড়া বন্ধ করতে ব্যবহার করতে পারেন রসুন, পেঁয়াজ বা আদার রস। এই উপাদানগুলোর রস রাতে মাথার ত্বকে ব্যবহার করুন। সারারাত রেখে সকালে চুল পরিষ্কার করে ফেলুন। এক সপ্তাহ নিয়মিত এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে ফলাফল পাবেন হাতেনাতে।
আমাদের হেয়ার স্পেশালিষ্ট এর সাথে কথা বলতে কল করুন 01857446032

------------------- Geneva's hair Care Mart-------------------------

♦কখনও ভেজা চুল আঁচড়াবেন না। অনেক পুরুষই হয়তো এ বিষয়টি মানেন না। ভেজা অবস্থায় চুলের গোড়া নরম থাকে। ফলে চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ানোর সময় চুল পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
হেয়ার স্পেশালিষ্ট এর সাথে কথা বলতে কল করুন 01857446032

------------------- Geneva's hair Care Mart-------------------------