Cubs & Mums

বাংলাদেশের বাজারে বিক্রি হওয়া ৩৪টি টুথপেস্টের মধ্যে ২৬টিতেই মিলেছে মাইক্রোপ্লাস্টিকের উপস্থিতি। প্রতি ১০০ গ্রাম টুথপেস্টে প্লাস্টিক কণার পরিমাণ পাওয়া গেছে সর্বনিম্ন ২০টি থেকে সর্বোচ্চ ৩২০টি পর্যন্ত।
পরিবেশ বিষয়ক গবেষণা সংস্থা এনভায়রনমেন্ট অ্যান্ড সোশ্যাল ডেভেলপমেন্ট অর্গানাইজেশন (এসডো) এক বছরের দীর্ঘ গবেষণার পর এই উদ্বেগজনক তথ্য প্রকাশ করেছে।
গবেষণায় দেখা গেছে— সবচেয়ে বেশি, অর্থাৎ ৩২০টি মাইক্রোপ্লাস্টিক পাওয়া গেছে মেডিপ্লাস ফ্লুরাইড জেলে।
এছাড়া—
ক্লোজ আপ রেড হট – ১৬০টি
ক্লোজ আপ মেন্থল ফ্রেশ – ১৬০টি
কুডুমু আল্ট্রা শিল্ড ফর্মুলা (স্ট্রবেরি) – ১৪০টি
সিগনাল গ্রিন টি – ১২০টি
পেপসোডেন্ট এডভান্স সল্ট – ১০০টি
হিমালয়া কমপ্লিট কেয়ার – ১০০টি
সেনসোডাইন ফ্রেশ মিন্ট – ৮০টি
শিশুদের টুথপেস্টেও পাওয়া গেছে মাইক্রোপ্লাস্টিক—
কুডুমু আল্ট্রা শিল্ড ফর্মুলা – ১৪০টি
মেরিল বেবি স্ট্রবেরি – ৬০টি
মেরিল বেবি অরেঞ্জ – ৪০টি
পেপসোডেন্ট কিডস অরেঞ্জ – ২০টি
তবে কিছু টুথপেস্টে মাইক্রোপ্লাস্টিক পাওয়া যায়নি— জেনফ্রেশ, প্যারাসুট জাস্ট ফর বেবি (ম্যাঙ্গো), ক্লোজ আপ রেড হট জিঙ্ক ফ্রেশ টেকনোলজি এবং আমদানিকৃত কুডুমু অরেঞ্জ।
⚠️ বিষয়টি আমাদের সবার জন্যই উদ্বেগজনক, বিশেষ করে শিশুদের জন্য।
👉 সচেতন হোন, নিরাপদ পণ্য বেছে নিন
👉 এই তথ্যটি শেয়ার করে অন্যদেরও জানার সুযোগ করে দিন
🙏 জনসচেতনতা বাড়াতে পোস্টটি শেয়ার করুন।

মা হওয়ার পর আমি কেন এত সহজে রেগে যাই… আগে তো এমন ছিলাম না।

এই কথাটা আমি নিজেকেই অনেকবার জিজ্ঞেস করেছি।

আগে ছোটখাটো ব্যাপারগুলো এতো গায়ে লাগতো না। এখন কখনো বাচ্চা না ঘুমালেই, কখনো কারও একটা কথাতেই মনে হয় মাথা গরম হয়ে যাচ্ছে। পরে আবার নিজেকেই খারাপ লাগে—“আমি এমন কেন হয়ে যাচ্ছি?”

আসলে আমরা যেটা বুঝি না—মা হওয়ার পর আমাদের পুরো জীবনটাই চুপচাপ বদলে যায়।

ঘুম ঠিকমতো হয় না। শরীরটা পুরোপুরি রিকভারও করে না। মাথার ভেতরে সারাক্ষণ একটা লিস্ট চলতেই থাকে—বাচ্চা খেয়েছে? ঘুমিয়েছে? ডায়াপার আছে? কিছু ভুলে গেলাম না তো?

তার উপর নিজের জন্য সময় নেই বললেই চলে।

এইসব জিনিস একসাথে জমতে জমতেই ভিতরে ভিতরে একটা ক্লান্তি, একটা চাপ তৈরি হয়… যেটা অনেক সময় রাগ হয়ে বের হয়।

এটা আপনার খারাপ হওয়া না। এটা আপনার ক্লান্ত হয়ে যাওয়া।

হয়তো শরীরেও কিছু ঘাটতি আছে, হয়তো একটু বেশি ঘুম দরকার, হয়তো শুধু কেউ পাশে বসে বলুক—“তুমি একা না।”

আমরা মা হয়েছি, কিন্তু আমরা এখনো মানুষ।

আর মানুষ হিসেবে মাঝে মাঝে ভেঙে পড়া, বিরক্ত হওয়া, রাগ হওয়া—এগুলো স্বাভাবিক।

তবে যদি মনে হয় এই অনুভূতিগুলো অনেক বেশি হয়ে যাচ্ছে, সামলানো কঠিন হয়ে যাচ্ছে—তাহলে চুপ করে সহ্য না করে কারও সাথে কথা বলুন।

কারণ মা ভালো থাকতে পারলেই বাচ্চাও ভালো থাকবে।

নিজের যত্ন নেওয়াটা কোনো বিলাসিতা না… এটা দরকার। 🤍

Kun-Faya-Kun‚ you will bloom again‚ you will heal. You will be smiling again with your whole heart!

Keep Sab'r -صبر because after all patience‚ there is something beautiful for you.

I Love to Read this Whenever I'm Upset; Subhan'Allah!

وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰٓ
"wa lasaufa yu'tika rabbuka fa tarda."

And your Lord is going to give you, and you will be Satisfied.
(Qur'an - 93 : 5)

Eid ul Adha Mubarak 🌙🐐🐄
May your sacrifices be accepted and your heart be filled with peace 🤍

Allah describes the early years of motherhood as “wahnan ‘ala wahn” — hardship upon hardship — in Qur’an (31:14), referring to the stages of pregnancy, childbirth, and breastfeeding.

The word wahn comes from a root that conveys weakness, exhaustion, fragility, loss of strength, weariness of body and spirit, discouragement, and being worn down. Yet Allah does not describe motherhood with a single wahn — He says “wahnan ‘ala wahn”: weakness upon weakness, hardship layered upon hardship.

This style of expression is powerful. Similar wording is even used in the Qur’an to describe Allah’s light: “noorun ‘ala noor” — light upon light (24:35). So when Allah speaks of motherhood as wahnan ‘ala wahn, He is acknowledging the depth and intensity of what mothers endure.

So when people dismiss a mother’s struggles with phrases like:
“But all women go through it,”
“You chose this,”
or,
“That’s why mothers are rewarded,”

remember: the Lord of the worlds Himself testifies that it is hard. Not merely difficult, but hardship layered upon hardship. And once Allah acknowledges your struggle, no human validation is needed after that.

My Rabb knows.
My Rabb sees.
My Rabb accepts.
My Rabb rewards.

And I will complain of my hardships to none but Him, because none can truly understand them the way He does. Just as Ya’qub (‘alayhi as-salam) said:

“I only complain of my sorrow and grief to Allah.”

So during these exhausting days and sleepless nights, I hold onto the hope of Jannah — where hardship upon hardship will be replaced with ease upon ease. A place with no pain, no waiting, no exhaustion, and no tears.

The Prophet ﷺ said that a man from the people of Paradise will ask Allah to allow him to cultivate land. Allah will ask him, “Have you not been given everything you desire?” Yet the man will still wish to plant. So he will sow seeds, and within moments the crops will grow, ripen, and be harvested in heaps like mountains. (Sahih al-Bukhari)

And perhaps motherhood there will be ease too — no fatigue, no fear, no aching body, no anxious heart.

So if you are living through your own wahnan ‘ala wahn season, know that you are not alone. Not a single tear, sleepless night, moment of patience, or act of sacrifice is lost with Allah.

May Allah make every hardship sincerely for His sake, because no one rewards the way He does, and no one understands the human heart the way He does.

শিশুর প্রথম ২ বছর: ভালোবাসা ও নিরাপত্তার ভিত

শিশুর জীবনের প্রথম দুই বছর তার মস্তিষ্ক ও মানসিক বিকাশের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়।
এই সময়ে শিশুর প্রয়োজন —
১) নিরাপত্তা
২) ভালোবাসায় ভরা সম্পর্ক

আপনার স্পর্শ, সাড়া আর আদর থেকেই সে শেখে: “আমি নিরাপদ”, “আমি ভালোবাসা পাই”, “আমি গুরুত্বপূর্বক একজন।”

যা করবেন:

কাঁদলে কোলে নিন

ভয় পেলে সান্ত্বনা দিন

জড়িয়ে ধরুন, আদর করুন

শান্ত ও ধৈর্যশীল থাকুন

যা এড়াবেন:

চিৎকার বা ঝগড়া

মারধর বা কঠিন শাসন

মোবাইল/টিভি স্ক্রিন

মনে রাখুন:
এই সময়টুকুই শিশুর ভবিষ্যতের ভিত তৈরি করে। তাকে দিন স্নেহভরা, নিরাপদ পরিবেশ — ইন শা আল্লাহ, সে হবে আত্মবিশ্বাসী ও সুখী মানুষ।

প্লিজ ছেলে সন্তানকে ছোট থেকে এই বলে মানুষ করবেন না যে 'ছেলেমানুষরা কাঁদে না, চুপ কর এখনই, যতসব মেয়েলি ভাব' ❎।

কান্না শিশুর আবেগপ্রকাশ ও মানসিক বিকাশের একটা গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তা সে ছেলেই হোক বা মেয়ে।

✍️বরং আপনার ছেলে সন্তানকে শেখান-
ঘরের তথাকথিত মেয়েলি কাজ বলে কুখ্যাত- রান্না করা, কাপড় কাচা, ঘর গোছানো, ঘরের সকলের খেয়াল রাখা, বা ছেলেপুলে মানুষ করাটা নারী-পুরুষ নির্বিশেষে উভয়েরই অংশগ্রহণ প্রয়োজন।
ছেলে মানে মা তাকে মুখের কাছে ভাত বেড়ে দেবে আর মেয়ে সন্তানটা নিজে হাড়ি থেকে ভাত নিয়ে খাবে এমন পার্থক্য ভুলেও তৈরি করবেন না 🙏।

বরং ছেলে মেয়ে নির্বিশেষে আপনার সন্তানকে একটা বয়সের পরে বেসিক লাইফ স্কিলস - যেমন ঘুম থেকে উঠে নিজের বিছানা গুছানো, নিজের জামা কাপড় কাচা, টুকিটাকি রান্না করাটা সযত্নে শেখান।
নিজের আবেগ প্রকাশ করা বা কান্না করা যেমন ছেলে মেয়ে নির্বিশেষে শিশুর একটা মৌলিক অধিকার, কোনরকম মেয়েলিপোনা না 🙏, তেমনি ঘরের কাজ করে মানেই কাপুরুষ না 🤚।

প্যারেন্টিং জার্নিতে অভিভাবকদের এই ছোট ছোট পদক্ষেপ গুলোই আগামী জেনারেশনকে gender equality এর প্রকৃত অর্থ বুঝিয়ে দেবে ❤️।

゚

"Humanity stands for freedom and justice. "It's time to amplify the voices of the oppressed. Free Palestine. "