Atom美 Products Consumer Platform

স্ট্রেস হল একটি শারীরিক এবং মানসিক প্রতিক্রিয়া যা লোকেরা জীবনে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময় অনুভব করে। আপনি যখন চাপের মধ্যে থাকেন, তখন আপনার শরীর হরমোন নিঃসরণ করে প্রতিক্রিয়া দেখায় যা "ফাইট-অর-ফ্লাইট" প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। আপনার হৃদস্পন্দন, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার এবং রক্তচাপ বেড়ে যায়, আপনার পেশীতে টান পড়ে এবং আপনি আরও ঘামেন। মাঝে মাঝে চাপ একটি স্বাভাবিক মোকাবিলা প্রক্রিয়া।যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদী স্ট্রেস (যাকে ক্রনিক স্ট্রেসও বলা হয়)।টি
Health Risk by Long-term Stress:
1)Digestive disorders/হজমের ব্যাধি,
2)Headaches /মাথাব্যথা,
3)Sleep disorders/ ঘুমের ব্যাধি,
4)Worsen asthma /অ্যাজমাকে আরও খারাপ করতে পারে, And
5)It has been linked to depression,
6)anxiety, and other mental illnesses/এটি হতাশা, উদ্বেগ এবং অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার সাথে যুক্ত।
*Top ways of reducing Stress
1.Get more physical activity: If you’re stressed, moving your bod consistently may help reduce Trusted Source stress levels and improve mood.শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করুন: যদি আপনি চাপে থাকেন, তাহলে আপনার শরীরকে ক্রমাগত নাড়াচাড়া করা বিশ্বস্ত উৎস স্ট্রেস লেভেল কমাতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
2.Drink Green Tea: Green tea is good for remove Stress. It does help with stress relief. The stress-relieving properties of green tea are quite beneficial for those who live with constant stress. It contains polyphenols EGCG (epigallocatechin gallate)a compound that is helpful in making one feel calmer.গ্রিন টি স্ট্রেস দূর করার জন্য ভালো। এটা স্ট্রেস রিলিফ করতে সাহায্য করে। গ্রিন টি এর স্ট্রেস-রিলিভিং প্রোপার্টি যারা ক্রমাগত স্ট্রেসের মধ্যে থাকে তাদের জন্য বেশ উপকারী। এতে রয়েছে পলিফেনল & catechin (EGCG / epigallocatechin gallate); যা একটি Plant যৌগ, যা একজনকে শান্ত অনুভব করতে সহায়ক।
Try to drink green instead of coffee or energy drinks. It has less than half the caffeine of coffee and contains healthy antioxidants, as well as theanine, an amino acid that has a calming effect on the nervous system.কফি বা এনার্জি ড্রিংকসের পরিবর্তে গ্রিন টি খেয়ে দেখুন। এটিতে কফির অর্ধেকেরও কম ক্যাফেইন রয়েছে এবং এতে স্বাস্থ্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, সেইসাথে থেনাইন, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা স্নায়ুতন্ত্রের উপর শান্ত প্রভাব ফেলে।

*The Grifo & FB (FAISAL) Brand Products are of the best quality.
*It’s a Fashionable Design & Quality Bathroom & Kitchen Fittings.
*It’s a 5-10 years replacement guaranteed Product.
*It's made of Brass Material and a Double Nut system
*The Product technology is “Save water, save Nature

# * The Grifo & FB (FAISAL) Brand Products are of the best quality.
* It’s a Fashionable Design & Quality Bathroom & Kitchen Fittings.
* It’s a 5-10 years replacement guaranteed Product.
* It's made of Brass Material and a Double Nut system.
* The Product technology is “Save water, save Nature."