Health Assistant BD

👶❤️ সুস্থ সন্তান চাই? প্রস্তুতি শুরু করুন সন্তান নেওয়ার আগেই!

গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন? মনে রাখুন—সন্তানের সুস্থতার প্রস্তুতি শুধু গর্ভধারণের পর নয়, তার আগেই শুরু করা উচিত। 🌸

👩‍🍼 স্ত্রীর জন্য:
গর্ভধারণের অন্তত ১ মাস আগে থেকে প্রতিদিন ৪০০ মাইক্রোগ্রাম (০.৪ mg) ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ শিশুর মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ডের কিছু গুরুতর জন্মগত ত্রুটি, বিশেষ করে নিউরাল টিউব ডিফেক্টের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

🥗 তাই সন্তান নেওয়ার আগে দুজনেরই—
✅ পুষ্টিকর ও সুষম খাবার
✅ ধূমপান ও তামাক এড়িয়ে চলা
✅ প্রয়োজনীয় টিকা ও রোগের নিয়ন্ত্রণ
✅ স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
✅ প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া

💚 মনে রাখুন: ফলিক অ্যাসিড জন্মগত কিছু ত্রুটির ঝুঁকি কমাতে প্রমাণিতভাবে গুরুত্বপূর্ণ

📌 সুস্থ সন্তানের পরিকল্পনা শুরু হোক—সন্তান নেওয়ার আগেই।

#সুস্থসন্তান #মাতৃস্বাস্থ্য #শিশুরস্বাস্থ্য

সেপ্টেম্বর মাসের ইপিআই সময়সূচি!
ঘোষপুর ইউনিয়ন, ওয়ার্ড -০৩
বোয়ালমারী উপজেলা।

শিশু কাদলে আপনার করণীয়!

💉 পেন্টাভ্যালেন্ট টিকা — শিশুর জন্য ৫ রোগের বিরুদ্ধে একসাথে সুরক্ষা! 👶🛡️

আপনার শিশুর টিকা সময়মতো দেওয়া কেন এত গুরুত্বপূর্ণ জানেন?

পেন্টাভ্যালেন্ট ভ্যাকসিন একসাথে ৫টি মারাত্মক সংক্রমণ থেকে শিশুকে সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি শিশুর নিয়মিত টিকাদান কর্মসূচির একটি গুরুত্বপূর্ণ টিকা।

🛡️ পেন্টাভ্যালেন্ট টিকা যে ৫টি রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়—
1️⃣ ডিপথেরিয়া
2️⃣ হুপিং কাশি (পার্টুসিস)
3️⃣ টিটেনাস
4️⃣ হেপাটাইটিস-বি
5️⃣ Haemophilus influenzae type b (Hib) সংক্রমণ

📅 কখন দেওয়া হয়?
বাংলাদেশের নিয়মিত EPI সূচি অনুযায়ী পেন্টাভ্যালেন্ট টিকার ৩টি ডোজ দেওয়া হয়—
🔹 ৬ সপ্তাহ বয়সে
🔹 ১০ সপ্তাহ বয়সে
🔹 ১৪ সপ্তাহ বয়সে

⏰ টিকা নির্ধারিত সময়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। কোনো ডোজ নির্ধারিত সময়ে বাদ পড়ে গেলে নিজের মতো করে টিকা বন্ধ না করে নিকটস্থ EPI কেন্দ্র/স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ নিন।

❤️ মনে রাখবেন—
সময়মতো টিকা = শিশুর সুস্থ ভবিষ্যতের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষা।

📌 আপনার শিশুর টিকাকার্ডটি সংরক্ষণ করুন এবং প্রতিটি টিকার তারিখ মনে রাখুন।

🔄 পোস্টটি শেয়ার করে অন্য অভিভাবকদেরও সচেতন করুন।

স্বাস্থ্য বিষয়ক নির্ভরযোগ্য তথ্য পেতে
Health Assistant BD পেইজটি ফলো করুন। 💙

#পেন্টাভ্যালেন্ট #শিশুরটিকা #টিকাদান

টিডি টিকার সময়সূচি ও সুরক্ষার মেয়াদ!

টিডি-১ (১ম ডোজ)
১৫ বছর বয়স পূর্ণ হলে অথবা গর্ভাবস্থার ৫ মাস পূর্ণ হলে।
পরবর্তী ডোজের জন্য ৪ সপ্তাহ অপেক্ষা করতে হবে।

টিডি-২ (২য় ডোজ)
১ম ডোজ নেওয়ার ৪ সপ্তাহ পর।
৩ বছর পর্যন্ত সুরক্ষা দেয়।

টিডি-৩ (৩য় ডোজ)
২য় ডোজ নেওয়ার ৬ মাস পর।
৫ বছর পর্যন্ত সুরক্ষা দেয়।

টিডি-৪ (৪র্থ ডোজ)
৩য় ডোজ নেওয়ার ১ বছর পর।
১০ বছর পর্যন্ত সুরক্ষা দেয়।

টিডি-৫ (৫ম ডোজ)
৪র্থ ডোজ নেওয়ার ১ বছর পর।
৪৯ বছর বা দীর্ঘমেয়াদী সুরক্ষা দেয় (পূর্ণ ডোজ সম্পন্ন হলে)।

আপনি কি নতুন অতিথি আসার পরিকল্পনা করছেন, নাকি ইতিমধ্যেই গর্ভধারণ করেছেন? কোন মাসে গর্ভধারণ হলে আপনার সোনামণি বছরের কোন মাসে পৃথিবীতে আসতে পারে—একনজরে তার একটি আনুমানিক ক্যালেন্ডার দেখে নিন:

🗓️ গর্ভধারণের মাস ➔ প্রসবের সম্ভাব্য মাস

✓ জানুয়ারি ➔ অক্টোবর
✓ ফেব্রুয়ারি ➔ নভেম্বর
✓ মার্চ ➔ ডিসেম্বর
✓ এপ্রিল ➔ জানুয়ারি (পরের বছর)
✓ মে ➔ ফেব্রুয়ারি
✓ জুন ➔ মার্চ
✓ জুলাই ➔ এপ্রিল
✓ আগস্ট ➔ মে
✓ সেপ্টেম্বর ➔ জুন
✓ অক্টোবর ➔ জুলাই
✓ নভেম্বর ➔ আগস্ট
✓ ডিসেম্বর ➔ সেপ্টেম্বর

✨ আপনার সোনামণিকে কোন মাসে পৃথিবীতে স্বাগত জানাতে চান?

Q&A Time :
শিশুর টিকা নিয়ে কোনো প্রশ্ন থাকলে করতে পারেন!

গর্ভের সোনামণির নড়াচড়া হঠাৎ কমে গেলে যে কোনো মা-ই চিন্তিত হয়ে পড়েন।

এই সময়টা আসলে খুব উদ্বেগের। তবে ঘাবড়ে না গিয়ে শান্ত থেকে বাড়িতেই এই ৫টি ছোট্ট টিপস ট্রাই করে দেখতে পারেন। 🤰❤️

১. এক গ্লাস ঠান্ডা পানি পান করুন: পানির ঠান্ডা অনুভূতি অনেক সময় শিশুকে নাড়া দিতে বা জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করে। 🧊🥛

২. হালকা কিছু খেয়ে নিন: অনেক সময় মা দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকলে শিশু অলস হয়ে পড়ে। মিষ্টি জাতীয় কিছু বা হালকা স্ন্যাকস খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে যা আপনার ছোট্ট সোনাকে নড়াচড়া করার শক্তি দেয়। 🍎🥪

৩. একটু গান বা গুনগুন শব্দ: গর্ভের শিশু কিন্তু বাইরের শব্দ শুনতে পায়। একটু জোরে গান বাজিয়ে দেখুন বা ওর সাথে কথা বলুন, সে হয়তো সাড়া দিতে পারে! 🎶👂

৪. পেটে আলতো স্পর্শ: পেটের ওপর হাত রেখে আলতো করে হাত বুলিয়ে দিন বা একটু টোকা দিন। আপনার হাতের স্পর্শে সে হয়তো নড়ে উঠবে। 👋👶

৫. বাম কাৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন: বাম দিকে ফিরে শুলে জরায়ুতে রক্ত চলাচল বাড়ে। এতে শিশু পর্যাপ্ত অক্সিজেন ও পুষ্টি পায়, যা তাকে সক্রিয় করে তোলে। 🛌✨

মনে রাখবেন: যদি কোনোভাবেই নড়াচড়া অনুভব না করেন, তবে দ্রুত চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন। অবহেলা করবেন না।

#মা_ও_শিশু #শিশুর_সুস্থতা

কমেন্ট করুন! 😀

সন্তানের প্রতি ভালোবাসা থেকে অনেক মায়েরই এমন হয়! 💔