Shagur rana

🎃স্তন ক্যান্সার বা Breast Cancer🎃

লোক-লজ্জায় আমাদের দেশের নারীরা এখনও মহিলা -অংগের সমস্যা গোপন রেখে নিজেই ধুকে ধুকে মরেন এবং শেষের দিকে ডাক্তারের স্মরণাপন্ন হন যখন ক্যান্সার কোষ শরীরের বিভিন্ন অংগে ছড়িয়ে পড়ে । ফলতঃ চিকিৎসা ব্যয়বহুল হয় এবং জীবনের আয়ুও কমে যায় । সাথে সাথে কষ্টদায়ক যন্ত্রনা সহ্য করে অকালে মৃত্যুকে আলিঙ্গন করতে হয় ।

সচেনতা বৃদ্ধি সহ স্তন ক্যান্সারের লক্ষনসমূহ নির্নয় পদ্ধতি জানা থাকলে স্তন ক্যান্সারের কারনে নারী - মৃত্যুর হার কমানো সম্ভব। আসুন আমরা স্তন - ক্যান্সার সম্বন্ধ এ জানি।

👉স্তন ক্যান্সার এর প্রকারভেদ:
A.Primary বা প্রাথমিক:
a.Epithelial tissue থেকে তৈরি:
১. Duct carcinoma (৯০%)
ক) Ductal carcinoma at situ.
খ)Invasive ductal carcinoma (৯০%)
২.Lobular carcinoma (১০%):
ক)Lobular carcinoma in situ
খ)Invasive lobular carcinoma
b.connective tisuue থেকে তৈরি :
Fibrosarcoma
B.Secondary:
a.From opposite breast, Lungs(অন্য স্তন বা ফুসফুস থেকে ছড়ায়)
b.Pleura, Chest wall
c.Even from other sites of the body (শরিরের অন্য জায়গা থেকে স্তনে ছড়ায়)

👉স্তন ক্যান্সারের লক্ষনসমূহঃ

* ২ স্তনের আকার -আকৃতিতে অসমতা ।

* স্তনের বোঁটা স্থানচ্যুত হওয়া ।

* স্তনের বোঁটা ঢুকে (দেবে ) যাওয়া ।

* স্তনের বোঁটা মোটা হওয়া ।

* বোঁটা দিয়া কস /রস বা রক্ত পড়া ।

* স্তনে খুব শক্ত এবং ব্যথামুক্ত চাকা বা গুটি হওয়া।

* স্তন ফুলে গিয়া ভার ভার লাগা ।

* স্তনে পানি জমা হওয়া।

* চাকা নড়াচড়া না করা (সঞ্চালনশীল নয় )।

* চাকা থেকে কস বা রক্ত পড়া ।

* বগলে চাকা বা গুটি হওয়া ।

* স্তনের ত্বক এর রং লালচে বা কালো হওয়া ।
* স্তনের ত্বকে টোল (দেবে যাওয়া ) পড়া । ত্বক কমলালেবুর খোসার মতো উঁচু -নিচু দেখায় ।

* স্তন ক্যান্সার শরীরে ছড়ালে (Metastasis) রোগী ঘাড়, গলা ও পিঠে ব্যথা বোধ করেন ।

#নির্নয়ের পদ্ধতিঃ

১.USG of both Breasts and both axillae .
২.Mammography
৩.FNAC
৪.Biopsy (চাকার কিছু অংশ কেটে পরীক্ষা করা)
৫.MRI (ক্যান্সার ছড়ানো বুঝা যায় )

৬.BRCA জিন সনাক্তকরণ । এখনও আমাদের দেশে হয়না ।

👉স্তন ক্যান্সারের স্টেজ : স্তন ক্যান্সারের তীব্রতা অনুযায়ী -
★স্টেজ- ১: ১ ইঞ্চির কম স্থানে কোথাও না ছড়িয়ে সীমাবদ্ধ থাকলে।

কখনো বাচ্চাকে গায়ে হাত তুলবেন না। শিশুটির আচরণে অনেক সমস্যা হবে। মারধোর, মানুষের মনের সরলতা কে আস্তে আস্তে নষ্ট করে। কাউকে ভবিষ্যতে পাসন্ড করে তুলে। তাই এই কাজটি থেকে বিরত থাকুন। শাসন অনেক ভাবে করা যায়। মনে রাখবেন, আপনি যদি চান আপনার বাচ্চা আপনাকে বন্ধু ভাবুক সেক্ষেত্রে মারধর করলে সেই সুযোগ হারাবেন। কেননা, বন্ধুরা মারে না এটাই সত্যি।

বাচ্চাদের জন্য অনেক সময় আমরা আলাদা কিছু খাবার রান্না করি। যেমন, বাসার সাধারণ রান্না মুরগী হয়তো সবাই খাচ্ছেন কিন্তু বাচ্চার জন্য হয়তো চিকেন পাস্তা করলেন। এক্ষেত্রে যেটা হয়, খাবারের ক্ষেত্রে সে নিজেকে স্পেশাল ভাবতে শুরু করে। তখন নানা রকম মর্জি করা শেখে। সোস্যাল হয় কম। তাই অবশ্যই সবার খাবারে মতই বাচ্চাকে খাওয়া শেখান। প্রয়োজনে স্পেশাল খাবার রান্না করলে সবাই মিলে খান। এতে শিশুটি বড় হয়ে সব জায়গায় নিজেকে খাপ খাওয়াতে শিখবে। ছোট বেলায় আলাদা ভাব আর আদর শিখালে এরা বড় হয়েও সব জায়গায় স্পেশাল কিছু আশা করে, আর তাতে ব্যঘাত ঘটলে তাদের মানুসিকতায় ও আচরণে সমস্যা হয়। তাই স্পেশাল না আপনার বাচ্চাকে সাধারণ ভাবাতে শিখান।

বাচ্চাদের সামনে কারো সাথে ঝগড়া করা থেকে বিরত থাকুন। তারাও শিখবে। কর্ম ক্ষেত্রে, শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে, শশুর বাড়িতে সব জায়গায় তাদের এই ঝগড়া মুড কাজ করবে। ঝগড়া করা আচরণের উপর প্রভাব ফেলে, এমনকি এদের সাইকোলজিও অন্য রকম

সম্মোধন অনেক কিছু শিখায়। আপনার শিশুকে ভদ্রতা শিখান, কিন্তু বাসার লোক, ড্রাইভার, রিকশা ওয়ালা বা যেকোনো অচেনা মানুষকে আপনি সম্মোধন করা শিখান। এই সব বাচ্চারা বড় হলে অনেক বড় মর্যাদার আসনে বসতে পারে।

যাই হোক, আপনাদের শিশুকে আপনি যা শেখাবেন, সেটাই তার চরিত্র হবে। তাই আপনার শিশুকে মানুষের মত মানুষ করার লক্ষ্যে পড়ালেখার পাশাপাশি মানুষ হিসেবে গড়ে উঠার শিক্ষায় শিক্ষিত করুন!

#পলিসিস্টিক_ওভারী

মেয়েদের দাঁড়ি গোঁফ নিয়া সমস্যার সমাধানে আমার ইনবক্স মুটামুটি ঝাকাঝাকি করছে। 😊 কারণ অনেক মেয়েদের এমন হয়, কারো কম থাকে কারো বেশি। আর এ নিয়ে আপুদের চিন্তার অন্ত নেই।

চিকিৎসা যাই করি না কেনো কিছু জিনিস নিয়ে কিছু কথা লিখার আগ্রহ জাগে। বা শেয়ার করা প্রয়োজন মনে করি।

মেয়েদের শরীরে কিছু কিছু ব্যাপার ঘটে যার কারণে এমন হয়। তারমধ্যে অন্যতম একটি হলো পলিসিস্টিক ওভারীয়ান সিন্ড্রোম বা পিসিওএস বা পিকস বা PCOS.

আসলে এটা একটা রোগ।

রোগের শুরু ওভারী বা ডিম্বাশয় থেকে। ডিম্বাশয় নির্দিষ্ট হারে প্রতি সাইকেলে কিছু সিস্ট বা ছোট্ট পানির থলি তৈরি হয় আবার পিরিয়ডের শেষে আবার তা মিলিয়ে বা অদৃশ্য হয়ে যায়।

কারো কারো অনেক বেশি পরিমাণে এই ছোট্ট ছোট্ট পানির থলি বা সিস্ট তৈরি হয়...যা পিরিয়ডের সাথে মিলিয়ে বা অদৃশ্য হয়ে যায় না, ফলে পর পরবর্তীতে পিরিয়ড অনিয়মিত হতে থাকে।

প্রতি সাইকেলে ওভারীর এই সিস্ট থেকে মেয়েদের জন্য প্রয়োজনীয় মেয়েলী হরমোন, যেমন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন তৈরি করে এবং খুবই স্বল্প মাত্রায় কিছু পুরুষালী হরমোন, যেমন এন্ড্রোজেন তৈরি করে.... যা স্বাভাবিক ঘটনা।

কিন্তু যখন ওভারীতে অনেক অনেক সিস্ট থাকে তা মাত্রারিক্ত পুরুষালী হরমোন তৈরি করা শুরু করে, যার ফলে শারীরিক অনেক সমস্যা দেখা দেয়।

যেমনঃ-
১) শরীরের ওজন অনেক বেড়ে যায়
২) পিরিয়ড অনিয়মিত হতে থাকে
৩) বন্ধ্যাত্ত দেখা দেয়
৪) মুখে এবং শরীরে পুরুষের মতো চুল - দাড়ি গজানো শুরু করে
৫) ব্লাড প্রেশার বেড়ে যায়
৬) ব্লাড সুগার বেড়ে যায়

যাদের উপরের সমস্যা গুলো আছে, তাদের জন্যে প্রথমেই একটা আল্ট্রসাউন্ড করে দেখা প্রয়োজন হয়, ওভারী বা ডিম্বাশয়ের কি অবস্থা।

যাদের এই ধরনের সমস্যা আছে, তাদের জন্য সবচেয়ে বেশি দরকারি চিকিৎসা এবং পরামর্শ হলোঃ-

ওজন কমানো, ওজন কমানো এবং ওজন কমানো।

আবারও বলছি ওজন কমানো। 😊🙂

অনেকেরই ব্রেস্টের বৃদ্ধি সেই ভাবে হয় না বয়সের সাথে সাথে। স্তনের সাইজ ঠিক রাখা,ব্রেস্ট যাতে ঝুলে না পরে সেই জন্য ব্রেস্ট ম্যাসাজ করা দরকার এটা অনেকেই জানেন। কিন্তু জানেন কি ব্রেস্ট ম্যাসাজের আরও অনেক গুণ আছে। শুধু ব্রেস্টর বৃদ্ধি ঘটাতে নয়, আরও অনেক উপকারিতা আছে ব্রেস্ট ম্যাসাজের। জানুন কিভাবে করবেন ব্রেস্ট ম্যাসাজ। এবং কেন করবেন।

১. ব্রেস্ট ক্যান্সারঃ
এখন প্রচুর মানুষের এই সমস্যা দেখা যাচ্ছে। এই সমস্যা থেকে দূরে থাকতে অনেকটাই সাহায্য করে ব্রেস্ট ম্যাসাজ। ব্রেস্ট ম্যাসাজ করলে রক্তসঞ্চালন বাড়ে এবং মেয়েদের শরীরে প্রয়োজনীয় হরমোনের পরিমাণ বাড়ে। যা কিনা ব্রেস্ট ক্যান্সার রোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এই হরমোন ব্রেস্ট ক্যান্সার হাওয়া থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত ব্রেস্ট ম্যাসাজ করলে ব্রেস্টের টিস্যুগুলির পরিবর্তন হয়। যা ক্যান্সার থেকে মুক্ত থাকতে সাহায্য করে।

২. ব্রেস্টে ব্যথাঃ
অনেকেরই ব্রেস্টে ব্যথা হয় যখন পিরিয়ড চলে। এই ব্যথা কমাতে ব্রেস্ট ম্যাসাজ করা দরকার। নিয়মিত ব্রেস্ট ম্যাসাজ করলে এই ধরনের ব্যথা, অস্বস্তি কমে যায়। কিন্তু যদি খুব বেশি ব্যথা করে তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া দরকার।

৩. ব্রেস্ট ঝুলে যাওয়াঃ
অনেকেরই ব্রেস্ট খুব অল্প বয়সেই ঝুলে যায়। এতে খুবই অস্বস্তি হয় ও বাজে দেখতে লাগে। এটি আটকাবার জন্য ব্রেস্ট ম্যাসাজ দরকার।ব্রেস্ট মেসাজ করলে এই সমস্যা আটকান যায়। ব্রেস্ট ম্যাসাজ ব্রেস্টকে টাইট রাখতে বেশ সাহায্য করে। তার ফলে ব্রেস্ট ঝুলে যায় না।

৪. ব্রেস্ট শেপঃ
অনেকেরই শরীরের বৃদ্ধি ঘটার সাথে সাথে ব্রেস্টের বৃদ্ধি সেই ভাবে ঘটে না। এর জন্য নিজের খুবই অস্বস্তি হয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ব্রেস্ট ম্যাসাজের থেকে ভালো আর কিছু হয়না। নিয়মিত ব্রেস্ট ম্যাসাজ করলে ব্রেস্টে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। টিস্যুগুলির পরিবর্তন হয়। তার ফলে ধীরে ধীরে ব্রেস্ট বাড়তে থাকে।

৫৷ ডিপ্রেশনঃ
ব্রেস্ট ম্যাসাজ শুধু ব্রেস্টের বৃদ্ধি ঘটাতে, বা ব্রেস্ট ক্যান্সার রোধে সাহায্য করে না, বিভিন্ন গবেষণা থেকে দেখা গেছে, নিয়মিত ব্রেস্ট ম্যাসাজ নাকি ডিপ্রেশন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। ব্রেস্ট ম্যাসাজ তিনটি এমন হরমোনের বৃদ্ধি ঘটায় যা এই ডিপ্রেশনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেশ সাহায্য করে। এগুলি শরীরের এজিং প্রসেসকেও নিয়ন্ত্রণ করে। যেটি ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া নিয়ন্ত্রণ করে।

বাসা/বাড়ির ছাদে/পাশে বাটিতে কিছু পানি রেখে দিতে পারেন পাখিদের জন্য। বাসার সামনে কুকুর ও অন্যান্য প্রাণীদের জন্যও পানির ব্যবস্থা রাখতে পারেন।
গরমে অন্যান্য প্রাণীদের কথাও ভাবনায় রাখবেন। সওয়াব পাবেন। আল্লাহ তৌফিক দান করুন।