Hel Tips bd

ঘূর্ণিঝড়ের আগে-পরে কী করবেন------------

ঘূর্ণিঝড় সৃষ্টি হলে করণীয়

সতর্কবার্তায় নজর রাখুন।
এটি আপনাকে ঘূর্ণিঝড়জনিত জরুরি অবস্থার জন্য প্রস্তুত রাখবে।
তথ্যটি অন্যদের মাঝে ছড়িয়ে দিন।
গুজব এড়িয়ে চলুন এবং তা ছড়ানো থেকে বিরত থাকুন।
এমনটি আতঙ্কজনক পরিস্থিতি এড়াতে সহায়তা করবে।
আনুষ্ঠানিক বার্তায় আস্থা রাখুন।
আপনার এলাকার জন্য ঘূর্ণিঝড়ের বার্তা দেয়া হলে স্বাভাবিক কাজকর্ম চালিয়ে যাবেন, তবে রেডিওর সতর্কবার্তার বিষয়ে সজাগ থাকবেন।
পরবর্তী ২৪ ঘণ্টা সজাগ থাকুন। কারণ ঘূর্ণিঝড়ের সতর্কবার্তার মানে হলো ২৪ ঘণ্টার মধ্যে বিপদের শঙ্কা আছে।
আপনার এলাকা ঘূর্ণিঝড় সতর্কবার্তার মধ্যে থাকলে সমুদ্র উপকূলের নিম্নাঞ্চল কিংবা উপকূলের কাছে অন্যান্য নিম্নাঞ্চল থেকে দূরে থাকুন।
উঁচু স্থান বা সাইক্লোন শেল্টারে যাওয়ার পথ প্লাবিত হওয়ার আগেই নিরাপদে পৌঁছান।
দেরি না করে আটকে পড়ার ঝুঁকি এড়ান।
আপনার বাড়ি যদি উঁচু স্থানে নিরাপদভাবে নির্মাণ করা হয়, তাহলে সেখানকার নিরাপদ স্থানে আশ্রয় নিন, তবে নিরাপদে সরে যেতে বললে দেরি করবেন না।
হার্ড বোর্ড দিয়ে কাচের জানালা ঢেকে রাখুন।
ঘরের বাইরের দিকের দরজার ক্ষতি এড়াতে উপযুক্ত ব্যবস্থা নিন।
ঘরে অতিরিক্ত খাবার রাখুন, যেগুলো রান্না ছাড়া খাওয়া যায়। যথাযথ ঢাকনাওয়ালা পাত্রে অতিরিক্ত পানযোগ্য পানি রাখুন।
ঘর ছেড়ে দিতে হলে সম্ভাব্য বন্যার ক্ষতি এড়াতে মূল্যবান জিনিসপত্র ওপরের তলা কিংবা উঁচু স্থানে রাখুন।
প্রবল বাতাসে উড়ে যেতে পারে, এমন জিনিসপত্র একটি কক্ষে নিরাপদে রাখুন।
বিশেষ খাবার দরকার হয়, এমন শিশু ও বৃদ্ধদের সেটি দেয়ার ব্যবস্থা করুন।
ঘূর্ণিঝড়ের সময় করণীয়

বাতাস শান্ত হয়ে গেছে মনে হলেও ঘর থেকে বের হবেন না। বাতাসের গতিবেগ ফের বাড়তে পারে এবং তা ক্ষতির কারণ হতে পারে। ঘূর্ণিঝড় চলে যাওয়ার আনুষ্ঠানিক কোনো ঘোষণার আগে নিরাপদ আশ্রয়ে থাকুন।

বাড়িঘর ছাড়ার নির্দেশনা পেলে করণীয়

আগামী কয়েক দিনের জন্য পরিবারের প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র সঙ্গে নিন। এর মধ্যে রয়েছে ওষুধ, শিশু, অপ্রাপ্তবয়স্ক কিংবা বৃদ্ধদের জন্য বিশেষ খাবার।
আপনার এলাকার জন্য নির্ধারিত আশ্রয়কেন্দ্রের উদ্দেশে রওনা হন।
সম্পত্তি নিয়ে দুশ্চিন্তা বাদ দিন।
আশ্রয়কেন্দ্রের দায়িত্বপ্রাপ্ত ব্যক্তির নির্দেশনা অনুসরণ করুন।
ছেড়ে না যেতে বলার আগে আশ্রয়কেন্দ্রেই থাকুন।
ঝড় থেমে যাওয়ার পর করণীয়

বাড়িতে যাওয়ার নির্দেশনা পাওয়ার আগ পর্যন্ত আশ্রয়কেন্দ্রে থ

দেশের ৯৯% লোক জোক দেখলে ভয় পায়।কিন্তু জানেন কি এর অনেক উপকারিতা ও আছে।চলুন বিস্তারিত জানি।
জোঁককে ভয় নয়, চিনে নিই ওর উপকারিতা

বর্ষাকাল চলে আসছে। চলনবিলের মানুষজন এখন বিলের পানিতে নেমে ধান রোয়া, মাছ ধরা, নৌকা চালানো—এসব কাজে ব্যস্ত থাকবেন। আর পানিতে নামলেই আমাদের সবার মাথায় একটা চিন্তা—জোঁক ধরবে না তো!

কিন্তু জানেন কি, এই জোঁক আমাদের শরীরের জন্য অনেকভাবে উপকারী?

I. একটা জোঁক ২ থেকে ১৫ মিলি রক্ত শুষে নিতে পারে। আর সেই সঙ্গে ওর লালার মধ্যে থাকা উপাদান রক্তকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

II. জোঁকের লালা রক্ত জমাট বাঁধতে দেয় না। এতে শরীরের পচে যাওয়া বা দূষিত রক্ত সহজে বেরিয়ে যায়।
রক্ত চলাচল ভালো হয়, নতুন রক্ত সেই জায়গায় আসে, ফলে ক্ষত বা ব্যথা সহজে সারে।
জোঁকের লালায় থাকা কিছু উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রাও কমাতে সাহায্য করে—ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য এটা উপকারী।
এমনকি বাত বা জয়েন্টের ব্যথায়ও কাজ করে জোঁক থেরাপি। ব্যথার জায়গায় জোঁক দিলে রক্ত চলাচল বেড়ে ব্যথা কমে যাবে
তাই অকারণে ভয় না পেয়ে বরং জোঁককে একটা প্রাকৃতিক চিকিৎসা হিসেবেই দেখুন
゚

* Topic: IV ক্যানুলা শিরাতেই কেন দেওয়া হয়, ধমনিতে কেন দেওয়া হয় না ? IV (Intravenous) ক্যানুলা সাধারণত শিরা (vein)-তে দেওয়া হয়, ধমনি (artery)-তে নয়—এর পেছনে কিছু গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসাবিজ্ঞানভিত্তিক কারণ রয়েছে :

১. শিরা ও ধমনির গঠনগত পার্থক্য:
*শিরা (vein):
▪️রক্তচাপ কম থাকে।
▪️দেয়ালের গঠন পাতলা ও নমনীয়।
▪️সহজে ক্যানুলা প্রবেশ করানো যায়।

* ধমনি (artery):
▪️উচ্চচাপযুক্ত রক্ত প্রবাহিত হয়।
▪️দেয়াল মোটা ও muscular হয়।
▪️ক্যানুলা প্রবেশ করাতে বেশি ঝুঁকি থাকে—রক্তপাত ও আঘাতের সম্ভাবনা বেশি।
২. নিরাপত্তাজনিত কারণ:
*ধমনিতে ক্যানুলা দিলে:
Severe bleeding হতে পারে।Tissue damage বা necrosis হতে পারে ওষুধ সরাসরি টিস্যুতে গেলে।কিছু ওষুধ ধমনির টিস্যুতে গেলে gangrene পর্যন্ত হতে পারে।

* শিরায় ক্যানুলা দিলে:
▪️ওষুধ ধীরে ধীরে হৃদপিণ্ডে ফিরে যায় ও সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।
▪️এটি নিরাপদ ও স্বাভাবিক পদ্ধতি।

৩. চিকিৎসার উদ্দেশ্য অনুযায়ী:
IV ক্যানুলার মাধ্যমে:

✓ Fluid, medication, blood transfusion, IV nutrition সহজে দেওয়া যায়।
✓ দ্রুত কাজ করে, আবার ঝুঁকিও কম।
ধমনিতে ক্যানুলা সাধারণত রুটিন কাজের জন্য নয়। এটা শুধু critical care-এ ব্যবহার হয়, যেমন:
Arterial line বসানো হয় blood pressure monitoring বা ABG (Arterial Blood Gas) এর জন্য।
সংক্ষেপে:
IV ক্যানুলা শিরায় দেওয়া হয় কারণ এটি সহজ, নিরাপদ ও কম ঝুঁকিপূর্ণ। ধমনিতে দেওয়া হলে উচ্চ রক্তচাপ, আঘাত, ওষুধজনিত জটিলতা ও টিস্যু ক্ষয়ের সম্ভাবনা বেশি থাকে।
゚

📌 Viva Q. ইনফেকশন কি ? কিভাবে বুঝবেন ইনফেকশন হয়েছে ?

🔴 ইনফেকশন হলো কোনো ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ফাংগাস বা প্যারাসাইট শরীরে প্রবেশ করে সেখানে বংশবিস্তার করে রোগ সৃষ্টি করা। শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যখন এই জীবাণুগুলোর বিরুদ্ধে লড়াই করে, তখন দেখা দেয় বিভিন্ন উপসর্গ।

🔴 ইনফেকশন হয়েছে কিনা বুঝবেন যেভাবে:

১. Fever :

▪️শরীর ইনফেকশনের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করলে তাপমাত্রা বেড়ে যায়।
▪️হঠাৎ জ্বর, দীর্ঘস্থায়ী জ্বর বা ঘাম হওয়া ইনফেকশনের ইঙ্গিত হতে পারে।

২. Pain :
▪️আক্রান্ত অঙ্গে ব্যথা হতে পারে (যেমন: গলা, কান, পেট, মাথা ইত্যাদি)।
▪️ইনফেকশনের জায়গায় লাল হয়ে ফুলে ওঠা বা চাপ দিলে ব্যথা হতে পারে।

৩. Swelling & Redness :
▪️চামড়ার ইনফেকশনে আক্রান্ত জায়গা লাল ও ফোলা হয়ে যায়।
▪️অনেক সময় গরমও লাগে ঐ জায়গায়।

৪. Pus/Discharge :
▪️ক্ষত বা ইনফেকশন হলে সেখান থেকে হলুদ/সবুজ রঙের পুঁজ বের হতে পারে।
▪️ইউরিনারি ইনফেকশনে প্রস্রাবে জ্বালা বা দুর্গন্ধ হতে পারে।

৫. Fatigue :
▪️শরীর ইনফেকশন ঠেকাতে শক্তি খরচ করে, তাই দুর্বল লাগতে পারে।

৬. Swollen lymph nodes :▪️গলা, বগল, বা কুঁচকিতে লিম্ফ গ্রন্থি ফুলে যেতে পারে.

শুভ সকাল

এই গুলো হলো টিনিয়া পেডিস (Tinea Pedis). একটি ছত্রাকজনিত চর্মরোগ, যা সাধারণত পায়ের পাতায় বিশেষ করে পায়ের আঙুলের ফাঁকে হয়ে থাকে। এটি "অ্যাথলেটস ফুট" (Athlete’s Foot) নামেও পরিচিত।

লক্ষণসমূহ:

পায়ের আঙুলের ফাঁকে চুলকানি ও লালচে ভাব
পানির মত ফোসকা বা ফুসকুড়ি
দুর্গন্ধযুক্ত পা
ত্বকে সাদা ভাব বা পিলিং

কারণ:

ট্রাইকোফাইটন (Trichophyton) নামক ছত্রাক দিয়ে হয়ে থাকে।
পা দীর্ঘ সময় ধরে আর্দ্রতা ও ঘেমে থাকলে
টাইট বা ঘামধরা জুতা পরিধান
কম পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা
সংক্রমিত জায়গায় হাঁটা (যেমন: সুইমিং পুল, কমন বাথরুম)

প্রতিকার ও চিকিৎসা:

1. অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ:
ক্রিম (যেমন: ক্লোট্রিমাজল, টেরবিনাফিন)

প্রয়োজনে অ্যান্টিফাঙ্গাল ট্যাবলেট

2. পা শুকনো রাখা: প্রতিবার ধোয়ার পর ভালভাবে শুকিয়ে নেওয়া।
3. জুতা ও মোজা নিয়মিত পরিবর্তন করা
4. কাপড় গরম পানিতে ধোয়া
5. স্যান্ডেল ব্যবহার করা যেখানে আর্দ্রতা বেশি থাকে
প্রয়োজন হলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।

এবার ধর্ষণের শিকার ৫ বছর বয়সী র‌ওজা মনি।
ধর্ষণ শেষে তার মুখে চাল ঢুকিয়ে গলা চেপে শ্বাসরোধ করে হত্যা করা হয়েছে। লাশ পাওয়া গেছে তেজগাঁও জামে মসজিদের পাশের গলিতে।
প্রশ্ন হলো- এদেশে আর কত নারী সম্ভ্রম হারালে, কত শিশু ধর্ষণের শিকার হলে, কত মা বোন শ্লীলতাহানির শিকার হলে, কত নিষ্পাপ প্রাণ ধর্ষিতা হয়ে প্রাণ হারালে, এদেশের বিচার ব্যবস্থা কঠোর হবে?
রাজপথে তো কত কিছু নিয়েই আন্দোলন, সংগ্রাম চলে। ধর্ষণের শাস্তি মৃত্যুদণ্ড কার্যকর করার ব্যাপারে কি আন্দোলনের ডাক আসতে পারে না?
এই ব্যাপারে জুলাই বিপ্লবীরা একটা পদক্ষেপ নিলে এমন র‌ওজারা মুক্ত বাতাসে ঘুরতে পারবে।

দেশি নার্সেস ডে 😡 || Nurses Day Celebration || #NursesDay #Nursing #NursesWeekCelebration

কবুতরের মাংস খেলে কি হয় # highlight ゚ ゚viralシ

Top Teas

তেজপাতার উপকারীতা # Highlight#highlight #fbreels#fby#reels#reelsfb#highlight #tranding