Paard & Yoga

Paard & Yoga

Delen

Ik ben psychiatrisch verpleegkundige en burn-out coach, beïnvloed door het horsemanship.

Photos from Paard & Yoga's post 08/06/2026

~Pony Power For Kids~

Een 4 daags programma, praktijkgericht en educatief. Hierbij wordt gewerkt aan persoonlijke, sociale, emotionele groei en ontwikkeling. Dit gebeurt door op een speelse wijze met pony's en paarden aan de slag te gaan.

(Alle oefeningen gebeuren naast de pony's/paarden, tijdens deze reeks wordt er niet gereden.)

Volgende thema's komen aan bod, mede in de vorm van een werkboek:

* Zelfvertrouwen
* Weerbaarheid & veerkracht
* Grenzen aangeven
* Samenwerken
* Jezelf aanpassen
* Positief gedrag
* Omgaan met emoties

👉🏼Voor wie? Kinderen van 8 tem 12 jaar
👉🏼Kostprijs: 125 euro
👉🏼Inbegrepen: werkboek & dagelijks een verse smoothie gemaakt met de kinderen, gezonde versnapering voor-en namiddag
👉🏼Mee te brengen: lunch
👉🏼Telkens van 10u tot 17u, opvang mogelijk vanaf 9u. (Uitzonderingen kunnen persoonlijk besproken worden daar ik graag rekening wil houden met werkende ouders.)
👉🏼 Gaat door vanaf 24 tem 28 augustus

Dit alles gaat door te Lotenhulle (Aalter). In de natuur tussen de paarden. Waar er ruimte is om te spelen en ontwikkelen maar evenzeer tot rust te kunnen komen.

Inschrijven kan via mail: [email protected] of telefonisch via WhatsApp: 0479417727. Bij vragen kan u ook deze kanalen gebruiken

(Het gaat om beperkte plaatsen om de kinderen met de nodige aandacht en zorg te kunnen omringen/ begeleiden)

Bij wie komen de kinderen terecht? Ik ben Sarah, psychiatrisch verpleegkundige, kindercoach en instructrice van pony power voor kinderen. Het kan een uitstekende start vormen voor een nieuw schooljaar door het educatief karakter doch acht ik het heel belangrijk dat kinderen zichzelf kunnen zijn op een speelse manier.

Wees welkom!

Photos from Paard & Yoga's post 04/06/2026

~ Grote opkuis ~

Mijn moeder houdt een grote opkuis. Achtergebleven spullen vinden stilaan hun weg terug naar de rechtmatige eigenaren. Zo gaf ze me vandaag mijn fotoalbum terug.

Zo'n 17 jaar geleden, was ik me volop aan het voorbereiden op een uitwisselingsproject van intercambio naar Honduras. 5 weken lang, mee leven met de lokale bevolking. Daarbij werd mijn focus gezet op mensen met een beperking.

De taal niet volledig machtig maar vol enthousiasme werd ik warm onthaald in Marcala. Mijn gastmoeder(s) waren ongelooflijke gidsen op deze prachtige reis. Niet enkel letterlijk, het werd ook een eerste innerlijke reis. Ik mocht meekijken hoe men met heel beperkte hulp en middelen toch de beste zorg trachtte te geven aan mensen met een fysieke beperking. Revalidatiecentra, zorgvoorzieningen,... Zoals wij die kennen, kennen zij ook, in theorie. Wetgeving, machtsstrijd, misdaad ... Zorgen ervoor dat het geen realiteit was. En toch. Ramon, een man die blind werd na een ongeval, gaf massages. Voorheen was hij kinesist, maar zijn beperking hield hem niet tegen om zijn passie met nog meer passie toe te passen, ongelooflijk. Zo heb ik nog tal van verhalen en getuigenissen die mij een andere kijk op de zaken gaf.

Daarnaast had ik ook het voorrecht gehad om met de 'jrimitos' mee te lopen. Mijn nu schoonzus zijnde Karla Fiallos , maakte me wegwijs (wat een fantastische schoonzus!). Het is een vereniging voor kinderen die niet uit de meest 'gezonde' thuissituaties komen. Veel speelgoed is er niet, maar ik leerde dat dat niet van belang was. Zoals ik eerder zei was ik het Spaans niet echt machtig maar dat hoefde niet. De kinderen nemen je hand, nemen een blad papier en een potlood. Kan het nog duidelijker? Daarna volgde een knuffel, gewoon dankbaar voor de tijd samen. Daar was de grootste nood aan, 'gezien' worden.

Ik kan uren mijmeren en vertellen maar dat zou me te ver afleiden. Landen kan en mag je niet vergelijken maar het heeft me wel leren relativeren. Na 17 jaar merk ik dat het 'belgische systeem ' weer volop aanwezig is. Klagen over tekorten aan zorgnoden, te weinig handen,... En te weinig kijkend naar wat wel goed loopt, wat wel aanwezig is. We stellen vaak te veel hoop in dokters en farmacie terwijl er zoveel fantastische initiatieven zijn. Lange wachtlijsten maar ook steeds meer coaches, zorgboerderijen en nog zoveel meer.

Het zou niet moeten zijn dat ik je moedig noem als je een stap zet. Het zou gewoon, normaal moeten zijn. Net als je met de griep of een gebroken been naar de dokter stapt.

Kijken naar wat er wel is. Kijk naar de mogelijkheden die er zijn in ons landje. Kijk verder dan enkel de beperkingen en hulp staat klaar. Zowel voor Kinderen als volwassenen.

Daar, 17jaar geleden, startte er een eerste innerlijke reis. En als ik er even bij stil sta, is die gelukkig nog steeds bezig. Met heel wat mogelijkheden en opportuniteiten!

Een fijne avond gewenst,

Een mijmerende maar gemotiveerde coach en verpleegkundige (want ik geloof in een weg waarbij verschillende professies samen kunnen wandelen).

Liefs,

Sarah

16/05/2026

~Kids-horse-day~

Wat een mooie dag. De temperatuur begint te stijgen met nog voldoende regen.

Eerst werd er hooi ingeslagen met de kleinste helper. Who needs a gym if you have horses, nietwaar? Daarnaast werd er nog wat mest weggehaald van de weide.

Toen kwam Lotte om te werken met haar pony. Het koeienpak was het idee van de dag. Een hype, of heeft het een grotere waarde?

Voor mij kwam het later binnen als een metafoor. Het pak dient voor de externe 'balast' die we meedragen. Een ziek familielid, onrust op het werk,... Noem maar op. Het paard of pony staat voor hoe gekeken wordt naar jou met de ballast. "Molly" heeft een mooie band met Lotte maar ze keek toch even vreemd. Het was wennen.

Maar, het ging nu even niet over ballast. Het mooie was dat Lotte enkele signalen van onrust op pikte en benoemde. Waarom doet ze dit? Waarom zie ik dat?

Van daaruit werkten we aan de spanning van "Molly". De spanning niet gewoon willen wegnemen maar haar het proces laten doorgaan. Dat het "maar" een pak is. Dat ze in de mogelijkheid is om de spanning "eruit te lopen".Ondanks het pak is het nog steeds Lotte eronder. Maar het is een ongelooflijke mooie groei van Lotte dat ze begint te kijken, dat ze begint te "zien" wat er bij haar pony gebeurt en de nieuwsgierigheid hoe ze Molly kan helpen hierbij. Bewustwording, haar pony niet gewoon als een "plezier dier" zien maar rekening houdend met onzekerheden en angsten. Oftewel "rekening houden met de ander."

Als beloning ging het pak weg en maakten we nog een korte wandeling.

's Avonds had ik nog even nood aan een goede rug stretch. Een yoga sessie die ik al even doe, werkend aan de "king pigeon", waarbij de heupen geopend worden en veel schouder- rug stretching bij te pas komt. Na de fysieke inspanning vandaag, deed dit ongelooflijk deugd. Morgen is een nieuwe dag, yoga helpt mij om deze fris en zonder veel stijfheid in te zetten.

Kinderen, jongeren en paarden verenigd in één dag, wat een zaligheid!

Liefs,

06/05/2026

~The crew~

Vertrouwen geven en krijgen. Het lijkt een evidentie. Soms vertrouwen we te snel. Of zijn we doorheen gebeurtenissen te wantrouwig geworden en is opnieuw vertrouwen moeilijk geworden?

De flow was er, met de neckrope in de hand, volle vertrouwen in Dinesh kunnen stellen. Spelen in vrijheid met Orpheus. Elk hun talent, werkend aan opbouwende positieve momenten.

Communiceren zonder gesproken taal, leren elkaar vinden in harmonie en rust, toch spelen met energie, dat verveelt nooit!

"Flowen", "gedijen", "vertrouwen" & "genieten".

Dit terwijl de mini's en Orpheus elkaar steeds beter leren kennen en een mooie kudde kunnen vormen.

02/05/2026

~Faalangst~

Even terug naar faalangst.

Wat is het? Vrees om te falen,niet te slagen in wat je zo graag wilt.

Als jong adolescent had ik vaak faalangst. Alleen leek het niet zo. Het was een maskerade.

Iets heel graag willen. Een studie, een hobby ...
Bij mij uitte zich dat in gedachten als:"ik ga dat niet kunnen, dat gaat me nooit lukken." En dan de schaamte maskeren... Dit uitte zich in uitspraken als: " het is toch niet echt mijn ding."

Soms is het gewoon echt niet je ding maar vaak zijn deze uitspraken een maskerade van schaamte, niet willen toegeven aan de schaamte, misschien schuldgevoel?

Als ik erop terug denk kwam het vaak vanuit overtuigen. Een diploma halen, zorgen voor je toekomst,... Gek genoeg, er nu op terugdenkend, heb ik het gevoel nooit gehad bij de paarden...

Een wens opgeven omwille van faalangst, hoe jammer is dat? Kan je er vanaf geraken? Jawel!

Het lukte me. En onlangs maakte ik een fout als verpleegkundige op mijn werk. Een aantal jaar geleden zou dit keihard falen voor mij geweest zijn. Nu? Wel ik blijf nu eenmaal een mens van vlees en bloed, ik maak fouten. Maar ik leer , en de specifieke fout heeft me terug op 'scherp' gesteld. Terug focus. Eigenlijk gewoon dankbaar dat het zich voordeed, niet langer schaamte of schuld.

Dusja , faalangst daar kan je veel aan/met doen!

Maar zoals in de video gezegd wordt: ik geef niet op. Want dan zou ik niet weten wat er wel zou kunnen zijn als ik toch doorzet...

Enjoy!

Liefs,

Sarah & de kudde

Photos from Paard & Yoga's post 30/04/2026

~Laten we kennismaken~

✨ Kennismakingsdagen met pony’s voor kinderen en jongeren 🐴

Met veel enthousiasme start ik als coach met paarden, en dat wil ik graag met jullie delen! Daarom organiseer ik binnenkort twee fijne kennismakingsdagen voor kinderen en jongeren.
Tijdens deze dagen staan pony’s centraal en gaan we samen op ontdekking. Op een speelse en veilige manier werken we rond thema’s zoals:

🌿 zelfvertrouwen
🌿 samenwerken
🌿 grenzen aangeven
🌿 rust en verbinding

Er is geen ervaring met paarden nodig – iedereen is welkom! Het gaat niet om rijden, maar om het contact en wat we van de pony’s kunnen leren.

📅 Data: 13 juni (7-11j) en 20 juni (12-16j)
📍 Locatie: Lotenhulle
⌚ Uur: van 10u - 16u

Kostprijs voor een dag: 45€

Lunch zelf mee te brengen, water en een verfrissende smoothie zijn inbegrepen.

! Opgelet, beperkte plaatsen!

Ben je op zoek naar een warme, unieke ervaring voor je kind (of voor jezelf als jongere)? Stuur me gerust een berichtje voor meer info of om in te schrijven.

Inschrijven kan via mail: [email protected]
Ook voor vragen kan u steeds terecht op dit mailadres of via een berichtje: 0479 41 77 27.

Ik kijk ernaar uit om jullie te ontmoeten! 💛

Delen is lief!

Photos from Paard & Yoga's post 22/04/2026

~Pano~

Thuisblijvers. Kinderen en jongeren die niet meer op school geraken omwille van psycho emotionele redenen.

Ik keek er net naar en waauw. Vragen kwamen in me op als: zijn scholen zoveel veranderd? Worden er niet te vaak diagnoses gegeven?

Het is met een gemengd gevoel. Vanuit mijn werkervaring, weet ik dat schoolgaan door diverse redenen soms moeilijk lukt. Is het een gebrek aan motivatie? Waarom is er een grote toename aan depressieve gevoelens bij kinderen/ jongeren?

Pijnlijk nieuws, vooral het horen dat vaak niet de juiste hulp kan aangewend worden.

In kindercoaching wordt dan vaak gestart vanuit het balansmodel. Het kind sterken maar ook de omgeving. Veerkracht opbouwen, tools aanleren bij overprikkeling. Hoe omgaan met klasgenootjes maar ook , wat is er achterliggend? De oorzaak?

Teveel stof tot nadenken. Teveel materie voor één post. Maar ook hoopgevend dat er steeds meer kindercoaches aan de slag gaan. Vaak met veel expertise van buiten het coachen.

Annelies Storms is leerkracht in het buiten gewoon onderwijs. Ook zij heeft zich verdiept in de kindercoaching daar er een gevoel heerste dat er niet altijd goed naar de noden geluisterd werd. Corrigeer me gerust Annelies als ik het hier fout heb. Een lieve vrouw met veel ervaring. Een collega waarbij ik ook graag naar haar pagina verwijs: Paardenheuvel.

Heb of ken je iemand met een 'worstelend' kind? Weet dat er buiten de reguliere klassieke zorg ook andere paden te bewandelen zijn.

Individueel gewerkt, veerkracht opbouwen, netwerk integreren, handvaten aanreiken en nog zoveel meer!

Dit moest er gewoon even uit. Ik hoorde eerder al van te weinig jeugdinstellingen na een gebeurtenis. Is het een oplossing om alleen nieuwe gebouwen te zetten?! Stof tot nadenken.

Intussen heet ik jullie nogmaals welkom in onze kudde, jong en oud.

19/04/2026

~SD cAmp~

Sarah Deloof ~ coachen met paarden

"Coachen met paarden is groeien"

Horse reflected coach voor volwassenen
Kindercoaching met paarden
Pony power for kids

Laten we kennismaken!

[email protected]
Toch liever telefonisch of een appje? Kan ook: 0479 41 77 27

Website under construction 🚧🏗️

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Schoonheidssalon in Aalter wordt?
Klik hier om uitgelicht te worden.

Website

Adres


Aalter