PRANA reiki yoga
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Amélie Bonnet/ Accompagnatrice mieux-être
-Yoga en collectif (hatha, hatha dynamique, soft)
-Yoga thérapeutique en individuel (séances sur mesure adaptées à vos besoins)
-Méditation et Pranayama
-Séances de Reiki
-Guide Shinrin Yoku
🧘♀️🙌🌳🌟
27/06/2026
La positivité ce n'est pas faire semblant que tout va bien....c'est savoir ce qui ne va pas, accepter, prendre du recul et se tourner vers ce qui va bien pour avancer sur son chemin de vie.
Chacun d'entre nous a le choix de prendre le bon côté des choses ou le mauvais. De voir le verre à moitié vide ou à moitié plein. D'accueillir les événements avec le sourire ou les poings serrés. De dire " c'est la catastrophe " ou "ça va s'arranger" . De voir tout en noir ou tout en couleur. D'être calme et ouvert, ou agressif et fermé... Et décider de faire ainsi de son existence un chemin de fleurs ou un chemin d'épines.
Lors de ces ateliers positivi-thé mon amie Marie et moi vous donnons quelques tips pour vous tourner vers la positive attitude et attirer les good vibes.
Au programme méditation, yoga , psychologie positive, art-thérapie....le tout dans une ambiance décontractée, inclusive et bienveillante!
Intéressés ? Contactez moi en M.P 😉
Namaste🙏
Amélie
28/03/2026
Un endroit, un asana...
C'est depuis la magnifique mosquée neuve d'Istanbul que je vous partage la posture du diamant 💎 ou Vajrasana.
Vajrasana représente la force intérieure, la clarté spirituelle et la capacité de l'esprit à rester inébranlable, tout comme le diamant ne peut être rayé que par un autre diamant.
La posture du diamant est une posture de yoga assise et méditative puissante, chargée d'une forte symbolique spirituelle et minérale. Elle tire son nom du mot Vajra, qui signifie à la fois "diamant" et "foudre" ou "éclair" dans la tradition indienne, évoquant la fermeté, la clarté et la puissance indestructible de l'esprit.
Dans cette pose, on dit que l'esprit et le corps se stabilisent. Elle est recommandée pour le pranayama et la méditation qui améliorent ensuite la concentration et la mémoire.
C'est une pose facile qui peut être pratiquée à tout moment de la journée et par n’importe qui, elle présente de nombreux bienfaits spirituels et aide à la méditation, mais elle a aussi des bienfaits physiques sur la digestion, le renforcement du plancher pelvien et la flexibilité des genoux, chevilles et pieds...
Namaste🙏🫂❤️
Amélie
😅🧘♀️❤️🙏
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