Aude Gallez - Hypnothėrapie

🍁🍂 L'automne est une saison propice à une vie plus lente, les arbres perdent leurs feuilles et nous, nous avons besoin de ralentir.

🌃 Alors n'hésitez pas à respecter votre rythme, vous aurez sans doute besoin de plus de sommeil, de faire moins de choses, et d'avoir davantage de moments pour laisser souffler votre corps... et sans culpabiliser.

🍃Les saisons rythment notre énergie, alors le mieux, c'est de surfer sur la vague et de suivre son corps...

Le bonheur... un gros sujet ... et souvent un poids qu'on se rajoute!

Pour moi LE bonheur n'existe pas! Par contre notre vie est parsemée de moments que j'appelle des moments de bonheur et qui réunis contribuent à mon bien-être et mon équilibre mental.

Hier, j'ai partagé un petit resteo juste avec mon mari, l'endroit était chouette, la nourriture top, les discussions agréables, on a ri et c'est pour moi un de ces moments qui me donne du carburant. J'ai eu un échange particulier avec un client... ( dans ma 2 ème vie pro) on ne s'est pas compris et la conversation à été lunaire... suite à ça on a eu un fou rire avec ma collègue et ça m'a fait un bien fou, ça pour moi c'est aussi un bonheur!

Ce sont des des bouts de vie quotidienne qui font mon bonheur....

Pas besoin de baigner dans une allégresse permanente mais de cultiver et apprécier ces épisodes de vie tout simple...

Voilà, J'avais juste envie de vous partager ma vision du bonheur... évidé elle m'est propre et ne vous parlera peut-être pas...

Mais alors dites-moi, c'est quoi votre vision du bonheur.... j'ai envie de savoir 😊

🌞Parce qu'on a parfois juste besoin que quelque chose change, n'hésitez pas à me contacter.

N'attendez pas d'être à bout!

🍃 Consultations en cabinet et en visio
🍃 Adultes et ados
🍃 A Ath

Pas de recette toute faite. Juste un espace pour souffler, comprendre ce qui nous habite et avancer vers un mieux-être.

✨️N'attendez pas d'être au bout du rouleau pour prendre une pause, pour prendre soin de vous...

🤔Dans une séance, il se passe énormément de choses. Des pleures, des rires, des lapsus et parfois les 3 en même temps ! Et tout ça fait partie de la séance à part entière.

😊 Souvent, vous vous excusez de pleurer, d'exprimer de la colère, de déborder un peu quand vous parlez de l'un ou l'autre, mais vous êtes là pour ça! Dans l'espace sécurisant d'une séance on peut tout dire... ou presque... attention, je devrai signaler si belle maman fini par avoir un "accident" dans les escaliers!!?!?

✨️Blagues à part, votre séance est votre espace à vous, il est dédié à ces émotions que vous retenez bien trop souvent. Alors profitez-en sans vous excuser et en plus ça vous fera avancer dans votre parcours thérapeutique.

Je jette une bouteille à la mer!!!

✨️ Parfois on sent bien quand on arrive au bout d'un cycle...quand un accompagnement touche à sa fin, ou prend une pause. Et c'est normal, on a parfois besoin de reprendre son souffle et de profiter de la vue quand on franchit un palier.

🍃 Et pour moi, c'est toujours un bonheur d'avoir des retours qui me donnent de bonnes nouvelles et où je sens que les mois passés à avancer ensemble portent leurs fruits

🍃 A partir de quand est-il intéressant de consulter un professionnel ?

🌞 Pas forcément quand on est à bout, pas forcément quand on a plus de solutions, mais parfois quand on a juste besoin de se décharger, de voir les choses d'un autre angle, de souffler,...

✅️ Pour moi une séance peut être ce dont vous avez besoin, un moment d'échange, de réflexion, un moment de travail thérapeutique, un moment de libération, un moment de décharge, toutes les séances ne se ressemblent pas, mais si elles répondent à vos besoins, elles ne sont jamais inutiles.

⭐️ Et j'ajouterais que vous pouvez interrompre votre parcours quand vous le désirez. Que ce soit après la première séance ou la dixième, alors ne reportez plus, faites simplement ce qui peut vous faire du bien! 🌞

🤔 La rentrée est souvent un moment qui nous aspire et nous recrache 3 mois plus t**d... et en prime on est sur les genoux!

✅️ Cette année ça pourrait être une rentrée où tout n'est pas parfait, mais où vous avez des moments pour respirer.

❓️Alors une seule question peut être plus importante que n'importe quel point de votre liste :
" Qu'est-ce que je ne veux plus cette année ? "