My way to be SoFit

Purée de chou fleur au lait d'amande, chou fleur rôti 🥬 , saumon fumé 🎣et tomates confites 🍅

Plat réconfortant ici 🥰😍🔥
- 80g de spaghetti complets 🍝
- 100g de poulet 🐓
- 150 g de courgette 🥒
- 150 g de tomates cerises 🍅
- 2 càs de pesto rouge 🥫
- 10cl crème de soja 🌱
- 40g de mozzarella émiettée 🧀

Succès garanti !! 🔥
Des fibres, des protéines, des minéraux, des glucides, des lipides .... 💯 👌 🤤

Demain matin ça sera overnight oats façon "tiramisu " ... paraît que c'est la mode 😅😜

Hier c'était feuille de riz fourree ricotta épinards avec blanc de poulet et tomates cerises cuites au airfryer...
Du coup ce matin on mélange le reste de ricotta-epinard et tomates avec un œuf battu.... 40g de pain d'épeautre grillé avec houmous et filet de saxe 🤤 un bon café ☕️
Et c'est parttiiiiiiiiii 🔥

"Laisse tomber, moi un régime pas moyen. Se restreindre et bouffer que des graines et de la salade??"

Moi : 👀 🤦🏼‍♀️

Belle journée à tous 😉😘

L'hiver est de retour 🥶
Et le Summer body s'est barretau soleil 😱😱
Petite soupe de lentilles.
- une boîte de lentilles
- 3 grosses carottes
- 2 PDt en gros dés
- 1 oignon
- épices en tous genres
🤤 🤤

Parfois il faut savoir écouter son cœur (et son estomac...) 🤤 🤤

☀️💯

🤤 🤤 Bon appétit !!

T'es à la bourre et t'as pas le temps de déjeuner ?? 😅 😅
Pas de problème, que des solutions !

Un bon couscous 🤤
Courgette, poivron, oignon, carotte, navet, pois chiches.... Beeauuuuucoup d'épices de chez EURO FRUIT
Agneau, merguez et poulet et avec ça de la semoule de pois chiche 👌 👌
Petite tuerie 🔥🔥