SoleToSoul

FR (EN below) Comme ces graines de basilic, mon projet de réflexologie démarre doucement.
Mais comme le dit ce proverbe chinois : « Avec du temps et de la patience, la feuille du mûrier devient de la soie. » Je ne peux donc que m’en réjouir.

A partir du lundi 26 avril, je recommence à sillonner les rues de Bruxelles pour venir prendre soin de vous ! Contactez-moi pour plus d’infos et pour prendre rendez-vous !
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Like these basil seeds, my reflexology project starts slowly.
But as the Chinese proverb says: "With time and patience, the mulberry leaf becomes a silk gown." "So I can only look forward to this !

From Monday April 26, I will b ready to start again to take care of you and your feet! Contact me for more info and to make an appointment!

FR (EN below) En attendant de pouvoir reprendre mon activité, je vous présente ma carte de visite. Dès que les restrictions seront levées, vous les retrouverez dans différents endroits de Bruxelles.
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While waiting to be allowed to practice again, I’d like to show you my new business card. As soon as governmental restrictions will be lifted, you will find them in various places of Brussels.

« When you change the way you look at things, the things you look at change. » - Max Planck -

Je me réjouis déjà de recommencer mon service de réflexologie à domicile fin avril !
En attendant, prenez soin de vous et joyeux lundi!
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I already look forward to starting again my service of « at your own home » foot reflexology !
Meanwhile, take care of yourself and happy Monday !

FR/EN below
Le sel d’Epsom aux plantes de est une merveille pour prendre soin de ses pieds en cette fin d’hiver.
Le téléphone éteint, la lumière tamisée, assis confortablement, un livre à la main (ou pas), relaxez-vous et plongez vos pieds dans ce bain aux odeurs délicieuses. Vous y êtes ?

En plus, vous soutenez une productrice Bruxelloise passionnée ! Emilia cultive des herbes aromatiques à et créée des tisanes entre autres trésors. C’est local, zéro déchet, 100 % naturel et confectionné avec amour !
Vous pouvez suivre Emilia sur et trouvez ses produits notamment chez ! Enjoy et bon lundi !
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The Epsom salt with aromatic herbs of is a real wonder to take care of your feet at the end of the winter.
Turn off your phone, subdue the light, sit comfortably, a book in your hands (or not), relax and soak your feet in this delightful bath . Are you still with me ? No ? You’re right ! Just enjoy !

Moreover, you support a passionate Brussels farmer ! Emilia grows aromatic herbs in and produces infusions inbetween other treasures. It’s local, zero waste, 100 % natural and made with love.
You can follow her on and find her products between other places ! She’s a beautiful soul ! Happy Monay !

FR (EN below)
La digestion est un processus long et complexe pouvant être facilement perturbé par des facteurs d’origines diverses : mauvaise hygiène de vie, habitudes alimentaires douteuses, stress, anxiété,... Et les conséquences peuvent se révéler très désagréables : constipation, digestion lente et difficile, ballonnements,… pour ne citer qu’eux.
Par la stimulation de points précis de la voûte plantaire, la réflexologie aide à réduire ces symptômes, mais aussi à rétablir une harmonie au sein de l’organisme. Enfin, elle aide à restaurer un équilibre émotionnel grâce à une profonde détente.

Pour plus d’informations ou prendre rdv, n’hésitez pas à me contacter ! Mon agenda est ouvert à partir du 1er mars !
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Digestion is a long and complex process that can be easily disturbed by very diverse factors : poor eating habits, stress, anxiety, ... And the consequences can be very unpleasant: constipation, slow and difficult digestion, bloating,… to name a few.
By stimulating specific pointson the sole, reflexology helps to reduce digestive disorders but also to restore harmony within the body. Finally, it helps to restore emotional balance through deep relaxation.

For more info or to make an appointment, do not hesitate to contact me! My agenda is open from March 1st!

FR/EN below
Profitez de ces belles journées ensoleillées pour nourrir votre âme ! Ralentissez, respirez profondément et émerveillez-vous devant les choses simples. Belle journée à tous !
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Take advantage of these beautiful sunny days to feed your soul ! Slow down yourself, breathe deeply and marvel at simple things. Have a lovely day !

FR/EN below
En attendant de pouvoir tester ou re-tester la réflexologie plantaire à proprement parler, je vous propose une méthode d’auto-massage des pieds à l’aide d’une b***e de tennis !

Pourquoi ? Soulager les douleurs, stimuler les terminaisons nerveuses , détendre la voûte plantaire. Et surtout, ça fait un bien fou !

Comment ? Debout ou assis pieds nus, faire rouler la b***e sous votre pied d’avant en arrière et inversement. Après quelques répétitions, continuez à faire rouler la b***e sous votre pied en formant des petits cercles et en vous attardant sur les zones douloureuses.

Combien de temps ? 3-5 minutes/pied

Bonus : vous pouvez le faire en travaillant, en chantant faux (ou juste si vous préférez/pouvez), en cuisinant, en racontant votre vie au téléphone,…

Bonne semaine !
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While still waiting for the practice of reflexology to be allowed, I’d like to introduce you a self-foot-massage method using a tennis ball !

Why ? It relieves pains, stimulates nerve endings, relaxes your sole. And above all, it feels great!

How? Standing or sitting barefoot, roll the ball under your foot back and forth. After a few repetitions, continue to roll the ball under your foot, forming small circles and focusing on the painful areas.

How long ? 3-5 minutes / foot

Bonus: You can do it while working, singing out of tune (or in tune if you prefer/can), cooking, telling your life to a friend,...

Enjoy and have a great week !

Insomnies et réflexologie - Insomnia and reflexology (EN below)
Les insomnies sont souvent liées à un état d’anxiété ou à de stress intense. Quelques séances de réflexologie plantaire peuvent aider à améliorer la qualité de votre sommeil. En effet, la stimulation des zones réflexes nerveuse et hormonale, zones sources de stress, permet à la personne de se relaxer profondément. Ceci va avoir un effet sur le système nerveux dit parasympathique qui permet de ralentir les fonctions de l’organisme pour économiser de l’énergie et, à ce titre, abaisse légèrement le rythme cardiaque.
Envie d’essayer ? Croisons les doigts ! Espérons que ça soit pour bientôt !

En attendant, un conseil DIY : en cas de troubles du sommeil, massez la zone centrale de vos talons de manière circulaire pendant quelques minutes.
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Insomnia is often linked to a state of anxiety or severe stress. A few reflexology sessions can help improve the quality of your sleep. Indeed, the stimulation of the nervous and hormonal reflex zones, sources of stress, allows the person to relax deeply. This will have an effect on the parasympathetic nervous system which slows down body functions to save energy and, as such, slightly lowers the heart rate.
Want to give it a try? Fingers crossed! Let’s hope it will be soon allowed!

In the meantime, here’s a DIY advice for you: in case of sleeping troubles, massage circularly the central area of your heels during a couple of minutes.

En route vers de nouvelles aventures ! Belle et heureuse année à tous!
On the way towards new adventures ! Happy new year to you all ! FR/EN below

Pour cette nouvelle année qui va bientôt commencer, je vous souhaite d’apprécier les moments simples et les moments précieux partagés avec les gens que vous aimez. Parce qu’au fond, c’est tout ce qui compte vraiment.
Faites des projets, continuez de rêver et mettez tout en œuvre pour faire de votre vie un voyage extraordinaire !
Vivement vous rencontrer ou re-rencontrer en 2021 !
Réflexologiquement vôtre,
*Delphine*
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For this new year about to start, I wish you to enjoy all the simple moments and the precious time shared with your beloved ones. Because after all, that’s the only thing which matters for real.
Make plans, keep on dreaming and do everything possible to make of your life an extraordinary journey !
I can’t wait to meet you or meet you again in 2021 !
Reflexologically yours,
*Delphine*

#2021

Joyeuses fêtes! Happy holidays ! FR/EN below
Je vous souhaite à toutes et tous de douces fêtes de fin d’année ! Prenez soin de vous et des gens que vous aimez !
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I wish you all very happy holidays ! Take care of yourself and your beloved ones !


#2020

Belle semaine à tous ! Have a great week ! FR/EN below
Au travail ou en congé, prenez soin de vous, de vos racines jusqu’à tout là-haut où vivent vos rêves !
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At work or on vacation, take care of yourself, from your roots to your dreams!