Sport et Santé + Musculation

Morning breakfast

Après l'effort le réconfort 👊👊👊

Il est important de démarrer sa journée avec un petit déjeuner riche en protéines.
🍳🥚Les œufs (idéalement bio) sont un excellent choix car ils contiennent de la tyrosine (acide aminé).
La tyrosine synthétise l’adrénaline et la noradrénaline, et est précurseur de la dopamine ➡️ aide à lutter contre la fatigue et les baisses de morale, entre autre!

Le week-end est enfin là ! Chacun son programme, mais nous, on a choisi de s'évader un peu... Tu pars à l'aventure avec nous ? 🔥 Bon repos !!