Rx by Lubaz

Le minéral que 75% des gens manquent sans le savoir 🧬
Fatigue inexpliquée. Mauvais sommeil. Stress chronique. Crampes musculaires.

Avant de chercher des solutions complexes, avez-vous vérifié votre magnésium ?

Ce minéral essentiel est impliqué dans plus de 300 réactions dans votre corps. Et la majorité d’entre nous en manque à cause de l’alimentation moderne, du stress et des sols appauvris.

Dans ce post, on décrypte 5 bienfaits clés :

⚡ Énergie & mitochondries
🌙 Qualité du sommeil
🧘 Gestion du stress
💪 Récupération musculaire
💊 Quelle forme choisir

👉 Swipe jusqu’au bout… la slide 6 sur les formes est celle que tout le monde rate.

💬 Dites-moi en commentaire : vous supplémentez déjà en magnésium ? Quelle forme ?

🔖 Sauvegarde ce post, tu en auras besoin.

⚠️ Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical professionnel.

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📱 Tu scannes aussi tous tes produits avec des applis comme Yuka ?

Soyons honnêtes :
ces applis sont pratiques, rapides et elles ont eu un vrai mérite : réveiller les consommateurs sur la composition de ce qu’ils mangent ou utilisent.

Mais voici la chose importante à comprendre 👇

⚠️ Une note n’est pas un diagnostic.

Yuka (et autres applis similaires) se base sur :
• des bases de données générales
• des scores théoriques
• des critères parfois simplifiés ou discutables

👉 Un ingrédient mal noté n’est pas forcément dangereux
👉 Un produit bien noté n’est pas forcément adapté à tout le monde

🧠 Ce que ces applis font bien :
✔️ attirer l’attention sur les étiquettes
✔️ encourager à comparer
✔️ pousser à consommer de façon plus consciente

❌ Ce qu’elles ne font pas :
– prendre en compte ton âge, ta santé, tes traitements
– expliquer les doses réelles ou le contexte d’utilisation
– remplacer l’avis d’un professionnel de santé

💡 Mon conseil de pharmacienne :
Utilise ces applis comme un outil d’orientation, pas comme une vérité absolue.
Et surtout : pose des questions, informe-toi, demande conseil.

Parce qu’en santé, le contexte compte toujours plus qu’un score.

👉 Et toi, tu fais confiance à Yuka à 100 % ou tu prends du recul ?
Dis-le-moi en commentaire 👇

Partage à quelqu’un qui scanne tout au supermarché.

💡 LE SAVIEZ-VOUS ?

🍊 Saviez-vous que le pamplemousse peut interagir avec certains médicaments ?

Beaucoup pensent que le pamplemousse est toujours bénéfique pour la santé.
👉 Pas quand on prend certains traitements.

🔬 Pourquoi ?
Le pamplemousse bloque une enzyme du foie (CYP3A4) chargée d’éliminer certains médicaments.

➡️ Résultat : le médicament peut rester trop longtemps dans le sang et devenir toxique.

💊 Médicaments souvent concernés :
• Des médicaments contre le cholestérol, surtout les statines
• Des médicaments pour le cœur
• Des médicaments anti-rejet après greffe (immunosuppresseurs)
• Certains traitements contre l’anxiété ou l’insomnie, le cancer ou le VIH


⚠️ Ce qu’il faut retenir :
• Même un verre de jus peut suffire
• L’effet peut durer 24 à 72 heures
• Les oranges classiques ❌ ne posent pas ce problème (mais le pamplemousse, oui)

👩🏽‍⚕️ Le bon réflexe :
Toujours demander conseil à votre pharmacien ou médecin avant de consommer du pamplemousse si vous prenez un traitement.

✨ La nature est puissante. Les médicaments aussi. Ensemble, ils doivent être bien compris.

👉 Like & partage : cette info peut éviter de vrais effets indésirables.

💊 DÉMONTAGE DE MYTHE #1

"J'ai la grippe, je prends des antibiotiques pour guérir plus vite »

❌ STOP. Les antibiotiques ne fonctionnent PAS contre les virus.

Voici pourquoi c'est crucial de le comprendre 👇🏽

💬 Vous avez déjà pris des antibiotiques "au cas où" ? Pas de jugement, dites-moi en commentaire. C'est en parlant qu'on apprend !

Bienvenue sur ℞ by Lubaz 🤍

Je suis pharmacienne hospitalière, spécialisée en oncologie.

Ici, je partage des informations fiables et accessibles pour mieux comprendre les médicaments, leurs usages, leurs effets et les bonnes pratiques au quotidien.

🎯 Objectif : vulgariser sans banaliser, informer sans inquiéter.

📌 Le contenu proposé est éducatif et général.
Il ne remplace jamais un avis médical ou pharmaceutique personnalisé.

Merci d’être ici.
Prenez ce qui vous est utile, à votre rythme 💊