Sawubona Mindful Skin - bij Liesbeth

Eiwitten. Niemand spreekt nog over iets anders.

En toch heb ik iets ervaren dat volledig indruist tegen alle theorieën die vertellen dat we eiwitten nodig hebben.

JA. We hebben “eiwitten” nodig. En ik zet het tussen aanhalingstekens want het zijn niet de eiwitten die ons lichaam gebruikt.

NEE. De eiwitten (uit bvb vlees) worden afgebroken tot aminozuren. En DAT is hetgene wat ons lichaam gebruikt.

Ennnnn weet je wat? Bladgroenten zit er vol van!

We zijn gebrainwasht om vlees te eten omdat eiwitten zooo belangrijk lijken te zijn.

Laat me je wat zeggen: het is brainwash.

Het veroudert je systeem. Het veroudert je cellen. We eten er veel te veel van. Om nog maar te zwijgen van de extreme belasting al die eiwitbronnen (lees: vlees, vis, gevogelte) op onze lever en onze spijsvertering heeft.

Je lichaam heeft natuurlijke suikers, aminozuren, mineralen en elektrolyten nodig.

En de bedoeling is dat je dat in je lichaam krijgt, met zo min mogelijk belasting.

Je spijsvertering krijgt rust, je lever krijgt rust, je hele lichaam krijgt rust.

Btw, het kruid in de video…
🪴werkt super goed als binder van zware metalen
🪴en werkt daarom super mooi op eczeem, acne en pigmentatie.

Raad je het? 👇

Liefs 💜 Liesbeth
- Een plek waar natuurlijke gezondheid, huid en essentie samenkomen 🌿

Oké, je huidprobleem is bijna altijd een gevolg van een interne onbalans.

Maar! Dat wil niet zeggen dat we de buitenkant niet een stevig handje kunnen helpen 👋

Ik pas bij elke huidverbeterende behandeling de vit A Facial Infusion toe.

Waarom?

Vitamine A is hét best bewezen ingrediënt in de skincare industrie voor ALLE huidproblemen & anti-aging

✨ levert 30 dagen lang vit A aan in de huid
✨ verbetert de huid drastisch in kwaliteit
✨ helpt bij herstel van je huidbarrière
✨ helpt bij ontsteking ~ acne, rosacea
✨ stimuleert je huidcellen
✨ stimuleert collageen & elastine

In mijn Signature Facials kijk ik altijd naar je huid en geef ik jou altijd een behandeling volledig afgestemd op jouw huid en wat op dat moment het meeste resultaat geeft.

Ik begeleid en help je naar een mooiere huid. Boek jouw eerste behandeling in via de link in bio.

Liefs 💜 Liesbeth
- Een plek waar natuurlijke gezondheid, huid en essentie samenkomen 🌿

Ik zie jou.
Zie jij jezelf?

Wat doe ik nu eigenlijk? 🙏🌿

Gezond leven is pas het begin. Het eindstation is thuiskomen in je eigen lichaam. 🫶

Ik help je de overlevingslaagjes af te pellen via natuurlijke voeding, helende ont-moet massages en huidzorg van binnen en buiten, zodat jouw stralende essentie weer zichtbaar wordt.

Beluister zeker mijn video.

Stuur me een berichtje als je voelt dat jij klaar bent om dieper met je lijf te connecten. Of zet direct de eerste stap naar binnen via de link in mijn bio.

Wil je nog wat meer invoelen wie ik ben en wat ik doe? Volg me dan zeker hier - Een plek waar gezondheid, huid & essentie samenkomen 🌿

Liefs 💜 Liesbeth

Mijn ONT-MOET Belevingsmassages 🙏

Ont-moeten uit de drukte.
Liefdevol ontmoeten van jezelf, je lijf.

Want je lichaam heeft alle wijsheid. En het enige wat nodig is, is dat we af en toe ons hoofd eens wat meer proberen uitschakelen om te kunnen landen & voelen in ons lijf.

Om eens te luisteren naar dat lijf, IN dat lijf te gaan, naar dat pijntje, naar die emotie, naar wat eens gezien mag worden.

Doorheen al mijn jaren van “heling” of zeg maar “meer bewustworden” heb ik wel wat mensen opgezocht die me zouden kunnen helpen.

Wat ik ontdekt heb: een ander gaat je probleem niet oplossen. Er bestaan geen wonderen dat een ander je geneest.

Het enige wat je lichaam je wil tonen is “luister naar mij, zie mij, ik heb je wat te vertellen”

En zolang je negeert om er werkelijk eens wat aandacht aan te geven, zullen symptomen aanwezig blijven of word je ziek, of blijven bepaalde patronen zich herhalen.

Dusss kom mij eens ontmoeten, kom je zelf eens ont-moeten. Je lijf verlangt ernaar en het verdient het, en jij ook.

We gaan samen zakken, samen beleven, samen genieten. In een volledig veilige setting. In combo met aanraking, massage, beleving, intentie, licht, frequentie, kwantumgeuren. Je bewustworden vanzelf wat vergroten. Afgestemd op jouw energie en emotie van dat moment.

Ik begeleid jou in het moment. Jij geniet en beleeft.

Het is zo mooi en zó waardevol.

Je vindt de link naar de online agenda in mijn bio. Momenteel heb je 2 ont-moet massages:
🧘‍♀️ Back to Balance (ont-moeten via een rugbeleving)
🧘‍♀️ Touch the Ground (ont-moeten & aarden via voeten, handen, hoofd/nek/borst/schouders)

Ik ontmoet je graag.

Liefs 💜 Liesbeth

Jaaaaa, ik ben voor super easy!

De meeste mensen denken dat ik uren in mijn keuken spendeer om mijn mond en lijf gezond te kunnen vullen…

Laat ik u iets vertellen…

Ik heb het meest easy leven in mijn keuken sinds ik meer en meer volgens onze menselijke natuur ben gaan eten.

🍒 Een bord fruit => geen werk
🍹 Ne smoothie => geen werk
🥗 Rauwe groenten => ge moet niet koken => geen pan en minder vuile afwas
👀 En mijn meest simpele: ik eet zoooo vaak hetzelfde en dat maakt het leven zooooo veel gemakkelijker. Uwe frigo is gemakkelijk, uw boodschappenlijst is gemakkelijk, uw denken over wat ge weeral moet eten is gemakkelijk, …

Maar dus. Mijn recept voor de glutenvrije wraps ☝️

Haha mega easy! Ge hebt echt dus maar 2 ingrediënten nodig hè:
1. Tapiocameel
2. Amandelmeel (of kikkererwtenmeel of een mix of probeer het gerust met een ander meel uit)

Ge doet evenveel van elk in een kom (ik doe voor 2 wraps 1/2 cup van elk), beetje zout en ev wat kruiden naar smaak, water toevoegen tot je een vrij lopend beslag hebt, roeren en bakken in de pan.

Ook geen olie nodig 🤩

Wannttt waarom ik deze maak:
Af en toe heb ik echt wel zin een wrap of een soort van deeg eten en dan is het zo gemakkelijk als je gewoon een pak wraps in huis hebt.

Alleen, als je bewust wilt eten, hebt ge voeding zonder crap erin niet zomaar voor het rapen ☹️

Dus daarom zoek ik de meest simpele recepten 🤩 want ik wil geen uren in m’n keuken staan.

Wat denkt ge?
Eens uitproberen?

Echte voeding herstelt niet alleen je energie; het maakt de weg vrij naar je ware zelf.

In mijn praktijk help ik je de overlevingslaagjes af te pellen via natuurlijke voeding, helende ont-moet massages en huidzorg van binnen en buiten, zodat jouw stralende essentie weer zichtbaar wordt.

📬 Mijn inbox staat open. Stuur me een berichtje als je voelt dat jij klaar bent om met je lijf te connecten. Of zet direct de eerste stap naar binnen via de link in mijn bio.

- Een plek waar natuurlijke gezondheid, huid & essentie samenkomt 🌿

Ik voel jou & ik zie jou als je al zóveel hebt geprobeerd met je voeding.

De suikervrije snacks. De gezonde vetten. Geen aardappelen. Low carb, keto, paleo, clean eating, whatever-dieet. Altijd op zoek naar wat echt werkt.

Maar je blijft moe. Je huid blijft onrustig. Je voelt je lijf tegenwerken. En je denkt: wat doe ik mis?

Ik dacht dat ook.

Tot ik begreep dat het niet alleen lag aan wat ik te veel at, maar aan wat ik te weinig at:
🍌 Natuurlijke voeding
🍌 En vooral… fruit.

Fruit is een Godsgeschenk. Fruit is leven, gevuld met zonne-ENERGIE, met vocht, met suiker, mineralen, elektrolyten, aminozuren.

Het gaf mij heling & vertrouwen. Ik zie fruit & koolhydraten niet meer als de vijand, maar als brandstof voor mijn lichaam.

Je hoeft alleen even opnieuw een andere kijk te krijgen op voeding. Wat werkelijk voedt. En hoe je alles combineert.

Als je vastzit in verwarring, chronische vermoeidheid of huidproblemen… Weet dat er een andere weg is.
Geen dieet. Geen strijd. Wel voeding die klopt vanuit onze natuur.

🤍 En ik help je die weg vinden.

Volg me voor inspirerende tips rond voeding, huidherstel & gezondheid.

Heb je hulp nodig? Stuur me gerust een berichtje.

Ik zie jou 💫

Liefs 💜 Liesbeth

acné gezondevoeding

Geen perfecte video’s meer voor mij (niet dat ik ze ooit had 😂, maar ik wil ze dan vanaf nu ook écht niet meer nastreven)

Want ook daar: alles moet perfect zijn en meer en beter en ik doe niet meer mee.

Net zoals we tegenwoordig het perfecte uiterlijk moeten hebben met zo weinig mogelijk rimpels alsof we niet meer mogen verouderen. De perfecte wenkbrauwen. De perfecte lippen. Het perfecte topsportfiguur terwijl we geen topsporter zijn.

Focus: uiterlijk, uiterlijk, uiterlijk.

Een 13-jarige ziet er 18 jaar uit en een 30tiger zit al aan de Botox.

Mogen we nog gewoon zijn wie we zijn? Mogen we er nog gewoon uitzien zoals we zijn?

Het is toch niet meer normaal hoe uiterlijk zo belangrijk is geworden, en die focus onze kracht als vrouw volledig wegneemt.

WANT wij hebben echt iets te beteken en te brengen in deze wereld. Onze kracht is voelen. En de focus op dat uiterlijk neemt onze connectie met ons INnerlijke volledig weg waardoor we onszelf gewoon verliezen in deze f**ked-up maatschappij.

Dus wat ik wil delen is een beetje bewustzijn:

💔 Je bent niet mooi of goed genoeg als je een mooi uiterlijk hebt. (Wat is trouwens mooi? Een ideaalbeeld dat kunstmatig gecreëerd is?)

En dit is je kracht!!!!! 👇
❤️ De meest aantrekkelijke (aantrekking is oerenergie; onze essentie om voort te planten ~ mooi zijn is niet onze essentie) vrouwen zijn die vrouwen die het meest geconnecteerd zijn met zichzelf, met hun vrouw zijn, met wie ze werkelijk zijn.

En laten we dat meer gaan doen. Gaan connecteren terug.

Ik help je op een pad van meer connectie met jezelf via voeding & essentie massages. Er zit zoveel kracht in om terug te keren naar ons natuurlijke dieet als mens en naar ons ZIJN.

Je kan zoveel fixen via lichaamswerk. Maar in essentie is het terugkeren naar de basis. We maken het allemaal zo moeilijk, terwijl we de simpele basis vergeten.

Ik zie jou. Zie jij jezelf?

Liefs 💜 Liesbeth

Kiezen voor jezelf…

Ik weet dat je dat weet… Dat je hoort te kiezen voor jezelf.

Ik hoorde dat ook overal. En heel eerlijk, ik dacht altijd dat ik goed bezig was. Dat ik echt enorme stappen zette om voor mezelf te kiezen.

En dat was ook zo. Maar op de een of andere manier bleef ik met onrust zitten in m’n lichaam dat ik niet kon thuisbrengen en zat m’n hoofd en mijn gedachten altijd meer bij de andere dan bij mezelf.

Alles willen behelpen, zien dat alles rond jou goed verloopt, met het nodige (onbewuste) controlegedrag en (onbewuste) veroordelingen in je hoofd naar jezelf en naar de andere.

WAT IK LEERDE vanuit een zeer waardevolle cursus “polariteit in relaties”

DE FEELING EXPEDITION 💫

Heel simpel: Ga voelen IN je lichaam.

Kiezen voor jezelf begint niet in je hoofd. Het begint IN je lichaam.

💜 Ga iedere dag - of zeker al zeker op momenten dat je voelt dat je gespannen bent - even zitten met jezelf.
💜 Sluit je ogen, leg je handen op hart
💜 En ga “gewoon” voelen: probeer te voelen wat je voelt - letterlijk. Tintelingen, warmte, koude, pijn, krop in de keel, … Neem je tijd. VOEL EN OBSERVEER zonder er een gedacht of oordeel van te maken.
💜 Ga nadien iets dieper als je wil, en probeer te achterhalen welke pure emoties je voelt: boosheid, verdriet, angst, blijheid, vreugde, dankbaarheid. Pure emoties - geen veroordelingen die je maakt met je hoofd.

Dit duurt 10minuutjes en is zó waardevol voor jou als vrouw. Voor jezelf, voor je lichaam, je gezondheid, je huid, maar ook jouw relaties rond jou.

Vind je het moeilijk om dat zelf te doen?
Ik begeleid je tijdens mijn frequentie massagebelevingen IN het moment, naar voelen, naar zijn, naar IN je lichaam kruipen. Een moment waarin je 100% kiest voor jezelf 💜 én kan genieten.

Je vindt de link in bio.

Heel welkom.

Liefs 💜 Liesbeth

Ze zeggen zoveel…

En ik heb leren luisteren naar mezelf. Naar m’n lijf. Naar m’n intuïtie.

En al jaren denk ik: fruit kan toch nooit de vijand zijn.

Ik zag documentaires over stage 4 genezing van kanker waar de keuken vol lag met fruit en groenten. En op die moment in m’n leven at ik een “gezonde” versie van het keto dieet (arm in KH en suiker, hoger in vet en eiwitten), een moment in m’n leven waarop ik schrik had gekregen om fruit te eten.

Tot ik op de boeken stootte van Medical Medium. Een ommezwaai in mijn denkwijze. En ik probeerde het uit.

Van laag in suiker, naar laag in vet, naar steeds hoger in fruitsuikers.

Ik ben meer dan 3 jaar in. En ik weet niet hoe lang jij iets volhoudt… Maar 1 ding weet ik: mijn fruit verlaat ik nooit meer! Het heeft een wereld voor mij doen opengaan.

Ik voed mezelf terug met vertrouwen. Niet met angst en twijfels. Ik doe het voor m’n lieve lichaam. Omdat het juist voelt. Het is geen moeilijke opdracht. Het gaat vanzelf. Omdat alle theorieën die ik getest heb op mezelf, niet goed voelden. Maar deze wel.

Ik heb geleerd dat fruit de basis is. Dat je moet weten hoe je het inzet, waar je energie echt vandaan komt, wat je bloedsuikerspiegel nu echt beïnvloedt, wat belangrijk is voor je spijsvertering, …

En ik heb vooral geleerd en gezien hoe ik mijn chronische vermoeidheid heb opgelost en hoe mijn acne verdwenen is 🙏😍

Sinaasappelsap is niet de vijand. Het zit boordevol goeds dat je lichaam nodig heeft. Ennnn het is mega lekker.

Heb jij last van chronische vermoeidheid? Of last van acne? Of voelt het ook gewoon voor jou niet juist dat je je fruitinname moet beperken?

Ik zie je. Ik snap je.

Volg me voor een andere kijk, een andere weg. Wil je hulp? Stuur me gerust een DM.

Liefs 💜 Liesbeth

En dat is waarom ik steeds terugkeer naar die zachtheid…

Je kan een lichaam niet forceren. Forceren is altijd gepaard met stress.

Je kan geen heling forceren.
Je kan geen genezing forceren.
Je kan geen lichaam forceren.
Je kan geen huid forceren.

Je hebt niets nodig, alleen jezelf. Want jezelf (= je lichaam) weet exact wat het moet doen op elk moment waar het zich in bevindt.

Het enige wat je écht moet doen (en mss soms eens moet forceren 😃) is JEZELF de tijd, de aandacht (echte aandacht), en de rust geven dat het nodig heeft 💜

En dát is waarom ik NIETS forceer tijdens mijn frequentie massages. Ik ga voor zachtheid, verbindende aanraking, zelf aanwezig zijn… waardoor JIJ ook mee in die aanwezigheid kan zakken.

En net daar… daar gebeurt het. Wanneer je lichaam stilte krijgt en aanwezigheid, voelt het zich veilig om los te laten, te zakken, en mss veilig genoeg om in herstel te gaan.

It’s the only way. Veiligheid, stilte, aanwezigheid. HET IS ZÓ KRACHTIG!

In mijn belevingsmassages, ik noem ze ook mijn frequentiemassages, begeleid ik jou in het moment en maak ik tegelijkertijd gebruik van begeleidende geuren en trillingen, die volledig zijn afgestemd op jouw lichaam, en die jouw bewustzijn subtiel mee verhogen.

Geen forceren, maar ondersteunend om jouw lichaam te helpen zakken en loslaten.

Heb jij het hier al eens uitgeprobeerd? 💫

Leg jouw moment vast via de link in bio.

Liefs 💜 Liesbeth