Alexia Wauthier kinésithérapeute

📣 Conférence ouverte à tous

Envie d’en savoir plus ? Besoin de réponses concrètes à vos questions ?

👉 Venez assister à notre conférence et profiter d’un moment d’échange en toute simplicité.

💬 Un espace pour vous informer
💬 Poser toutes vos questions librement
💬 Mieux comprendre et repartir avec des conseils pratiques

📍 Ouvert à tous – n’hésitez pas à venir accompagné(e) !

✨ On vous attend nombreux !

💧**"Bien s’hydrater pour sa vessie = moins de fuites, moins d’infections"**
Tu penses qu’en buvant moins, tu réduis les risques de fuite ? ❌ Erreur fréquente… et contre-productive.
🚱 Une mauvaise hydratation provoque :
• des urines plus concentrées → irritation de la vessie
• des envies plus pressantes → vessie hyperactive
• un risque accru d’infections urinaires
💡 S’hydrater, c’est boire avant d’avoir soif.
La sensation de soif arrive trop t**d : elle signifie déjà que ton corps est en manque. Pour protéger ta vessie et ton périnée, mieux vaut boire régulièrement tout au long de la journée, même sans en ressentir le besoin immédiat.
💡 Une vessie aime la régularité et les urines claires. Boire par petites quantités tout au long de la journée (4 à 8 gorgées d’eau par heure) l’aide à mieux fonctionner.
✔️ Une vessie bien irriguée = moins de contractions inutiles
✔️ Un périnée hydraté = plus souple et plus réactif
✔️ Moins de cystites, plus de confort au quotidien
🎯 En été : on transpire + on bouge + on change nos habitudes → on oublie souvent de boire.
👉 Pense à ta gourde, même à la plage. Ton périnée t’en remerciera.

🎉 Grande nouvelle dans mon parcours professionnel ! 🎉
J’ai le plaisir de vous annoncer que j’ai validé ma spécialisation en périnéologie 🙌
Je propose désormais une prise en charge spécifique en :
🌸 Rééducation pelvi-périnéale
🤰 Kinésithérapie pré-natale
🤱 Kinésithérapie post-natale
Une nouvelle dimension de soin que j’ai à cœur d’intégrer à ma pratique, pour accompagner au mieux chacun(e) dans des étapes importantes de vie et de santé.
🩺 Et bien sûr, je continue à exercer en kinésithérapie générale, avec toujours autant d’engagement et de passion !
Merci pour votre confiance 💜
📍 N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou prise de rendez-vous.