Prisc'hypnos -Priscilia Ferreira

Ce à quoi tu donnes de l’espace…
prend de la place.

Alors aujourd’hui, choisis bien :
🌿 tes pensées
🌿 tes priorités
🌿 les personnes que tu laisses entrer dans ton jardin

Arrose ce qui te fait du bien.
Laisse sécher le reste.

Le printemps, ce n’est pas juste dehors…
c’est aussi à l’intérieur que ça repousse 💛

Caf’thé by Prisci ☀️

Pâques pour les nuls 🐣

Aujourd’hui, c’est Pâques.

Pour certains, c’est le chocolat.
Pour d’autres, c’est la famille.
Pour d’autres encore, c’est juste un dimanche… avec des cloches qui font un peu trop de sport.

Mais à la base, Pâques, ce n’est pas juste des œufs.
C’est une histoire de renouveau.
De quelque chose qui était un peu éteint… et qui revient.

Un peu comme le printemps.
Un peu comme quand on va mieux sans trop savoir pourquoi.

Un peu comme quand on recommence à rire pour rien.

Alors aujourd’hui, pas besoin de grand discours.

Mange du chocolat.
Prends l’air.
Envoie un message à quelqu’un que tu aimes bien.
Ou reste tranquille, et profite juste du calme.

Mais rappelle-toi un truc simple :
La vie, ça revient toujours. Sous une forme ou une autre.

Joyeuses Pâques 🌼

Ce matin ma petite pripri m a dit :

« Prends ta place.
Même doucement.
Même en doutant.
Mais prends-la quand même. »

Alors j’écoute. ☀️

Et je te le dis a toi aussi qui passe sur ce poste

Ce 8 mars n’est pas la fête des femmes.

C’est la journée internationale des droits des femmes.

C est une journée pour se rappeler que ces droits ne sont ni universels, ni définitivement acquis.

Dans certaines régions du monde, des femmes se battent encore pour étudier, choisir leur vie, disposer de leur corps… ou simplement vivre en sécurité.

Et l’actualité nous le rappelle brutalement : les conflits, les décisions politiques et les tensions internationales frappent souvent d’abord les femmes et les filles.

Alors aujourd’hui, je pense à cette petite fille sur l’image.

À celles qui grandissent libres.

Et à celles qui doivent encore se battre pour le devenir.

Parce que les droits des femmes ne sont pas un privilège.
Ils devraient être une évidence.

Pour que chaque petite fille puisse simplement grandir… libre.

💕💕💕💕

🌞🌞🌞

Le parent aussi a un système nerveux irritable..irrité...

Alors crie..tape des pieds....et puis

Respire.
Reviens.
Répare.

C’est pas parfait…un peu moche..pour beaucoup et cependant
c’est surtout tres humain 💛

https://www.instagram.com/reel/DSVLthNCOBO/?igsh=MXUybWp1eXcwNGN6Zg==

Parfois je me sens vraiment à c***r …. Et c’est bien pour ça que je laisse les émotions de mes enfants sortir comme elles veulent! Moi-même étant incapable à certains moments de les gérer 🤡 Et vous c’est comment ? On se sait nan? Hein?? ✌🏼🫶🏼🤣 #popotinandco #meumf #maman #viedemaman #humour #seconddegré #maternité #memedemère #reels #réel

Hypnose individuelle nouveaux créneaux ouverts
Je t’accompagne en douceur pour :
✨ perte de poids
✨ apaisement du système nerveux
✨ sommeil réparateur
✨ burn out

Adultes-ado-enfants

Un moment pour te déposer, respirer et te retrouver.
📩 MP pour infos ou rdv

Moi, en train de suranalyser…

un mot, un ton, un silence…
juste parce que c’était “un peu différent”.

👉 Et si ce n’était pas un danger…
mais juste une variation ?

Notre système nerveux est programmé pour détecter le moindre changement…
et parfois, il s’emballe
Alors on interprète.
On imagine.
On se raconte des histoires…

🌿 Et si on faisait une pause ?

Respirer.
Relâcher le corps.
Revenir à l’instant présent.
✨ Se rappeler simplement :
“Je suis en sécurité, ici et maintenant.”

💛 Parce que tout n’est pas une menace.
Et parfois… il n’y a rien à comprendre, juste à laisser passer.

👉 Et toi aussi, ça t’arrive de suranalyser pour rien ?

Un moment de calme pour eux… commence souvent par nous.

Aujourd’hui, j’avais envie de partager ces petites postures de yoga ludiques pour enfants 🌈
Pour les aider à respirer, se poser, se reconnecter à leur corps… tout en s’amusant.
Mais n’oublions pas quelque chose d’essentiel :
👉 nos enfants nous regardent, nous ressentent, nous imitent.

Quand un parent ralentit, respire, se détend…
l’enfant s’autorise à faire pareil.
🌿 Un parent apaisé
= un enfant plus serein
= une maison plus douce

Alors pourquoi ne pas essayer ensemble ?
5 minutes… un tapis… un fou rire… et beaucoup d’amour 💛
Et toi…

👉 quel est TON petit rituel pour te poser avec ton enfant ?