WeightWatchers Jemappes

Je suis votre coach… mais je suis toujours dans le parcours moi aussi.

Mon histoire avec WW a commencé il y a plus de 15 ans.

À l’époque, j’avais dépassé les trois chiffres sur la balance et j’avais déjà essayé beaucoup de régimes restrictifs.

Puis j’ai découvert WW.

J’ai appris à manger de tout, à trouver mon équilibre et surtout à construire des habitudes que je pouvais garder. J’ai perdu plus de 40 kilos, que j’ai réussi à maintenir pendant plusieurs années.

Et puis la vie a continué : le COVID, une grossesse, la maternité…

Aujourd’hui, je suis coach, mais je suis aussi toujours membre WW.

Je suis toujours dans le programme pour perdre ces quelques kilos qui se sont installés depuis ma grossesse.

Et finalement, je pense que c’est aussi l’une de mes forces en tant que coach.

Parce que je comprends.

Je comprends pourquoi on peut avoir peur de monter sur la balance.

Pourquoi on peut avoir envie de laisser passer une semaine.

Pourquoi on peut parfois fermer les yeux sur cet aliment dont on sait très bien qu’il vaut beaucoup de Points. 😅

Je vis encore moi aussi les petites victoires, les semaines plus compliquées et les moments où il faut simplement se remettre sur les rails.

Je ne suis pas au-dessus de vous. Je suis avec vous.

Et c’est probablement ça que j’aime le plus dans mon rôle de coach. 💙

Il y a des chiffres qui paraissent tout petits… mais qui racontent énormément. ❤️

Cette semaine, la balance affiche 63,8 kg.
Et il ne me manque plus que 300 petits grammes pour retrouver le poids que je faisais avant les vacances.

Mais surtout… si je regarde mon parcours, ce chiffre représente quelque chose de bien plus important : 63,5 kg est le poids le plus bas que j’ai atteint depuis que j’ai commencé WW.

Et quand je repense à tout ce chemin parcouru depuis 2011, ça me touche particulièrement. 🥹

J’ai commencé WW avec plus de 100 kg.
J’ai connu les réussites, les pauses, les années où la vie prend le dessus… puis je suis revenue, j’ai continué à avancer et, quelques années plus t**d, je suis devenue coach.

Aujourd’hui, je suis toujours en chemin.
Je ne cherche pas la perfection, simplement à retrouver mon équilibre, à avancer à mon rythme et à continuer de prendre soin de moi.

Et ce qui me touche le plus, c’est que je poursuis cette aventure entourée de mes membres, de mes ateliers et de cette incroyable communauté que nous avons construite ensemble. ❤️

Alors oui… 300 g seulement.

Mais derrière ces 300 g, il y a 15 années d’histoire, de hauts, de bas, de persévérance et surtout beaucoup de petits pas.

Et ça, ça vaut bien une petite victoire. 🌙✨

Équilibre • Plaisir • Constance ❤️

J'ai trouvé mes objectifs pour ces 12 prochaines semaines ... On en parle en atelier, ce soir

💙 Pourquoi je crois autant aux ateliers ?

Parce qu'un atelier, ce n'est pas simplement monter sur une balance.

C'est un moment où l'on peut parler, poser ses questions, chercher des solutions et repartir avec un peu plus de motivation qu'en arrivant.

Et surtout, vous n'avez pas besoin d'avoir eu une semaine parfaite pour venir.

Vous pouvez arriver avec vos réussites, vos difficultés, vos doutes… vous serez toujours les bienvenus. 😊

C'est exactement pour ça que j'aime ce que je fais. ❤️

👉 Envie de découvrir l'accompagnement WW ?
https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?ftm=3243940

🌿 Cap sur un week-end serein Alors... défi relevé ? 💙

Je recommence lundi, ça tombe bien c’est demain l’atelier 💪

Prends tout de suite ton abonnement, télécharge lappli Ww et rejoins nous demain en atelier pour commencer cette nouvelle étape ensemble

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💪 lundi , école St Ferdinand de Jemappes (rue Croisette 2) accueil des 18h et atelier de 18h30 à 19h 💪

Cette semaine, nous allons commencer une nouvelle aventure ensemble : le Passeport vers le Progrès ! 🎫💙

Un petit outil qui va nous accompagner pendant 12 semaines, pour choisir nos propres objectifs, avancer à notre rythme et surtout apprendre à reconnaître chaque petit progrès. 🌱

Et pour commencer cette aventure, je vous propose une escale gourmande autour de l’automne ! 🥕🎃🍎

Au programme : des fruits et légumes de saison, des idées de recettes, des astuces pour les cuisiner et surtout un moment pour partager nos idées et nous inspirer les uns les autres. 😋

L’objectif n’est pas de repartir avec une liste de choses à faire, mais avec des idées simples qui pourront vous aider dans votre quotidien et vos objectifs.

🎫 Votre Passeport sera votre fil rouge…
🍂 La saison sera notre inspiration…
💡 Et vous, vos idées seront au cœur de l’atelier !

Alors, prêts à embarquer pour 12 semaines de petits progrès ? ❤️

💙 De membre à coach… l’histoire derrière mon aventure WW

J’ai commencé WW en 2011, avec un poids qui dépassait les 100 kg.

À l’époque, je venais aux ateliers, je prenais des notes dans mes petits carnets : mes repas, mes questions, mes réussites… et mes petits défis aussi. 😅
Grâce aux ateliers et à ma superbe coach de l’époque, Cettine, j’ai réussi à me délester de pas mal de kilos. 💙

Puis la vie a continué : les études, le quotidien… J’ai arrêté WW pendant quelques années. Mais comme j’avais fait ma stabilisation avant d’arrêter, je n’ai finalement repris que quelques kilos durant cette période.

En 2018, j’ai décidé de réintégrer WW en tant que membre. Mon agenda ne me permettait plus de me rendre régulièrement aux ateliers, alors j’ai créé une page Facebook où je partageais simplement mes repas pour me motiver.

Et sans vraiment m’en rendre compte, cette page a commencé à prendre une autre dimension. J’encourageais, je motivais et j’aidais des personnes que je ne connaissais même pas. ❤️

Petit à petit, une idée a commencé à me trotter dans la tête :
« Et si j’en faisais mon métier ? »

Puis en 2020, WW a lancé un appel pour rechercher de nouveaux coachs. C’était l’occasion que j’attendais. J’ai postulé, j’ai été sélectionnée, j’ai suivi les formations, cherché des salles…

Et le 31 août 2021, j’ouvrais mon tout premier atelier à Seneffe. 🥹

Les débuts n’ont pas été simples. Pendant plusieurs mois, nous n’étions parfois que quatre membres. Mais je croyais en cette aventure et je continuais à partager mon expérience, mes conseils et surtout mon histoire.

Puis le bouche-à-oreille a fait son chemin… et petit à petit, mon petit atelier est devenu une vraie communauté. Des membres passionnants, des échanges, des rires, des réussites… une aventure humaine que je n’aurais jamais imaginée.

Et puis il y a eu Jemappes.

Un deuxième atelier qui m’a confirmé quelque chose : j’adore ce métier. J’aime accompagner, écouter, conseiller, chercher des solutions, célébrer les petites et les grandes victoires… mais aussi apprendre de chacun d’entre vous.

Parce qu’au fond, je suis toujours membre moi aussi.
Je continue mon propre chemin, et vous faites partie de ma motivation. ❤️

Alors quand je regarde le chemin parcouru depuis 2011, je me dis que je n’aurais jamais imaginé qu’un jour, mes petits carnets de membre me mèneraient jusqu’ici.

Et quelle belle aventure… 💙

Équilibre • Plaisir • Constance 🌙

Envie de me rejoindre ?

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🌿 Cap sur un week-end serein #3 Le week-end arrive... Défi n°3 : Notez dans votre application. Le secret de WeightWatchers est la régularité … Prenez donc l'habitude de noter, même le week-end. Ce n'est pas grave si ce n'est pas parfait, le but est juste de noter un petit truc au moins à chaque repas.

Une porte franchie, un pas après l’autre ❤️

En janvier 2025, j’ai pris une décision qui allait changer beaucoup de choses pour moi : franchir la porte de WW.

Au travail, nous faisons énormément de photos et moi, je ne me supportais plus. Je ne voyais plus la personne que j’étais, j’avais perdu confiance en moi et je ne voulais plus me voir en photo.

Puis il y a eu ce fameux déclic : j’ai franchi la porte de WW.

Et quelle belle décision !

Le fait de travailler avec Alison m’a énormément boostée. Elle aussi avait perdu beaucoup de poids et je me suis dit : « Si elle y est arrivée, pourquoi pas moi ? »

Bien sûr, il faut de la volonté. Et pour moi, les kilos partent très lentement. Quand je voyais les autres avancer plus rapidement, j’avais parfois l’impression de ne pas avancer du tout. Mais j’ai continué.

Et je n’ai pas fait ce chemin seule. ❤️

J’ai la chance d’avoir le soutien de mon compagnon. Monsieur cuisine, pèse mes aliments et m’aide au quotidien. Ce soutien est tellement précieux.

Et puis il y a Alison… sans oublier Cruella lors de la pesée 😂, qui font partie de cette aventure et m’aident à garder le cap !

Pendant mes congés, j’ai commencé à faire un tri dans mes vêtements. Et cette semaine, j’ai vécu un moment qui m’a particulièrement touchée : je suis rentrée dans des vêtements que je ne savais plus mettre.

J’étais étonnée… et c’est à ce moment-là que j’ai vraiment réalisé le chemin parcouru.

10 kilos en moins. ❤️

J’ai encore du poids à perdre, bien sûr. Mais pour moi, ces 10 kilos sont déjà une petite victoire et j’en suis fière.

J’ai aussi décidé d’arrêter de me cacher derrière des vêtements beaucoup trop amples. Je veux retrouver petit à petit le plaisir de me regarder.

Je ne suis pas une grande sportive 😅, mais j’ai trouvé une façon de bouger qui me plaît : j’ai pris un abonnement à Pairi Daiza pour profiter de belles balades et partager ces moments avec de belles personnes. ❤️

Aujourd’hui, je n’ai pas encore atteint mon objectif.

Mais j’ai franchi une porte en janvier 2025… et depuis, je suis en train de franchir bien plus que ça.

J’avance, doucement mais sûrement, vers une nouvelle version de moi-même. ❤️

Et surtout… n’oubliez pas de vivre et de profiter ! 😉🥂