Sportverzorging Bart

Terug met steun van Sportverzorging Bart via leuke waardebonnen 😉

Recept: bananenbrood voor hardlopers - RunningBE Bananenbrood is een verstandig tussendoortje voor lopers. Door de trage koolhydraten is het de ideale remedie tegen 'een hongerke' en goed voor je energiepeil. Bovendien is het makkelijk om zelf te maken!

Hoe komt het dat ik geen honger heb net na het lopen? - RunningBE Veel sporters hebben na een stevige trainingssesie minder trek. Best verrassend gezien je toch heel wat kilocalorieën verbrand hebt. Hoe komt dat en wat is de rol van het 'inspanningsmetabolisme' bij gewichtsverlies?

Levenslang lopen: 5 gezonde gewoontes om je eigen te maken - RunningBE Er wordt weleens gezegd dat ‘40’ het nieuwe ‘30’ is op vlak van langeafstandslopen. Heel wat lopers zetten hun persoonlijke toptijd neer na hun grote ‘gloriejaren’. Het is niet omdat je ouder wordt dat je je loopdoelen overboord moet gooien of niet meer met een gezond competitiegevoel aa...

Energierijk recept: rijstcake - RunningBE Deze rijstcake bevat een mooie combinatie van complexe koolhydraten en snelle suikers voor een snelle en continue energievoorziening. Vandaar: het recept.

5 gezondheidsvoordelen van een eiwitrijk ontbijt - RunningBE Of je nu meer spieren wil, een hongerklopje wil vermijden of je algemene gezondheid wil verbeteren: je dag beginnen met een eiwitrijk ontbijt kan je bij al deze wensen helpen.

De invloed van stress op je herstel - RunningBE Hoe snel je herstelt van een stevige training hangt af van je stressniveau.

Gezond alternatief: appelbollen met havermout - RunningBE Dit is een eenvoudig en snel recept voor een lekker en gezond tussendoortje of ontbijt. Zeker eens proberen!

Beste klanten,bedankt voor jullie vertrouwen en waardering in het afgelopen jaar.Ik wens jullie een fijn en gezond 2024🙏🥂

Anders kom je maar eens langs😉

Mogelijke oorzaken van nek- of schouderpijn tijdens het lopen - RunningBE Nek- of schouderpijn? Dat kan te maken hebben met je loophouding. We zetten 3 mogelijke oorzaken op een rij.