You_ga

🧘🏼‍♀️✨un rendez-vous pour se reconnecter à son rythme et non à celui que la vie nous impose ...
Un moment pour soi pour renouer avec nos sensations, nos émotions...
Un endroit bienveillant, sans jugement, pour bouger, respirer,
libérer et surtout profiter d'un temps pour soi ...

Et si le mouvement et la respiration pouvaient débloqué, libérer, guérir ,...🍀

Le yoga, bien plus qu'une pratique physique 💞🪷

NAMASTE🙏🏼🧘🏼‍♀️

🪷NOUVEAU COURS DE YOGA 🪷

Hello les yogis et futurs yogis...
J'ai l'immense joie de vous annoncer qu' à partir du 4 avril
Je vous retrouverai tout les vendredis matin de 9h à 10h chez
Asana pour partager avec vous mes séances de yoga flow ✨🧘🏼‍♀️

Si vous avez envie de
🪷 découvrir ou redécouvrir cette pratique qui fait du bien au corps et à l'esprit
🪷Prendre un moment pour vous
🪷Vous reconnecter à l'essentiel
🪷Retrouver mobilité et souplesse à votre rythme
🪷...

N'hésitez pas à me contacter et/ou à partager autour de vous 🪷🙏🏼

📍 Brusselsesteenweg 519 Overijse .

À bientôt sur le tapis ✨🧘🏼‍♀️

Namaste
Sophie🪷

✨Respecte ton corps quand il demande une pause,
Respecte ton esprit quand il cherche du repos,
Fais toi honneur quand tu as besoin d'un moment pour toi ✨

✨ Comme une bulle au milieu du bruit ✨

Dans notre quotidien trépidant, nous sommes constamment entourés de distractions, de sollicitations, et de pensées qui s'entremêlent. Trouver un espace de calme intérieur, de silence, peut parfois sembler impossible…

C’est ici que le yoga nous aide à créer cette "bulle" au milieu du bruit. Grâce à la respiration consciente, aux postures et à la méditation, la pratique nous apprend à nous recentrer et à cultiver ce moment de paix intérieure, loin du tumulte extérieur. Le yoga nous rappelle que, même dans le chaos, il existe toujours un refuge au cœur de soi.

Chaque fois que vous arrivez sur votre tapis, imaginez-vous créer cette bulle. Une bulle de sérénité, où le bruit extérieur n’a plus d’impact sur votre paix intérieure. Et en sortant de cette bulle, vous emportez avec vous une part de cette quiétude, prête à vous accompagner dans chaque instant de votre vie.

🧘🏽‍♀️🤍 Prenez le temps de vous reconnecter à vous-même, laissez le bruit s’estomper et devenez cette bulle de calme au milieu du monde.

Namaste🪷

🍀ARRETEZ de faire rimer LUNDI avec :

"Je resterais bien au lit"
"J'ai pas envie"
"Vivement vendredi"

Faites-en plutôt une OPPORTUNITÉ et mettez toutes les chances de votre côté pour que votre semaine soit remplie de belles surprises et de jolis moments...

En effet le LUNDI MATIN est DETERMINANT pour tout le reste de votre semaine!

Alors commencez par prendre UN TEMPS pour VOUS🪷
🍀Un temps pour vous réveiller en DOUCEUR
🍀Un temps pour activer et amélioré votre métabolisme, votre FORME et votre SANTÉ.
🍀Un temps pour faire circuler vos ÉNERGIES POSITIVES et vous permettre de développer un esprit plus POSITIFS
🍀Un temps pour vous RECONNECTER à ce dont vous avez BESOIN, VOS OBJECTIFS, VOS ENVIES ...

Pratiquer le YOGA le MATIN est excellent moyen D'OPTIMISER votre journée et votre semaine 🍀☺️

Vous avez ENVIE de tentez l'expérience ??☺️✨🪷

Retrouvez moi tout les lundi de 8h à 9h au Centre médical Kinetic 🧘🏼‍♀️✨

INFOS ET INSCRIPTION par message ou au 0484/96.95.72

Prenez soins de vous 🪷🧘🏼‍♀️

Sophie🪷

🪷YOGA FLOW🪷
Retrouver énergie et mobilité grâce au yoga ...

Des flows dynamiques ou plus doux qui s'adaptent à tous, quel que soit votre niveau ...

Mais qu'est ce qu'un Flow??🧐

C'est un enchaînement de postures guidé par la respiration 😉

On travaille ainsi l'harmonisation du corps et de l'esprit en suivant ses propres besoins et son propre rythme ...

Envie de tester, contacte-moi pour plus d'infos😉

🪷Cours de yoga 🪷

🧘🏼‍♀️Yoga doux
🧘🏼‍♀️Yoga dynamique
👱🏼Yoga kids

Accessible à tous,
Quelque soit ton niveau, viens comme tu es 👍👍

📍Rejoins moi au Centre médical Kinetic à partir du 9 janvier 😃

🖊️Contacte moi pour t'inscrire ou avoir plus d'infos 😉

Ne tarde pas les places sont limitées🍀

NAMASTE.
Sophie🪷

🪷YOGA 🪷

Un cadeau de vous à vous 🥰🥰pour bien commencer l'année ??

Offrez vous votre moment Yoga chaque semaine, pour prendre soins de votre corps mais aussi de votre esprit🪷

À partir de Janvier, je vous propose

Un flow "energie", tout en fluidité et en douceur pour bien commencer la semaine ✨

Un yoga doux pour relâcher les tensions, le stress,... profiter de votre moment...🧘🏼‍♀️🪷

Un yoga dynamique pour bouger en harmonie, se défouler tout en prenant soins de soi...

Et même Un yoga kids 🥰🥰

Et tout ça dans le partage et la bienveillance 🪷🧘🏼‍♀️

⚠️Places limitées⚠️
Contactez moi pour plus d'infos 😉

🧘🏼‍♀️REPRISE YOGA🌈🥰

Après une pause pour prendre du temps, profiter, retrouver notre équilibre avec notre petite fée 👶🪷🧚‍♀️

Je suis super heureuse de vous annoncer la reprise des cours de yoga à partir de Janvier😃😃dans un nouveau cocon...

Les horaires sont encore à définir... C'est pourquoi si vous avez envie de me rejoindre pour une parenthèse, un moment pour vous , pour prendre soins de votre corps, de votre coeur et de votre esprit...
Si vous avez envie de bouger en douceur et en bienveillance...
Ou si vous êtes juste curieux et avez envie de découvrir ou redécouvrir le yoga n'hésitez pas à me laisser votre adresse mail (pour recevoir toutes les infos pratiques) et toutes vos questions😉 en message privé.
Laissez moi un commentaire avec vos préférences pour les horaires (heures et jours)😉...🕧

J'ai hâtes de vous retrouver pour de nouvelles pratiques🧘🏼‍♀️🪷🙏
Prenez soins de vous🪷

PS:n'hésitez pas à partager 🪷🥰

NAMASTE 🪷🙏

Bonjour à tous😉
Je suis à la recherche d'une salle, un espace où créé mon cocon de yoga🧘🏼‍♀️
Un espace pouvant accueillir 10 yogis,idéalement avec un espace extérieur pour pouvoir pratiquer en extérieur quand il fait beau 🤗🧘🏼‍♀️☀️
Je recherche dans la région de Wavre, Ottignies-lln,...

Si vous connaissez un endroit où avez vous-même un espace qui pourrais convenir n'hésitez pas à me contacter...🙏😉

N'hésitez pas à partager 🥰🥰
NAMASTE 🧘🏼‍♀️

Sophie.

Petite pause au soleil...un moment suspendu...pleins de douceur❤️

S'arrêter un instant, profiter de ce qui nous est offert, saisir ces petits bonheurs🥰
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&moi❤️