Yogalovers

Wat is nu het beste?
Bewegen in de ochtend of de avond?

De meeste onder ons hebben een voorkeur wanneer ze sporten, voor anderen maakt het precies minder uit.

Volgens de Ayurveda kan je best wat vroeger opstaan en al even bewegen op je nuchtere maag (behalve wat thee).
Ze spreken daar natuurlijk niet over high intensity sporten ofzo, maar eerder mindful je lichaam in beweging brengen.

Even de aandacht naar binnen brengen, bewust ademen en dan al je gewrichten en spieren zacht in beweging brengen.
Afhankelijk van jouw energie en sportiviteitsniveau kan dat al een iets intensere practice zijn of gewoon even op je m***e gaan liggen en ademen.

Voor elke dosha en de constitutie schommelingen op dat moment, zijn er raadgevingen welke routines je best volgt voor een optimale gezondheid.

Binnenkort hebben we weer een workshop met Janesh en Malin van het Vaidya Ayurveda center in Kerala dat ik in december 2024 bezocht.
Daar word je helemaal ondergedompeld in alle routines en voeding dat het beste bij jouw dosha past, waardoor je gezondheid een boost krijgt.

Wil je leren hoe jij alvast je ademhaling in je voordeel kan inzetten?
Schrijf je dan alvast in voor de unieke workshop op maandag 7 september.
Want enkel de eerste 10 betalen slechts 55 euro voor een 2u30 durende workshop. Te laat? Dan betaal je 65 euro.
Check it out in onze link in bio, website of events op facebook!

Vandaag ademen we alvast met je mee in de lessen van de dag!

Donderdag 11 juni
10u Relax Deeply met Helena, studio & live online
20u Pilates & Stretch met Nele, studio & live online

Vandaag geeft Helena weer de hele avond les, zowel in de studio als online.

Waarom?

Zodat jij vanuit jouw energietoestand kan kiezen voor de les dat je het meest zou deugd doen.

Om 18u30 hebben we een les dat iets meer yin is, rustigere yoga, vaak beoefent met gesloten ogen, om hoofd en adem te kalmeren, opnieuw te verbinden met je lichaam.
Dit zorgt ervoor dat je stressgehalte daalt, de snelheid van je gedachten vertraagt en je tevredenheidsgevoel weer stijgt. Naast gezonde voeding, voldoende slaap, water,... zorgt dit voor een betere gezondheid.

Ashtanga yoga daarentegen lijkt een echte work-out, maar dan wel mindfull. Want door alle elementen die samenkomen in de practice, maak je versneld vooruitgang in je beleving.
Al is deze yogastijl niet geschikt voor je als je blessures hebt of je conditie niet zo goed is. Want alle houdingen kosten wel wat inspanning, kracht en flexibiliteit. Tijdens de beoefening ben je bezig met het controleren van je evenwicht, je adem, je focus en rust vinden in elke houding, waardoor het meditatieve effect pas start.

Bij welke les scoor jij je stempels?

Woensdag 10 juni
18u30 Breathe & Reconnect
19u45 Ashtanga, introductie 2e serie

Vandaag heb je weer 3 kansen om stempels te verzamelen voor onze SUMMER CHALLENGE.

Wist je dat ook online deelnames tellen?
Vraag de eerstvolgende keer in de studio naar de stempels.
Dat is de rede waarom bij elke stempel ook de datum van de deelname wordt geschreven.

Dinsdag 9 juni
9u30 Yin yang
19u Yogawall
20u15 Relax Deeply

Maandag, een nieuwe dag, een nieuwe week.
Elke dag de kans om je leven bij te sturen in de richting dat jij het wil.

Wat doe jij om je gezondheid te stimuleren?
Wij, de docenten bij Yogalovers, hebben elke onze eigen gewoontes.
Want op zoveel vlakken kan je de kwaliteit van je leven blijven verbeteren.
Yoga en ademhaling, beweging in het algemeen, verbindt ons allemaal. ❤️

Op welk vlak zet jij het meeste in?

Fien brengt je vandaag weer dichter bij een gezond en sterk lichaam, in de studio & live online.
Weer 3 kansen om stempels te verzamelen!

Maandag 8 juni
12u Pilates
18u45 Power Vinyasa
20u15 Pilates & Stretch

Zondag, de ideale dag om wat extra tijd te nemen voor jezelf!

Via ons verhaal posten we op zondag een samenvatting van alle prijzen die je kan winnen met de Summer Challenge. Elke week tonen we andere prijzen.

Weet jij al waar je voor gaat sparen?

Vandaag bij Fien kan je alweer een stempel halen.

Zondag 7 juni
10u Prana Vinyasa met Fien, studio & live online

We hebben nog 2 speciale events voor de zomer: ⁠
⁠
*ZATERDAG 21/6: Mindful kidsyoga met NANDI, een eenmalige workshop om je lagere schoolkind klaar te stomen voor de zomer, lekker zen!⁠
⁠
*WOENSDAG 1 JULI: RELAX jezelf ZIJN-kidsdag met Helga Dierckx en Joke Lens⁠
⁠
Schrijf je voor onze wekelijkse lessen, zowel in de studio als online, in via de link in bio. Je kan door ook ineens doorklikken naar de workshops om in te schrijven voor alle events hierboven. ⁠
⁠
Plan je ME-TIME alvast in! ⁠
En in tussentijd verlangen we stilletjes naar de zomer. 😎

Ben jij tevreden met jouw rustmoment?

Bij Yogalovers komen veel tevreden klanten dat ons dit regelmatig laten weten.

We hebben in de studio een feedback box waarin je zowel positieve feedback als werkpuntjes kan posten. De positieve worden uitgehangen in de lounge en de werkpuntjes proberen we op te lossen.

Ook via Eversports krijgen we elk jaar een beoordeling op basis van jullie feedback. Dit jaar was het weer een 4,9/5. Schitterend, toch?

En door je commentaar op google en ons te taggen op je sociale media, vinden nieuwe mensen ons.

Wij zijn je heeeeeeel dankbaar. 😍🤩🙏🏻
Daarom belonen we tijdens de SUMMER CHALLENGE graag jullie opkomst!

Donderdag 4 juni
10u Relax Deeply met Helena, studio & live online
20u Pilates & Stretch met Nele VO, studio & live online

Wist je al dat Barbara is bevallen?

Op 28 mei beviel ze van de prachtige Leonora Liva.
Aangezien ze met een keizerssnede beviel, is het kaartje nog niet tot bij ons geraakt. Maar langs deze weg willen we al laten weten dat het een gezond meisje is met 10 vingers en tenen.

De mama en papa genieten nu volop van hun geluk.
Misschien volgt er nog wel een foto van Leonora...

In tussentijd doen wij verder met de Summer yoga challenge en posten we elke dag een nieuwe prijs in ons verhaal.

Woensdag 3 juni
18u30 Breathe & Reconnect met Helena
19u45 Ashtanga met Xavier

SUMMER YOGA CHALLENGE

Gisteren is onze yogachallenge weer gestart.

Vraag een kaartje en verzamel stempels bij elke deelgenomen les (ook online).
Heel juni en juli kan je tot 10 stempels verzamelen om kans te maken op hele mooi prijzen. Heb je er maar 5 gehaald, dan maak je kans op iets kleinere, maar niet minder mooie prijzen.

In de loop van de maand zullen we alle prijzen en hun gevers bekend maken in onze verhalen. Dus hou het in het oog, word nog meer gemotiveerd om naar de les te komen en like zeker de pagina van onze lieve bijdragers!

Wil je zelf ook nog een prijs doneren, stuur dan zeker een mailtje naar [email protected] of stuur een DM.

Dinsdag 2 juni
9u30 Yin yang
19u Yogawall
20u15 Relax Deeply