Coaching MK : le bonheur est une décision

Votre fille vous a -t-elle déjà posé cette question ? 👧👩

Vous aussi vous culpabilisez ?
Que faites-vous pour profiter avec vos enfants ?

En tant que maman, nous avons souvent l'impression de ne pas en faire assez pour notre enfant, on souhaite faire mieux 🤯

La meilleure chose que vous pouvez faire c'est lui donner tout votre amour et renforcer votre relation avec lui 🥰🥰

Pour commencer :

1) Prévoyez dans votre planning des moments privilégiés en tête à tête avec votre enfant

Vous allez sûrement penser que je suis dingue de vous dire de planifier.
mais cela vous permettra d'être intérieurement disponible et prendre votre temps.

2) Avant de débuter ce moment avec votre enfant, vérifiez que votre état mental et physique soit ok
Si vous êtes énervée ou autre, votre enfant va le ressentir. De plus, vous ne serez pas totalement là.
Faites une parenthèse, mettez ce qui vous perturbe de côté juste quelques minutes. 
Si vous êtes énervée, faites le point; fermez les yeux, remémorez-vous ce moment, demandez-vous pourquoi cela vous a mis dans cet état, quel besoin n'a pas été satisfait pour que je me sente ainsi ?
Trouvez une solution pour la prochaine fois que cela se reproduit.
Vous allez voir, que la tension va vite redescendre 🧘🏻‍♀️

3) trouvez une activité qui convient à votre enfant mais également à VOUS

Être disponible pour ses enfants
, ça ne veut pas dire être à leur disposition.
Ne vous oubliez jamais, vous êtes tout aussi importante 🥰

L'amour est un carburant ! 🥰

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En tant que maman nous avons souvent tendance à dire :

Je suis épuisée, je suis complètement nul dans mon éducation, je suis à bout donc je le laisse faire mon enfant, je suis débordée, j'ai envie de me retrouver,... 😔😰😮‍💨

Mais pour votre (vos) enfant(s), vous êtes la meilleure ! 🥰💖
Et vous resterez toujours la meilleure quoi qu'il arrive ! 💪

Alors on respire une bonne fois, on redresse la tête et on est fière de tout ce qu'on fait pour notre (nos) enfant(s) 🌟🧘🏻‍♀️
Finalement, on est toutes dans la même galère 😀
Profitons de nos instants avec nos enfants 🥰

Et vous que vous dites-vous ?

Êtes-vous de la team "mon enfant gère le non" ou plutôt la team "mon enfant ne gère pas le non"

Est-ce que les situations suivantes vous sont familières :

C'est le moment d'aller faire les courses ... Vous appréhendez que votre enfant vous demande d'acheter quelque chose et qu'il fasse une crise en plein magasin parce que vous avez dit non ?

Ou

Vous dites "oui" parce que vous êtes fatiguée de toutes les crises épuisantes et que de doute façon, vous finirez par dire "oui" car vous ne savez plus comment garder le contrôle de la situation ?

Vous souhaitez que cela cesse ?
Envoyez-moi "non" en message privé.

À l'origine, c'est le yoga (nidra) qui propose de répéter mentalement des affirmations positives appelées, Sankalpa, pendant qu'on est profondément relaxé. De façon à opérer en soi-même une auto suggestion puissante.
Cette technique demande également de visualiser des images et d'évoquer des sensations corporelles.

Récemment, les travaux de la PNL et les recherches sur l'hypnose ont confirmé le pouvoir des affirmations positives.

Et aujourd'hui, de nombreuses approches de médecine holistique utilisent la méditation et les affirmations positives pour obtenir des guérisons.

Ce n'est pas une technique miraculeuse ! Elle provoque des effets réels.

Utilisez-vous l'affirmation positive ?
Sur vous ?
Avec vos enfants ?

Valable uniquement si l'enfant n'est pas dans une crise de colère (pleurer, crier, frapper,...) 😭👊😱

Sinon il faudra utiliser une autre façon de faire (que je vous communiquerez dans le prochain post) 🧘‍♀️

Quel âge vos enfants ont-ils ?
Comment gérer les crises ?

Faut-il donner des ordres à nos enfants ❓❓

Aimez-vous recevoir des ordres ? 🫡
Je doute que la réponse soit : oui 🤔😊
L’idéal est d’être avec l’enfant comme nous souhaiterions qu’il soit avec nous ✨

Quand on exige, qu'on donne des ordres, on domine l’autre... on le soumet.
L’autre n’a pas droit à la parole... ❌ On restreint sa liberté... ❌

Êtes-vous pour ou contre le fait de donner des ordres ? ❓🤔

Les parents ont tendance à faire passer le bien-être de leurs enfants avant le leur 👨‍👩‍👧🥰
Or, les parents qui parviennent à satisfaire leurs propres besoins mentaux et physiques sont mieux à même d’aider leur enfant à grandir et à s’épanouir 😀🌞
Si vous prenez, également, soin de vous, votre patience sera plus grande, vos idées seront plus claires, vous serez plus à l'écoute de leurs besoins,... 😍

Vous reconnaissez-vous dans cette description ?

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