Histoires de Bulles by Marie H

✨ Hier soir, 35 femmes se sont retrouvées pour comprendre ce qui se passe dans leur corps quand la 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 s’installe… et découvrir des solutions ✨

La 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞... La vraie, celle qui s’installe... celle qu’on finit parfois par croire “𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐞” 😔

Cette fatigue qui s’accompagne souvent de :

💔 𝐛𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐚𝐥
💔 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐜𝐢𝐞
💔 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐛𝐞́
💔 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 au yoyo 🤪

🫶🏼 Ce qui m’a touchée hier soir, ce sont les 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬, les 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞… et ce moment où plusieurs femmes ont réalisé qu’elles n’étaient pas seules à vivre ça...

Parce qu’on continue souvent à avancer malgré tout, on gère, on s’adapte, on tient 🫣...

❗️Mais le corps, lui, finit toujours par 𝐞𝐧𝐯𝐨𝐲𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐮𝐱❗️

🫶🏼 Nous avons parlé de 𝐩𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐬 pour retrouver de l’énergie :

🌿 𝐥’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
🌿 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐞
🌿 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
🌿 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥
🌿 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥

Des choses simples… mais 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 quand on commence à les remettre en place 💪🏼

🫶🏼 Et parce que 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 est une première étape, mais que 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧𝐭, nous avons décidé de proposer une 𝐬𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞̀𝐭𝐞 à cet atelier.

📆 Du 23 au 29 mars, nous accompagnerons celles qui le souhaitent pendant 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, dans un groupe privé, pour vivre une 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 et aider le corps à retrouver 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 🙌🏼

Au programme :
✨ des 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬
✨ des 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞
✨ de la méditation
✨ des 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭𝐬
✨ des 𝐜𝐥𝐞́𝐬 𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐡𝐲𝐠𝐢𝐞̀𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞

🫶🏼 Pour accompagner cette semaine, l’accès au programme se fait avec un 𝐩𝐚𝐜𝐤 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞, qui permettra d’apporter au corps 𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐢𝐥 𝐚 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 pendant ces 7 jours.

🩷 Eeeet... 𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 🤩: même si tu n’étais pas présente à l’atelier hier soir, tu peux nous rejoindre 🫶🏼

👉🏼 Si tu te reconnais dans ce que je partage ici, écris-moi simplement “𝐏𝐑𝐈𝐍𝐓𝐄𝐌𝐏𝐒” en message privé 🌿

🩷 Je prendrai le temps de t’expliquer comment rejoindre l’accompagnement et obtenir ton 𝐩𝐚𝐜𝐤 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 pour cette semaine

🦋Marie🦋🦋

𝐎𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 vient du manque de sommeil…

Mais en réalité, ce que j’observe le plus souvent en accompagnement, c’est autre chose...

😴 Tu dors… et pourtant tu te réveilles déjà 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞́𝐞 😔, comme si ton corps ne récupérait jamais vraiment...

❌ Et ça, ce n’est pas “juste dans ta tête” 🫶🏼

Très souvent, derrière cette fatigue, il y a :

❗️ un 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐟 𝐬𝐮𝐫𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞́
❗️ une 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 de fond
❗️ des 𝐜𝐚𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬
❗️ un corps qui 𝐧’𝐞́𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞 plus correctement

Et tout ça épuise profondément 😩

Parce que ton corps dépense de l’énergie juste pour essayer de compenser 🙂‍↕️...

👉🏼 Résultat :

💔 fatigue persistante
💔 douleurs diffuses
💔sensation de lourdeur
💔 perte d’énergie

💤 Et tu peux dormir sans jamais récupérer vraiment...

🌿 En naturopathie, on ne cherche pas à masquer, on vient

🫶🏼 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞
🫶🏼𝐫𝐞́𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐫
🫶🏼 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫

🫶🏼 Parce que ton corps n’est pas contre toi ; il essaie juste de t’envoyer un message...

🤗 Et si ce n’était pas une fatalité ?
Tu n’es pas obligée de rester seule avec ça ✨

👉🏼 Si tu te reconnais dans ces mots, écris-moi simplement “𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧” en message privé

Je t’expliquerai comment je peux t’accompagner 💖

🦋Marie🦋🦋

😴 𝐓𝐮 𝐭𝐞 𝐥𝐞̀𝐯𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞́𝐞…
𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐧’𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐞́ 💤

Ton corps est 𝐥𝐨𝐮𝐫𝐝, parfois 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐨𝐮𝐫𝐞𝐮𝐱 😔�Ton énergie fait le 𝐲𝐨-𝐲𝐨 🪀

Il y a des jours où ça va…� et d’autres où tout devient plus difficile 🙂‍↕️…

👉🏼 Tu t’adaptes�
👉🏼 Tu fais avec�
👉🏼 Tu continues…

Parce qu’il faut bien 💪🏼

Mais au fond… tu sens que ce n’est pas 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥 ❌, que ton corps essaie de te dire quelque chose…

💖 Et souvent, ce que j’observe, ce n’est pas un problème isolé…

C’est :

👉🏼 un 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐬𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞́�
👉🏼 un terrain 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞�
👉🏼 un système qui a besoin d’être 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐮, et non pas ignoré.

Tu n’es pas obligée de rester seule avec ça 🫶🏼

✨ Si tu te reconnais, écris-moi simplement “𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧” en message privé

Je t’expliquerai comment je peux t’accompagner 🥰

𝐏𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞𝐬, 𝐣’𝐚𝐢 𝐜𝐫𝐮 𝐪𝐮𝐞 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥… 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫🙂‍↕️

Pas une petite gêne passagère… Non.
Des douleurs 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞́𝐞𝐬, 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬. Silencieuses parfois, envahissantes souvent.

👉🏼 Des 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬
👉🏼 Un 𝐝𝐨𝐬 qui pouvait se 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞𝐫 pendant des jours
👉🏼 Une 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞, même après une nuit complète
👉🏼 Un 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐞́, lourd, douloureux
👉🏼 Des 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐟𝐬 liés aux traitements
👉🏼...

J’ai appris à 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜. À continuer malgré tout.
À avancer “comme si c’était 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥”.

Alors j’ai pris ce qu’on me donnait pour tenir : 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬, 𝐦𝐲𝐨𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐧𝐭𝐬 💊…

Jusqu’au jour où mon corps a dit 𝐬𝐭𝐨𝐩 🛑.

😔 𝐔𝐥𝐜𝐞̀𝐫𝐞 à l’œsophage.
😔 𝐈𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 généralisée.
😔 𝐅𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 profonde.
😔 Hypertension.
😔 Dérèglement hormonal.

Et là… plus possible de faire semblant.

J’ai compris que je ne pouvais plus simplement “𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨̂𝐦𝐞𝐬”.

Il fallait 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞. 𝐄́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫. 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 quelque chose en profondeur.

Ce chemin n’a pas été 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞. Ni 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐚𝐧𝐞́.

Mais petit à petit…

🌿 J’ai modifié mon 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
🌿 J’ai appris à 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 mon stress autrement
🌿 J’ai découvert des 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐬, dont l’𝐚𝐥𝐨𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐚 et certains compléments

Et surtout… j’ai commencé à 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 mon corps au lieu de 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 contre lui 🫶🏼

Aujourd’hui, tout n’est pas parfait. Mais ma réalité n’a plus rien à voir.

🌸 Je ne vis plus 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞́𝐞 et alitée pendant des jours
🌸 Je ne suis plus 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭𝐞 des médicaments
🌸 Je vis ma pré-ménopause de manière beaucoup plus 𝐬e𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞

Et ça… c’est une 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞́ immense 🤸🏽‍♀️

💖 Cela fait maintenant 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟎 𝐚𝐧𝐬 que j’ai fait le choix de prendre soin de ma santé de manière 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞, en profondeur.

Et très naturellement, ce chemin m’a amenée à aller plus loin 💫…
Je me suis 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞́𝐞 pour comprendre, approfondir et accompagner :

🌿 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞
👂🏼 𝐀𝐮𝐝𝐢𝐨-𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨-𝐩𝐡𝐨𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞
🧘🏻‍♀️ 𝐑𝐞𝐢𝐤𝐢, 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞, 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
🎶 𝐒𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬

Non pas pour accumuler des outils… mais pour proposer un accompagnement 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥, 𝐝𝐨𝐮𝐱 et 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́ à chaque femme 🌷

Parce qu’au fond… je sais ce que ça fait de vivre dans un corps qui souffre🥲

Avec le recul, je me rends compte que je ne suis pas un cas isolé.

Je rencontre chaque semaine des femmes qui :

🙂‍↕️vivent avec des 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 depuis des années
🙂‍↕️sont 𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞́𝐞𝐬 sans vraiment comprendre pourquoi
🙂‍↕️sentent que leur corps est en 𝐬𝐮𝐫𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞
🙂‍↕️mais continuent… parce qu’elles n’ont pas le choix

🩷 Et si ce n’était pas une 𝐟𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ ?

✨ Aujourd’hui, c’est exactement ce que j’accompagne ✨

Pas avec des 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐜𝐥𝐞𝐬. Mais avec une approche 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐮𝐞𝐮𝐬𝐞 du corps.

🌿 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞
🌿 𝐑𝐞́é𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐫
🌿 𝐒𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫

👉🏼 Si tu te reconnais dans ces mots… écris-moi simplement “𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧” en message privé 🌿

Je t’expliquerai comment je peux t’accompagner 🫶🏼.

🦋 Marie 🦋🦋
Histoires de Bulles by Marie H

🌿 Mon approche de l’accompagnement est 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗲 et 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲 🌿

🌱 En tant que 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗲 et 𝗮𝘂𝗱𝗶𝗼-𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼-𝗽𝗵𝗼𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲, j’accompagne des 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 qui vivent avec

✔️ de la 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲
✔️ des 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 ou 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀
✔️ des 𝗱𝗲́𝘀𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝘂𝘅
✔️ des 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 liés à la 𝗽𝗿𝗲́-, 𝗽𝗲́𝗿𝗶- ou 𝗺𝗲́𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲
✔️ etc.

🌿 Et bien souvent, les 𝗦𝗜𝗚𝗡𝗔𝗨𝗫 𝗗𝗨 𝗖𝗢𝗥𝗣𝗦 sont là depuis longtemps, insidieux...

Mais ils sont 𝗺𝗶𝗻𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲́𝘀, 𝗯𝗮𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝘀 ou 𝗺𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼̂𝘁𝗲́ au profit du 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻, des 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, du « je dois encore tenir »😔...

🌱 Mon rôle est de t’aider à 𝗿𝗲𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲, à 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲 et à 𝗿𝗲𝗰𝗿𝗲́𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗵𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 entre le 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, l’𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 et le 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 🫶🏼

🌿 Pour cela, j’utilise différents 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀, choisis en fonction de 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 et de 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 de son parcours :

– la 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 et l’𝗵𝘆𝗴𝗶𝗲̀𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲
– l’𝗮𝘂𝗱𝗶𝗼-𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼-𝗽𝗵𝗼𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲
– le 𝗿𝗲𝗶𝗸𝗶
– les 𝗯𝗮𝗶𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲𝘀 (bols chantants)
– les 𝗦𝗢𝗡𝗦 𝗧𝗛𝗘́𝗥𝗔𝗣𝗘𝗨𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘𝗦 (diapasons)
– la 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 et la 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
– des 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗶𝗯𝗹𝗲́𝗲𝘀, dont des produits issus de la gamme 𝗙𝗼𝗿𝗲𝘃𝗲𝗿

🌱 𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲.

Il ne s’agit pas d’appliquer une 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗱, mais de 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 respectueux de 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, de 𝘁𝗼𝗻 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 et de 𝘁𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 💖

📩 Si tu ressens que 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 t’envoie des 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘂𝘅, je t’invite à 𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿 pour un 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗲́𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲 🤗