Mindyourfood

Leefstijlcoaching? Iets voor jou!
Ik ben niet zomaar een coach, ik weet waarover jij spreekt want ik heb het zelf meegemaakt.
Ik maak niet gewoon standaard lijstjes maar kijk naar het onderliggend probleem. Voeding is nooit een alleenstaand probleem. Alles is met elkaar verbonden.
Ik combineer psychologie met een gezonde levensstijl.
Meer weten? Stuur me een berichtje. Volge me

Geen tijd of geen zin?
En er is niks mis met een keertje take out!
Maar je hoeft dan ook geen excuus te verzinnen!

Voor dit recept:
Volkoren noodels
Wokgroenten naar keuze
Kipblokjes
Terriyake saus

Klaar op 15 minuten!!
Volg me voor meer leefstijltips!

Wie zegt dat gezond eten niet lekker kan zijn?

Dat hoor ik zo vaak in de praktijk. Ik wil geen konijnen eten… Euhm neee, ik ook niet!
Daarom houd ik teveel van lekker eten!

Ik eet nog altijd frietjes en geniet van een wijntje, maar dat wil niet zeggen dat je er jezelf mee vol moet proppen. Je lichaam is geen vuilbak. Het heeft ook voedzame dingen nodig die energie geven.
Ik bewijs dat ‘konijneneten’ zoals sommige het noemen, ook lekker kan zijn!

Volg voor meer tips!
En voor wie wil werken aan een gezondere levensstijl zonder te diëten maar niet weet hoe ↪️boek een afspraak.
Ik werknemer de principes van intuïtief eten en de sana methode van Sandra Bekkari.

Nieuwe flyers zijn er 🤩
Nieuw tijdperk! Sanacoach to be 😍
Ik ben fan!

De raarste dingen ben ik al tegen gekomen 😅

Geen fruit na 20u
Poets je tanden tegen het snoepen
Drink een glas water tegen de honger
Appelazijn voor elke maaltijd

Ik zweer het… ik verzin het niet!

Ondertussen zijn de basics eigenlijk niet veranderd:

- genoeg slapen
- voldoende bewegen
- eten dat je voedt en doet genieten
- stress beperken
- lief zijn voor jezelf

Geen hype - geen Quick files - gewoon wat werkt.
Als leefstijl en Sana coach (Sandra Bekkari) help ik je daarbij.

Herken jij dit? Welke tip vond jij de meest absurde?

Jeuj!!! Officieel sana coach! 🥳🥳🥳
Woon jij in regio Antwerpen, en wil jij werken aan een gezonde relatie met eten, bewegen en zelfzorg! Volg mij voor meer tips! Boek een gratis kennismakingsgesprek of een intake in welzijnspraktijk Infinity!

Gezonde keuzes beginnen met plannen!
Een goeie planning zorgt ervoor dat jij:
- gezonde keuzes maakt
- weet wat je gaat eten
- geen voedselverspilling
- goed voor je portemonnee

Wil jij ook terug een gezonde relatie met eten, een sjot onder je kont en een levensstijl die bij je past en die je kan volhouden? Volg me voor meer tips & tricks en boek een afspraak. Online of IRL

35 graden en geen plannen behalve dit ☀️🍦 Eerlijk gezegd heeft Bobbie de beste levensstijl van ons allemaal. Gewoon genieten, zonder nadenken, en intunen met wat hij nodig heeft. Misschien kunnen we daar nog iets van leren?
Heb jij nood aan een gezonde levensstijl zonder dat je op dieet moet? Boek een gratis kennismakingsgesprek!

30 graden en geen plannen behalve dit ☀️🍦 Eerlijk gezegd heeft Bobbie de beste levensstijl van ons allemaal. Gewoon genieten, intunen met wat nodig is, zonder nadenken. Misschien kunnen we daar nog iets van leren? Wil je ook werken aan een gezonde levensstijl zonder te diëten. Volg voor meer tips & tricks!