Cura Mana

Goed nieuws! ✨

Vanaf 7 september verwelkomen we Femke als nieuwe collega bij Praktijk Cura Mana!

Met haar komst kunnen we opnieuw meer afspraakmogelijkheden aanbieden en jullie nog beter verder helpen. 💪🏼

Benieuwd wie Femke is? Maak alvast kennis met haar en ontdek waarvoor je bij haar terechtkan.

Welkom in ons team, Femke!

Nervus Vagus
Wat doet die eigenlijk?

Je hoort er steeds vaker over: ‘stimuleer je nervus vagus’ of ‘reset je zenuwstelsel’.
Maar wat is die nervus vagus nu eigenlijk?

De nervus vagus is een belangrijke zenuw die deel uitmaakt van ons parasympathische zenuwstelsel en betrokken is bij de regulatie van verschillende lichaamsfuncties, zoals hartslag, ademhaling en spijsvertering.

Wanneer je lichaam voortdurend ‘aan’ staat door stress, spanning of overprikkeling, kan het helpen om bewust momenten van rust en herstel in te bouwen.

Het gaat niet om één magische oefening die je zenuwstelsel ‘reset’. Het gaat vooral om regelmatig ruimte creëren voor herstel en ontspanning.

Wat kan je proberen?
- Rustig en gecontroleerd ademen
- Regelmatig bewegen
- Voldoende slaap en herstelmomenten
- Tijd nemen om te ontspannen
- Bewust vertragen en je aandacht naar je lichaam brengen

Ook binnen kinesitherapie kijken we verder dan alleen de plaats waar je pijn voelt.

Het lichaam is één geheel en het zenuwstelsel speelt een belangrijke rol in hoe we pijn, spanning en herstel ervaren.

Taping ter ondersteuning

Taping is geen wondermiddel, maar wel een waardevolle ondersteuning binnen kinesitherapie.

Afhankelijk van je klachten kan taping helpen om:
- Spieren en gewrichten te ondersteunen
- Pijn te verminderen
- Beweging te begeleiden zonder te beperken
- Herstel tijdens activiteiten ondersteunen

Taping werkt het best als onderdeel van een kinesitherapeutische behandeling, gecombineerd met gerichte oefeningen en advies. Op die manier pakken we niet alleen de symptomen aan, maar ook de oorzaak van je klachten.

Heb je vragen over taping of wil je weten of het voor jouw situatie geschikt is?
Neem gerust contact op!

Word jij onze nieuwe collega?? 💪✨

Perinatale groepslessen
in de kijker

Prenatal Power Workout

Het is intussen voldoende bewezen dat fysieke activiteit tijdens de zwangerschap verschillende voordelen oplevert.

Deze groepsles bestaat uit een full body workout met focus op zowel kracht als cardio.

We passen de oefeningen steeds aan aan ieders niveau en eventuele klachten.

Postnatal Powerhouse

Ben jij enkele weken geleden bevallen en wil je graag je lichaam terug optrainen?
Dan is deze groepsles iets voor jou!

In deze groepslessen zorgen we ervoor dat je een sterke basis hebt om verder op te bouwen.

Mom & Mini

Ben jij net mama geworden?
Wil jij graag samen sporten met je kleintje?
Dan is deze groepsles iets voor jou!

Deze groepsles is een full body workout waarbij je kindje op een leuke manier betrokken wordt.

&mini

Revalidatie na een operatie
Waarom kinesitherapie zo belangrijk is

Geopereerd?
Dan begint het herstel pas écht!

Bij Cura Mana kijken we niet alleen naar de operatie, maar naar jouw volledige herstel.

Samen werken we aan mobiliteit, stabiliteit, kracht en vertrouwen in je lichaam.

Een goede revalidatie helpt om

- Sneller te herstellen
- Pijn te verminderen
- Mobiliteit terug te winnen
- Dagelijkse activiteiten te hervatten

Heb je vragen over jouw revalidatie?
We helpen je graag verder.

Na de run = Fun ✨
Ben jij al ingeschreven voor de Inside Out Run?

Na de finish is het tijd om je lichaam te belonen!

Kom langs aan ons tentje na de Inside Out Run op Bethanië en geniet van een gratis kuitmassage!

Even ontspannen, herstellen en weer opgeladen naar huis 🏃‍♂️

Woensdag 6 mei
16:30 tot 21:00
Domein Bethanië

Vrolijk Pasen
Genieten van chocolade hoort erbij!

Maar wist je dat je ook gezonder kan kiezen door te gaan voor chocolade met minstens 70% cacao? 🍫😉

Waarom kiezen voor minstens 70% cacao?
- Rijk aan antioxidanten
- Ondersteunt je -hartgezondheid
- Kan je humeur een boost geven
- Bevat minder suiker
- Zorgt voor een langer verzadigd gevoel

Genieten mag, en kan dus ook bewust!
Fijne Paasdagen! 🌼🐰