Fitwalk3910

Vanaf woensdag 13 oktober gaan we bij Herberg De Kompen van start met Fitwalk®-sessies. We voorzien 2 sessies per avond. Van 19.30u-20u en van 20.30u tot 21u.
Niet te vermoeiend trainen en toch je conditie en figuur verbeteren? Doe dan mee aan onze Fitwalk®. Deze effectieve en prettige methode, op muziek, is voortgekomen uit het actief wandelen en stappen: wellicht de beste manieren van bewegen.
Tijdens de sessies verandert voortdurend het tempo van de muziek, waarbij de eenvoudige oefeningen kunnen worden uitgevoerd.

Iedereen krijgt hier de kans om op eigen tempo deel te nemen.

Elke les is een spier-activerende, calorie-verbrandende, houding-perfectionerende, gezondheids-bevorderende work-out.

Je verbruikt meer calorieën dan tijdens joggen of hardlopen. Alle spiergroepen komen op een veilige en rustige manier aan de b***t. De instructeur ziet erop toe dat je de juist techniek gebruikt, zodat met name de kern-spieren (rug-, buik-, be**en- en schuine buikspieren) continue worden aangesproken.
Fitwalk® is ideaal voor mensen :
- die van muziek houden,
- die op een aangepast tempo willen bewegen,
- die FUN willen maken,
- die samen met anderen die hetzelfde doel hebben: FIT ZIJN. ...

Deelnemen kost €5 per les. Bij aanschaf van een 10-b***tenkaart voor €50 krijg je de 11 les gratis. Enkel de sessies waarop je aanwezig bent wordt in rekening gebracht.
Inschrijven kan via Whatsapp op 0493915580 of via mail naar [email protected] met vermelding van je naam en of je aan de eerste of tweede sessie van de avond deelneemt.