Life in Flow

〰NIEUWE DATA • FLOW ADEMCIRKELS〰

Dit najaar keert FLOW terug naar Studio STILL in Sinaai-Waas. 🤍

Op de laatste woensdagavond van de maand maken we bewust ruimte om te vertragen.

Even uit je hoofd.
Even niets moeten.
Gewoon ademen, loslaten en zijn.

Met rustige ademhalingsoefeningen, ontspanning en zorgvuldig gekozen muziek via de hoofdtelefoon begeleid ik je naar meer rust in je lichaam en in je hoofd.

🍂 30/09 • 28/10 • 25/11
🕖 19:00 – 21:00
💛 €35 per sessie

Geen ervaring nodig. Je mag gewoon komen zoals je bent.

✨ Inschrijven kan via DM of de link in bio.

〰 Ademcirkels in de natuur 〰

🌿 De zomer belooft weer zalig te worden...

Lange avonden, de warmte van de zon, het gezang van de vogels en even helemaal niets moeten. ☀️🌳

Net daarom organiseer ik deze zomer drie Ademcirkels in de natuur. Een moment om bewust te vertragen, diep adem te halen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Stel je voor...
🍃 Je zit in het gras, omringd door groen.
🌿 Je voelt de frisse buitenlucht.
💚 Je laat de drukte van de voorbije weken langzaam van je afglijden.
✨ En je gaat naar huis met meer rust, energie en ruimte in je hoofd.

Tijdens deze ademcirkels begeleid ik je met zachte ademhalingsoefeningen, rustgevende muziek via hoofdtelefoons en een warme, veilige sfeer. Ervaring is helemaal niet nodig.

📍 De Pavo – Nieuwkerken-Waas
🗓️ Zondag 12 juli | 10u00 – 12u00
🗓️ Zondag 23 augustus | 10u00 – 12u00

📍 Bar Driesling – Sinaai-Waas
🗓️ Vrijdag 31 juli | 16u00 – 18u00

💶 Deelname: €35
📩 Inschrijven is verplicht via link in bio, DM of [email protected].

Gun jezelf deze zomer niet alleen vakantie...
Gun jezelf ook een moment om écht op adem te komen. 💙

Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze bijzondere momenten in de natuur te beleven. 🌿

stressvermindering

〰 🌿 Ademruimte in de natuur 🌿 〰

Op zondag 12 juli en zondag 23 augustus nodig ik je uit voor een bijzondere editie van de Flow Ademcirkel, midden in de prachtige tuin van De Pavo - eetkaffee in Nieuwkerken-Waas.

We starten met een deelcirkel waarin er ruimte is om even stil te staan bij wat er leeft. Daarna begeleid ik je gedurende een uur doorheen verschillende ademhalingsoefeningen, ondersteund door zorgvuldig gekozen muziek die je via een hoofdtelefoon ervaart. Zo kan je helemaal naar binnen keren en de buitenwereld even laten vervagen.

✨ Een moment van vertraging.
✨ Een pauze in de drukte.
✨ Ruimte om te ademen, te voelen en te ontspannen.

Na afloop voorzien we een drankje en een kleine snack, zodat we deze ochtend rustig kunnen afronden.

📅 Zondag 12 juli en Zondag 23 augustus
🕙 10u00 – 12u00
📍 De PAVO, Nieuwkerken-Waas
💶 Bijdrage: €35/sessie
🎧 Silent hoofdtelefoons inbegrepen
⚠️ Inschrijven via link in bio of mail [email protected]

Gun jezelf deze ademruimte. Je hoeft niets te presteren. Kom gewoon zoals je bent. 💙

mindfulness

〰 NIEUWE DATA ademcirkel 〰

Merk je dat alles blijft doorgaan, je hoofd vol zit en je lichaam weinig rust kent?
Tijdens deze ademcirkel neem je een moment voor jezelf: om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw ruimte te creëren – in je adem, je lichaam en je hoofd.

We starten zacht, landen in het moment en laten ons dan dragen door muziek en een rustige, natuurlijke ademhaling. Elke maand met een nieuw thema, altijd met hetzelfde doel: meer rust, helderheid en hartverbinding.

Deze sessie is voor iedereen die…
• moeilijk tot rust komt
• door een uitdagende periode gaat
• nood heeft aan een veilige plek om te voelen en te
ontspannen
• nieuwsgierig is naar de kracht van zijn adem

Je hoeft geen ervaring te hebben.
Je bent welkom, precies zoals je bent.
We ronden af in verbinding, met ruimte om te delen — of gewoon te zijn. 💙

📍 Studio Still, Keizerstraat 16, 9112 Sinaai-Waas
🕒 19u00 – 21u00
💶 €35 — vanaf 6 deelnemers
📅 Elke maand op een woensdag
👉 Inschrijven: link in bio of mail [email protected]

hartverbinding