Diëtiste Kyara

Food swap ↔︎ zoet beleg

Gemaakt door onze stagiaire Lorin.

Hi iedereen👋🏼

Wil jij je kennis over sportvoeding uitbreiden én je prestaties verbeteren? 💥

Samen met CLM Coaching (personal trainer) organiseren we een workshop duursport & voeding!
👉 Praktische tips rond training, voeding & herstel
🏋️‍♂️ Training & aanpak door Matthias als personal trainer
🥗 Voeding volledig uitgewerkt door mij als diëtiste

📅 Jij kiest mee de datum
➡️ Duid snel aan wanneer je kan via de link hieronder!

https://forms.gle/tGedd1uACHDPoRhg6

Allen inschrijven!! 👀

Tot dan?!

Liefs,
Kyara 🧡

Workshop: voeding, training en materialen binnen duursport Hey, We zijn al even met het idee aan het spelen om een workshop aan te bieden, nu steekt daar wel wat werk in dus graag hadden we even gepolst naar interesse. De peiling gaat als volgt tewerk: We geven hier onder een aantal datums op die voor ons (Kyara en mezelf) passen. Indien voldoende interesse...

Tagliatelle met kruidenroomsaus🍝

Ingrediënten: (4 personen)
- 300g (volkoren) tagliatelle
- 1 el olie
- 2 uien
- 2 tenen knoflook
- 3 courgettes
- 2 stengels bleekselderij
- 8 cherrytomaatjes
- 4 krokante kippenschnitsel
- 250ml kookroom light
- potje kruidenkaas

Bereidingswijze:
1. Maak de groenten schoon en snijdt in kleine blokjes.
2. Kook de tagliatelle zoals vermeld op de verpakking.
3. Stoof de ui en look glazig en voeg daarna de overige groenten toe.
4. Voeg de room, wat pastawater en kruidenkaas toe aan de groenten.
5. Bak ondertussen het vlees.
6. Kruid de saus naar keuze en laat even sudderen.
7. Voeg tenslotte de pasta toe en meng alles door elkaar.

Smakelijk 🍴

Of je nu gezonder wil eten, last hebt van specifieke klachten of je sportprestaties naar een hoger niveau wil tillen; samen zoeken we naar hét voedingspatroon dat volledig aansluit bij jouw noden.

Ontdek hierboven waarvoor je allemaal bij mij terecht kan ⬆️.

Boek nu jouw afspraak via de link in bio. 📩

Chocoladevijgenballetjes 🍫

Ingrediënten (15 balletjes):
- 50g chocolade
- 90g gedroogde vijgen
- 75g amandelen
- 20g chiazaad
- snuifje zeezout

Swipe voor de bereidingswijze ➡️

Ideaal als tussendoortje (2 stuks)!

Smakelijk!! 😋

Wil jij kunnen genieten zonder zorgen tijdens de feestdagen? Dan heb ik wat jij zoekt!

De Healthy Holidays gids bevat zo’n !40! pagina’s vol tips rond gezond genieten tijdens de feestdagen. Maar daar houdt het niet op! Achteraan vind je ook nog eens 10 receptjes terug die je eventueel op het kerstmenu kunt zetten, of op een andere dag van kan smullen. 😋

Koop nu de Healthy Holidays gids voor maar €19,99!! 🎄🎁

Stuur een mailtje of berichtje met daarin “Healthy Holidays gids” en ontvang deze na overschrijving in je mailbox! 🫶🏼

Seizoensgroentjes 🥕🥦🧅🍅

Neem nu een kijkje op mijn website en maak makkelijk je afspraak! 🤩

https://www.healthylifestyle-kyara.be

Tot snel! 🧡

Hieronder vind je een overzicht waarvoor je bij mij allemaal terecht kan!

Elke dinsdag van 15u-19u in Praktijk Flink

Maak nu je afspraak via de website:
https://www.healthylifestyle-kyara.be
OF stuur me een mailtje/berichtje
[email protected] // [email protected] // +32 497 55 57 23

Tot snel!