NBF - Voetpraktijk Ilona

Elke dag één uur wandelen!

Is goed voor je lichaam en geest,
omdat het je gezondheid versterkt en stress vermindert.

🫀Sterker hart: Het verlaagt je bloeddruk en de kans op hart- en vaatziekten.

⚖️Calorieën verbranden: Met een uur lopen verbrand je al snel 300 tot 400 kilocalorieën, wat helpt bij gewichtsverlies.

💪Sterke spieren en botten: Je traint je benen en billen, en houdt je gewrichten soepel zonder ze zwaar te belasten.

🩸Beter immuunsysteem: Je bloed stroomt beter door, waardoor zuurstof en afvalstoffen sneller worden verwerkt.

En Tuur 🐶doet 💦&💩🤪😛😀

Tip van de dag 💯

Tintelende tenen na het wandelen!

🥺Steunzolen,
🫣comfortschoenen,
😏een maat groter.
Als je voeten 's avonds pijn doen heb je waarschijnlijk alle drie geprobeerd.

Ze werken allemaal aan de verkeerde kant en het probleem geraakt niet opgelost.

Je voorvoet is breder dan de schoen waar hij de hele dag draagt of mee wandelt.

✅Ideaal:
brede teenbox zodat je tenen kunnen spreiden en meer plaats hebben om af te rollen.

Online agenda van okt ‘26 tot jan ‘27 staat OPEN!

📅 Boek je afspraak en geef die 👣&💅 wat liefde. ❤️





https://www.nailbodyfashion-voetpraktijk-ilona.be/

👣 🥾👟👣
Stappen, wandelen, zoek voorwerpen… 🔍

Zet je beste beentje voor en ga op avontuur in Vlezenbeek. 💛💙
Tijdens deze wandeling wacht een leuke zoektocht.
Kijk 👀goed om je heen, verzamel de voorwerpen die je tegenkomt en ontdek samen de verrassingen onderweg. Veel plezier en succes met zoeken! 🍃🌼



!

☀️ Bloedheet? Let op je voeten! 🔥

Met deze warme dagen kunnen zand, tegels en asfalt ontzettend heet worden. Voor je het weet zijn je voeten verbrand.

🦶 Let op: bescherm jezelf en elkaar.
✅ Weren – blijf zoveel mogelijk uit de volle zon en vermijd hete ondergronden.
👕 Kleden – draag luchtige kleding en schoenen of slippers.
🧴 Smeren – gebruik zonnebrandcrème en smeer regelmatig opnieuw.

Geniet van het mooie weer, maar doe dat verstandig. Drink voldoende water en zoek op tijd de schaduw op. 💛

👣 Opleiding orthesen bij teenafwijkingen 🇳🇱

🚗 3 uur rijden…
✨ Meer dan de moeite waard!

🌟 Voor de 2de keer les van pedi-sana-hoorn, een echte toppertje, een krak in haar vak, haar kennis, haar ervaring en haar denkwerk maken echt het verschil.

🤝 Fijn om Nederlandse collega’s te ontmoeten en ervaringen uit te wisselen.

📚 Heel wat nieuwe inzichten opgedaan.

💙 Zeker voor herhaling vatbaar!











🤩🦶🏻👣❣️

📅 Beste 🦶🏻-patiënten,
📅 Beste 💅- beauties,

We willen even melden dat onze agenda geen fan is van ghosting 👻👻👻

Na een bevestigingsmail én een vriendelijke herinnering 24 uur op voorhand, gaan wij er stiekem van uit dat jullie ook echt komen opdagen. Wanneer dat niet gebeurt, blijft er hier een stoel leeg… en die voelt zich nogal eenzaam 😢.

Dus:
👉 Kun je toch niet komen? Laat het ons even weten.
👉 Kom je wel? Super, wij staan klaar met onze beste glimlach 😄

Samen houden we de planning happy en vermijden we dat onze agenda therapie nodig heeft. 😛

Dankjewel! 🙌
Ilona
🙃😖🫣