WeightWatchers Wavre

Dernière semaine du défi couleur. On part sur le brun/orangé… Et bien oui, l’automne est là, avec ses jolies couleurs, profitons-en jusque dans nos assiettes !
Relevez le défi et cuisinez cette couleur avec nous. Prêt(e)s ? On attend vos photos en commentaire
🟤 Recette Brune
🎃 L'automne est officiellement installé et les courges font leur grand retour ! Ce risotto au potiron et aux champignons réunit tout ce que l'on aime à cette saison : réconfort, saveurs et gourmandise. Une belle façon d'accueillir les premiers jours d'automne dans son assiette. 👉https://www.weightwatchers.com/ch/fr/recette/risotto-de-courge-et-champignons-au-four/63231bbc7325e003986b7974?srsltid=AfmBOormDZnNPp1eHbU8fGrtrz3XU-nW4G0yvXhHNZR8cbAkZox0yttz

3e semaine, 3e couleur. On vous fait un cadeau cette semaine, vous ne trouvez pas ?
Relevez le défi et cuisinez cette couleur avec nous. Prêt(e)s ? On attend vos photos en commentaire

🟢 Recette Verte
🍏 Pommes et poires marquent doucement l'arrivée de l'automne. Ce gâteau est parfait pour préparer plusieurs portions à l'avance. Découpez-le en parts individuelles, séparez-les avec du papier cuisson et congelez-les. Vous aurez toujours une collation maison à portée de main pour le goûter. Il suffira de laisser décongeler une part la veille ou de la passer quelques secondes au grille-pain pour retrouver tout son moelleux.

👉 https://www.weightwatchers.com/ch/fr/recette/gateau-pommes-poires/5aa7726318f36344f81381a9?srsltid=AfmBOoqlyqZiMP-IDGJIgBi91Krvgss3yn5RWTzNTaAZDcYdUySKlvpD

Journée internationale de découverte WW : envie d’un nouveau départ ou d’un peu d’inspiration ? 🌟

𝙏𝙪 𝙫𝙚𝙪𝙭 𝙥𝙤𝙨𝙚𝙧 𝙩𝙤𝙪𝙩𝙚𝙨 𝙩𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩 𝙙𝙚 𝙩𝙚 𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚𝙧??

Le jeudi 17 septembre,
WW Belgique vous propose un programme de 3 heures en français, avec des moments inspirants et conviviaux.

En parallèle, la communauté WW internationale sera à vos côtés pendant 20 heures pour vous faire découvrir encore plus de conseils, d’idées et de sessions inédites.

𝐍𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞!

Bien plus qu’un simple événement, c’est un véritable guide pour vous accompagner dans votre parcours vers le bien-être. Au programme :

* Des conseils pratiques pour bien démarrer vos 7 premiers jours.

* Des sessions de questions-réponses en direct avec des Coachs, prêts à vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.

* De l’inspiration culinaire venue du monde entier. (En anglais)
Des conseils d’experts sur le mouvement, le fitness et la santé. (En anglais)

Participez aux sessions qui vous intéressent et restez aussi longtemps que vous le souhaitez. Ensemble, découvrons, apprenons et avançons !

👉 Lien vers la page Belge de l’événement :
https://www.weightwatchers.com/be/nl/virtual-workshops/specials

𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗱é𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗪𝗪 : 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱’𝘂𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗱é𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗼𝘂 𝗱’𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 𝗱’𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ? 🌟
Le jeudi 17 septembre, WW Belgique vous propose un programme de 3 heures en français, avec des moments inspirants et conviviaux. En parallèle, la communauté WW internationale sera à vos côtés pendant 20 heures pour vous faire découvrir encore plus de conseils, d’idées et de sessions inédites.
Ne manquez pas cette journée exceptionnelle !
Bien plus qu’un simple événement, c’est un véritable guide pour vous accompagner dans votre parcours vers le bien-être. Au programme :
Des conseils pratiques pour bien démarrer vos 7 premiers jours.
Des sessions de questions-réponses en direct avec des Coachs (en français ), prêts à vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.
De l’inspiration culinaire venue du monde entier. (En anglais)
Des conseils d’experts sur le mouvement, le fitness et la santé. (En anglais)
Participez aux sessions qui vous intéressent et restez aussi longtemps que vous le souhaitez. Ensemble, découvrons, apprenons et avançons !
👉 https://www.weightwatchers.com/be/fr/virtual-workshops/specials

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Retour des Ateliers au Centre Sportif de Wavre ce mercredi 9 septembre 😊

On continue de mettre de la couleur dans nos assiettes cette semaine. On complique un peu les choses, en choisissant une couleur un peu moins facile.
Relevez le défi et cuisinez cette couleur avec nous. Prêt(e)s ? On attend vos photos en commentaire
🟣 Recette Violette
🍇 Les figues et les raisins sont les stars de ce début de septembre. Cette salade de fruits colorée est parfaite pour profiter pleinement des saveurs de saison. Un dessert simple, frais et naturellement gourmand qui montre qu'il est possible de se faire plaisir avec peu d'ingrédients.
👉 https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/salade-fruits-dt-2/562998eacbd5d3123498548c?srsltid=AfmBOorQuVt4XynugAV1ECnrnttJ95XqKxialupRy43wg1i3G6BBDFgj

Je m'appelle Enca, et je viens de perdre 14 kgs avec l'un des programmes proposé par WeightWatchers.

Vous voulez savoir lequel ? Venez nous retrouver en atelier 😊

Utilisez mon lien pour rejoindre Weight Watchers et profiter d’une offre spéciale.

* Cliquez sur le lien pour découvrir tous les détails de l’offre !
https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?ftm=3241315

Ensuite, venez me retrouver à mes Ateliers.

C’est un espace bienveillant, sans
pression, sans jugement et surtout sans pesée publique.

📍 Voici où nous nous retrouvons :
Mercredi 10h30 et 17h30
Samedi 10h30
Avenue du Centre Sportif, 22
1300 Wavre

J’ai hâte de vous y retrouver !

💙 Journée internationale de la Charité
Et si aujourd'hui, la première personne envers qui vous faisiez preuve de bienveillance... c'était vous ?
Être indulgent avec soi-même, accepter qu'aucun parcours n'est parfait et avancer un pas après l'autre, c'est aussi prendre soin de sa santé.
Chez WeightWatchers, chaque petit progrès compte.

Et si, durant ce mois de septembre, on mettait la couleur en avant dans nos assiettes ? Chaque semaine, nous vous proposerons une recette sur une couleur bien précise.
Relevez le défi et cuisinez cette couleur avec nous. Prêt(e)s ? On attend vos photos en commentaire

🔴 Recette Rouge 🍅
Les tomates et les poivrons sont encore gorgés de soleil : c'est le moment idéal pour en profiter ! Cette semaine, nous vous proposons un délicieux potage aux poivrons et tomates. Une excellente idée pour préparer quelques portions supplémentaires et les congeler afin de retrouver un peu de l'été durant les mois d'hiver. Une soupe maison prête en quelques minutes, c'est toujours un bon allié des journées chargées !

👉 https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/potage-aux-poivrons-tomates-2/56299927cbd5d31234986917?srsltid=AfmBOopGcJ2VYiOzfXURlgJ9p6ODcxYI4zb3QVV2c-se1hXmwoIa97YS

🌿 Même en été, les repas du quotidien restent importants… mais ils peuvent rester simples, rapides et gourmands ☀️
C’est exactement l’esprit de cette recette, parfaite pour les journées bien remplies ou les repas sans prise de tête 🌿
👉 Sauce à tremper aux herbes et à l’oignon 🌿
Un indispensable pour accompagner des crudités, composer un apéro léger ou donner du goût à un repas simple 💛
📌 Recette :
https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/sauce-tremper-herbes-oignon-2/56299946fba16b0c34aee425?srsltid=AfmBOorlfUtToK0WUzrL0w54AIKE_kjI9vAL5uFUG1MIndBKyWnmJQN0