ENSP Burkina

Bonsoir a tous nos suiveurs et ami(e)du compte.je vous espère en forme.je viens par ce message vous dire que ce groupe n'est pas celui destiné a vous informer et vous fournir tout ce dont vous aurez besoin par rapport a l'ENSP et les personnes ressources pour vous aider .il ya un groupe de L'ENSP que je vous exhorté a suivre pour votre mieux être et votre bonheur.Ci dessous le lien concerné pour y accéder.merci pour votre plus grande compréhension.vive la solidarité et que Dieu nous bénisse
Voici le lien https://www.facebook.com/share/17MTDBnhSD/

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Gerard Ouiya, Hamidou Barro, Afri Dpa, Tè Elodie Millogo, Jocelyne Bougma, Marie Damiba, Rachid Savadogo, Amina Yoga, Aminata Sourweima, Emile Ouedraogo

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Moïse Kiendrébéogo, Gueswende Sankara, Zalissa Djiguimde, Bintou Bantango, Adjaratou Ouedraogo, Mariam Diallo, Latifa Gollé, Palamanga Souobou, Alimata Zidouemba, Sipoko Yvette Lallogo, Sossou Érnest, Talato Sawadogo, Monmed Coco, Sylvie Zigani, Zida Guemila, Mina Bkg

Ces fruits et légumes ont un indice glycémique (IG) élevé ou contiennent une forte charge en glucides rapides, ce qui peut provoquer :
✔️ Une montée rapide du taux de sucre dans le sang 📈
✔️ Une sécrétion excessive d'insuline, ce qui fatigue le pancréas
✔️ Des pics et chutes d’énergie, favorisant les fringales

Comment bien les consommer ? 🍽
✔️ Privilégiez la modération : petite portion plutôt qu’une grande assiette
✔️ Associez-les à des protéines ou fibres (ex : patate douce + légumes verts + protéines)
✔️ Privilégiez les versions entières plutôt que transformées (évitez les jus et conserves sucrées)
✔️ Regardez votre glycémie pour voir comment votre corps réagit

Bon a savoir

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Aslhey Chantal Kazili, Soumaila Sombie

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Marie Claire Gomez, Soa Abdoul