X-Ability Body Hub
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from X-Ability Body Hub, Health/Beauty, Hotel BULGARIA - Alexandrovska str. 21, Burgas.
X-Ability Body Hub – мястото което съчетава иновацията на модерните EMS тренировки с индивидуални хранителни програми, SPA процедури, масажи и козметични грижи за лице. ✅ EMS тренировки с XBody и Wiems Pro:
Тези високотехнологични системи използват електрически импулси за стимулиране на мускулите, което води до ефективно изгаряне на мазнини, повишаване на мускулната сила и подобряване на общия тонус на тялото.
📶 Оборудването е напълно безжично, което позволява пълна свобода на движение. Активната част от тренировъчния процес включва индивидуално подбрани упражнения, съчетани с фитнес уреди, Power Plate или кардио уреди.
💥 Това увеличава многократно ефекта на стягане и отслабване и гарантира, че тренировката е динамична, ефективна и определено не е скучна.
20-минутна EMS сесия може да бъде еквивалентна на традиционна тренировка от 90 минути!
✅ Персонализирани фитнес и хранителни програми:
Нашите специалисти разработват индивидуални планове, съобразени с вашите цели, физическо състояние и начин на живот, за да постигнете оптимални и устойчиви резултати.
✅ СПА процедури и масажи:
Предлагаме разнообразие от релаксиращи и терапевтични масажи, които подпомагат облекчаването на мускулното напрежение, подобряват кръвообращението и цялостното ви физическо и психо-емоционално благосъстояние.
✅ Козметични процедури за лице:
Нашите терапии са насочени към дълбока хидратация, подмладяване и възстановяване на кожата, като използваме висококачествени продукти и иновативни техники за сияен и свеж вид.
И всичко това може да бъде поднесено в индивидуална програма специално за вас, която съчетава всички необходими фактори за видими резултати!
08/03/2026
Линк в коментарите
🇧🇬
06/04/2025
Защо качвам?
Защо не отслабвам?
🧑🏫 Скрити факти, които гурута не ви казват (може би защото не ги знаят)
🔥 Стрес от диети, нискомаслени митове и прекален фитнес: Какво казва науката?
1. 😣 Стрес от диети
Постоянното броене на калории и строгите ограничения активират стресовите механизми в тялото.
📚 Наука: Хора на строги диети имат с 18% по-високи нива на кортизол от тези, които се хранят интуитивно.
2. 🐷 Митът за нискомаслените продукти
Много продукти с намалени мазнини са пълни със захари и стабилизатори, които покачват инсулина. Здравословните мазнини (като авокадо 🥑) регулират кръвната захар.
📉 Парадокс: Диети с високо съдържание на мазнини водят до по-добра загуба на тегло в сравнение с нискомаслените диети.
3. 💪 Прекален фитнес
Интензивните тренировки увеличават кортизола и активират „режим на оцеляване“, което води до складиране на мазнини.
🏃♂️ Данни: 1 час кардио изгаря само 5-7% от дневните калории, но увеличава апетита с 23%.
4. 🧪 Токсини в пластмаси
BPA и фталатите нарушават хормоналния баланс и блокират лептина, водещо до резистентност към ситостта.
🔬 Пример: Жени с високи нива на BPA имат 50% по-висок риск от затлъстяване.
5. 🍭 Изкуствени подсладители
Аспартамът и сукралозата стимулират рецепторите за сладко, без да дават енергия, което увеличава глада и променя микробиома.
⚠️ Проучване: Употребата на диетични напитки увеличава риска от диабет с 67%.
---
📌 Извод: Важно е да намираме баланс ⚖️ и да се храним здравословно и интуитивно, вместо да следваме крайни подходи. За дълготраен успех в здравето и формата е нужно интегриран подход!
Какво мислите за тези факти? Споделете вашето мнение в коментарите! ⬇️
📚 Библиография
Стрес от диети:
Psychoneuroendocrinology (2018). "Increased cortisol levels in individuals on strict diets compared to intuitive eaters."
Нискомаслени митове:
The Lancet (2019). "High-fat diets lead to greater weight loss compared to low-fat diets."
Прекален фитнес:
Journal of Obesity (2018). "Effects of intense exercise on cortisol levels and appetite regulation."
Токсини в пластмаси:
JAMA (2012). "BPA and Phthalates: Impact on Hormonal Balance and Obesity Risk."
Изкуствени подсладители:
Diabetes Care (2015). "Diet soda consumption and increased risk of diabetes by 67%."
02/04/2025
27/03/2025
Да броиш калории и да мислиш, че управляваш теглото си…
…е като да управляваш парите си, броейки банкнотите, а не стойността им.
Защо ли?
- Защото опростяването на науката води до изпростяване на хората (и обратното) ... Както и поради ред други причини, които можете да прочетете в първия коментар ⬇
27/03/2025
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Hotel BULGARIA - Alexandrovska Str. 21
Burgas
8000
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 20:00 |
| Tuesday | 12:00 - 20:00 |
| Wednesday | 08:00 - 20:00 |
| Thursday | 12:00 - 20:00 |
| Friday | 08:00 - 20:00 |