Boho Yoga Pleven - yoga therapy studio

🌙 ВЕЧЕРНА АНТИСТРЕС ЙОГА 🌙
Днес от 19:00 ч. в Boho Yoga Pleven 🧘‍♀️✨

Остави напрежението от деня и си подари време само за себе си. ❤️

Антистрес йогата помага за:
✨ освобождаване на натрупаното напрежение
🌿 успокояване на ума и нервната система
💫 отпускане на тялото и мускулите
😴 по-добър и спокоен сън

Започваме днес в 19:00 ч. — с меко движение, дишане, релаксация и време за теб. 🌙

📲 Вече можеш да се запишеш и директно чрез линка на Notino Partner:
👇
https://partner.notino.com/api/notino-partner/b2c/redirect/link/b3vIaUOs_ywg

Очакваме те! 🧡
Boho Yoga Pleven - yoga therapy studio

🧘‍♀️ Заповядайте днес от 18:00 ч. на Йога за начинаещи с елементи на терапевтична йога

Подходяща практика за хора, които започват своя път в йога или искат да се върнат към движението с внимание и грижа към тялото.
Практиката включва:
✨ основни йога пози и дихателни техники
✨ упражнения за мобилност и гъвкавост
✨ работа за гръб, рамене и таз
✨ упражнения за правилна стойка и осъзнаване на тялото
✨ елементи на терапевтична йога и релаксация
Темпото е спокойно и постепенно, с адаптиране на упражненията според индивидуалните възможности.
Движение с внимание. Грижа към тялото. Повече лекота. 🌿
Йога инструктор: Десислава Славова

👌Запазете си място предварително: 0878414579 / 0876210850

💥 YOGA FIT POP DANCE PARTY! 💥

Тази неделя в 18:00 ч. превръщаме тренировката в истинско поп денс парти! 🎶💃

🔥 LISS кардио (ниско интензивно)
💪 Упражнения за стягане и оформяне на тялото
💃 Танцови движения под любимите поп хитове
🧘‍♀️ Йога за гъвкавост и разтягане
🌿 И накрая – заслужена релаксация

Без скучни тренировки! Само ритъм, движение, настроение и много енергия! ❤️

🎵 Тренирай. Танцувай. Забавлявай се!

📅 Неделя | 18:00 ч.
📍 Boho Yoga Pleven
📞 Записване: 0876 210850

🧘‍♀️ СФОРМИРАМЕ НОВА ЙОГА ГРУПА В ПЛЕВЕН! 🧘‍♂️
Ако искате не просто да се разтягате, а да изградите по-гъвкаво, стабилно и силно тяло, тази група е за вас. 💪✨
В практиките ще редуваме различни видове йога, така че всяка тренировка да бъде различна, разнообразна и с логично надграждащо натоварване:
🌿 динамична йога със силови елементи
🔵 йога с малки топки
⚽ йога с големи топки
🧘‍♀️ упражнения с рехабилитационни ластици
🌸 практики за мобилност, гъвкавост, баланс и стабилност
🔥 работа за корем, седалище, крака и цялото тяло
В някои практики ще използваме двигателни модели, които напомнят на елементи от Pilates, особено при работата за core, стабилизация, контрол и координация. Разбира се, йога и пилатес са различни системи, но определени упражнения и принципи на натоварване могат да се припокриват.
Всеки път – различна практика.
Различно предизвикателство.
Една обща цел – по-силно, гъвкаво и добре контролирано тяло. ❤️

🌿 Кой ще води практиките?
Десислава Славова – Деси
✨ Международно сертифициран йога инструктор
✨ Йога терапевт
✨ Инструктор по детска йога
✨ Инструктор по йога за лице
✨ Консултант по здравословно хранене

При желание предлагаме и индивидуално изготвяне на хранителен режим, съобразен с личните цели, хранителните навици и нуждите на конкретния човек.

🗓 Всеки понеделник от 18:00 ч.
📍 Плевен, ул. Средец 3, Boho Yoga Pleven
📩 За записване и повече информация: 0878 414579 / 0876 210850

🔥✨ ГОЛЯМАТА НОВИНА Е ТУК! ✨🔥

Понякога Вселената просто казва:
„Не още… малко по-късно. Но още по-хубаво.“ 🍂

И затова нашият дългоочакван

🌿 ЕСЕНЕН ЙОГА РИТРИЙТ 🌿
„ЗАВРЪЩАНЕ КЪМ СЕБЕ СИ“

има НОВА ДАТА! 🎉

📅 13 – 15 НОЕМВРИ
📍 Априлци, Вила "Бегриа"

Първоначално планиран за 2–4 октомври, ритрийтът се премества през ноември — и ние сме ИСТИНСКИ РАЗВЪЛНУВАНИ! ❤️

Защото това означава още малко време да се подготвим…
още малко време да съберем правилните хора…
и още малко време да създадем не просто ритрийт, а преживяване, което ще остане в теб. ✨

Представи си…

🍁 три дни сред природата
🧘‍♀️ йога и дълбоки практики
🎶 звукотерапия и медитации
🔢 нумерология и работа с „Матрицата на успеха“
🌲 разходки и приключения в гората
✨ ритуали и време за теб
🤍 женска енергия, споделеност и нови срещи
🔥 уютни вечери, разговори и моменти, в които просто можеш да бъдеш

Без бързане.
Без „трябва“.
Без ежедневния шум.

Само ти, природата и онова пространство, в което можеш отново да чуеш себе си. 🌿

И най-хубавото?

💫 Ако вече си записана — твоето място остава запазено.

А ако досега си си казвала:
„Искам… но не знам дали сега е моментът.“

Може би ноември е твоят момент. 🍂

📅 13–15 НОЕМВРИ
📍 Априлци
🌿 ЕСЕНЕН ЙОГА РИТРИЙТ „ЗАВРЪЩАНЕ КЪМ СЕБЕ СИ“

👩‍🦰 Яна Георгиева – йога и звукотерапия
🔢 Таня Борисова – нумеролог, „Матрицата на успеха“

✨ НОВИ ДАТИ. НОВО ВЪЛНЕНИЕ. НОВО ПРЕЖИВЯВАНЕ.

А може би…
точно сега е време да се върнеш към себе си. 🤍

📩 За информация и записване — пиши ни на лично съобщение.

🌿 ВЕЧЕРНА АНТИСТРЕС ЙОГА 🌿

Днес, четвъртък, от 19:00 ч. те каня да подариш на тялото и ума си един час спокойствие. 🧘‍♀️

Антистрес йогата помага да:
✨ освободиш натрупаното напрежение
✨ отпуснеш мускулите и ставите
✨ успокоиш ума и нервната система
✨ подобриш дишането и концентрацията
✨ възстановиш вътрешния си баланс
✨ завършиш деня по-спокойна и заредена

Очаквам те! 💫
Запази си място: ☎️ 0876 210850

🍂 Октомври в Boho Yoga Pleven - yoga therapy studio идва с време за теб – движение, звук, медитации, женски практики и вдъхновяващи срещи.

Разгледай графика и избери своето преживяване. Очакваме те с уют, топлина и много бохо магия! 💫🧡

📲 Записване: 0876 210 850

Заповядай на ЙОГА ФИТ🧘‍♀️
ДНЕС, СРЯДА от 18:00 ч.- динамична и приятна практика, която съчетава:

🔥 Фит упражнения за стягане и оформяне на тялото
🧘‍♀️ Йога упражнения за гъвкавост, мобилност и разтягане
💪 Работа с цялото тяло и активиране на мускулатурата
🌿 А в края – дълбока релаксация, за да завършим практиката спокойно и заредено.

Ела да се раздвижим и презаредим заедно! 💜

📍 Boho Yoga Pleven
📞 0876 210 850

🌙 АНТИСТРЕС ВЕЧЕРНА ЙОГА

🧘‍♀️ Вторник | 19:00 ч.
📍 Бохо Йога Плевен

Подари на себе си един час за отпускане, движение и вътрешен покой. 🙏

✨ Какво ти носи практиката?
• освобождава натрупаното напрежение
• успокоява ума и нервната система
• отпуска тялото
• подобрява дишането и концентрацията
• помага да се свържеш отново със себе си
• подготвя тялото и ума за по-спокоен сън 🌿

Приглушена светлина, нежно движение, осъзнато дишане и време само за теб. ✨

📞 Записване: 0876 210 850