Nuga Wellness

Да, ние сме виновни 😌

За това, че хората започват да се харесват в огледалото.
За това, че се появяват повече енергия, увереност и усмивки.
За това, че грижата за себе си се превръща не в задължение, а в удоволствие.

И честно казано, нямаме намерение да спираме ❤️

#нугабест #Пловдив #термомасажор #диагностиката #здраве #възстановяване #тренировки #масаж #йога

Масажът е за отпускане и възстановяване на тялото след стрес и натоварване.
Той помага да се отпуснат мускулните напрежения, подобрява кръвообращението и връща усещането за лекота.

Когато тялото е в баланс - по-лесно е да мислиш, да спиш и да живееш в своя ритъм.

Погрижи се за себе си навреме, а не когато вече „те боли“.

И започвайте всяка сутрин с масаж в Nuga Wellness 😆

#нугабест #Пловдив #здраве #възстановяване #термомасажор #диагностиката #тренировки #масаж

Когато осъзнаеш, че най-красивата версия на себе си е здравата версия на себе си ☺️

#нугабест #Пловдив #здраве #възстановяване #тренировки #термомасажор #диагностиката #йога #масаж

Междупрешленната херния не винаги означава забрана за спорт. Напротив - една от основните причини за влошаване на състоянието са слабите мускули на корпуса, заседналият начин на живот и неправилното натоварване на гръбначния стълб.

TRX тренировките помагат безопасно да се укрепят стабилизиращите мускули, които поддържат гръбначния стълб и намаляват прекомерното натоварване върху кръста и врата.

Благодарение на работата със собствено тегло натоварването се регулира индивидуално - упражненията могат да бъдат адаптирани според нивото на подготовка и състоянието на човека.

По време на тренировките:
✔️ укрепват се дълбоките мускули на кора и гърба
✔️ подобряват се стойката и подвижността
✔️ намалява се мускулният дисбаланс
✔️ понижава се натоварването върху ставите и гръбначния стълб
✔️ подобрява се контролът над тялото и техниката на движение

TRX е особено подходящ за хора, при които са противопоказни тежките осови натоварвания, резките движения и работата с големи тежести.

Важно е обаче да се разбере, че при дискови хернии тренировките трябва да бъдат правилно подбрани.

Неподходящите упражнения могат да засилят болката и да доведат до влошаване на състоянието. Затова програмата винаги се изготвя индивидуално - според диагнозата, общото състояние и физическата подготовка.

Движението не е враг на вашия гръб. Правилно подбраната физическа активност помага на тялото да се възстанови, да стане по-силно и да се чувства по-добре всеки ден 🤍

#нугабест #Пловдив #термомасажор #диагностиката #здраве #възстановяване #тренировки

Нова промоция в Nuga Wellness Center е тук - специална оферта за нови клиенти, които искат по-малко болка и повече енергия!

2 седмици индивидуална програма само за 50€ вместо 79€:
• 6 физиотерапевтични процедури
• 6 индивидуални тренировки

Комбинацията от терапия и тренировки дава най-добри резултати ✨

Попълнете формата и нашият екип ще се свърже с Вас, за да запишем час!

#нугабест #Пловдив #здраве #възстановяване #термомасажор #диагностиката #тренировки

Масаж с турманиева керамика ✨

Това е дълбоко въздействие на топлината върху тялото.

Турманиевата керамика нежно затопля тъканите, подобрява кръвообращението и помага на мускулите по-бързо да се отпуснат.

Топлината прониква дълбоко, облекчавайки напрежението и спазмите, а масажът усилва ефекта на разтягане и възстановяване на тялото ✨

Идеално за тези, които се чувстват уморени, сковани или просто имат нужда от презареждане 💆‍♀️

#нугабест #Пловдив #здраве #възстановяване #термомасажор #диагностиката

Висцералната мазнина не е просто «излишно тегло».

Тя се натрупва дълбоко в корема, около вътрешните органи, и може незабележимо да влияе на здравето.

⚠️ С какво е опасна:
- повишава риска от сърдечно-съдови заболявания
- свързана е с инсулинова резистентност и диабет тип 2
- влияе върху хормоналния баланс и възпалителните процеси

📌 Важно е да се разбере: дори хора с нормално тегло могат да имат повишени нива на висцерална мазнина.

💡 Какво да се прави:
- редовна физическа активност (особено силови тренировки + кардио)
- хранене с контрол на захарта и ултрапреработените храни
- нормализиране на съня и нивата на стрес
- постепенно намаляване на общия процент телесни мазнини

И за това също говорим много - как да следите и контролирате своите показатели 🥰

Очакваме ви в Nuga Wellness!

#нугабест #Пловдив #здраве #възстановяване #термомасажор #диагностиката

TRX - това е постоянство, движение и грижа за собственото тяло 🤍

Какво се променя само след месец тренировки с TRX?

- тялото става по-стегнато
- подобряват се стойката и балансът
- мускулите влизат във форма без претоварване
- появява се повече енергия
- намалява напрежението в гърба и врата
- движенията стават по-леки и уверени
- укрепва цялото тяло, особено стабилизиращите мускули

Именно редовните тренировки дават резултат, който се запазва дълго.

TRX е подходящ за всяко ниво на подготовка, защото натоварването се регулира според вас 💪

Най-важното не е перфектната форма още от първата тренировка, а постоянството.

Точно то променя тялото, самочувствието и отношението към самите нас ❤️

#нугабест #Пловдив #здраве #възстановяване #тренировки #термомасажор

Колко топло и емоционално премина нашият рожден ден ❤️

Имаше толкова много усмивки, прегръдки, поздравления и красиви моменти.

Танцувахме хоро, снимахме се във фотозоната, смяхме се и просто се наслаждавахме на този ден заедно с вас.

И, разбира се, беше особено приятно лично да ви предадем наметките, които бяхте поръчали предварително. Честито за покупките - нека ви носят радост, топлина и да ви напомнят за този прекрасен ден ✨

Благодарим на всеки, който беше до нас, който ни избира, подкрепя и става част от нашата малка история. За нас това означава много 🫶🏻

#нугабест #Пловдив #здраве #възстановяване