BODYLIFE

Ако искате да разберете защо изправената стойка е изключително важна, вижте 🆕 новото ни видео 🧐👇

YouTube Share your videos with friends, family, and the world.

Неприятно напрежение в кръста? 😒 Не може да си намерите място? 🤔
👉Във видеото ще намерите съвети как да облекчите това състояние!

YouTube

👉Вижте новия епизод на Bodylife 3D box, в който ще ви покажем няколко лесни начина, с които да разберете защо ви боли кръста 🤔

YouTube

Дойде ред на следващото видео 🎥 от нашата инициатива Bodylife 3D Box.
Ще ви покажем как да раздвижите тялото си , за да предотвратите травми и болки, поради липсата на мобилност в гръден дял. Надяваме се да ви бъде полезно!
🤸🎾😉

Мобилност на тялото ✅Вижте повече на нашата страницата във Facebook 👉 https://www.facebook.com/bodylifebg ✅Последвайте ни в Instgaram 👉 https://www.instagram.com/massagerehabbod...

💪Продължаваме с упражненията за рамо💪
👉В този епизод на Bodylife 3D box ще покажем как да отпуснем мускулите в раменна област.
👉Ще видите как се прави миофасциялна релаксация в домашни условия и защо е позлена тя?

Упражнения за рамо - миофасциялна релаксация ✅Вижте повече на нашата страницата във Facebook 👉 https://www.facebook.com/bodylifebg ✅Последвайте ни в Instgaram 👉 https://www.instagram.com/massagerehabbod...

От опит знaeм какво се случва, когато се тренира неправилно...🤔
По тази причина решихме да помогнем на хората да избегнат тези грешки чрез поредицата Bodylife 3D Box.
Нашето ново начинание ще ви помогне да постигнете целите си с спорта без травми! 🏀🎾

Упражнения при болки в рамото ✅ В това видео ще видите няколко упражнения, с които да развиете и подготвотите мускулите, които са отговорни за болките в раменната област.

Една статия за това, какъв е подходящият масаж, ако има болки в кръста :)

Масаж при болки в кръста - какво трябва да знаем? - Bodylife Масаж при болки в кръста - какво трябва да знаем за ползите от масажа, когато страдаме от болки в кръста? Вижте повече в тази статия от Калин Ангелов.