Aeterna

Честит 8ми март , прекрасни момичета. Обичайте се и се грижете за себе си. Ето една любима рецепта за бюти смути:
👉един банан
👉един портокал
👉една доза колаген
👉1с.л.чия( предварително накисната в 100мл-150мл вода
👉4-5 кубчета лед

Имахме удоволствието да бъдем част от националния форум Stress OFF Tech ON, който е посветен на превенцията и управлението на стреса.
🧠Връзката между стреса и колагена е пряка и биологично доказана — хроничният стрес ускорява разграждането на колагена и забавя синтеза му.
👁️ Как стресът влияе на колагена?

Когато сме под стрес, тялото отделя повече кортизол. При продължително повишени нива:
1. 🔬 Потиска се синтезът на нов колаген
2. 🧪 Активират се ензими (MMPs), които разграждат съществуващия колаген
3. 🩸 Намалява микроциркулацията в кожата
4. ⚡ Повишава се оксидативният стрес

Резултатът:
• по-бързо стареене на кожата
• по-малка еластичност
• по-бавно възстановяване
• по-тънка кожа

🥤💚 Смути с колаген – грижа отвътре навън 💚🥤

Дай на тялото си повече от просто свеж вкус! Това зелено смути е истинска витаминозна бомба, а добавеният колаген му придава допълнителна стойност за кожата, косата, ноктите и ставите. ✨

🍃 Спанак – богат на желязо и антиоксиданти
🍌 Банан – естествена сладост и енергия
🍓 Ягоди – витамин C за силен имунитет
🥝 Киви – свежест и още повече витамини
💪 Колаген – подкрепа за еластична кожа и здрави стави

Перфектната комбинация между вкус и грижа за тялото. Започни деня си с нещо, което работи за теб!

#здравословно #смути #колаген #балансираноживот #грижазатялото

Щастливи сме да ви споделим и първата ни
корица за професионалното медицинско списание
.
В този брой на Beauty Woman говорим за естетиката като система - там, кодето се срещат наука, здраве, професионално мислене и личен избор.

Щастливи сме да ви споделим и първата ни корица за професионалното медицинско списание .
В този брой на Beauty Woman говорим за естетиката като система - там, кодето се срещат наука,здраве, професионално мислене и личен избор.

Ден 3 
Закуска- шепа активирани сурови бадеми+ 2 ябълки. 

Обяд- 1 банан + ампула витамин С или ExtraC950

Вечеря- плодове по избор +доза колаген •Max Pro•

# Захранване след детокс: 
Ден 4 
Закуска- горски плодове . 

Обяд- зеленчукова супа ( без застройки и фиде)+ витамини С. 

Вечеря: Салата без сосове. 

Ден 5 
Закуска- препечена филийка протеинов хляб Вита + краставица и 
домат. 

Обяд- Варен ориз без подправки само със сол и малко ГХИ+ витамин С.

Вечеря - Салата овкусена с малко зехтин, сол и ябълков оцет/лимон + малко пилешко филе. 

* Да се пие 0,3- 0,5л. вода на кг. телесно тегло.

Ден 2 
Закуска- 1 ябълка,1 банан, шепа бейби спанак + 1 киви+ стък целина ( смути) + колаген •MaxPro•

Обяд- 4 краставици корнишон, стрък целина, магданоз, 1 червена чушка, шепа бейби спанак + 1 *ампула витамини С 500мг.( смути) или 1 таблетка ExtraC от 950мг
*Ампулата се пие отделно. 

Вечеря- 1/2 авокадо +1 голяма краставица, магданоз, стрък целина, 1 зелена чушка, 1 шепа бейби спанак. ( смути)

🌿ТРИ ДНЕВЕН ДЕТОКС ЗА ПРОЧИСТВАНЕ НА ОРГАНИЗМА!

                         👉Ден 1 
Закуска- 1 банан, 1 ябълка, 5-6 зърна бяло грозде, 1 краставица корнишон, шепа бейби спанак, стрък целина( всичко се смиля на смути) + доза колаген •Max Pro•

Обяд- 2 зелени чушки, 2 краставици корнишон, магданоз ( на вкус, колкото повече, толкова по-добре), стрък целина, шепа бейби спанак + 1 ябълка ( пак се прави смути) 

Вечеря-3 крастави корнишон, 1 зелена 
чушка, 1 киви+ магданоз, стрък целина, шепа бейби спанак. ( смути)

🍊 BEAUTY & ENERGY SMOOTHIE 🍌

Свежест, която се усеща. Грижа, която се вижда ✨
Смути с портокали, банан, колаген и лед – създадено да подхрани тялото и да подчертае естествения ти блясък.

Защо ще го обикнеш?
✔️ Витамин C за сияйна кожа и силен имунитет
✔️ Натурална енергия без спадове
✔️ Колаген за видими резултати – кожа, коса, нокти
✔️ Ледена свежест за моментално събуждане или бързо освежаване следобед

Пий красота. Пий енергия. Пий баланс 💛

👌Супер храни със супер добавки =здраве, красота и дълголетие

Защо тази закуска е истински суперфууд?

🥛 Скир – богат на протеин, подпомага мускулите, засища за дълго и е отличен за чревното здраве.
🌱 Чия – източник на фибри и омега-3, подпомага храносмилането и балансира кръвната захар.
🍓 Малини – пълни с антиоксиданти, подкрепят имунитета и са нискокалорични.
🫐 Боровинки – силни антиоксиданти за красива кожа, добро зрение и здрава нервна система.
✨ Колаген •Max Pro•– подпомага кожата, косата, ноктите и ставите.

💪 Комбинация за енергия, ситост и сияйна кожа – перфектен старт на деня!