Fit Motion

Професионално обучение на тема
„Стъпало и глезен: оценяване, контрол и интеграция в движението“

🔖 Възползвай се от 20% отстъпка от регулярната цена до 03.02.26.

ℹ️Ако работиш с движение, стъпалото и глезенът не са детайл – те са основата.

👉 Научи се да оценяваш, контролираш и интегрираш правилно работата със стъпало и глезен в тренировъчния процес.

✅ Практическо професионално обучение за треньори, специалисти по движение, спортисти и активно трениращи.

Запиши се и надгради уменията си.
👉 https://shorturl.at/c90ei

www.jkfitness.bg

Функционално-координационните тренировки по системата "JK Fit Motion"
Какво разбираме под функционалност?
На първо място, това е способността на разглеждания обект да изпълнява функциите за които е предназначен, или желаем да изпълнява.
Мускулите са предназначени да се съкращават за да преместват в пространството звената за които са захванати. Сърдечният мускул да задвижва кръвотока, с което да се снабдяват мускулите с енергийни вещества, а мозъка с кислород и по този начин да се осигурява работата му. Мозъкът има когнитивни функции, т.е. да мисли, взима решения и управлява работата на мускулите, органите и системите.
Според функциите си, причисляваме мускулите към работната система на организма, сърцето към обезпечаващата, а мозъка към командната. Всеки орган със своята функция, предназначение и значение.
В същността си метаболизма на белите мускулни влакна, ангажира почти всички системи на тялото с цел поддържане равновесието в работната им среда. Ако тренировките целенасочено биха подобрявали работата на тези органи и системи, то бихме могли да ги наречем функционални по отношение на тях.
Функционалната тренировка като основа за двигателна ефективност
Така например, клека с щанга е само средство за придобиване на сила, функционално използвана за да сяда и става човек от стола. Той никога не прави това с щанга на рамена.
По темата продължи на: https://www.biofitcollege.com/functional-koordinacionna…/

www.fitmotion.eu

НОВО 💪💪💪 На 12.01.2026 г. стартира пролетното издание на курсовете за КОНДИЦИОННА и ФИТНЕС подготовка по системата FIT MOTION. ✅ Курсовете са базирани на АВТОРСКАТА система на проф. Юлиан Карабиберов и включват задълбочено обучение по ТЕОРИЯ и ПРАКТИКА. 📜 След успешно завършване ще получите държавно удостоверение, което ви дава право да работите в избраната професионална сфера. 🔖Възползвайте се и от ПРЕФЕРЕНЦИАЛНАТА ЦЕНА - само сега 👉до 20.11.2025. --- Подробна информация: 👉 https://shorturl.at/JB1oM

Имаме удоволствието да обявявим покана за кандидатстване за колежани, които желаят да участват в краткосрочната програма за мобилност с учебна цел „Еразъм+“ в сътрудничество с Национален университет по физическо възпитание и спорт, Букурещ, Румъния, по проект 2025-1-BG01-KA122-VET-000323706.

📅 24.11 – 05.12.2025 | 11 пълни работни дни
💸 Всички разходи за пътуване, настаняване и издръжка са покрити.

👉 За кого:
➡ Настоящи студенти на колеж по спорт „Био Фит“
➡ Мотивирани да развиват умения в спорта, фитнеса и здравното образование
➡ С готовност за подготвителни срещи и активно участие
➡ С основни познания по английски (работен език)

🔗 Повече информация и кандидатстване 👇
https://shorturl.at/Fg2lw

Развитие на фитнес индустрията в САЩ и у нас
Как се развива фитнес индустрията и спорта за здраве в САЩ през 2025 година, според проучванията на ACSM (American College of Sports Medicine) и как у нас, според проучванията на Колеж по спорт "Био Фит"?
ACSM се счита за най-голямата организация в света за спортна медицина и наука за фитнеса, с близо 50 000 членове и сертифицирани фитнес специалисти.
Спортен колеж "Био Фит" обучава колежани в няколко направления, едно от които е фитнес, кондиция и здраве.
Динамиката в развитието на спортуването за здраве и кондиция в световен мащаб през последните 5 години бележи известни промени. Разместването на позициите на водещите отрасли и раздели, особено след пандемията доведе до следната класация в САЩ, през 2025 год.:
1. Съвременни преносими технологии за измерване и управление на текущото здравно състояние. Това са уреди за тестиране, фитнес тракери, гривни, монитори за следене на сърдечния пулс, ниво на глюкоза, ниво на стрес, смарт часовници, позволяващи самонаблюдение в реално време.
2. Мобилните приложения предлагащи програми от упражнения и персонални фитнес програми. Те са на второ място по използване от съвременния човек, загрижен за своето здраве, фитнес форма и кондиция.
3. Фитнес програми за възрастни.
Те заемат третото място, което показва загрижеността на този слой от населението да практикува двигателна активност насочена към забавяне на дегеративните възрастови промени и борба с ентропията. Оценява се нуждата от поддържане на мускулната сила и маса и противодействие на саркопенията.
4. Упражнения за отслабване и загуба на телесни мазнини.
Увеличаване на глобалните нива на затлъстяване и при възрастни и при деца, показва нуждата от използване на програми за оптимизиране на телесния състав и структура. Основната цел е поддържане на мускулната маса, чрез силови упражнения и директно топене на мазнините чрез аеробни занимания. Съчетаването им с приоритети е най-добрата алтернатива за борба с наднорменото тегло.
Те се изкачват нагоре в списъка с тенденции до № 5. Традиционните силови тренировки включват работа с щанги, дъмбели и гири, фокусирайки се върху правилната техника на движение. Препоръчва се възрастните да изпълняват поне 2 силови тренировки седмично за всички основни мускулни групи.
5. Традиционни силови тренировки.
6. Високоинтензивни интервални тренировки (HIIT).
Ако искаш да научиш каква е класацията по-натам в САЩ и у нас, продължи на: www.biofitcollege.com/fitness-industria-razvitie/

"JK Heavy-Light-Continuous method" - HLC by JK, от Юлиан Карабиберов JK Fit Motion методът “Тежко-леко в непрекъснатост” - HLC by JK (JK Heavy-Light-Continuous method) - автор и изпълнител на метода - проф. Юлиан Карабиберов...

Утре в 12 ч започваме!

Днес, след пристигане от Милано, искане за присъствие на семинара отправи една волейболна легенда - 86 годишния Петър Кръчмаров - първият българин открил ерата на Българското участие в Италианския волейбол, като играещ треньор ... и работил до преди 4 години, като действащ треньор на деца в школата в Парма!

Петър Кръчмаров е известен и със своята "Система на тренировка с еласично съпротивление", както и с революционно новото предложение за отчитане на точките и класиране на отборите - участници във волейболния шампионат.

Твоето присъствие е чест за нас, Пепи!

Повече информация за семинара
👉 www.biofitcollege.com/event/seminar-leadership/

www.fitmotion.eu

Силовите тренировки при възрастни - с примери от практиката в JK GYM Nautilus
Защо тренировките за мускулна сила и маса са толкова важни, колкото и кардиотренировките за издръжливост?
Как силовите тренировки влияят на възрастните хора?
Много се пише и приказва за антийджинг похвати за борба с дегенеративните възрастови изменения в процеса на ентропия, за възстановяване на теломери, ензими и хормони, за детоксикация и диети, за генно моделиране и ментално формиране и от стреса изолиране.
Колеж по спорт “Био Фит” е разработил своя антиейдж програма, но важното е как тя се на практика прилага.
Важното е какво се случва в практиката, във фитнес залата, където се спортува с цел, а не за показност, че си як красавец и то недебел!?
Пример от днес, с 87-годишния Симеон и неговия личен треньор Росен Миладинов - преподавател в ЦПО към Колеж по спорт “Био Фит”.
Направо в темата, от него, как спортува Симо: https://jkfitness.bg/index.php?route=blog/article&article_id=122

www.fitmotion.eu